תנומה שינה שינה - מה בטוח?

תוכן:

במאמר זה

• איזה נוהלי שינה להגדיל את הסיכון למוות פתאומי בלתי צפוי בינקות (SUDI)?
• תנוחות שינה בטוחות ולא בטוחות
• טיפים שינה שינה בטוח
• שאלות נפוצות

תנוחות שינה שגויות בתינוקות או בתינוקות יכולים לעיתים להוביל ל- SIDS (תסמונת מוות פתאומית של תינוקות). עוויתות בילדים נגרמת עקב חנק או חנק. אם יש לך תינוק בבית, זה חיוני כי אתה יודע הכל על תנוחות השינה האידיאלי עבור תינוקות ואיך עמדות שינה מסוימים יכולים לגרום למוות פתאומי בתינוקות שזה עתה נולדו.

איזה נוהלי שינה להגדיל את הסיכון למוות פתאומי בלתי צפוי בינקות (SUDI)?

ייתכן שהבחנת תינוקות ישנים בתנוחות שונות. חלק מעמדות השינה האלה מגדילות את הסיכון למוות פתאומי פתאומי בינקות (SUDI). SUDI הוא מונח רחב המקיף את כל מקרי המוות הפתאומיים בתינוקות כולל SIDS אשר נגרמת בדרך כלל עקב מחנק אצל תינוק.

תנוחות שינה בטוחות ולא בטוחות

הנה כמה תנוחות שינה בטוחות ולא בטוחות כי כל ההורים ואת התינוק אכפתיות נוטלים חייב לדעת.

1. שינה על מצב הבטן

הסיכון מעורב

תנוחת השינה על הבטן לתינוקות אינה בטוחה ביותר מהסיבות הבאות:

• תנוחה זו עלולה לשים קצת לחץ על הלסתות של התינוק ועל דרכי האוויר לחסום מקשה על התינוק לנשום.
• שינה על הבטן גורמת לתינוק לשכב עם הפנים שלו קרוב מאוד לסדין, גורם לו לנשום את אותו האוויר. זה עלול לגרום לנשימה אוויר ממוחזר אשר נמוך בחמצן
• שינה על הבטן על מזרון רך מאוד עלול לגרום לחנק אצל תינוקות. הסיכון של rebreathing האוויר נשף גבוה יותר בעת שוכב על מזרן רך כי הפנים של התינוק slats עמוק יותר לתוך הבד הרך של המזרן. זה עלול לחסום את דרכי הנשימה של התינוק מכל הצדדים.
• כמו כן, בגלל האף ממוקם קרוב מאוד למזרן בתנוחה זו, התינוק בסופו של דבר לנשום את החיידקים הנמצאים בסדין מכסה את המזרן, וזה עלול להוביל אלרגיות

עם זאת, לפעמים, במקרה של תנאים רפואיים מסוימים, הרופאים עשויים להמליץ ​​להורים לשים את התינוק לישון במצב הבטן. בדרך כלל, ילדים עם ריפלוקס גסטרו-ווסגיאלי או מומים מסוימים, כגון תסמונת פייר רובין, מומלץ לישון במצב זה, אך מחקרים שנעשו לאחרונה אינם תומכים בהיגיון זה. לפיכך, מומלץ להתייעץ עם הרופא כראוי לפני לשים את התינוק לישון על הבטן שלו.

2. שינה על מיקום חזרה

שינה על הגב המיקום הוא הבטוחה ואת המיקום הטוב ביותר שינה עבור התינוק. זהו מצב השינה המוצע ביותר עבור תינוקות כפי שהוא שומר את דרכי הנשימה פתוח. NICHD בארה"ב (המכון הלאומי לבריאות הילד ופיתוח אנושי) ממליץ על תנומת השינה על הגב לתנומות קצרות, כמו גם לשינה קולית לאורך הלילה אצל תינוקות.

סיכונים מעורבים

ילדים השוכבים על אותה תנוחה אחורית במשך זמן רב עלולים לסבול מ'פלאגיוספליה 'נקודתית, במקרה של ראש שטוח, או שהתינוק עלול לסבול גם מ'ברצ'יספאלי', מקרה של חזרה שטוחה. אבל אלה הם תנאים זמניים ואת הצורה של הגולגולת ואת הגב הופך להיות נורמלי ברגע שהתינוק הופך אחד בקושי צריך שום טיפול. כמה טכניקות יכול לעזור למנוע את התנאים האלה לגמרי.

• עוד זמן בטן כשהתינוק ער
• הופכת את התינוק על הצדדים בזמן שהוא / היא לא ישנה
• צמצום הזמן המושקע ספקים או המכונית המושב

3. מצב שינה בצד

שינה על הצד הוא לא מומלץ לישון במצב התינוק, כמו תינוק נוטה בסופו של דבר להתגלגל על ​​בטן בזמן שינה וזה מגביר את הסיכון של עוברים בעריסה.

טיפים שינה שינה בטוח

הנה כמה טיפים כדי להבטיח כי התינוק שלך יש צליל לילה טוב לישון.

1. השתמש מזרן המשרד למיטה של ​​התינוק

הורים רבים עושים את הטעות בבחירת מזרנים רכים לתינוקות. זה חייב להימנע. יש להשכיב תינוקות במיטות מוצקות. כמו כן, יש להימנע משימוש בכריות רפידות, כריות, או צעצועים רכים בעריסת התינוק, שכן הוא עלול לכסות בטעות את ראשו של התינוק.

2. הימנע שמיכות ו Comforters

השימוש בחומרים כמו שמיכות ושמיכות על גבי המזרן כדי להפוך את המצעים רכים יש להימנע. זה עלול להפוך את התינוק לשקוע מתחת למיטה אשר יכול להיות מסוכן במקרה של תינוק. רק מקום נקי, מזרון הולם בתוך העריסה לכסות אותו עם סדין נקי, וזה מספיק עבור התינוק שלך יש שינה נוחה.

.3 משוך את השמיכה בצורה נכונה

שמיכות צריך רק לכסות את התינוקות עד החזה. יש לשמור את הזרועות מחוץ לשמיכה כדי לוודא שהשמיכה לא תתגלגל לראש, מחניקה את התינוק. שקיות שינה עם צוואר מצויד armholes זמינים בשוק מומלץ מאוד. הם בטוחים לשמור על התינוק חם מדי.

4. בגדי לילה צריך להיות בגדים אור

חשוב ללבוש את התינוק בבגדים קלים לשינה טובה בלילה.

5. לשמור על החדר מגניב בלילה

מוצע גם שילדים צריכים להירדם בסביבה קרירה, עדיף 20 מעלות צלזיוס.

6. השתמש מוצצים אם יש צורך

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) מציעה שתינוקות יכולים לקבל מוצצים רק לפני זמן השינה. עם זאת, לכפות ילידי חדש להשתמש מוצצים לא מומלץ. חכה עד שהם בערך 4 שבועות לפני שאתה אפילו לנסות את זה.

7. הימנע שיתוף שינה עם התינוק

תינוקות שיתוף מיטות עם הורים, אחים או אפילו עם התאום שלו / שלה הוא לא מומלץ. שיתוף שינה עם התינוק יכול להגדיל את הסיכויים של SIDS. כאשר אתה ישן, הידיים או השד או הבגדים שלך עלול בטעות לכסות את הפנים של התינוק שלך בסופו של דבר מחניקה את התינוק. בהודו, שיתוף שינה עם התינוק הוא נורמה נפוצה כמו קל להאכיל את התינוק בלילה. אבל עכשיו אתה יודע למה זה חייב להימנע!

8. שתף את אותו חדר

חשוב כי מיטת התינוק מותקנת באותו חדר כמו ההורים. זה עושה את ההנקה נוחה, וקל להורים לשמור מקרוב על תנוחות השינה של התינוק. שיתוף חדרים ולא שיתוף במיטות מומלץ על ידי AAP כמו הנחיות בטיחות שינה התינוק.

שאלות נפוצות

1. האם תינוקות ישנים על הבטן?

כפי שפורט לעיל, זה לא מומלץ לתינוקות או לתינוקות לישון על הבטן שלהם. אבל כמו תינוקות להיות 4 עד 5 חודשים, הם לומדים להתגלגל מן הגב שלהם הבטן, וזה נורמלי לחלוטין. בשלב זה, את הסיכון של SIDS lowers בילדים, ולכן זה בסדר כדי לאפשר את התינוק כדי למצוא שלו / שלה נוח עמדה. תינוק בן 5 חודשים יוכל להפוך את ראשו לראשו ולשמור על הפה והאף חופשי לנשימה. עם זאת, מומלץ לשמור על השעון בזמן שהתינוק ישן ומניחים את התינוק על הגב בזמן לשים אותו לישון.

יש לציין כי תינוקות ישנים על בטן הם בסיכון גבוה של עוברים רק לאחר שהם כ 4 חודשים אבל זה נשאר איום משמעותי עד שהם על 12 חודשים של גיל.

2. האם תינוקות יכולים לישון בצד שלהם?

תנוחת השינה בצד לתינוקות אינה מדאיגה במיוחד. אבל מחקרים שנעשו לאחרונה מראים שתינוקות שישנים בצד גורמים בסופו של דבר לבטן, וזה מגביר את הסיכון למוות בעריסה. תינוקות נוטים ללמוד להתגלגל על ​​ידי גיל של שישה חודשים, והוא עשוי להתגלגל מן הגב אל הצד. אם זה המצב, אתה יכול לתת לתינוק להמשיך לישון על צדו כמו מתגלגל מעל מציין איברים פנימיים חזקים וסיכון נמוך של מחנק. עם זאת, אם התינוק מתגלגל לצד לפני שישה חודשים, להבטיח לך להחזיר אותם בחזרה המיקום.

3. למה שינה התינוק גידור רפלקס במצב שינה הקודם?

גידור רפלקס ידוע גם בשם רפלקס הטוניק הצוואר. זהו אחד התנועות הרצונית רבות המוצגות על ידי תינוקות במהלך השינה. במקרה זה, כשהתינוקת מונחת על גבו, ראשו של התינוק מסתובב לצד אחד והזרועות והרגליים מושטות לאותו צד. זה מונע את התינוק מ מתגלגל מן הגב שלהם עמדה על הבטן. יש לציין כי תנועה עצמית זה ייעלם בכל עת בין 3 ל 6 חודשים.

4. מה אם התינוק שלי מתקשה לישון על הגב?

במקרים רבים, תינוקות עלולים לא להיות נוח לישון על הגב שלהם עלול חוסר שינה קול. אבל חשוב להורים לקבל את התינוקות המשמשים לישון על הגב כדי למנוע מוות בעריסה. בהדרגה, הם יסתגלו ויירדמו.

כמו כן, תינוקות הסובלים מאף צפוף לא ירגישו נוח לישון על גבם. במקרים אלה, במקום אדים בחדר של התינוק. זה יהיה להרטיב את האוויר ולשחרר את הגודש.

5. מה אם התינוק שלי מחנק בזמן שינה על הגב?

תינוקות בריאים בדרך כלל לא נחנקים בזמן השינה על הגב. זה כבר נקבע כי גם תינוקות עם מחלת ריפלוקס gastroesophageal לא לחנוק כאשר לישון על הגב. צריך רק לדאוג לא לשים תינוקות לישון עם בקבוק האכלה בפה שלהם. זה יכול לגרום לחנק כמו גם זיהום באוזן.

6. מהן עמדות השינה הטוב ביותר עבור תינוקות לפני המועד?

תינוקות בטווח הקצר נמצאים בסיכון גבוה מאוד ל- SIDS. רצוי כי גם תינוקות בטרם עת יש לשים לישון על הגב. אבל במקרים נדירים מאוד, אם התינוק סובל ממחלה נשימתית חריפה, אז הוא יכול להיות לישון על הבטן תחת תצפית קפדנית מאוד. למעשה, זה מומלץ רק במסגרת פיקוח אשפוז מאוד.

7. האם מצבי שינה יכולים לעזור לתינוקת שלי לישון על הגב ולהקטין את הסיכון ל- SIDS?

ה- FDA (סוכנות המזון והתרופות האמריקאית), סוכנות פדרלית של מחלקת הבריאות והבריאות של ארצות הברית, אינו מאשר את מצבי השינה כדי להכניס תינוקות לשינה. שימוש במנוחה שינה התינוק כדי לעזור לישון על התינוק על הגב שלה הוא מסוכן יש להימנע.

תינוקות שנולדו מחדש יכולים להיות מועדים בעריסה ו SUDI בגלל תנוחות שינה שגויות. לכן חשוב לדעת על תנוחות שינה שונות ועל הסיכונים שהם מציבים לתינוקות שנולדו. לוקח פסק זמן כדי ללמוד את המידע הדרוש יעבור דרך ארוכה לשמור על החדש שלך נולד בטוח ובריא.