עזרה לילדך לבנות חוסן

תוכן:

חוסן הוא יותר מסתם התמודדות. זה מאפשר לך לחזור להרגיש טוב כמו שהרגשת לפני הקושי. למד את ילדיך לעמוד במצבים קשים, ללמד אותם להקפיץ בחזרה כאשר משהו שלילי קורה. למד אותם להיות גמישים. הנה איך.

ילד צריך כישורים אישיים עמדות לעזור לה להתגבר על האתגרים היומיומיים כמו לעשות טעויות, נופל עם חברים, לאבד גפרורים או לשנות בתים. לפעמים, ילד יכול להתמודד עם אתגרים חמורים יותר כמו הפרדת הוריה או מוות של בן משפחה. הורים ממלאים תפקיד חשוב בשיפור כישוריו האישיים של הילד.
ילדים גמישים לומדים בקלות ממצבים קשים ויוצאים חזק יותר. הם מוכנים טוב יותר לחפש חוויות והזדמנויות חדשות ולנקוט סיכונים סבירים כדי להשיג את מטרותיהם. נטילת סיכונים עלולה לגרום לכמה נסיגות, אך היא גם יוצרת הזדמנויות להצלחה וביטחון עצמי רב יותר.
יחסים חיוביים חזקים עם ההורים מניחים את הבסיס לחוסן אצל ילדים. הם מקבלים כוח מבוגרים אכפתיים אחרים כמו סבים, דודות, דודים או מורים מדי. עמיתים יכולים גם להיות מקור תמיכה, אם הילד שלך עובר תקופה קשה.

תרגול המיומנויות הבאות יכול לעזור לילד שלך להקפיץ בחזרה ממצבים קשים

1. כבוד עצמי וערכים אישיים אחרים ועמדות

אם לילד שלך יש כבוד עצמי, היא תאמין שהיא חשובה ויש לנהוג בה בכבוד על ידי אחרים. כבוד עצמי חזק גם יעזור לה להיות בריאה. אמפתיה, כבוד, חסד, הגינות ושיתוף פעולה נובעים לעתים קרובות מכבוד עצמי. אם הילד שלך מציג את העמדות האלה, היא תקבל תגובה חיובית בתמורה, וזה יעזור לה להרגיש טוב עם עצמה גם כן.

2. מיומנויות חברתיות

זהו גוש בניין חשוב לחוסן. זה יאפשר לילד שלך לסדר את הקונפליקט, לשתף פעולה ולעבוד בצוות ולעשות ולשמור על חברים.

3. אופטימיות

החוסן הוא להיות מציאותי, לחשוב בצורה רציונלית, להסתכל על הצד החיובי, למצוא את חיובי, מצפה דברים ללכת טוב להתקדם, גם כאשר הדברים רעים. למד את הילד שלך לא להיות קשה על עצמה וללמד אותה דרכים לעבוד על עצמי דיבור עצמי כדי לגרום לעצמה להרגיש חיובית. למד את הדרכים להפוך את מצבי הרוח הנמוכים שלה לאנשים טובים יותר על ידי עשייה של דברים שהיא אוהבת ונהנית, על ידי עזרה למישהו אחר, על ידי תרגול או קריאה או צפייה במשהו ממש מצחיק.

4. מיומנויות לביצוע דברים

הגדרת מטרות, תכנון, ארגון עצמי, משמעת עצמית, להיות מוכן לעבוד קשה ולהיות תושייה הם כולם חלק גדול של חוסן. עודד את הילד שלך להשלים את המשימות שהיא מגדירה לעצמה, לא משנה כמה קשה היא מוצאת אותו.

גישה חיובית יכולה להשפיע על יכולתו של ילדך לחזור אחורה. הפוך את עצמך מודל של 'אתה יכול לעשות את זה' בכל פעם ילדך מתמודד עם כל הקשיים. למד אותה לעמוד באומץ מול קשיים אלה, ולגדול וללמוד מהם.
קידום החוסן אינו משימה חד-פעמית, אלא הוא תהליך הדורש ממך להיות תומך ואמפתיה לילדך בכל פעם שהדברים אינם הולכים בדרכה. חשוב שתהיה לך אמונה בעצמך וביכולתו של ילדך להתמודד. אז תן לה ללכת למיין את הבעיות שלה ולהילחם בקרבות שלה, גם אם היא מגשש ונכשל, לפני שאתה נכנס.