מזונות לאכול & הימנע במהלך קר ושיעול עבור תינוקות, פעוטות וילדים

תוכן:

במאמר זה

• מומלץ מזון לשיעול וקור לתינוקות, פעוטות וילדים
• מזון להימנע במהלך הקרה ושיעול
• טיפים על האכלה התינוק שלך ואת פעוט עם שיעול וקרה

הילד שלך חולה, גם אם זה רק הצטננות משותף שיעול, יכול להיות קשה לך כמו גם את הקטנה. ייתכן כי הילד שלך עלול להיות רע תיאבון במהלך תקופה זו, מסרבים לאכול טוב. אבל לא מקבל תזונה נאותה יכולה להאט את התגובה הטבעית של הגוף להילחם בזיהום. זו הסיבה מדוע חיוני לדעת אילו מאכלים טובים לתינוק שלך במהלך תקופה זו.

מומלץ מזון לשיעול וקור לתינוקות, פעוטות וילדים

המציע מזון מזין זה יכול להיות מעוכל בקלות היא דיאטה אידיאלי עבור הילד שלך כאשר הוא או היא חולה. הנה כמה מזונות טובים לילדים עם קור ושיעול:

1. Breastmilk

עבור תינוקות ופעוטות מתחת לגיל שישה חודשים, הנקה היא הבחירה הטובה ביותר כאשר הוא חולה. חלב אם הוא מקור טוב של נוגדנים ומגביר את חסינותו של ילד. בדוק אם התינוק שלך צפוף לפני שתתחיל להאכיל כמו גודש יכול למנוע מהתינוק שלך להאכיל כראוי.

2. מים שעורה

מתאים לתינוקות בני לפחות שישה חודשים, מים שעורה היא תרופה נהדרת לחום, לקור ולשיעול. עם זאת, זה לא מתאים לילדים עם אלרגיה גלוטן וזהירות חייב להיות מופעל אם בן משפחה יש כזה אלרגיה. הסיבה לכך היא האלרגיה שאולי הועברו על הילד שלך ואתה יכול להיות עדיין לא מודעים לעובדה זו.

3. רוטב תפוחים

ידוע גם בשם תפוחים מבושלים, אלה קל לעכל ולסייע התינוק להישאר hydrated. הם באים שימושי במהלך שיעול וקור כפי שהם לחדש את אספקת נוזלים של הגוף.

4. אורז מים או גראל

מומלץ לתינוקות אשר מעל שישה חודשים, דייסה אורז היא תרופה מרגיעה הביתה שיעול וקור. מים אורז מגביר את חסינותו של הילד ובכך מסייע לו להילחם כל זיהום.

5. תפוחי אדמה מתוקים

בטטות הם מקור עשיר של חומרי הזנה ולקדם חסינות. הם גם מסייעים לגוף לייצר תאי דם לבנים. תפוחי אדמה מתוק יכול להיות נצרך בצורה של דייסה או שאתה יכול לרסק ולרסק אותם עבור אחד הקטן שלך בגיל שישה חודשים ומעלה.

6. גזר

זה ידוע כי גזר יש תכונות מרפא. גזר יכול לשפר את המערכת החיסונית ולשמור חיידקים ווירוסים. אדים ומזיקים את הגזר, עושים מחית או מרק לילדים מעל גיל שישה חודשים.

7. מיץ רימונים

נוגדי החמצון במיץ רימונים יכולים לעזור להכניע את הקור של הילד. הפוך מיץ רימונים להוסיף קצת אבקת פלפל אבקת ג 'ינג' ר יבש כדי להיפטר הצטננות שיעול אצל תינוקות מעל שישה חודשים.

8. מונג דאל דייסה

מונג דאל דייסה הוא מזון בריא ומלא לתינוקות הסובלים מקור. אני לא יכול לתת במהלך ארוחת צהריים או ארוחת ערב. מתאים לילדים שבעה חודשים ומעלה, זה מאכל מרגיע כי הקטנים ייהנו.

9. קורד רייס

ברגע שהילד שלך מעל שמונה חודשים, אתה יכול להאכיל אותו אורז עם קצת תיבול של זנגביל וכמון זרעים בכל פעם שהוא חולה. כאשר לילד יש שיעול או הצטננות, ודא כי הוא נמצא בטמפרטורת החדר ולא קר מדי או חמוץ.

10. אידלי ודוסה

אידליס מאודים ודוזות עושים נוחות גדולה כאשר הילד שלך חולה. אלה יכולים להיות מוגשים בכל עת של היום עבור ילדים שהם שמונה חודשים או יותר. אתה יכול גם להציע צ'אטני או ריבה תוצרת בית כמו מטבל.

11. Sabudana מתכונים

ידוע גם בשם סאבו, זה מקור טוב של עמילן והוא יכול לתת לילד שלך מנה של אנרגיה. להיות קל לעיכול, היא בחירה מועדפת כאשר ילדים חולים. אתה יכול לעשות מגוון של מנות, כגון דייסה sabudana, לשרת אותו מעורבב עם ירקות או שאתה פשוט יכול להשתמש במים. זה טוב לתינוקות בגיל שבעה חודשים או יותר.

12. ברוקולי

ארוז עם נוגדי חמצון, ברוקולי הוא בחירה טובה למאבק זיהומים. הוא ממריץ את המערכת החיסונית של הגוף ומתאים לילדים מעל שמונה חודשים. מרקים ו purees הם כמה דרכים לשלב את הירקות לתוך דיאטה של ​​הילד שלך.

13. מרק עגבניות

מרק עגבניות הוא אהב על ידי אנשים מכל הגילאים; זה יכול להינתן לילדים מעל שמונה חודשים. זה מהווה מנה בריאה של ויטמין C ואתה יכול גם לערבב קצת אורז מחית בו לפני להציע אותו לתינוק שלך.

14. פירה תפוחי אדמה

פירה תפוחי אדמה מפוזרים תבלינים יכול להיות די מילוי לתינוק יהיה גם טעם טעים. תוצרת תפוחי אדמה מבושלים, הם בדרך כלל לערער על ילדים בכל הגילאים והוא יכול להיות הציג מתוך שמונה חודשים עצמו.

15. דליה פרידלג '

בהיותך מזון רך, זה יכול להיות בלע בקלות, במיוחד אם הילד שלך יש גירוי בגרון או כאב. זה יכול להיעשות ללא חלב כדי להאיץ את תהליך העיכול כאשר תינוק חולה. דליה דיילה ניתן לתינוקות שגילם שמונה חודשים ומעלה.

16. פרי הדר

מיצים עשויים פירות הדר כמו תפוזים ולימונים שימושיים במניעת נזק לתאים תוך הקלת גודש דליל החוצה ריר. הפוך את המיץ עם מים פושרים להוסיף קורטוב של דבש. מומלץ בדרך כלל לילדים מעל גיל שנה.

17. כורכום חלב

אבקת כורכום קטנה מעורבת חלב חם עם מקף של פלפל מעשים כמו אנטיביוטיקה טבעית לרפא כל מיני הצטננות וכן זיהום בגרון אצל תינוקות שהם 1 או מעל.

18. מרק פטריות

היתרונות הבריאותיים של פטריות הם רבים, ויכולתם לשמור על זיהום ידוע היטב. מרק פטריות חם הוא מזון נוחות גדולה לפעוטות עם קר ושיעול. זה בדרך כלל ניתנת לילדים שהגיעו לגיל אחד.

19. פאהה או ביטן רייס

זה רך והוא יכול להיות לעוס על ידי תינוקות בקלות. Poha הוא גם קל לעכל ועושה לארוחה מילוי כאשר הילד מרגיש לא טוב. מתאים לילדים מעל שנה, זה יכול להיות גם עם אגוזים.

20. פירות וירקות עם ויטמין C

אם אתה כבר תוהה על מה להאכיל פעוט עם הצטננות, אתה יכול לכלול כל מיני סוגים של פירות וירקות המכילים ויטמין C כדי להעלות את הייצור של נוגדנים ותאי דם לבנים. אלה פירות וירקות לסייע במאבק בזיהומים.

מזון להימנע במהלך הקרה ושיעול

ישנם גם כמה מאכלים שניתן להתרחק מהם כאשר הילד שלך יש קר ושיעול. הסיבה לכך היא כי כמה פירות וירקות צפויים להיות השפעה קירור להוביל זיהומים בדרכי הנשימה. אלו כוללים:

1. חלב פרה

חלב פרה הוא האמין להחריף גודש. זה יכול להינתן לילדים מעל גיל שנה. אתה יכול להפחית את כמות החלב שהילד שלך צורכת או להפסיק את זה לגמרי בזמן שהוא חולה. אתה יכול גם להציע לו צורות אחרות של מוצרי חלב כגון גבינה או חלב סויה להשתמש במהלך תקופה זו.

2. פירות מסוימים

כאשר הילד שלך יש דלקת בגרון, הימנעות כמה פירות כגון ענבים, בננות, ליצ 'י, אבטיח, קוקוס מכרז, תפוזים יכול לזרז את תהליך ההתאוששות. זה חל על ילדים מעל גיל שישה חודשים.

3. ירקות מסוימים

ירקות כמו מלפפון, דלעת מרה ודלעת אינם מומלצים לילדים מתחת לגיל אחד, בעיקר בשל השפעת הקירור שיש להם על הגוף. לכן ירקות אלה יש להימנע להיפטר שיעול פעוטות וילדים.

4. מזוקקים סוכר וממתקים

יותר מדי סוכר לא טוב לאף אחד, במיוחד עבור תינוקות ופעוטות. לכן, זה בהחלט בין מזונות להימנע במהלך שיעול לתינוקות.

5. פירות יבשים ואגוזים

סיבה אחת להימנע פירות יבשים ואגוזים כאשר הילד שלך יש קר ושיעול נובע הקושי ללעיסה. כמו כן, קיים הסיכון של חתיכות תקוע בגרון של הילד שלך אם הם להשתעל בזמן אכילה, במיוחד אצל ילדים מתחת לגיל שנתיים.

6. מזון חריף ושמנוני

מזון מתובל או יש הרבה תוכן שמן יכול לגרות את הגרון להחמיר את השיעול והקור של הילד. לכן, עדיף להימנע מהם.

7. Curd

Curd יש השפעה קירור על הגוף יש להימנע בזמנים של שיעול קר או זיהומים בדרכי הנשימה אחרים.

טיפים על האכלה התינוק שלך ואת פעוט עם שיעול וקרה

תינוקות ופעוטות אשר מרגישים רע הם מחויבים לקבל cranky ועשויים מהומה כאשר אוכלים. הנה כמה דברים שאתה יכול לזכור בעת שניסה להבטיח את התינוק חולה מקבל את הנדרש התזונה:

• תינוקות בגילאי 6 חודשים או צעירים צריכים להיות מוצעים רק חלב אם או נוסחה אם יש להם קר ושיעול.

• תינוקות מבוגרים יכולים להיות מוזנים ארוחות קטנות לעתים קרובות במקום ארוחות גדולות שלוש פעמים ביום. ראה כי האוכל יכול להתעכל בקלות.

• אם הרופא של התינוק שלך רושם את הפתרון Rehydration הפה (ORS) כדי פעוט שלך, הקפד להציע את זה לילד שלך כנדרש.

• אם התינוק שלך טרוד באכילה, תן לו מה שהוא רוצה לאכול. אל תנסה לכפות מזון על הילד החולה שלך. לדוגמה, במקום ארוחה, אתה יכול להציע תפוח במהלך הקור עבור תינוקות.

• ודא כי התינוק שלך או פעוט יותר משישה חודשים הוא hydrated. להציע לו סוגים שונים של נוזלים. אלה יכולים לכלול מים, חלב, מרק, ומיץ פירות טריים עשה עם מים חמים מעט.

אלה רק כמה הנחיות כלליות לעקוב כאשר הילד שלך הוא למטה עם קור ושיעול. עם זאת, אם יש סימפטומים כמו צפצופים או כאבים באוזן, אז עדיף להתייעץ עם רופא מיד כפי שהוא יכול להיות זיהום באוזן או משהו שאינו פועל של הטחנה. כמו כן, לא להכניס כל מזון חדש בזמן התינוק שלך חולה כמו אלה יכולים להחמיר את הסימפטומים או לגרום לאלרגיות מה שהופך את העניינים גרועים יותר. הקפד לא להתייעץ עם רופא אם מצבו של הילד שלך לא ישתפר במשך כמה ימים. מאז התייבשות היא אפשרות בגלל זיהומים, כדי לפקוח עין על הילד שלך, שים לב סימנים מוקדמים אלה כדי להבטיח שאתה יכול לקבל את הילד שלך את העזרה שהם צריכים מיד.

כתב ויתור:
מידע זה הוא רק מדריך ולא תחליף ייעוץ רפואי מקצועי מוסמך.