גבינת פירה

תוכן:

במאמר זה

• רכיבים
• שיטה
• מידע תזונתי

מתכון זה שונה מן המתכונים הרגילים מחית תפוחי אדמה מלבד להיות טעים לחלוטין. למרות התוכן הקלורי שלה גבוה, זה מתכון חבילות הרבה סידן וזרחן אשר חשוב למקסם את צפיפות העצם. Moms, יכול לערב את הילדים שלך בהכנה קצת, על ידי מקבל בגיל הגן שלך לאסוף את החומרים, או לקלף את תפוחי האדמה ואת קרם הגבינה.

משרת	זמן הכנה	זמן בישול
4 אנשים	10-15 דקות	25-30 דקות

רכיבים

• 200 גרם פירה תפוחי אדמה
• 100 גרם גבינת צ'דרד מרוסקת
• 50 גרם שמנת חמוצה
• 50 גרם גבינת פרמזן
• 100 גרם פרוסות עוף, מטוגנות ופסים
• 1 בצל קצוץ דק
• מלח ופלפל לפי הטעם
• 1 שן שום

שיטה

שלב 1

שמור את התנור לחימום מראש ל 350 מעלות צלזיוס (176 מעלות צלסיוס).

שלב 2

קח קערה גדולה, ושחרר את הפירה, גבינת צ'דר, שמנת חמוצה, גבינת פרמזן, חתיכות עוף מטוגנות, בצל, מלח, פלפל ושום.

שלב 3

מניחים את התערובת בתבשיל של תבשיל משומן בתנור ואופים את זה במשך 30 דקות או עד שהראש הופך חום זהוב.

מידע תזונתי

270 קק"ל19.3 גרם,16.1 גרם12.2 גרם64 mg413 mg294 mg

קלוריות

חלבונים

שמן

פחמימות

כולסטרול

נתרן

אשלגן