צריכת דבש בזמן הנקה
במאמר זה
- האם אימהות מניקות אוכלת דבש?
- אמצעי זהירות לקחת בזמן שיש דבש במהלך הנקה
- היתרונות של אכילת דבש בעת סיעוד
- מתי להימנע דבש אכילה
- שאלות נפוצות
אחת הדאגות הגדולות ביותר של אם מיניקה היא הרגלי האוכל שלה. היא משנה הרגלים נפוצים רבים כגון צריכת קפאין, אלכוהול, פירות הדר, וכו 'כדי להעביר את התזונה הטובה ביותר לתינוק שלה. אבל, מה לגבי מזון שבדרך כלל נחשב בריא? מה בטוח להיות נצרך? מזון אחד כזה הוא דבש, הידוע גם בשם 'זהב מותך' בשל הערך התזונתי הגבוה שלה. אז, הוא בטוח מותק בעת breastfeeding? כן, אבל, בזהירות.
האם אימהות מניקות אוכלת דבש?
כן. הדבש הוא בטוח ובריא להיות נצרך תוך הנקה. הסיבה לאי-ודאות לגבי דבש והנקה היא "נבג הבוטוליזם" שעשוי להיות קיים בדבש. זה מזיק לתינוק רק כאשר יש צריכה ישירה של דבש. נבגים אלה אינם מועברים דרך הנקה לילד. הסיבה לכך היא נבגים נשברים בקלות מבטל על ידי מבוגר, מניעת כל הרעלים להיכנס למחזור הדם. כמו כן, נבגי הם גדולים מדי כדי לעשות את דרכם אל החלב. לכן, אמהות מיניקות יכולות לאכול דבש כל עוד הן נוקטות אמצעי זהירות כדי להרחיק את התינוק ממגע ישיר עם דבש.
אמצעי זהירות לקחת בזמן שיש דבש במהלך הנקה
- לסנן את הידיים באופן קבוע. יש לנקוט אמצעי זהירות נוספים של היגיינת הידיים לאחר צריכת הדבש, כך שידיו של התינוק, שפתיו לא יגיעו במגע עם המזון.
- אין להחיל אותו בכל מקום על העור או השדיים עד שהילד שלך משלים 12 חודשים.
- אל תציע שום דבש לתינוק בן פחות משנה, אפילו לא מסיבות דתיות.
- לבחור דבש מפוסטר על דבש גלם.
- יש מותק במתינות. אם המשפחה שלך משתמשת דבש כמו ממתיק באופן קבוע, אז אתה יכול להחליף את זה עם jaggery במזונות מסוימים.
- לצרוך דבש בנוזל פושר ולא נוזל חם כמו זה יהיה לעכב את החומרים המזינים ואת אנזימים בריאים בדבש.
היתרונות של אכילת דבש בעת סיעוד
- זה ממתיק טבעי ובריא יותר מסוכר.
- זוהי התרופה הטובה ביותר עבור גרון קר ו כואב.
- הדבש עובד נהדר כמו שילוב מזון: דבש חלב בלילה לעזור בשינה טובה יותר.
- דבש ולימון מסייע במטבוליזם טוב יותר וירידה במשקל בזמן ההנקה.
- דבש יש רמות גבוהות של פרוקטוז גלוקוז אשר מספקים סיבולת ואנרגיה.
- לדבש יש תכונות אנטי בקטריאליות ונוגדות חמצון המעלות את המערכת החיסונית.
מתי להימנע דבש אכילה
דבש הוא מזון בריא, כי רק מסייע breastfeeding שלך ואת בריאות. אין עובדה מדעית כי מדינות הדבש צריך להימנע בכל שלב מסוים של הנקה. עם זאת, רצוי להימנע:
- לאחר מותק ישיר סביב התינוק שלך. זה כדי למנוע תאונות ופשוט נקיטת אמצעי זהירות קיצוניים.
- אין לי 'מטורף מותק'. זהו דבש מן המינים של פרחים Rhododendron המכיל greyototoxins. הדבש הזה חזק וחזק. זה לא להיות נצרך באופן קבוע הוא הטוב ביותר נמנע. אז, לקרוא בעיון את החומרים על האריזה לפני ביצוע הרכישה.
- השתמש דבש מקומי, אלא אם כן זה מותג ידוע או סוג של דבש כי כבר prescribed לצרכים התזונתיים שלך על ידי הרופא שלך.
שאלות נפוצות
1. האם אוכלים דבש וקינמון במהלך ההנקה?
תערובת של דבש, חלב אבקת קינמון הוא נהדר עבור גירוי חלב. אז, לאחר דבש וקינמון הוא לא רק בריא אבל הוא גם בחירה מצוינת עבור עלייה בייצור החלב.
2. האם זה בסדר לקבל תה זנגביל ודבש בזמן האכלה?
כן, ג 'ינג' ר ותה דבש משחרר גרון קר כואב הוא תרופה 'אורגני' טוב יותר מאשר תרופות allopathy, במיוחד בעת הנקה.
3. האם אני יכול לאכול manuka מותק?
דבש Manuka עשוי צמח Manuka נמצא בניו זילנד. הוא פופולרי כמו "מזון פלא" והוא מכיל תכונות מתקנות רבות. Manuka נחשב גם בצורה הטובה ביותר של דבש זה יכול להיות נצרך על ידי אמהות חדשות. עם זאת, לבדוק עם הרופא שלך.
4. איך הבוטולינים הבוטולינים משפיעים על התינוק שלי?
כאשר תינוק בן פחות מ -12 חודשים מגיע במגע ישיר או בולע את הנבגים הללו, חוסר היכולת לעכל חיידקים מורכבים אלה מוביל להתנחלות המעי הגס והייצור של רעלן הבוטולינום. בשלבים ראשוניים, זה יפגע טונוס השרירים להוביל חולשה. בשלב החמור, הוא גורם לאשפוז ולנזק קבוע לשרירים ולעצבים.
5. האם נבגי הבוטולינום יוסרו תוך כדי עיבוד דבש?
לא. נבגי בוטולינום נמצאים לעיתים רחוקות בדבש. גם זה לא מוסר על ידי עיבוד ולא גלוי לעין בלתי מזוינת.
6. איך אני יכול להגן על התינוק שלי מבוטולינום?
תינוקות בוטוליזם הוא לא נגרם רק על ידי מזון אבל יכול להיגרם גם על ידי אדמה מזוהמת. הדרך היחידה להגן על התינוק היא באמצעות מניעה והגנה. מניעת מתן דבש (ישירות או משומר) לכל תינוק פחות מ 12 חודשים. הגן על התינוק מפני חשיפה לאבק ולאדמה.
הדבש הוא מזון ארוז כוח המספק חומרים מזינים רבים לאם breastfeeding. אבל, חשוב לזכור כי כל מזון יכול להיות מוחלף, אם הרעיון של דבש מדגיש אותך, אז עדיף להימנע ממנו ולהיות בתוספת עם מזונות אחרים. הנקה לעולם לא תפגע בילד; למעשה, מומלץ להניק את התינוק לעיתים קרובות אם הוא נגוע בוטוליזם התינוק. אמהות מניקות צריכות רק לזכור להיות זהירות וללא מתח כדי להגן על התינוק ולטפח אותו .