האם גינון בטוח במהלך הריון?
במאמר זה
- אתה יכול לעשות גינון כאשר בהריון?
- סיכונים של גינון בזמן הריון
- דברים שכדאי לזכור בעת גינון במהלך הריון
כאשר אתה יודע שאתה בהריון, אתה מלא אוקיינוס של רגשות, הכוללים חרדה, התרגשות, ופחד. יש לך טונות של שאלות לגבי מה טוב ומה לא בטוח במהלך ההריון. בזמן כזה, אם יש לך אהבה חזקה גינון, אתה בטוח לתהות אם אתה יכול להמשיך להתקלח האהבה שלך וטיפול לאם אמא. החדשות הטובות הן שכן, אתה יכול לעקוב אחר התחביב שלך של גינון גם במהלך ההריון. חוץ מזה, זה עוזר לך להירגע ולשמור על המוח שלך רגוע. לשחק בטוח לזכור לזכור למנוע מגע עם כימיקלים מזיקים בקרקע.
אתה יכול לעשות גינון כאשר בהריון?
תחביבים יכול לעזור לך לשמור על המוח רגוע ואפילו להרים את הרוח שלך, אשר בהחלט יהיה להועיל לך במהלך ההריון. גינון הוא אחד מהם הוא גם סוג של תרגיל כדי לשמור על בריאותך. אתה צריך גם להיות מודע לכך שהוא כרוך בסיכונים מסוימים כמו חשיפה כימיקלים קטלני. בעוד אתה להתמכר גינון, עליך לנקוט באמצעים המתאימים כדי להגן על עצמך ועל התינוק שלך במהלך ההריון.
סיכונים של גינון בזמן הריון
לפני שתעלה את השרוולים ותתעסק בגינון שלך, חשוב שתלמד איזה סיכונים היא עשויה להיות כרוכה. האדמה המשמשת לשתילה עשויה להיות לעיתים קרובות טפילים וכמה חומרי הדברה כימיים חזקים. שקול את הסיכונים המתוארים להלן ולנקוט את אמצעי הזהירות הדרושים בעת הגינון.
- הדבר העיקרי שאתה צריך להיות מודע הוא מצב שנקרא toxoplasmosis, אשר מתרחשת עקב טוקסופלסמה gondii טפיל. אתה נמצא בסיכון גבוה של חוזה זה כאשר אתה נוגע בקרקע, מזוהמים על ידי צואה של חתול נגוע. זה יכול לגרום סימפטומים דמויי שפעת באמהות תורמת עיוורון או נכויות נפשיות של התינוק שטרם נולדו.
- חוץ מזה, כימיקלים כמו קוטלי עשבים וקוטלי חרקים נחשבים גם לא בטוחים לנשים בהריון. חשיפה זו עלולה להשפיע על התפתחות התינוק על המוח ועל מערכת העצבים.
דברים שכדאי לזכור בעת גינון במהלך הריון
אתה צריך לקחת את מלוא תשומת הלב של פעילויות שגרתיות ותחביבים, במהלך ההריון שלך, ולנקוט אמצעי זהירות אם זה כרוך בכל דבר שעלול להזיק לך ולתינוק שלך. ישנן אפשרויות של טפיל Toxoplasma הזנת הגוף שלך דרך אדמה מזוהמת. זה לא בטוח לך את העובר ו ידוע לגרום ללידה מת הפלה. אתה חשוף להזרקת הזיהום ביודעין כאשר אתה נוגע בפנים או בפה לאחר הטיפול באדמה מזוהמת. כדי למנוע מקרים כאלה ולהבטיח הריון בטוח, זוכר את הטיפים הבאים בזמן הגינון.
1. להתרחק כימיקלים
תנו למשפחה או לחברים לעזור לכם בטיפול כימי בגינה שלכם. הישאר בתוך הבית כאשר הכימיקלים מרוססים. תרסיסים לעתים קרובות להישאר לצוף על הרוח למשך זמן מה, ולכן כדי למנוע שאיפה אותם לחכות כימיקלים להתייבש, לפני שתחזור לגינה.
2. משולב הדברה וניהול
עדיף לבחור עבור מערכת משולבת הדברה במהלך ההריון. זה מעודד את השימוש בכימיקלים מזיקים ושיטות טיפול כדי להגן על הגן שלך מפני חרקים ומזיקים.
3. להתלבש כראוי
הימנע מ גינון בצהריים ואם אתה לא יכול למנוע, להחיל sunscreen טוב ללבוש כובע להיות מוגן מפני חום. ללבוש בגדים רפוי כדי לייעל את הנוחות שלך. בנוסף, לבחור שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים כדי למנוע מגע עם האדמה מזוהמים וכימיקלים.
4. להיות הידרט
כאשר אתה עובד תחת השמש ישירה, זה גורם לעתים קרובות התייבשות. לכן, חשוב לך לשמור על עצמך hydrated לאורך כל היום על ידי שתיית מים במרווחי זמן תכופים.
5. השתמש בכלי גינון
הימנע הפעלת לחץ על פרקי הידיים שלך כפי שאתה נוטה יותר מרפק טניס או מנהרה קרפלית במהלך ההריון שלך. אתה צריך להשתמש בכלים מתאימים גינון עבור משימות ספציפיות.
6. לשמור על יציבה נכונה
תמיד לעבוד על הכרעה במקום במקום כיפוף במשך שעות ארוכות. זה ימנע ממך לשים הרבה לחץ על הגב ועל עמוד השדרה. יש להימנע מלהרים או להזיז חפצים כבדים במהלך ההריון ולהשאיר אותו למישהו אחר.
7. הפסקות תכופות
במקום לשבת במשך תקופות ארוכות, אתה חייב לקום פעם או להסתובב הצמחים כדי למנוע תשישות. כמו כן, בעת להוציא עשבים, לקחת קצת תמיכה של ספסל או שרפרף קצר להיות יושב.
8. שמור חתולים משם
הטפיל שגורם לזיהום מזהם את הקרקע דרך הצואה של החתול. אם אתה לא הבעלים של אחד, זה אפשרי כי חתולים מהשכונה אשר עשויים להיות נגועים להשתמש באזור שלך littering. לראות את זה כי אתה לא מאפשר לחתולים להשתהות בגינה שלך.
9. השתמש כפפות
ללבוש כפפות, כך שאתה לא בא במגע ישיר עם הקרקע. חוץ מזה, אתה לא צריך לגעת בעיניים, בפה או בפנים עם הידיים או כפפות מלוכלך אלא אם כן יש לך לרחוץ את הידיים שלך סיימה עם הגינון שלך עבור היום.
10. לשטוף לפני אכילה
אל תתפתו לקחת את הפרי או הירקות מהגן שלכם ולאכול אותו. ודא כי הוא שטף היטב לפני שאתם אוכלים אותו.
אתה יכול לשמור על האהבה שלך גינון חי במהלך ההריון שלך, אבל עם טיפול נוסף ואמצעי זהירות. ודא כי אתה להתרחק רעלים או זיהומים נישאים על הקרקע בגינון. אלה אם ingested על ידי לך, יכול להוכיח לך מסוכנים להשפיע על התפתחות התינוק הגדל שלך. אז להיות אחראי ולהשתמש הכפפות המתאימות וכלים גינון תוך כדי בגינה. כמו כן, לשמור על יציבה נכונה כמו שאתה עובד, כדי למנוע מאמץ פיזי מופרז על הגוף שלך.