הנקה התינוק שלך: איך להתחיל

תוכן:

במאמר זה

• למה הנקה היא הטובה ביותר?
• מתי להתחיל Breastfeeding?
• הכנה להנקה
• איך להתחיל הנקה תינוקת
• עמדות נוחות עבור הנקה
• כמה זמן להניק תינוק?
• איך לדעת אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב?
• כמה פעמים אתה צריך ליינוק את התינוק שלך?
• הנקה לאחר קטע C
• מה לקנות עבור הנקה?
• בעיות אתה עלול הפנים בזמן הנקה התינוק שלך

הנקה היא הרגל טבעי, חיוני מאוד, אינסטינקטואלי, אבל זה גם תהליך למידה עבור שתי אמהות ותינוקות. הנקה מסייעת בבניית קשר מיוחד בינך לבין תינוקך, מלבד מתן הגנה ממחלות והבטחת צמיחה פיזית כמו גם נפשית עבור התינוק.

למה הנקה היא הטובה ביותר?

חלב אם הוא בהחלט מזון בריא עבור התינוק. זוהי הארוחה הטובה והבטוחה ביותר שהילד שלך יכול לקבל. הנה כמה סיבות מדוע ההנקה מומלצת באופן בלעדי במשך 6 החודשים הראשונים:

• חלב אם הוא מזין עשיר ומספק תזונה מאוזנת היטב עבור הצרכים של התינוק שלך.
• הוא מורכב מעשרות ויטמינים ומינרלים חיוניים, הורמונים חשובים רבים וחומרים חסינים לחיסון, החסרים בהעדפות משלימות או בחלב הנוסחה.
• הנקה לתינוקות יש גם השפעות מועילות על ההתפתחות הנוירולוגית של התינוק.
• הנקה בלעדית גם מגינה על התינוק ממחלות שונות בחיים המוקדמים, כולל זיהומים בדרכי הנשימה כמו דלקת ריאות ומחלות קיבה כמו דלקת פרקים.
• הנקה יכולה להיות מועילה לאם ולעזור לה לאבד משקל לאחר הלידה. זה עשוי גם לעזור בהורדת הסיכון לסוגים שונים של סרטן כמו סרטן השד וסרטן צוואר הרחם.

מתי להתחיל Breastfeeding?

את צריכה להתחיל להניק ברגע שהתינוק נולד, שכן החלב או הקולוסטרום שאתה מייצר במהלך הפעם הראשונה בהנקה, בשעה הראשונה לאחר הלידה, עשירים בחומרים מזינים. התינוק נוטה באופן טבעי למצוץ היטב בשעות הראשוניות של החיים ולכן ההזנה המוקדמת יש השפעה חיובית. זה עוזר לפתח יחס האכלה טוב בין האם והתינוק. זה רעיון טוב לשמור על התינוק שלך במגע עור קרוב, לעתים קרובות ככל האפשר לאחר הלידה. תינוקות נוטים להציג פעולות כמו מציצה, השתרשות וחיפוש הפטמה כאשר הם מונחים קרוב לשד. כאשר התינוק ינק כמה פעמים, היא תלמד לדרוש חלב לעתים קרובות יותר. תינוקות פעילים רגילים יהיה צורך להיות מוזן כמעט מדי שעה, כולל בחצות הלילה ואת הדמדומים. ברגע שהתינוקות שלך רעבים מרוצים, היא תהיה פחות עצבנית ותישן בשקט.

הכנה להנקה

לפני תחילת ההזנה חשוב כי גם אתה וגם התינוק נמצאים במצב נוח. ישנם מספר תפקידים לבחירה, ואת האחות שלך או ספק שירותי בריאות הוא בטוח כדי לעזור לך לבחור אחד שמתאים לך ביותר. מיקום נוח הוא אחד שבו אתה יכול להישאר במשך זמן מה. אתה צריך גם להיות מסוגל ליצור קשר עין עם התינוק בזמן שהיא אחיות

הנה כמה עמדות ההנקה הנפוצות ביותר

• הנקה אחורית: זה מאפשר לך להישען כך שהתינוק מונח על פלג הגוף העליון.
• החזקת העריסה: אתה יכול גם להעדיף את העריסה להחזיק, שבו אתה מחזיק את התינוק כנגד החזה.
• טכניקת הצד שוכבת: זה מתאים לנשים ששדיהן גדולים.

חשוב לפקוח עין על התינוק כפי שהיא מזינה ולוודא שהיא מוצצת כמה שרקמות של רקמה ככל האפשר.

איך להתחיל הנקה תינוקת

הבנה טובה של איך להניק תינוק עושה את העבודה קלה יותר.

החזק את התינוק קרוב אליך כך שהתינוק יפנה אל שדייך. גע בפטמה שלך אל שפתה העליונה, וברגע שהיא פותחת את הפה, מושכת אותה אל השד. ודא כי הפה של התינוק מכסה את רוב אראולה כהה סביב הפטמה.

לאחר האכלה הוא יזם, לוודא שזה לא כואב מדי. שימו לב לכל רוך אחרי הזנות. אם התינוק מותקן כראוי, החלק המקסימלי של האראולה יהיה בפה של התינוק והפטמות שלך ירגישו את היניקה.

אם זה כואב כאשר התינוק תופס, להפריע את תהליך האכלה ידי הזזה אצבע בין הפה לבין השד, ניתק את התינוק. לאחר שנוח וממוקם בצדק, אתה יכול להתחיל להאכיל שוב.

עמדות נוחות עבור הנקה

אתה יכול לנסות את הנקה שונים עמדות למצוא אחד שמתאים לצרכים שלך. הנה כמה שאתה יכול לשקול:

1. ערש החזקת טכניקה

זה מצב שכיח זה נוח לתינוקות שיש להם שליטה צוואר טוב.

• מקם את התינוק על הברכיים עם הבטן שלך אחד נגד השני ואת המרפק שלך תומך בראשו
• המיקום צריך להיות כזה כי התינוק של הפה נשאר ליד השד שלך ואת הזרוע משתלבת בבית השחי שלך.
• תמיכה השד שלך עם היד השנייה שלך עם האגודל על האראולה. אצבעותיך יישכבו מתחת לשדך.
• בעדינות לתת את השד לגעת שפתו התחתונה של התינוק. התינוק יפתח את פיו בתגובה וינסה להחזיק את הפטמה על ידי השתרשות.
• לתמוך התינוק מעל הגוף שלך ולאפשר לו להיצמד

הזנה אחורית, היא וריאציה אחת שבה האם שוכבת עם התינוק שלה על הגוף מול השד. התינוק עלול לקחת קצת זמן ללמוד ולהיצמד אל השד.

2. ערש לחצות טכניקה החזקה

זה נקרא גם מחזיק מוצלב, שבו האם יכולה לתמוך את התינוק עם אחת הידיים שלה.

• החזק את התינוק שלך עם היד שלך תומך הצוואר שלה
• תביא את הפה שלה קרוב לחזה שלך כך שהזרוע לא תגיע בדרך
• השתמש הידיים שלך להיפך כפי שהוסבר במיקום הקודם.
• תמיכה השד שלך עם יד חופשית עם האצבעות לשים מתחת לרקמת השד, האגודל שלך יהיה על האראולה.
• בעדינות לתת את השד לגעת שפתו התחתונה של התינוק.
• התינוק יפתח את פיה בתגובה וינסה להחזיק את הפטמה על ידי השתרשות.
• לתמוך התינוק מעל הגוף שלך ולאפשר לו להיצמד.
• במקום להתכופף, למשוך את התינוק מעל הגוף שלך

3. כדורגל מחזיק טכניקה

זה מומלץ עבור אמהות שיש להם ניתוח קיסרי או שיש להם שדיים גדולים. מומלץ גם להזנת פגים.

• מניחים את התינוק כך שזרועך מונחת על פלג גופה העליון ותן לידך לתמוך בצוואר התינוק.
• משוך את התינוק קרוב לחזה שלך ואפשר לו להיצמד. עכשיו לתמוך הראש של התינוק בזמן האף והסנטר שלה לגעת השד.
• לאחר הצמד והאכלה, ודא כי הכתפיים של התינוק רגועים.

4. שינוי כדורגל אחזקה טכניקה עבור תאומים

אמהות של תאומים יכולות להאכיל אותן בנפרד או בעת ובעונה אחת. במקרה האחרון, אתה יכול לבחור את המיקום הזה כדי לאפשר לתינוקות שלך להיצמד על כל שד.

• עם מרפק חלקית כפוף להחזיק אחד בכל זרוע.
• תנו לכפות הידיים לתמוך בצווארם.
• עכשיו אפשר להם לצרף ולהתחיל למצוץ.

5. צד טכניקה Lay

עמדה זו מציעה נוחות לאמא בזמן האכלה התינוק שלה. זה דורש קצת מיומנות, אבל פעם אחת למדתי ומתורגל, זה בדרך כלל הוא המיקום של הבחירה עבור רוב האמהות. היא מתאימה גם לאמהות שעברו ניתוח קיסרי.

• שכב בצד לצד הבטן שלך פונה זה לזה.
• גמישות הרגל העליונה תעזור לכם להגיע למצב נוח.
• מקם את השד באצבעותיך ועזור לתינוק להיצמד ולהתחיל להאכיל את עצמו.

כמה זמן להניק תינוק?

מחקרים שונים וקווים מנחים בינלאומיים מציעים הנקה בלעדית ללא אספקת מים, תוספי מזון, מיצי פירות, מוצרי חלב או מזון עבור ששת החודשים הראשונים של גיל. הנקה מורחבת עד תקופה של שנים עשר חודשים גם היה בטוח ומומלץ.

איך לדעת אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב?

הזנה ראשונה לאחר הלידה בדרך כלל מכילה קולוסטרום במקום חלב, שהוא נוזל צהוב מימי עשיר נוגדנים המעודדים את חסינותו של התינוק. זה ואחריו חלב בתוך כמה ימים של האכלה רגילה. דאגה נפוצה היא האם התינוק מוזן כראוי או לא. אם אתה מאכיל אותה על פי דרישה ואם היא חולפת שתן בזמן ועל כ 7-8 צואה / יום אשר צהוב מוצק למחצה, להיות סמוך ובטוח כי היא מאכילה היטב.

עם זאת, אם התינוק מראה את הסימנים הבאים, עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך:

• התינוק מזין רק עשר דקות או פחות
• אתה מבחין בעייפות ובדבקות מתמדת בתינוק
• צביעה צהבהבת של העור
• שרפרפים כהים או שמנוניים

כמה פעמים אתה צריך ליינוק את התינוק שלך?

אין לוח זמנים קבוע להנקה, אך בדרך כלל תינוק בריא מזין שמונה פעמים או יותר ביום. זה טוב להתאמן בכל פעם התינוק שלך דורש. Overfeeding יכול להיות מזיק יש להימנע.

תינוק רעב, בדרך כלל יהיה חסר מנוחה, בוכה יתר על המידה, למצוץ את האצבע או האגודל, או להציג השתרשות. סימנים אלה הם למעשה חשוב breastfeeding עצות תינוק חדש שנולד אשר יכול לעזור לך לדעת מתי התינוק שלך צריך להיות מוזן.

הנקה לאחר קטע C

הנקה לא צריכה להיות מושפעת על ידי ניתוח קיסרי. למרות הלחץ הפיזי של ניתוח ותרופות ניתנות עלול לעכב את הטיפול הסיעודי שלך, רצוי שתתחיל להאכיל תכופות לאחר כמה שעות של לידה, בערך שש עד שתים עשרה שעות. לאחר שהחלה, אכילה של חלב תופיע ותזונה לא תהיה בעיה. אתה יכול לקחת עזרה מהשותף שלך כדי למקם את התינוק שלך. העריסה מחזיק, בצד הטכניקה שכב או עמדות כדורגל מחזיק יכול להיות נבחר לנוחות.

1. מה אוכל צריך breastfeedeed אימהות צריך לאכול?

אם מניקה אינה זקוקה לדיאטה מיוחדת אלא לתזונה מאוזנת הכוללת:

• מוצרי עמילן, לחם, אורז ותפוחי אדמה
• מעדיפים מוצרי חיטה מלאה עבור תוספת סיבים וחומרים מזינים נוספים
• מוצרי חלב, חלב ויוגורטים
• חלבון עשיר מזון כמו, בשר, ביצים ודגים
• פירות טריים וירקות נקיים
• צריכה נאותה של מים ונוזלים

תחת כל הנסיבות, אמא מניקה צריך להימנע עישון צריכת אלכוהול.

מה לקנות עבור הנקה?

חזיות הנקה מומלץ, כפי שהם תומכים השדיים שלך היטב. עם רוכסנים ווים זה הופך להיות נוח להאכלה תכופות. ודא שאתה משתמש בחזיות מצויד היטב עם דשנים הפתיחה לחלוטין. במקרים בהם השד חשוף בצורה לא נכונה או שהרפידות לוחצות על השד, הוא עלול לחסום את הצינורות הגורמים לדלקת בשד (דלקת ברקמת השד).

השדיים שלך עלולים לדלוף עקב תגובה אוקסיטוצין. יש להשתמש בחזה חד פעמיות בעת נסיעה, כדי לשמור על עצמך יבש ונוח. לילה ללבוש חזיות אור זמינים גם. משאבת השד יכולה להיות שימושית במקרים בהם נדרש חלב נדרש.

בעיות אתה עלול הפנים בזמן הנקה התינוק שלך

הנקה יכולה להיות קשה בנסיבות הבאות:

• אתה יכול לפתח זיהום בשד (mastitis) או פקוק מחובר.
• לא נכון "לדבוק" על התינוק.
• חזה או פטמות כואבות, במיוחד בשבועות הראשונים. זכור breastfeeding צריך להיות כאבים.
• התינוק הוא ימים עד שבועות, אבל אינו דורש 7-8 חיתולים ביום.
• התינוק מנומנם או רדום יתר על המידה, מזין רק פחות משמונה פעמים ביום.
• מצבים רפואיים כמו, טרום, כישלון לשגשג, צהבת פתולוגית, מומים מולדים כמו חך שסוע או שפה, או בעיות נוירו-התפתחותיות.
• עם עזרה ותמיכה מתאימים של הרופא שלך, בעיות אלה ניתן לפתור ולעזור לך להמשיך breastfeeding עבור התינוק של בריאות טובה.

הנקה היא אמנות חיונית לאם חדשה. עם סבלנות, תרגול ומודעות, האכלה התינוק שלך יכול להיות מושלם בדרך ללא טרחה. ברגע שאתה מתרגל לזה, תגלה כי חלב אם הוא הדבר הטוב ביותר שאמא יכולה לתת לתינוקה שלה, שכן הוא מבטיח את ורוד הבריאות.