שמירה על טרום בית הספר בטוח בשמש

תוכן:

למד על אמצעי הזהירות שאתה צריך לקחת כדי לשמור על הילד שלך בטוח תחת השמש. קיץ שיחות הזמן עבור גרב sunscreens, במיוחד בעת נסיעה. בגדים רופפים כובעים רחב שוליים הם בטח חייב להיות במהלך הקיץ. אל תשכח זוג טוב של מבטים להגן על הילד שלך מפני קרני השמש הקשות.

ימים סאני הם לטפל לילדים והם אוהבים לשחק בחוץ. קרני השמש יש יתרונות עצומים, אבל חשיפה רבה מדי לשמש עלולה להוביל פריחות, מכת שמש וסרטן מאוחר יותר בחיים. נקיטת אמצעי זהירות פשוטים יכולה לשמור על בטיחות הילד. הדבר הטוב ביותר עבור ילד הוא להתרחק מן השמש בשעות שיא כלומר 10: 00-16: 00. זה לא תמיד יכול להיות אפשרי, אז הנה מה שאתה יכול לעשות כדי למזער נזקי השמש על החשיפה.

שמור על הילד שלך מכוסה

מחקרים מראים כי אפילו 15 דקות של חשיפה לקרינה אולטרה סגולה יום ראשון יכול להכפיל את הסיכוי לסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים. ודא את הילד לובש בגדים עם שרוולים מלאים, ומכנסיים או חצאיות ארוכות במקום מכנסיים קצרים. כמו כלל האגודל - בגדים בצבע בהיר עם בדים ארוגים היטב צריך להיות משוחק כדי לספק הגנה טובה יותר. מכסים את הראש עם כובע רחב שוליים במקום כובעים קטנים יותר. להתלבש בבגדים הולם.

קרני UV משפיעות על העיניים ומגבירים את הסיכויים לקטרקט במהלך הבגרות. קבל את הילד שלך זוג משקפי שמש. זוג טוב של מבטים לא רק להגן על העיניים, אלא גם את העור סביב העיניים.

.1 השתמש במסנן קרינה

השתמש sunscreen עם SPF (הגנה מפני השמש גורם) 30 או יותר. החלתו על כל החלקים החשופים של גופו של ילדך, כולל אזורים התעלמו לעתים קרובות כמו האוזניים, הרגליים האחורי של הצוואר שלה. החל אותו 15 דקות לפני שהיא יוצאת החוצה אל השמש. החל שוב מדי שעתיים. השתמש sunscreen גם בימים מעוננים, כי קרני UV לנסוע דרך העננים משקפים את הקרקע והמים, והוא יכול להזיק למרות היום נראה מגניב.

2. לשתות הרבה מים

התייבשות לעיתים קרובות הולך unetected כמו ילדים עסוקים משחק ולשכוח לשמור על עצמם hydrated. זה עלול לגרום עייפות, סחרחורת או התקפי התעלפות. כשהילד מרגיש צמא, היא כבר מיובשת. ודא כי הילד שלך תמיד נושאת בקבוק מים שלה ושותה הרבה מים במרווחים קצרים. מכיוון שילדים תמיד רצים וקופצים, הם מזיעים הרבה וזקוקים ליותר מים מאשר רוב המבוגרים.

3. קח הפסקה מן השמש

אם הילד שלך צריך להיות בשמש למשך משכים ארוכים יותר, לעודד אותה לקחת "צל" הפסקות. תני לה לצאת מהשמש לזמן קצר לפני שתצא שוב. אתה יכול להקים אוהל תינוק או מטרייה גדולה עבור הילד שלך לשחק מתחת.

מחקרים מראים כי 80 אחוזים מהחשיפה של אדם לחיים לשמש מתרחשת לפני שהם מגיעים לבגרות. להדגיש את הצורך מגן השמש לילד הוא, אם כן, בעל חשיבות עצומה. להיות מודל לחיקוי טוב, להנחיל הרגלי בטיחות השמש אצל ילדך.