13 דברים שאף אחד לא אומר לך על לאבד תינוק
לא משנה כמה ספרים אתה קורא, כמה עזרה אתה מקבל מחברים ובני משפחה, או כמה עצות לא רצוי אתה בסופו של דבר לוקח מכל זרים, אתה אף פעם לא באמת מוכן להיות הורה. אבל כאשר אתה חווה אובדן, או בזמן ההריון או זמן קצר לאחר מכן, אתה מודע לכך שלא רק יש דברים שאנשים לא לספר לך על הורות, יש דברים שאף אחד לא אומר לך על לאבד תינוק, יותר מדי. מרגע שאתה מבין שאתה מאבד את התינוק שלך, לימים, לחודשים ולשנים שלאחר מכן, חייך מסתלסלים לאבל, כך שכולנו מקיפים, זה פלא שרבים מאיתנו עדיין עומדים. וגרוע מכל, זה נושא טאבו כזה שגורם לאחרים להרגיש כל כך לא נוח, ולעתים קרובות אתה מוצא את עצמך סובל לבד ובשתיקה.
סטיגמה מאובדן תינוקות (או מהפלה, לידות מת, פגות, או אחת מהסיבוכים הרבים האחרים) היא בעיה כה מונומנטלית, אשר משאירה יותר מדי הורים מפוחדים או מתביישים לחפש את העזרה הנפשית והרגשית הדרושה להם (ובכנות, מגיע). זו גם הסיבה שאני עושה את הבחירה להיות כל כך קולני על אובדן הילד שלי. לפני שאיבדתי את הבת שלי לפגישות, אפילו לא ידעתי שאנשים יכולים לאבד תינוק בצורה כה קורעת לב, הרסנית וצורכת. לפני אובדן הבת שלי, הכרתי רק אדם אחד שחווה הפלה. שאר ההריונות שהסתתרתי בהם נגמרו עם תינוקות מאושרים ובריאים. זה לא היה עד שהתחלתי לדבר על הניסיון שלי, כי הבנתי עד כמה נפוץ זה עבור תינוקות למות.
בטח, אנשים יגידו לך כי ההריון ואת אובדן תינוקות הוא נורא, נורא עצוב, אבל יש כל כך הרבה פרטים נותרו, לא רק על איך אתה תרגיש ואיך אתה יכול להגיב, אלא גם איך למצוא עזרה, איך להנציח את ההפסד שלך, וכיצד למצוא קהילה תומכת. אם אתה חווה לאחרונה הפסד, או מכיר מישהו שיש לו, בראש ובראשונה: אני כל כך מצטער. זה בשבילך או האדם שאתה מכיר, כי אנחנו אף פעם לא לבד ויש כל כך הרבה אנשים שמוכנים לעזור.
הריונות סוף תינוקות אבודים בכל מיני דרכים
ההפסד שלך עשוי להיות ההפסד הראשון שאתה יודע על, אבל יש עשרות דרכים בהן הסיבות מדוע תינוקות מתים. בין היתר מדובר בהפלה, לידה מוקדמת (ולכן קטן מכדי לשרוד מחוץ לגוף האם), בעיות בהריון (כלומר רעלת הריון, לחץ דם גבוה, בעיות בשיליה וזיהומים), מומים מולדים (כלומר, תנאים כרומוזומליים, תסמונת X שברירית, ספינה ביפידה, סיסטיק פיברוזיס ועוד), לידות מת, ו- SIDS. אני יודע זה אובדן מרגיש נדיר, אבל זה לא.
זה לא כדי להקטין את החוויה שלך, אבל זה כדי להבטיח לך שאתה לא לבד, אתה לא מנותק או שבור, ואתה לא צריך להרגיש כאילו אתה האישה היחידה שחווה את זה נורא רמת הפגיעה.
הריון ותינוק הפסד נפוצים יותר ממה שאתה יודע
על פי ה- CDC, 23, 000 תינוקות מתו בשנת 2014, 1% (או 24, 000 תינוקות) מתים מלידה מת בכל שנה, בעוד שמומים מולדים ואנומליות מולדות מהווים 121 מקרי מוות מתוך כל 100, 000. ואז יש הפלות: 10-25% מההריונות המוכרים קלינית בסופו של ההפלה (ו 50-75% של הריונות כימיים גם איבדו ככה). כלומר, למרבה הצער, הרבה תינוקות גוססים, כלומר יש אלפי הורים מתאבלים שם בחוץ. אתה לא לבד.
כולם מתאבל אחרת (וזה בסדר)
להתרחק קצת נתונים סטטיסטיים, צער יפגע בכל אחד אחר לאחר הפסד. אני מכיר נשים שפגעו שלא בחרו בהפסד שלהן הרבה (או בכלל), בעוד שאחרות כינו את התינוק הפוטנציאלי שלהן והנציחו אותן בכל דרך שהן יכולות. אני מכיר אנשים שבוכים וצורחים ומקללים על אובדנם, ואחרים שנשארים סטואיים ושקטים באבלם. כולנו שונים, וזה בסדר.
לאבד את התינוק עלול לפגוע בך די הרבה פיננסי
קשה לחשב את המחיר המדויק של הצער, אבל כפי שאתה יכול לדמיין, זה עושה את זה אגרה על חשבון הבנק שלך. משך הזמן מחוץ לעבודה, לעתים קרובות ללא תשלום, יכול לעשות קצת נזק, עד וכולל: חשבונות שטרם שולמו, שכר דירה ללא שכר, דילג על חשבונות החשמל והוסיף קנסות. יש גם את העלות של לא מרגיש עד לעשות דברים לבד, כמו בישול, ולכן בסופו של דבר אתה מבלה הרבה יותר על ידי אכילה או הזמנת פנימה ולמרבה הצער, יש עלות שריפת הגופה או אפילו קבורה, תלוי כמה רחוק היה התינוק שלך. זה כנראה לא צריך להיות ככה, אבל אובדן של ילד לעתים קרובות התוצאות פגיעה כספית גדולה להורים השכולים.
אתה לא תמיד רוצה לספר את הסיפור שלך (ואתה לא צריך)
זה תמיד קשה כאשר מישהו שואל אותי כמה ילדים יש לי. לפעמים לא אכפת לי להיכנס לכל הסיפור ואני אגיד שהיו לי שניים אבל רק אחד חי עכשיו. פעמים אחרות, כאשר אני פשוט לא מרגיש כמו שיחה ארוכה, אני פשוט אומר אחד. אין דרך נכונה או לא נכונה לענות. פשוט לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול.
אתה יכול לעתים קרובות ניסיון PTSD- סימפטומים הקשורים לאובדן שלך
לא הייתי מוכנה לכל ההפעלות שאני נתקל בהן אחרי שהבת שלי עברה. הלידה שלה היתה מאוד טראומטית והכל קרה כל כך מהר, שבקושי היה לי זמן לעבד את זה עד שהיא נעלמה. סצנות בתוכניות טלוויזיה ובסרטים על תינוקות גוססים קשים לי במיוחד. אתה עלול לקבל מופעלות על ידי ריחות מסוימים, צלילים או מראות. זה בעצם די נפוץ, אבל אתה צריך לבקש עזרה אם זה קורה. ישנן דרכים לעבוד דרך אותם רגעים מפעילה, והם בדרך כלל דורשים את עזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
אם אתה מאבד את התינוק בבית החולים, אתה מותר להישאר איתם כל עוד אתה צריך ...
הרגשתי כאילו מיהרתי לעזוב את התינוק שלי כשהחזקתי אותה אחרי מותה. זה היה רק שנים מאוחר יותר, כי הפסד אחרים אמא חברים אמרו לי כי בתי החולים אמורים לתת לך זמן רב ככל שאתה צריך להיות עם התינוק שלך. זה לא עבור כולם, אבל זה טוב לדעת אם זה, למעשה, בשבילך.
... כמו גם השמלה התינוק שלך בלבוש שלהם ולקחת תמונות משלך
כמו ההפסד שלי היה בלתי צפוי, לא היו לי שום בגדי תינוקות עדיין, אבל אמהות רבות אובדן אמרו לי כי בתי החולים יאפשר לך לעשות את זה. צילמנו כמה תצלומים, ובעוד שזה נראה לי מוזר אז, עכשיו אני רוצה לקחת הרבה יותר.
אתה הולך זקוק לעזרה, אז אל תפחד לשאול
אם אתה יכול, לקבל את עצמך יועץ צער או מטפל מיד לאחר ההפסד שלך. אחרים מוצאים נחמה במציאת קבוצות צער באזור שלהם. ארגונים כמו החברים הרחומים יכולים גם לעזור לאחר הפסד.
יש ארגונים המציעים הורים מתאבלים ספרי זיכרון, דובי דוב ומזכרות אחרות
מולי דובים מציעה מותאם אישית עשה צער דובונים כי הם באותו משקל כמו התינוק שאיבדת. SoulCyster Creations עושה מזכרות חתיכות תכשיטים להנציח את הזיכרון של התינוק שלך. אתה יכול גם למצוא חנויות רבות המציעות שריפת תכשיטים על Etsy (תליונים ופריטים אחרים אשר יחזיקו כמה שרידי התינוק שלך).
יש גם ארגון שלוקח שכולו תמונות של התינוק שלך
עכשיו אני מניח אותי לישון הוא ארגון ששולח צלם מתנדב לך על מנת לקחת תמונות שכול שלך ושל התינוק שלך. זה דבר קשה עבור אלה שמעולם לא חוו אובדן, אבל בדיעבד אני מאוד רוצה שהייתי יודע עליהם כשאבדתי את הבת שלי.
יהיה לך חדש SLEW תאריכים חשובים לזכור
קרוב לוודאי שתזכרו תמיד את יום ההולדת של תינוקכם ו / או את היום שבו התינוק שלכם עבר. ייתכן שיהיה לך תאריכים חשובים אחרים, כגון תאריך היעד המקורי שלהם (אם הם נולדו מוקדמת), או את התאריך שבו גילית את המין שלהם (אם ההריון שלך יש כל כך רחוק). אתה יכול גם לזכור 15 אוקטובר, אשר ידוע גם (ברחבי העולם) כמו הריון יום אובדן תינוקות אובדן.
לבסוף, והכי חשוב: אתה תמיד תהיה אב
זה אחד החשובים ביותר. רק בגלל שהתינוק שלך כבר לא איתך לא אומר שאתה לא הורה לילד הזה. מרגע שהחלטת שזה הריון שרצית לשמור עליו, מהרגע שקראת לעצמך לראשונה אם או הורה, זה מה שהיית. למרבה הצער, רבים מאיתנו מחזיקים את התינוקות שלנו בלבנו בלבד, אבל למקרה שאף אחד לא אמר לך את זה עדיין: זכרו שתמיד תהיו תמיד הורים.