4 סוגים של דיכאון נשים הודיות נמצאים בסיכון של - אל תזניח את הסימנים!
דיכאון. זה הפך להיות מילה כל כך בשימוש בדרך כלל, כי אנו משתמשים בו כמעט בכל הקשר - ממצב הרוח שלנו בבוקר חורפי, איך סרט מסוים גרם לנו להרגיש. אבל במציאות, דיכאון הוא מצב הרבה יותר חמור מאשר עצב יומיומי שיכול להיות מפוזר עם אוכל טוב ושינה. בשנים האחרונות, את הלחץ ואת הכאוס של חיי היומיום הגדילה את הסיכון לדיכאון עבור נשים. כנשים, אמהות וכלות, אנחנו עוברים כל כך הרבה כל יום, שבריאות הנפש שלנו לוקחת במושב האחורי.
על פי מומחי בריאות ואיכות חיים, 4 סוגים של דיכאון הם הנפוצים ביותר בקרב נשים הודיות. מקרים רבים כאלה לא מאובחנים, ונשים שותקות בשקט במשך שנים. זה הזמן להתחיל לקבל דיכאון כמו מצב בריאותי בדיוק כמו כל האחרים, ולהתחיל לבקש עזרה עבור אותו ללא בושה או סטיגמה חברתית.
1. דיכאון לאחר נישואין - דיכאון לאחר נישואין
זה עשוי להתקל כמו מוזר - אחרי הכל, האם לא נישואים אחד האירועים המאושרים ביותר בחיי האישה? ובכן, זה גם הזמן של חרדה גדולה, פחד ופחד, במיוחד במשקי בית הודי רבים. דיכאון לאחר הנישואין הוא בעיה שכיחה בקרב כלות הודיות רבות. זה נגרם בדרך כלל הלחץ של הציפיות מהמשפחה והחברה, הכוללת שינוי התנהגותי, נדוניה, ולמידה לחיות עם, במקרים מסוימים, זר וירטואלי. חלק מהנשים הופכות לקורבנות לבעיה זו בשל תנאי מחיה משתנים ובגלל התרחקות של יקיריהן.
שלטים:
- תחושת חרדה חברתית
- מרגיש תחושה של אכזבה על משפחה חדשה, בית או בן זוג
- פרנויה על משפחה חדשה והתנהגותם כלפיך
- חרדה סביב בני משפחה חדשים
2. דיכאון טרום לידתי - דיכאון במהלך הריון
הריון הוא זמן פגיע לכל אישה, מלא עליות ומורדות מצבי רוח. אבל כמה מאיתנו עשויים להתמודד עם הנטל של שינויים הורמונליים גרוע יותר מאחרים - מצב זה יכול לעורר דיכאון טרום לידתי. דיכאון במהלך ההריון הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של דיכאון בערים ההודיות, וגם אחד המסוכנים ביותר. רגשית מתח במהלך ההריון יכול להיות מזיק מאוד לבריאות והתפתחות של התינוק.
הערה: סוג זה של דיכאון שכיח יותר אצל נשים שמנות ונשים עם הריונות בסיכון גבוה.
שלטים:
- עצבות מתמשכת
- תחושה של חוסר תקווה
- חרדה
- מזון התשוקה חזקה הרבה יותר מאשר נשים הרות אחרות ללא דיכאון
- נדודי שינה ובעיות שינה אחרות
- רגשות אשמה בלתי מוסברים
3. דיכאון לאחר לידה - דיכאון לאחר הלידה
התינוק בלוז נפוצים מאוד אצל נשים רבות לאחר הלידה. הם קורים פשוט בגלל השינוי המנטלי והגופני העצום שהאישה עברה במהלך ההיריון והמסירה. עם זאת, התינוק בלוז יכול לפעמים לקבל כל כך חמור, כי הם נמשכים במשך מספר חודשים או אפילו שנה לאחר הלידה.נשים העוברות דיכאון לאחר לידה להרגיש את "בלוז" הרבה יותר אינטנסיבי מאשר עמיתיהם, וזה יכול להשפיע על הבריאות הגופנית שלהם, מערכות יחסים עצמית.
התראה: סימנים אלה של דיכאון אצל נשים קל מאוד להתעלם כמו זמן לאחר הלידה הוא כאשר התינוק הופך למרכז תשומת הלב.
לא לקחת את השלטים הבאים קל אם אתה חושד כל אחד מהם בעצמך או אדם אהוב.
שלטים:
- תחושות של עצב וריקנות
- תחושות של חוסר תקווה
- בוכה על הדברים הקטנים ביותר, ולעתים קרובות, ללא סיבה
- לא מסוגלת לדאוג לתינוק
- תחושה של ניתוק רגשי עם התינוק
4. דיזימיה - הפרעת דיכאון מתמשכת
זהו דיכאון מתמשך שמתפתח ונמשך לאורך מספר שנים. זה בדרך כלל מתחיל עם מצבי רוח ובלוז, אבל עם הזמן, זה יכול להוביל עצב מתמשך כי אף פעם לא הולך. נשים רבות סובלות ממנו בדממה ובחשאיות על בסיס ארוך טווח. זה נשאר אחד התעלמו ביותר תחת צורות מאובחנים של דיכאון בהודו.
הערה: סוג זה של דיכאון נפוץ יותר בקרב עקרות בית והוא יכול להחמיר במהלך העונה / מזג האוויר שינוי.
שלטים:
- מרגיש פסימי ומשועמם
- שינוי בתיאבון (מעל או מתחת לאכילה)
- הפרעות שינה
- חוסר ביטחון
- עייפות
דיכאון, במיוחד בקרב נשים, נשאר התעלם ועשה אור בהודו. אם מטופל, זה יכול להיות השלכות חמורות על הבריאות הגופנית והנפשית שלך גם לגבות מחיר על היחסים המשפחתיים שלך.אם אתה חושד כל הסימנים האלה בעצמך, או בנשים אחרות אתה יודע, אנא שוחח עם אדם אהוב או מומחה בריאות. שמור על עצמך.