אכילה Ramutan במהלך הריון - סיכונים ויתרונות
במאמר זה
- מהו פרי Ramutan?
- האם נשים בהריון אוכלות רמבוטן?
- היתרונות הבריאותיים המדהימים של אכילת Rambutan בהריון?
- נקודות לזכור לפני שאתה קונה את פירות Rambutan
היתרונות הבריאותיים של פירות נפוצים כמו תפוחים, בננות, ענבים, מנגו ופפאיה במהלך ההריון ידועים לכל. אבל Rambutan זורק קצת הפתעה עם השם הייחודי שלה ואת המראה הייחודי באותה מידה. הסיבה העיקרית לכך היא, הפרי הוא במידה רבה חסר תקדים. עם זאת, הפרי הוא סם של אנרגיה עבור אותם רגעים pkish כי רוב האמהות מצפה כל ההיריון שלהם. Rambutan מכיל ברזל, זרחן וחומרים מזינים אחרים המסייעים למנוע בחילה, לטהר את הכליות ולשפר את מערכת העיכול של האמהות. זה גם מסייע במחזור הדם אשר מסייע למנוע בצקת (נפיחות של הידיים והרגליים) במהלך ההריון.
מהו פרי Ramutan?
Rambutan הוא פרי טרופי נפוץ גדל ברחבי אינדונזיה, מלזיה, הפיליפינים ותאילנד. קשורה קשר הדוק פירות אחרים טרופיים אכילים כמו ליצ 'י, לונגן וכו', זה נגזר שמה ממילה השפה המלאי עבור "שיער: הפרי יש מראה שעיר עם סיבי שיער רבים בולטות על שלה בחוץ. הפרי הוא עסיסי, עסיסי ומתוק ארוז עם חומרים מזינים עצומים, פחמימות, ויטמינים ואלמנטים מינרליים. כ -45% מהפרי הוא אכיל עם טעם מתוק וחריף כמו זה של ענבים או ליצ'י. הפרי עשיר סידן, זרחן וויטמין C מה שהופך אותו אידיאלי עבור מחלות עור, דטוקסיפיקציה חסינות.
האם נשים בהריון אוכלות רמבוטן?
כן. Ramutan ניתן לאכול על ידי נשים הרות. הוא מציע הרבה יתרונות בריאותיים ואין תופעות לוואי אפשריות. עם זאת, מעל Rambutan הבשיל יכול להיות עקבות של אלכוהול עלול להזיק לאם ולעובר. יתר על כן, רמות גבוהות יותר של סוכר יכולות להיות מזיקות לאמהות הרות עם סוכרת הריונית.
היתרונות הבריאותיים המדהימים של אכילת Rambutan בהריון?
Rambutan יש מספר יתרונות כמעט על כולם ואת העץ שנושא הפרי יש גם כמה יתרונות בריאותיים עלים שלה נובח. אבל הפרי הוא תחנת הכוח של חומרים מזינים עבור אמהות לעתיד. הנה כמה יתרונות.
1. מקטין בחילות וסחרחורת
עבור כמה נשים חווה בחילה וסחרחורת דרך כל trimesters, את הטעם המתוק של Rambutan יכול לתת להם קצת הקלה.
2. מקור עשיר של ברזל
מקור מצוין של ברזל, Rambutan הוא חטיף גדול כדי לשמור על רמות המוגלובין בהריון תחת בדיקה. כפי שהוא עשיר בברזל, זה עוזר להפחית עייפות אצל אמהות לעתיד.
3. נלחם מחלות נפוצות
Rambutan מסייע בעיכול ומפחיתה עצירות ושלשולים עם התוכן זרחן שלה. זה עוזר לאמהות ציפיות להילחם נגד הצטננות, שפעת, כאבי ראש וחום להישאר בריא לאורך ההריון שלהם. נסה להוסיף Rambutan לתזונה היומית שלך כדי להפחית את הסיכון לחלות.
4. מקור של ויטמין E
תרופה מצוינת לכל מחלות עור עבור אמהות לעתיד, Rambutan מסייע להפחית סימני מתיחה לאחר הלידה. התוכן ויטמין E ב Rambutan מסייע במניעת הזדקנות מוקדמת, אקנה, עור מגרדים ועמום של גוון העור במהלך ההריון.
5. בקרת לחץ דם וכולסטרול
Ramutanan משפר את זרימת הדם ובכך לשלוט בלחץ הדם. זה עוזר להפחית נפיחות של הידיים והרגליים במהלך ההריון. זוהי דרך מצוינת לטפל בבעיות בריאות מאשר מתן תרופות.
6. עזרי עזרים
צריכת קבוע של Rambutan מסייע לייעל את מערכת העיכול ומסייע בהפחתת בעיות בתנועה המעי, שלשול ועצירות. זרחן נוכח הפרי מטהר את הכליות וגם מסייע לגוף לתקן רקמות פגומות.
7. detoxifies את הגוף
רעלנים שהופקדו בגופנו הם הגורם העיקרי למחלות ולנזק. Rambutan מבטלת את הרעלים מהגוף שלנו גם להיפטר מתכות כבדות בגוף.
8. משפר את המערכת החיסונית
נשים בהריון יש מערכת חיסונית חלשה מה שהופך אותם נוטה מחלות שונות, הפרעות וזיהומים. Rambutan מכיל נחושת אשר מקלה על ייצור של תאי דם לבנים להילחם נגד מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות.
נקודות לזכור לפני שאתה קונה את פירות Rambutan
לפני רכישת Rambutan, יודע איך לבחור את הטוב ביותר. הנה כמה דרכים לגלות.
- Ramutans טוב הם בצבע אדום אדום חי יותר, יותר טוב
- Rambutan עבור נשים בהריון חייב להיות בשל כראוי ולא בשלים.
- בחר אלה אשר המשרד ואת הקוצים שעירים הם טריים אדום כהה בצבע
- אם הקוצים השעירים נראים מצומקים אז זה סימן לכך שהפרי נרקב
- רמבוטים טובים יש בשר מוצק, שקוף מבפנים ללא מיץ עודף
הפרי יש מספר יתרונות לנשים בהריון והוא יכול להיות נצרך על בסיס יומי. תהנה לאכול את הפרי במלואם אבל הקפד להתייעץ עם רופא אם יש לך היסטוריה של אלרגיות.
קרא גם
פרי קיווי במהלך הריון
משמשים במהלך הריון
פאפאיה (Papita) במהלך הריון