הריון כרית - יתרונות, סוגים וכיצד להשתמש

תוכן:

במאמר זה

• מהו כרית לידה
• 4 יתרונות השימוש בכרית הריון
• כאשר אתה יכול להתחיל להשתמש בכרית הריון
• סוגים שונים של כריות הריון & כיצד להשתמש בהם
• כיצד לבחור את הכרית הריון הנכון
• שאלות נפוצות

הריון הוא מרגש תקופה מאתגרת עבור אמא להיות. הדרישות של תשעת החודשים הללו התמקדו בטיפול ובשקידה מצד האם כדי להבטיח שהתינוקת שלה תישאר בטוחה ותקבל את כל התמיכה והתזונה הדרושים לפיתוח.

ככל שהתינוקת זקוקה להזנה פנימית כדי לגדול ולהיות בריאה למשלוח, האם גם צריכה להבטיח שהעובר יהיה מוגן מפני פגיעה פיזית אפשרית חיצונית. לכן חשוב מאוד לאם להיות בסביבה בטוחה, שבה היא נוחה ויכולה לנוע בחופשיות.

היבט אחד חיוני שכזה צריך תשומת לב הוא תנוחת השינה של האם. בני הזוג עוברים לילות ללא שינה רבים כדי להבטיח שהאם לא תישן בתנוחה מביכה העלולה לפגוע בתינוק.

כמו כן, מזרנים נורמלי לא נועדו לספק נוחות לאישה בהריון אשר עלול להוביל כאבי גוף לעכב את השינה. זה המקום שבו הכרית הריון מגיע שימושי.

מהו כרית לידה

לידה או כרית הריון הוא כרית שתוכננה במיוחד כדי להתאים ולתמוך שינוי קווי המתאר ואת הקימורים של הגוף במהלך ההריון ולהציע תמיכה עמדות שינה שונים. הם נועדו לספק תמיכה לכל הגוף ולכן הם הרבה יותר מאשר הכריות הרגילות. כרית ליולדות עושה שינה יותר נוח במהלך ההריון. זה מאוד שימושי בשלבים מאוחרים יותר של ההריון כאשר שינה במצב רגיל הופך אתגר אמיתי.

4 יתרונות השימוש בכרית הריון

היתרון הברור ביותר של כרית הריון היא שזה עוזר לישון טוב יותר על ידי מתן תמיכה לגוף. להלן היתרונות האחרים של שימוש בכרית הריון:

1. מספק נוחות כאבי גוף וכאבים: ככל שמשקל הגוף עולה במהלך ההריון, הוא מניח לחץ ולחץ על הגב, הירכיים והרגליים. חשוב לנוח חלקים אלה הגוף וזה אפשרי רק אם אתה מסוגל לישון במצב טוב. כרית הריון תספק תמיכה ונוחות לחלקים אלה ולהבטיח מנוחה נכונה, הקלה על כאבים וכאבים.
2. משפר את זרימת הדם: שינה בצדדים מקדמת את זרימת הדם וזה דבר מומלץ לנשים בהריון. שינה צדדית הדרכים עלול להיות לא נוח עבור רבים עקב הבטן הגוברת. בשל הרכות הנוספת והריפוד, כרית הריון מאפשרת לך לישון בנוחות במצב הצד, ובכך לקדם ולהקל על זרימת הדם בגוף.
3. יותר טוב, רגוע יותר שעות שינה ארוכה יותר: מנוחה טובה היא המפתח להריון חזק ובטוח. כרית ליולדות תאפשר לך לישון טוב יותר עבור שעות ארוכות יותר.
4. מועיל גם לאחר הלידה: כרית הריון יהיה שימושי גם לאחר הלידה של התינוק כפי שהוא יגיע שימושי לשים את התינוק שלך במקום הנכון, על מנת שהילד ילמד כיצד לנעול כראוי.

כאשר אתה יכול להתחיל להשתמש בכרית הריון

אמנם אין זמן קבוע כאשר אתה צריך להתחיל להשתמש בכרית הריון, אתה יכול להתחיל לעשות בהם שימוש כאשר אתה מרגיש לא נוח בעת שינוי עמדות במהלך השינה. בסביבות 20 שבועות של בהריון, הבטן מתחילה להתרחב גורם לכאב ברצועות וחלקים אחרים של הגוף עקב עלייה במשקל. זה זמן טוב להתחיל להשתמש בכרית ליולדות.

סוגים שונים של כריות הריון & כיצד להשתמש בהם

כריות הריון הם מסוגים שונים באים בצורות וגדלים שונים. כל מגוון של כרית caters כדי קבוצה שונה של צרכים. כרית ליולדות יש לבחור לאחר הערכה והבנה של אי נוחות להיות מתמודד. כל הריון הוא שונה וכך גם האתגרים הקשורים אליו. סוג הכרית הנדרש יהיה שונה ממקרה למקרה. להלן סוגי כריות הלידה הזמינות:

1. הריון כרית טרי : ההריון טריז הכרית ידוע גם כרית הריון הוא הקטן ביותר של הריון pillows זמין. כרית זו יכולה לשמש במהלך ההריון או לאחר ההריון. כרית טריז עגול כרית טריז משולש הם שני סוגים של כריות טריז הריון זמין.

איך להשתמש בזה:

זה יכול להיות ממוקם מתחת בטן או מאחורי הגב כדי לספק תמיכה הנדרשת בזמן שינה על בטן או צדדית הדרכים. הכרית יכולה לשמש גם כרית רגילה. זה יסייע להקלה על צרבת ו reflux כפי שהוא מעלה את הראש מעל גובה הגוף הממוצע.

2. הכרית הריון באורך מלא : כריות הריון אלה ארוכות ומספקות כרית לכל הגוף. כריות אלה לספק נוחות טובה על הידיים והרגליים ולתמוך בטן. בעוד סוג זה של הכרית הוא טוב לחבק ולאמץ, זה לא מספק כמות גדולה של תמיכה על הגב. הכריות הריון באורך מלא הם משני סוגים: ישר הריון מלא אורך הכרית וגמישה מלאה הריון הכרית.

איך להשתמש בזה:

הכריות הריון באורך מלא נועדו לחבק ולחבק. שלא כמו כריות הריון אחרות, הם לא יכולים להיות ממוקמים מתחת בטן או מאחורי הגב. אתה יכול לעטוף את הידיים והרגליים סביב הכרית עם הצבת בטן במרכז הכרית.

3. סה"כ הריון הגוף pillows : עם גובה של חמישה עד שישה אינץ ', אלה pillows מושלם עבור נשים בכל גובה. זה אידיאלי לשמש במהלך השליש השני כפי שהוא מספק תמיכה עצומה לעמוד השדרה ומסייע להפחית את כאבי הירך והגב.

ישנם שני סוגים של כריות הגוף הכולל:

צורת C: כפי שהשם מציין, הכרית מעוצבת כמו האות C ומספקת תמיכה לראש, בטן, רגליים וחזרה.

כיצד להשתמש בו: כרית זו שימושית עבור אלה שאוהבים לישון במצב רכיבה. אתה יכול למקם את הראש על החלק העליון של הכרית והחלק את הגב לתוך העקומה.

בצורת U: כרית בצורת ההריון U טוב עבור אלה המעדיפים לישון על הגב שלהם אבל לא יכול לישון במצב זה בשל גידול בגודל הבטן שלהם. הוא מציע תמיכה לכל הגוף, כולל בטן וגב.

כיצד להשתמש בו: בדומה כריות בצורת C, החלק העליון של כרית בצורת U ניתן להשתמש כדי לנוח את הראש והחלק את הגוף לתוך הכרית. אתה יכול לעטוף את הרגליים סביב אחד הצדדים ולישון.

ההריון שינה את הכרית הוא אביזר נוח ושימושי עבור נשים שיש כאבי גוף וכאבי גב בשל אשר מקבל שינה טובה של הלילה הופך להיות מאתגר.

כיצד לבחור את הכרית הריון הנכון

הריון הריון שונים לשרת מטרות שונות ולכן הכרית הריון צריך להיבחר רק לאחר שיש לך את הדרישות שלך. להלן הנקודות שאתה צריך לנתח לפני השלמת הכרית ההריון שלך.

1. האם ניתן להסיר את כיסוי הכרית ולשטוף או לשנות?

ניקיון הוא היבט חשוב שיש לזכור בעת ההריון הוא מתקדם. הרבה זיעה נוצרת במהלך ההריון ואת כיסוי הכרית יהיה לספוג אותו. לאחר כיסוי נשלף לכרית יאפשר לך לשמור על הכרית נקי ולשמור על היגיינה.

2. זיהוי מילוי הכרית:

כריות הן בדרך כלל מלא עם חומרים שונים אשר יש קבוצה משלהם של מאפיינים. למילוי הכרית תהיה השפעה על הנוחות ועל איכות השינה. להלן סוגי החומרים השונים הממולאים בכרית:

• מילוי סיבי פוליאסטר: אחד מילוי פופולרי עבור הכרית, סיבי פוליאסטר הוא רך ומספק תמיכה טובה לגוף. דרגת החוזק של הכרית ניתנת לשינוי על ידי שינוי כמות מילוי הסיבים. אמנם זה חומר רב תכליתי מאוד שימושי, יש נטייה לספוג חום מלכודת אבק וחיידקים לא מומלץ עבור אלה שיש להם אלרגיות אבק. יש לו אורך חיים קצר של כשנתיים בלבד.
• קלקר כדור מילוי: זול יותר מאשר מגוון רחב של כריות, כדורי Styrofoam הם כדורים לבנים זעירים אשר מלאים גם בשקיות שעועית. כריות המורכבות מחומר זה הן קלות ומלאות גם אוויר, מה שהופך אותן להסתגלות לגופני הגוף שלך בקלות כדי לספק תמיכה נוספת ריפוד. עם זאת, כריות אלה אינם מתאימים לשינה ממושכת.
• מילוי של microbeads: אלה הם כדורים בסדר אשר קל מאוד להרגיש כמו חול, כאשר נוכחים בתוך הכרית. רך וחלק, אפשר לנוע סביב הכריות האלה בקלות ובמהירות.
• כרית קצף הזיכרון: כריות קצף הזיכרון הם המשרד ולקחת את הצורה של הגוף כאשר ישן על. הם מספקים תמיכה טובה לגוף ולהפחית כאבי גוף וכאבים.
• כוסמת מלא כרית: כריות אלה מלאים כוסמת כוסית אשר ממולא שקית כותנה. כריות כוסמת הם אורגניים ולהקטין את הסיכויים של אלרגיות חום הצטברות. כוסמת כוסות עמיד מאוד וניתן להשתמש בו יותר מעשור גם כן.
• כרית טיפולית: כרית זו מומלצת על ידי מומחים לנשים בהריון. הכרית מורכבת מים אשר נמצאים בתוך שקית פוליאסטר קצף זיכרון צף מעל שקית מים. בנייה זו מספקת תמיכה רבה לראש ומסייע במקרה של כאבי צוואר.
• כרית עם מילוי אורגני : כריות אורגניות מלאות בחומרים טבעיים כמו צמר, במבוק, סיבים וקאפוק. כריות אלה הם ידידותיים לסביבה, ללא כימיקלים טוב לנשים שיש להם אלרגיה לאבק. החיסרון עם כריות אורגניות הוא שהם לא קל לנקות ולאבד את הצורה המקורית לאחר שימוש אחד.

3. גודל הכרית:

כרית גדולה יותר תעסיק יותר מקום במיטה ויהיה כבד יותר להרים. כרית גדולה מתאימה למי שממשיך להזיז את הראש בזמן השינה.

4. רעש וריח של הכרית:

כמה כריות לעשות רעש מביך כאשר אתה מסתובב עליהם. כריות מלאות עם קלקר יש להימנע אם אתה ישן קל כפי שהם יעשו רעש. כמו כן, כריות שאינן אורגני יהיה ריח של כימיקלים. חשוב להעריך את שני המאפיינים האלה כפי שהם ישפיעו עליך על בסיס יומי.

5. דרגת הרכות של הכרית:

אנשים שונים מעדיפים רמה אחרת של מוצקות בכרית. כריות רכות יש להימנע כפי שהם עשויים לא לספק תמיכה נאותה. כריות המשרד טובות יותר כשמדובר במתן תמיכה לראש ולגוף.

6. כריות היפואלרגניות:

Hypoallergenic pillows אידיאלי עבור אלה רגישים אלרגיות מפני אבק. חשוב לשמור על אלרגיות במפרץ במהלך ההריון אלה כריות יעזור להשיג את זה.

7. כריות המתאימות לסוג הגוף ולמצב השינה:

הבחירה של הכרית תלוי גם בסוג הגוף ואת המיקום המועדף לישון. להלן כמה מן הגוף ואת מיקום השילובים מיקום ואת הבחירה האידיאלית הכרית:

• כריות לנשים בגודל פלוס: כריות בצורת C הן אידיאליות לנשים בגודל פלוס. העיצוב של הכרית יאפשר לך להתאים בנוחות.
• נשים קטנות: כריות הגוף הקטנות הן מושלמות לנשים קצרות.
• כרית למי לישון בצדדים: יש כריות רבות למי לישון צדדים צדדיים.
• כריות עבור הישנים בחזרה: אמנם עדיף לא לישון על הגב, אם אתה עושה, אתה יכול להשתמש בכרית ההריון snoogle כפי שהוא מספק תמיכה טובה לגב.
• כרית למי לישון על הבטן: שינה על הבטן יכולה לגרום כאבי גוף ונחירות בעיות. קצף זיכרון קצף זיכרון או כרית במבוק היא האפשרות הטובה ביותר עבור מי אוהב לישון על הבטן שלהם. כריות המשרד יש להימנע כפי שהם יכולים לגרום קמטים בפנים.
• כרית לנשים בהריון עם תאומים: כריות בצורת U מומלצות בצורה הטובה ביותר עבור נשים בהריון עם תאומים כמו הבטן הוא גדול יותר כרית גדול יציע תמיכה טובה יותר.

בחירת הכרית הריון נכון עשוי להיות מסובך לפעמים כפי שהוא צריך הערכה זהירה של גורמים מרובים. לאחר שימוש בכרית, אם אתה מרגיש לא נוח, אתה צריך להפסיק את השימוש בו באופן מיידי.

שאלות נפוצות

למה כריות רגילות לא עובדות עבור נשים בהריון?

כריות רגילות עשויות שלא לספק את התמיכה הנדרשת לאישה בהריון, כיוון שהן אינן מתוכננות לעשות זאת. כריות רגילות עשויות להחליק מסביב בזמן שאתם נעים בשינה, דבר הגורם לאי-נוחות וכאבי גוף. עם זאת, אם אתה רגיל לכרית שלך נוח להשתמש בה במהלך ההריון, אז אתה צריך להמשיך להשתמש בו.

איך הם הריון כריות הגוף ואת כריות שונות?

כריות הריון נועדו במיוחד כדי לתת תמיכה לשינוי צורה וגודל הגוף על ידי צורך עקומות הצורך ואת קווי המתאר כדי להתאים את הצורה של אישה בהריון. מצד שני, כריות הגוף ארוכות וישרות. בעוד כמה נשים בהריון מרגיש בנוח באמצעות כרית הגוף, אחרים מעדיפים הריון כריות לנוחות שלהם ואת ההתאמה צורה.

בעוד כרית אולי נראה חסר חשיבות בתוכנית גדולה יותר של דברים עבור אישה בהריון, הוא אביזר חשוב שיכול לספק נוחות ותמיכה טובה יותר. חשוב לבחור את הכרית המתאימה לאחר הערכת הצרכים של האם. כרית טובה גם לעזור בהפחתת הגוף וכאבי גב אשר נגרמת עקב עלייה במשקל במהלך ההריון. מעל הכל, זה יבטיח כי אמא להיות יש לילה טוב, שינה נוחה אשר חיוני לרווחתה של האם והתינוק.