אתה יכול לקחת Ashwagandha במהלך הריון?
במאמר זה
- האם Ashwagandha בטוח בהריון?
- סיכונים של צריכת Ashwagandha בזמן ההריון
Ashwagandha, אשר ידוע גם בשם Withania somnifera, ג'ינסנג הודי, או דובדבן החורף הוא צמח מרפא פופולרי. תרגום סנסקריט של Ashwagandha הוא "ריח של סוס". הוא שייך למשפחת הלילות וגדל לאורך כל השנה.
Ashwagandha ידועה היתרונות הבריאותיים שלה. צמח זה ידוע בעיקר כדי לשפר את איכות הזרע, אבל זה גם מועיל לנשים? מחקרים מתחילים רק להקליט כיצד תרופה אורגנית זו יכולה להגביר את בריאות האישה וחיוניותה. המשך לקרוא כדי להבין כיצד בטוח Ashwagandha באמת עבור בקרוב להיות אמא.
האם Ashwagandha בטוח בהריון?
Ashwagandha הוא אחד adaptogens הידועים ביותר. אדפטוגן הוא צמח או צמח מסוים המסייע לגוף שלנו לנהל מתח. הוא מסייע למערכת האדרנל ומאזן את רמות ההורמונים. צמח זה שימש במשך מאות רבות בהודו על ידי מתרגלים איורוודי אבל זה לא יכול להיות אמר כי זה בטוח לצרוך במהלך ההריון. בהודו, נשים בהריון בדרך כלל לקחת ashwagandha כדי לשפר את החיוניות שלהם כדי לייצב את ההתקדמות של התינוק הגדל שלהם. אבל זה הכי טוב שנמנע במהלך ההריון כי זה יכול לגרום הפלה. אם אתה עדיין רוצה לקחת את זה, להתייעץ עם הרופא הראשון. Ashwagandha או כל עשב אחר צריך להיות נצרך רק לאחר הרופא שלך נותן לך להמשיך.
סיכונים של צריכת Ashwagandha בזמן ההריון
ישנן דעות שונות על השימוש של אשווגנדה במהלך ההריון. מומחים רפואיים מומחים איורוודית הם האמונה כי אשווגנדהה יכול לגרום לאישה להרגיש אנרגטי ותוסס במהלך ההריון, מה שהופך אותו תוסף חובה במהלך ההריון. לוקח את זה כתוספת לאחר הלידה גם עוזר לאמא חדשה. זה עוזר לה להחזיר את האנרגיה שלה, מפחית את הלחץ, ובסופו של דבר עזרי גירוי של בלוטות החלב כדי לסייע בייצור חלב. עם זאת, מלבד היתרונות השונים שלה, הסיכונים שלה הם לא פחות.
Ashwagandha ידוע לגרום להתפרצות מוקדמת של הווסת. זו הסיבה מדוע זה נמנע בדרך כלל בכמויות עצומות במהלך ההריון. צריכת צמח זה בכמויות גדולות קשורה לסיכון של הפלה. איורוודים יועצים ומומחים בדרך כלל מצביע על צריכת מוגבלת של צמח זה, כלומר, פחות ממחצית כפית או רק כפית כל יום. עם זאת, סכום זה צריך להיבדק גם עם רופא.
כאם לעתיד, אתה צריך לקבל החלטות בכל יום על מה אתה יכול לאכול, מה תוספי אתה יכול לקחת, ומה יהיה טוב עבור התינוק שלך. לעשות את שיעורי הבית שלך טוב ולקרוא כמה שאתה יכול על עשבי תיבול שונים ו איורוודי ספקים. למרות שהם עדיף להימנע בהריון, אם אתה עדיין רוצה לצרוך אותם, זה נבון להתייעץ עם הרופא שלך על אותו הדבר. שוחח עם מקצועי מוסמך לפני שתוסיף כל עשב בתזונה. להיות מעודכן ולהישאר בטוח במהלך ההריון.