19 שבועות הריון עם תאומים או מכפילים
במאמר זה
- הצמיחה של תינוקות ב 19 שבועות
- מהו גודל התינוקות?
- שינויים גופניים נפוצים
- סימפטומים של הריון תאומים ב 19 שבועות
- טווין הריון - בטן ב 19 שבועות
- טווין הריון ב 19 שבועות - אולטראסאונד
- מה לאכול
- טיפול הריון טיפים
- מה שאתה צריך לקנות
כאשר אתה נושא תאומים בשבוע ה -19 של ההריון שלך או אפילו תינוקות מרובים לצורך העניין, יודע שיש לך כברת דרך ארוכה מאז הגה אותם. אין ספק, אתה תהיה רגוע יותר בשליטה על הגוף שלך ואת השינויים העדינים שעשויים להפוך את עצמם ידוע לך במשך השבועות. שמירה על תינוקות בטוחים בתוך הבטן שלך מחזיק עדיפות בשבוע ה -19 של ההריון. תוכנית תזונה נכונה המבטיחה את צריכת החומרים המזינים המתאימים לצמיחת התינוק, בשילוב עם איזון של פעילות גופנית וכושר משלך, יכולה לעזור להכין את שניכם יחד עבור החודשים האחרונים של ההריון.
הצמיחה של תינוקות ב 19 שבועות
בשבוע ה -19 של ההריון מחזיקה אירועים רבים בשבילך כי יותיר אותך המום. התינוקות שלך מקבלים יותר ויותר מודעים לעצמם ולסביבה סביבם בשבועות הקרובים וימשיכו לעשות זאת בחודשים שיגיעו.
כשהקטנים שיפרו את השליטה על איבריהם, יכלו התינוקות לקרב את אצבעותיהם יחד כדי ליצור אגרוף וכנראה יישארו כך במשך זמן רב. חלקם יכולים אפילו לחצות את זרועותיהם על החזה שלהם, ואת מציצה של האגודל יכול ליזום גם אם זה לא כבר.
אף על פי חלקים שונים של הגוף הם לוקחים את כל הפעולות הדרושות כדי לשמור אותם בחיים ומאושרים, החושים השונים הנמצאים האדם להיות מופעלים בתוך הילדים שלך, יותר מדי. כאשר אתה מדבר או מזמזם מנגינה או מקשיב לשיר, או כאשר אתה אוכל משהו, הרבה תפיסה חושית מושגת על ידי התינוקות בתוך הרחם, כמו המוח שלהם מתחיל לעבד את האותות האלה ומנסה להבין אותם. כך מערכת העצבים יוצרת רשת מסיבית המחברת כל אינץ 'של הגוף למוח.
אם הילדים שלך לא היו מכוסים vernix בשבוע הקודם של ההריון שלך, זה צריך לקרות באופן אידיאלי סביב השבוע הזה בוודאות. עם שיער הגוף ואת שכבת נוזלים המכסים את הגופים של התינוקות שלך, הם נשארים מוגנים עם טמפרטורת הגוף שלהם מוסדר לרמה אופטימלית שלה. התפתחות העצמות ממשיכה להתקדם ולהתקשות לאורך זמן, כמו גם שיפור בתפקוד הלב והכליות.
מהו גודל התינוקות?
אם אתה שולף את הסריקה האולטראסאונד של התינוק שהיה לך בשבוע 8 או 9 של ההריון שלך ולנסות להשוות את זה עם מה שאתה רואה עכשיו, השינוי בגודל יהיה לא פחות הפתעה. תינוקות בדרך כלל שוקלים סביב 200 גרם, וזה שוב נמוך יותר עבור תינוקות מרובים. הגודל הפיזי שלהם, לעומת זאת, יהיה גדול כמו זה של מנגו או עגבנייה. רוב התינוקות הם בסביבות 14-15 ס"מ אורך, עם תאומים או שלישיות להיות קטן יותר בהשוואה. באופן דומה, המשקל שלהם בדרך כלל מרחף סביב 200 גרם, אשר שוב נמוך יותר עבור תינוקות מרובים. הגודל הפיזי שלהם, לעומת זאת, יהיה גדול כמו זה של מנגו או עגבנייה.
שינויים גופניים נפוצים
השינויים שהגוף עובר בשבוע ה -19 של ההריון הם בדרך כלל כל פיזית, כמו הגוף שלך מנסה כמיטב יכולתו להתמודד עם המשקל הגובר ושינויים פנימיים כדי לתמוך בצמיחה של התינוקות בתוך הרחם שלך.
- זרימת הדם בגוף שלך עדיין הולך חזק למדי. הגדלת הגודל שלך לא כל כך קטנים דורש הרבה תזונה וחמצן כדי לתמוך בו. התוספת הזו בנפח הדם שלך והגביר את זרימת הדם, הופכת את נוכחותה גם באזורים שונים של הגוף, במיוחד באף. כל הנשים אינן חשות דימום באף, אבל כמעט 15 עד 20% מהנשים נוטות לקבל את זה, אשר קיים מאוד במקרים של תינוקות מרובים בהווה. ככל שהתינוקות גדלים, הלחץ גבוה יותר על ידי כלי הדם הנמצאים בתוך הנחיריים. לפעמים, אלה קרע תחת הלחץ הזה להתחיל לדמם.
- תופעה מוזרה המתרחשת גם היא השינוי באספקת הדם בחלקים אחרים של הגוף אל אזור האגן, שבו נמצא הרחם. זה בדרך כלל משפיע על הרגליים אצל נשים הרות, אשר בסופו של דבר מקבל כמות נמוכה של דם לעומת הרגיל שהם מקבלים. זה מסתיים בהצגת הוורידים הנמצאים מתחת לעור, בצורה של קוים נפוחים, מעוותים וגדולים בצבע כחול כהה או סגול. תופעה כזו נקראת דליות ורידים. בעוד שרוב התנאים רק נוטים להיראות אסון אך לעתים רחוקות לגרום לבעיות, אתה עלול לפעמים למצוא אותם כואבים.
- היבט נוסף שגורם למחזור הדם הוא האפשרות של איגום דם באזורים מסוימים בגוף, ללא יכולת להתרחק משם. כמו כן, גם אם אישה יש תזונה מאוזנת, יש סיכוי כי כמות אשלגן נוכח בגוף עלול לטבול. כל אלה פועלים יחד וכתוצאה מכך נפיחות המתרחשת באזורים שונים של הגוף. יתר על כן, אם אתה רגיל לעמוד שעות ארוכות או הם יוצאים בחום הקיץ בזמן ההריון, את הפנים, הרגליים והרגליים היה ממש ממש נפוח בשל זה. התאמת הדיאטה שלך כדי להפחית את הקפאין ולהגדיל אשלגן יש בדרך כלל עזר לפתור את המצב בצורה יעילה
סימפטומים של הריון תאומים ב 19 שבועות
הסימנים שגופך חווה כשאת נושאת מכפילים ברחם הם בדרך כלל אינדיקטור לעובדה, שהמוקד מתמקם יותר בבטיחותם ובביטחונם של הילדים, דבר שעלול לגרום לסטייה במצבך, לפעמים.
- אין מנוס מהפיזיקה. התינוקות שלך גדלים ומניבים במשקל וזה יוביל למרכז הכובד שלך, שינוע מהמקום שבו הוא נוטה להיות. אמון הגב לקחת את כל העומס בשמירה על ההליכה שלך יציבה, במחיר של מתח קיצוני על העצמי שלה. כל זה יתבטא בכאב גב. שמירה על עמדה נכונה וניסיון לישון בצד יכול לתת לה הפסקה נחוצה ממנה.
- לחץ זה של תינוקות כבדים יותר ויותר אינו פיזי גרידא. עצבים ושרירים שונים בגוף מושמים גם בלחץ, כולל כלי דם. התכווצויות הרגליים הם תוצאה של זה אבל ניתן לטפל בזריזות על ידי עיסוי מהיר של הרגל או מתיחה אותו שוב ושוב. כאב נוסף הנובע עקב הגדלת הגודל של הרחם נובעת מהבטן. הרצועות הנמצאות בפנים נמתחו לא מעט עד עכשיו, מה שהופך מקום לרחם לשבת בנוחות. במקרה של שלישיות, כאב הליגמנט הזה יהיה אפילו חזק יותר ממה שאתה יכול להניח.
- עם כל הדם מתמקדת התינוקות ואת הרחם מפעיל לחץ על הסרעפת פנימי, שאיפת חמצן לוקח להיט יחד עם אספקת הדם למוח. לכן, כל שינוי פתאומי אוריינטציה או תקופות ארוכות של ריכוז יכול בדרך כלל לגרום לכאבי ראש או לחשים של סחרחורת. זה חיוני כדי לשמור על עצמך מאובטח אם אלה ממשיכים לקרות שוב ושוב.
טווין הריון - בטן ב 19 שבועות
בהשוואה לשבועות הקודמים, הגידול המשמעותי בגודל הבטן יהיה ברור למדי הפעם, גורם לך להתאים את האיזון שלך לעתים קרובות. עם הרחם שוקע אפילו מתחת לטבור, זה המקום שבו הבטן שלך מקבל את נוכחותם של תינוקות בתוכו.
טווין הריון ב 19 שבועות - אולטראסאונד
חלק מהרופאים עלולים לדחות את האולטראסאונד שלך עד שתגיע לנקודת האמצע המדויקת של מסע ההריון שלך. אם תחליט לעשות את זה מראש, זה אולטרסאונד יראה לך תמונה די טובה של מה התינוקות שלך נראים. מאחר שהעור שהתפתח על פני הילדים הוא שקוף חלקית, העיניים החדות יוכלו לראות את מבנה העצם יחד עם איברים רבים המתפתחים בתוך הילד. רוב הרופאים גם לבצע בדיקה חוזרת של פרמטרים חיוניים לבקר מחדש את המסקנה שלהם על נוכחות של חריגות או כל מצב בריאותי.
מה לאכול
כמו התינוקות שלך התקדמות קדימה בהריון, את הצורך תזונה נכונה מתחיל להיות אפילו יותר קריטי. התנזרות מכל פריטי מזון מטוגנים, חריפים או עשירים בשומנים טרנס, מומלץ מאוד, יחד עם כל הפריטים שיש להם צבעי מזון, חומרים משמרים, וכו 'בשר מבושל, יחד עם ירקות ואגוזים עשיר ברזל וסידן צריך להיכלל.
טיפול הריון טיפים
שמירה על כמה בדיקות על מצב הגוף שלך ואת ההרגלים שלך מספיק כדי לשמור על הטבע הבטוח שלך בהריון.
של
- זה מעולה אם אתה יכול לנעול רופא ילדים עבור הילדים שלך סביב השבוע
- קח מנוחה, במיוחד בערבים, ולבלות קצת זמן עם התינוקות שלך
לאים
- הימנע ממשיכה משטר אימונים אינטנסיבי בשבועות הקרובים
- אין להתעלם כל גירוי או גירוד הנרתיק, כפי שהוא יכול להצביע על זיהום שמרים
מה שאתה צריך לקנות
כאשר מחפשים להפוך את ההריון חוויה אפילו יותר טוב, אתה יכול לבחור לקנות כמה פריטים, כגון:
- חגורת לידה, כדי לתמוך במשקל התינוק
- בגדי הריון או חזיות אם לא עשית זאת כבר
מעבר לבית שלך או בחוץ עם תאומים ב 19 שבועות ברחם לא צריך להיות סיבה לדאגה בכלל. להתמכר תרגיל קבוע וקל, לקחת לטיולים נעימים עם השותף שלך, ולבלות זמן לדמיין את התוצאה הטובה ביותר ההריון שלך יכול לתת לך.
בשבוע הבא : שבוע ההריון התאום 20