שייק בננה

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

תזונה היא המפתח, כאשר מזינים את החבר הצעיר ביותר של המשפחה שלך. חלקלק הוא דרך מהנה כדי להבטיח שהתינוק שלך מקבל את כל החומרים המזינים, בצורה קלה לעיכול. הכינו שייק מהיר לתינוק שלכם, עם המתכון הטעים והמזין הזה. זה בננה חלקה הוא ארוז עם קלוריות וחומרים מזינים. לפיכך, גם אם התינוק שלך יש רק כפית או שתיים של אותו, זה עדיין יכול לשמור אותו מלא זמן רב. מבוגרים גם יכולים ליהנות זה חלקלק טעים בכל שעות היום.

זמן הכנהזמן בישול5 דקות00 דקות

משרת

3 אנשים

רכיבים

• 150 גרם יוגורט
• בננה אחת, פרוסה
• מים או חלב תינוקות

שיטה

שלב 1

מניחים את כל החומרים לתוך בלנדר.

שלב 2

מערבבים במשך כ 1-2 דקות. מוסיפים מים או חלב, אם התערובת נראית עבה מדי לתערובת.

שלב 3

מגישים בטמפרטורת החדר.

מידע תזונתי

גודל מנה 100 גרם (100 גרם)

680.536 g 1%2 מ"ג 1%14.464 g 5%50.357 גרם 2%25 מ"ג 1%2.679 גרם

קלוריות

שומן טוטאלי

כולסטרול

פחמימות

קלוריות משומן

שומן רווי

נתרן

חלבון

* מבוסס על דיאטה 2000 קלוריות

טיפ : אם הבוב שלך לא לוקח חלב כפי שהוא, הנה דרך להוסיף חלב לתזונה של הילד שלך.