בייבי גמילה סימנים, מזונות & מבוא מוצקים
במאמר זה
- מה זה גמילה תינוק?
- סימנים אשר מצביעים על נכונות להתחיל התינוק הגמילה
- אמצעי זהירות כאשר גמילה הילד שלך מן הנקה
- ראוי התינוק מזון גמילה
- בייבי חיוני Led צעדים גמילה
- דיאטה גמילה לתינוק מאוזן
- מזון תינוקות מ 6 עד 9 חודשים
- מזון להימנע במהלך הגמילה
- בריא בייבי גמילה מתכונים
- תחילת התינוק התחיל עם מזון מוצק הראשון
הגמילה היא שלב חשוב במעגל הצמיחה של הילד, שכן זהו הצעד הראשון בהכנסת התינוק למזון שאינו חלב האם. זהו תהליך איטי הדורש הרבה סבלנות והבנה. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על גמילה וכאשר הזמן הנכון הוא להציג את הילד שלך מזון מוצק.
מה זה גמילה תינוק?
תינוק גומל הוא ילד שמתרגל לתהליך של מזון שאינו חלב אם. חשוב שתדע איזה מאכלים לתת לתינוק שלך ככל שהם גדלים.
הגמילה מתחילה בדרך כלל כאשר מזון מוצק הראשון הוא הציג את הדיאטה של התינוק. תהליך זה נקרא גם "האכלה משלימה". גיל הגמילה התינוק הוא בסביבות שישה חודשים. עד אז, התינוק מקבל את כל החומרים המזינים והאנרגיה מחלב האם של האם, המגן על התינוק על ידי חיזוק המערכת החיסונית שלו והגנה עליו מפני מחלות וזיהומים.
הגמילה היא צעד גדול בהתפתחותו של הילד, והוא רגע מיוחד בצמיחתם. אם אתה צריך לדעת מתי לגמול את התינוק שלך, רצוי שתיתן להם לקחת את ההובלה במונחים של קבלת מוצק או מזון נוזלי אחר לפני עידוד אותם. המשך לקרוא עבור מדריך גמילה בייבי יסודי:
סימנים אשר מצביעים על נכונות להתחיל התינוק הגמילה
זכור כי התינוק צריך לתת רק חלב אם או נוסחה עד שהוא בן שישה חודשים. תהליך הגמילה של התינוק מהנקה צריך להיות הדרגתי. חשוב שתשמרי על הסימנים המעידים על כך שהתינוק מוכן להתחיל בגמילה. אלה כוללים את הדברים הבאים:
- מתגלגל
- מחזיק ראש זקוף
- יושב עצמאית עם תמיכה בחזרה
- פיתוח של תיאום עין יד
- רעב מתמשך גם לאחר האכלה
- אגרוף למצוץ בלילה
פעולות אלה דורשות יותר אנרגיה, ובכך להגדיל את התיאבון של התינוק.
עלייה פתאומית בתיאבון יכול גם להיות תוצאה של פרץ צמיחה. במקרים כאלה, לא להתחיל את תהליך הגמילה. סביר להניח, התיאבון של התינוק יחזור לנורמלי מהר מאוד.
תינוקות שאינם מוכנים ידחפו את האוכל מהפה שלהם ולא יוכלו לבלוע. זה רעיון טוב לבקר רופא ילדים לפני תחילת דיאטה גמילה לתינוקות ולוודא כי אתה לוקח את אמצעי הזהירות הבאים.
אמצעי זהירות כאשר גמילה הילד שלך מן הנקה
גמילה של התינוק את הנוסחה או חלב אם יכול להיות תהליך מסובך. כל ילד הוא שונה, וצריך לטפל בו אחרת כשמדובר בגמילה. תינוקות מסוימים עשויים לגמול מוקדם יותר מאחרים, בעוד תהליך הגמילה יכול להיות פתאומי אצל אחרים. גמילה של תינוק מחלב אם יכולה להוביל לעומס ולאי נוחות עבור האם. זה יכול להיות מופחת על ידי הזנת חלב אם לתינוק בספל עד שהילד שלך הפחית את צריכת החלב. בנוסף, ודא כי:
- המזון שניתן הוא בעל מרקם חלק ואינו מכיל גושים. גושים יכולים לגרום לחנק בתינוק שלא למד ללעוס את האוכל שלו לפני הבליעה
- במקום לתת לתינוק בקבוק למצוץ, נסה להשתמש בכף או כוס זרימה חופשית זה יעזור גם למנוע עששת
- המזון מקורר לטמפרטורת החדר
בנוסף לאמצעי זהירות זה, להבין מה מזון בריא ומה מזון יכול להיות מסוכן. המשך לקרוא לקבלת מידע על מה הזכות מזון לא נכון עבור תינוק בן 6 חודשים הם.
ראוי התינוק מזון גמילה
מזון מזין לתינוק בן שישה חודשים כולל פירות המכילים סוכרים טבעיים, פירה ירקות mashable ומיצים טריים. מזון המוכן בבית מומלץ על אופציות משומר. במקרה שאתה קונה מזון ארוז הקפד להימנע אלה שיש להם יותר מדי חומרים משמרים, הוסיף סוכרים, ממתיקים סירופים. מאפים Savoryries נמנעים ביותר מדי!
לשמור על התינוק מזון גמילה תרשים לאט להציג טעם ומרקמים שונים לתינוק שלך, כך שתוכל לעקוב אחר אהבות של התינוק ואת dislikes, הערך התזונתי של המזון ומעבר מן נוזלי מזון מוצק. זה גם עוזר להבטיח כי מלבד המטפל העיקרי, האחרים בבית להבין את הרגלי המזון של הילד.
לפני היכרות התינוק עם מזון מוצק, אתה צריך להכיר את הרגלי הגמילה של התינוק ואת הצעדים אשר יהפכו את המעבר חלקה עבור שניכם.
בייבי חיוני Led צעדים גמילה
בייבי הוביל הגמילה היא על כל החדרת מזון שולחן לתינוק במקום purees fed עם כף. בזמן שאתה יכול לחות, לחתוך או לקצץ את האוכל, את שאר העבודה היא להיעשות על ידי התינוק. זה מעמיד את התינוק בשליטה מלאה על מה שהוא אוכל. עם זאת, אין זה אומר שאתה להתרחק התינוק לאחר שנתן את האוכל. אתה עדיין צריך להישאר קרוב ולפקח על התינוק ועל הרפלקסים שלה ולהתייחס רמזים של התינוק.
רוב הילדים רק לאכול כמה שהם צריכים. זה עוזר לתינוק להבין את הרמזים של הגוף ולקבוע כמה תזונה הגוף שלו צריך.
יש לזכור כי שיטת הגמילה בהובלת התינוק אינה מומלצת לתינוקות המתעכבים התפתחותית, שכן הדבר יוביל לליקויים תזונתיים. כמה נקודות להישמר לזכור בעת הבאים התינוק הובילה הגמילה הם:
- לא למהר את התהליך. תנו לתינוק לקחת את הזמן שלו
- התינוק צריך להיות מסוגל לשבת זקוף בפני עצמו לפני התינוק הובילה הגמילה מתחיל, אחר זה יכול לחנוק על חלקיקי מזון
- תינוקות לעולם לא צריך להישאר לבד בזמן אכילה
- מקל על מזון מבושל הביתה למנוע סוכרים ומלחים
- קח צעד אחורה ולתת לילד להתנסות עם האוכל
- זה יהיה תהליך מבולגן, כך הסד לעצמך כמה ניקוי
- נסה לתת מזונות קל להרים להחזיק
אסור לתינוק להוביל לא אומר שאתה נותן לילד לבחור את האוכל. חשוב כי הילד עוקב אחר תזונה בריאה ומאוזנת. הקפד לבחור ארוחות מזינות.
דיאטה גמילה לתינוק מאוזן
הדיאטה של ילד שונה מאוד משלנו. באופן אידיאלי, מבוגר דורש יותר סיבים מאשר שומן לעכל מזון מורכב מהר יותר בזמן תינוק דורש יותר שומן מאשר סיבים. יותר מדי סיבים בתזונה ימנע את ספיגתם של מזינים ממזונות אחרים הנדרשים בשלב זה. הפוך את לוח הזמנים התינוק הגמילה על פי הגיל ולהימנע הוספת כל סוכר או סירופ סוכר לתזונה שלהם. כמו כן, להימנע מלחים כמו הכליות שלהם אינם מסוגלים לספוג מלחים עודפים.
מזון תינוקות מ 6 עד 9 חודשים
הנה רשימה של מזון גמילה לתת לתינוק שלך כפי שהם גדלים.
שלב 1 - כאשר התינוק הוא בן שישה חודשים:
- התחל עם פירה או ירקות טהורים (גזר, דלעת, תפוח אדמה, בטטה, דלעת ספוג או דלעת אפר)
- פריס פירות כמו תפוח בשלים מבושל, אגס או בננה מחית.
- דגני בוקר ללא גלוטן
שלב 2 - כאשר התינוק לומד כיצד להשתמש בכפית:
- פורי בשר רזה, עוף, עדשים, אפונה מפוצלת, ירקות מעורבים וירקות ירוקים כמו כרוב ותרד
- לאט לאט לשלב חלב שמנת מלא, יוגורט, גבינת שמנת, גבינת קוטג 'או פודינג
- אין לכלול חלב פרה, עיזים או כבשים כמו המזון העיקרי של התינוק עד שהוא בן שנה
שלב 3: בין 7 ל 9 חודשים (2 עד 3 מנות של מזון עמילני, 1 מנה של חלבון)
- פירה או מזון גבשושי
- מזון עמילני כמו חכידי, סולת, סולת, דייסה סולת, דייסה סאגו, חיטה דורום, דגני בוקר או שיבולת שועל ניתן לתת
- קמח תירס, תפוחי אדמה, אורז ודולט
- מים רותחים וקירור
- דילול מיצי פירות טריים בספלים במהלך הארוחות
- פירות הדר, דגים, בשר רזה, עוף, עדשים
- חמאת אגוזים (לבדוק היסטוריה משפחתית עבור אלרגיות)
- מזון אצבע כמו שעועית ירוקה מבושלת, גזר, קוביות גבינה, פרוסות בננה או אגס רך
מזון להימנע במהלך הגמילה
ישנם מספר רב של מזון, כי אתה צריך להימנע האכלה התינוק שלך במהלך תקופת הגמילה. הנה רשימה של מזונות להימנע.
- מלח: הכליות של התינוק לא יכול לעבד את המלח עדיין
- דבש: אין דבש עד שהתינוק הוא אחד כפי שהוא יכול לגרום בוטוליזם לתינוק בתינוקות
- סוכר: ממתיקים את האוכל עם בננה מחית או פירה יבש מבושל פירות. אין ממתיקים מלאכותיים כפי שהוא מעודד את הילד לפתח שן מתוקה
- אגוזים שלמים: הם מחנק חנק וקשה לעבד
- דגים מסוימים: כדי למנוע הרעלת כספית
- תה / קפה: לא לפתות את הילד עם אפילו טיפה קלה של המשקאות. קפאין וטנין אינם מתאימים לתינוקות ומונעים קליטה של חומרים מזינים חיוניים בגופם
- מזון דל שומן: כל מוצרי חלב דל שומן או מוצרי מזון אינם מתאימים לתינוק כפי שהם זקוקים קלוריות
- מזונות מסוכנים: מזונות כמו גבינה עובש, paté כבד או ביצים רכות או מבושל גלם שיכול להכיל חיידקים ולא נהרגים בתהליך הבישול
בריא בייבי גמילה מתכונים
במקרה שאתה מחליט לבשל בבית עבור התינוק שלך, הנה כמה מתכונים קלים:
- תפוחי אדמה מתוקים וחיתוכת סקווש
לקלח ולהכניס תפוח אדמה מתוק אחת, סקווש קטן. מרתיחים או אדים עד למכרז. מחית יחד עם קצת חלב של התינוק הרגיל שלך עד העקביות הרצוי מושגת.
- פטל, פטל
מקום פטל (100 גרם) ואחד גדול תפוח לאכול (קלופים ו cored) על אש נמוכה במשך 5 - 8 דקות עד רך. פירה ומסננת זרעי פטל. מגישים פושרים.
- אבוקדו ומנג
מבשלים יחד אבוקדו אחד קטן ובננה אחת בשלה ומשרתים מיד.
- פלפל ירוק אפונה
מבושלים אפונה ירוקה (75 גרם) עד רק במכרז. מבשלים עם מעט מים קרים, מבושלים או חלב רגיל של התינוק ומערבבים באיזה אורז מבושל (1 כף).
- מחית גזר ודלעת
אדים או מבשלים שני גזרים (מקולפים וקוביות) וחלק קטן של דלעת (מקולף וקוביות) עד שהם רכים ומכניסים אותם יחד. אתה יכול לעבות את זה עם קצת אורז לתינוקות.
- יוגורט פירותי טרי
קח כל פרי עונתי בשלים לקלף או לקצוץ כנדרש. מרתיחים את הפירות במים (1 כף) בסיר קטן. מבשלים עד שהפרי מתרכך ומבשלים. לאחר הקירור, מוסיפים ליוגורט טבעי (4 כפות).
- גזר, פירה, סלק
מקציפים גזר אחד (מקולף וקוביות) וסלק אחד (מקולף וקוביות) עד למכרז. מבשלים בבלנדר ומכוונים את המרקם במים רותחים, מקוררים או בחלב הרגיל של התינוק.
- פירה, תרד, פירה
מרתיחים תפוח אדמה בינוני במים ללא מים עד למכרז. תרד קיטור (20 גרם) על תפוח אדמה במסננת במשך הדקות האחרונות של בישול. מסננים ומעכים את תפוחי האדמה עם מעט חלב רגיל של התינוק. מוסיפים את התרד ומוסיפים לתפוח האדמה. להתאים את המרקם עם מים מבושלים או חלב אם.
תחילת התינוק התחיל עם מזון מוצק הראשון
כאמור, תקופת הגמילה היא שלב חשוב בהתפתחות הילד. יש גם לציין כי כל תינוק הוא שונה ויש לספק על פי התפתחותו. כמו כן מומלץ לקחת את התינוק לרופא הילדים לבדיקות ולדעות רגילות. זה רעיון טוב לעשות תרשים או שולחן כדי לעקוב אחר התפתחות התינוק שלך. זה יעזור לך לאתר את הבעיה אם משהו יוצא דופן, כגון תגובה אלרגית מתרחשת.
כל תינוק עובר שלבי התפתחות שונים ולכן אל תדאג יותר מדי. התינוק שלך צריך להפליג דרך תקופת גמילה בקלות. אמנם חשוב לטפל בתינוק, חשוב באותה מידה עבור המטפלת של התינוק להיות בריא. רק אדם בריא יכול להיות קשוב מספיק כדי להביא תינוק בריא בסביבה בריאה. דגש על הדיאטה שלך כמו שאתה עושה על התינוק שלך ואתה בטוח גם להיות מתוגמל עם בריאות טובה.