6 שבועות הריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 6
• מהו גודל התינוק?
• שינויים גופניים נפוצים
• תסמינים של הריון בשבוע 6
• בטן ב 6 שבועות של הריון
• 6 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול?
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך חנות

הודות לתסמיני הריון פעילים, אתם חייבים לעבור רגשות מעורבים במהלך השבוע השישי להריון. אתה די חדש להריון עדיין, וזה בסדר לקחת קצת זמן לתת את החדשות לשקוע פנימה אבל אפילו בשלב זה, עדיף להבין את כל העובדות ולעשות דברים הנכונים. אנו נעזור לך להקל על מצב ההריון החדש שלך באמצעות מאמר זה.

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 6

החל משבוע זה, מתפתחות כמה התפתחויות קריטיות בתינוק. האף, הפה והאוזניים של התינוק מתחילים להתהוות. ראשו של התינוק נוצר והוא נראה די בולט באולטראסאונד. הלב פועם בין 100 ל -160 פעמים בדקה, והדם מתחיל להתפשט בגוף התינוק. השבוע מסמן גם את התפתחות המעיים והרקמות שיתפתחו לריאותיו. המוח שלו, השרירים, העצמות והבלוטת יותרת המוח מתחילים להתפתח בו זמנית.

מהו גודל התינוק?

התינוק שלך עובר שלב משמעותי של התפתחות עכשיו. כל חלקי גופו לובשים צורה. הלב שלו ואת מערכת הדם כבר פונקציונלי. ב 6 שבועות בהריון גודלו של התינוק הוא זה של עדשים רק על ¼ אינץ 'ארוך.

שינויים גופניים נפוצים

שינויים גופניים במהלך ההריון, במיוחד ב 6 שבועות, הם בעיקר על הפנים בשל שינויים הורמונליים מהירים וקבועים. תוכלו לבלות הרבה זמן שלך בחדר האמבטיה משתין כמו הכליות שלך עובדים בצורה יעילה יותר השבוע דוחפים את הפסולת. כמו כן, הרחם הגדל שלך הוא דוחף את שלפוחית ​​השתן שלך משאיר פחות מקום לאחסון. רק להישען קדימה תוך השתין כדי להבטיח שלפוחית ​​השתן שלך מרוקן כראוי בפעם הראשונה.

אתה עלול גם לחוות צרבת קלקול קיבה כמו שריר כי הוא על החלק העליון של הבטן, אשר בדרך כלל מונע מיצי עיכול מן עובר מעל, מרגיע.

תסמינים של הריון בשבוע 6

תסמיני הריון הם כולם בעבודה יחד במהלך השבוע. זה לא הולך להיות קל עבור רוב, אבל יכול להיות שיש אחוז של נשים אשר עשויים לא סובלים סימפטומים אלה בכלל. במקרה שאתה לא חווה סימפטומים אלה, אין סיבה לדאגה, ואין שום דבר רע עם ההריון שלך.

• זרימת הדם המוגברת יכולה להגביר את הכאב בשדיים. רק 6 שבועות, השדיים שלך מתכוננים להניק את התינוק שלך, וזה מדהים!
• אתה יכול רק להבין את המחלה בבוקר הוא לא ממש "בוקר מחלה". זה יכול לקרות בכל שעה של היום. רוב האימהות חשות בחילה לאורך כל היום עד סוף השליש הראשון. הם גם מרתיעים מאוד את הטעם והריח של מזון מסוים, בעיקר עוף, חלב, וכמה ירקות עליים.
• אתה עלול להרגיש עייף כל הזמן. הקפד לקבל קצת שינה נוספת.
• הכליות שלך עובדות טוב יותר ממה שאתה רוצה אותם. כתוצאה מכך, אתה עלול להיות שתן עובר לעתים קרובות יותר ממה שאתה רוצה.
• פרוגסטרון, הורמון הריון, עלול לגרום לבטן להתנפח. לשתות הרבה מים ולאכול מזון עשיר בסיבים כדי למנוע עצירות.
• אתה עצבני ומודע רוב הזמן כי אתה עייף מאוד. תן לעצמך מספיק זמן להתאושש החוצה החוצה כאשר אתה חייב.
• במהלך השבוע השישי, אם אתה מרגיש התכווצויות בבטן שלך, זה יכול אומר כי הרחם שלך מתרחבת ומתחה את הרצועות. אבל אם התכווצויות כאבים בצורה לא נורמלית, אז להתייעץ עם הרופא שלך מיד.
• אתה עדיין יכול להיות בשבוע 6, אבל אם את זרימת נראה כבד, בקר אצל רופא.

בטן ב 6 שבועות של הריון

התינוק שלך עדיין בגודל אפונה ולא טען יותר מדי מקום בתוכך. לפיכך, אתה לא תהיה בהריון בעליל עדיין, אבל הבטן שלך תתרחב בקרוב.

6 שבועות אולטראסאונד

הרופא שלך עדיין לא יכול להציע אולטרסאונד ב 6 שבועות בהריון. אבל אם יקרה לך ללכת, תבינו כמה מהר העובר מתפתח לתינוק. תוכלו לראות ראש בגודל גדול כתמים כהים אשר מציינים את העיניים של התינוק והאף. אתם תראו דיכאון קטן במקום שבו האוזניים אמורות להתפתח. הזרועות והרגליים של התינוק יופיעו בצורה של ניצנים בולטים, ואם יש לך מזל, אתה יכול לשמוע את פעימות הלב של התינוק שלך.

מה לאכול?

אכילה בריאה לאורך ההריון הוא המפתח למסירה חלקה. אבל זה יכול להיות קצת מסובך במהלך השבוע הזה כמו מראה של ביצה, עוף, מזון עוף עשיר אחרים חלבון עלול לשגע אותך ואתה יכול להקיא. הנה כמה טיפים על איך להרכיב בריא 6 שבועות בשבוע תפריט מזון הריון.

• מקל על אוכל טעים ולא מנסים לחקור יותר מדי. אם אתה יכול להכיל כמה פירות או כל דבר אחר בתזונה כי הוא בריא וטעים, ואז מקל על זה.

• לאכול מוקדם לאכול ארוחות קטנות. בחילה עלולה לפגוע בך כאשר אתה פועל על בטן ריקה. במלאי שלך nightstand עם דגנים קרים ו munchies כדי ללעוס ברגע שאתה מעלה בבוקר.
• לפני השינה, לאכול חטיפים קל עשיר פחמימות וחלבון, כמו גבינה או קומץ של מנגו מיובש בהקפאה. אתה יכול גם לכלול טוסט דגנים מלאים עם חמאת בוטנים וגבינה אם אתה רוצה.
• לאכול לעתים קרובות לאכול בריא ככל האפשר. הרעיון הוא למנוע צרבת.

עד סוף השליש הראשון, להתמכר מזון שאתה אוהב ולא להכריח את עצמך לאכול משהו. הגוף שלך עשוי לדחות את זה ואתה לא תוכל לשמור את זה בתוכך!

טיפים וטיפול

לאכול ארוחות קטנות אך תכופות, לקחת הרבה מנוחה, להיזהר דלקת בדרכי השתן, ולהימנע משימוש בצבע השיער. אתה יכול לקבל מגע קופצים או פסים, אבל צבע שיער מלא לא מומלץ כי הגוף עשוי לספוג כימיקלים אם הצבע נוגע הקרקפת. הנה כמה טיפים נוספים עבור השבוע 6:

דוס

• לדפוק החוצה מזון לא מבושל בשר undercooked וביצה מן התזונה שלך כדי למנוע זיהום חיידקי.
• מצא בריא, טעים, תחליף רצוי על חומרים מזינים שונים.
• לאכול ארוחות קטנות אך תכופות.
• כוונן את בלוטות הטעם שלך בעזרת ויטמין B6, כמוסות ג'ינג'ר, מעיטות בהפחתת בחילות או סוכריות על מקל, ואבני יד של אקופרסורה.

• לכלול כמה תרגילים בריאים וקלים בשגרת היומיום שלך לבנות כוח וסיבולת.
• קבל את עצמך תוספת או ויטמין טרום לידתי עם חומצה פולית. זה מונע את הסיכוי למומים מולדים בתינוק.
• לשתות הרבה והרבה מים כדי לשמור על עצמך hydrated.

לאים

• הימנע מזון זבל כפי שהם מכילים כמויות גבוהות של שומנים וקלוריות.
• צא עישון, שתייה או שימוש בסמים כפי שהוא יכול להשפיע על התפתחות התינוק.
• לקצץ על קפאין. זהו משתן, והצריכה המוגזמת נקשרה להפלות.

• אל תכריח את עצמך לאכול כל דבר שאינך יכול לסבול. בחילה עשויה למצות אותך לחלוטין.
• אל תעבוד קשה מדי. תשישות עלולה לגרום לסיבוכים.
• אין לקחת התכווצויות קשות בבטן קלות. בקר אצל רופא.

מה שאתה צריך חנות

אין הרבה מה לעשות השבוע כי אתה עדיין תהיה בכושר לתוך הבגדים הישנים שלך. ספר הריון, יומן הריון כדי לרשום אבני דרך, חזיות נוחות, וכמה מכנסיים stretchable הם הדברים היחידים שאתה יכול לקנות אם אתה רוצה.

הריון יכול להיות מרתיע ומרגש בעת ובעונה אחת. לאחר כל המידע יכול להרים כמה דאגות ואתה יכול להפליג דרכו בקלות.

בשבוע שעבר: 4 שבועות הריון

בשבוע הבא: 7 שבועות הריון