ממושך עומד במהלך הריון - השפעה על אמא ועובר

תוכן:

במאמר זה

• האם עומד לתקופות ארוכות במהלך הריון בטוח?
• איך עומד שעות ארוכות במהלך הריון להשפיע עליך ועל התינוק שלא נולד?
• אילו צעדים ניתן לנקוט כדי למזער את הסיכונים?

הריון עשוי לדרוש ממך לבצע כמה שינויים, ועמיד ממושך עשוי להיות אחד הדברים ייתכן שיהיה עליך להימנע מדי. האם אתה בעבודה הדורשת שעות ארוכות יותר או שאתה בדרך כלל על בהונות שלך כל היום? כך או כך, עמידה על משכי זמן ארוכים עלולה להשפיע עלייך ועל תינוקך שטרם נולד.

האם עומד לתקופות ארוכות במהלך הריון בטוח?

אם אתה תוהה אם זה בטוח לעמוד במשך תקופות ארוכות במהלך ההריון, התשובה היא כן; אתה יכול לעמוד עד או אם לא יעצו לך אחרת על ידי הרופא שלך. הרופא שלך יכול לרסן את התנועה שלך או לייעץ לך לעמוד על משכי זמן ארוכים במקרה יש לך הריון בסיכון גבוה. במחקר, נקבע כי נשים שעומדות במשך שעות ארוכות במהלך ההריון הן לא רק בסיכון גבוה יותר להצלת לידה מוקדמת, אך הן עשויות לעכב גם את הצמיחה והתפתחות האופטימלית של התינוק. אז אם אתה תוהה כמה זמן צריך אישה בהריון לעמוד על הרגליים שלה, טוב, זה תלוי במידה רבה בבריאות שלה והאם היא עוברת הריון בסיכון גבוה.

איך עומד שעות ארוכות במהלך הריון להשפיע עליך ועל התינוק שלא נולד?

חשוב לאישה בהריון להבין שהיא בהריון ולא חולה. אמצעי זהירות שונים כי היא צריכה לממש רק בגלל ההריון נוטה להפוך את הגוף שלה שביר יותר. לכן, אתה צריך להיות זהיר אבל לא מפחד, וכך גם על עומד במשך שעות ארוכות. במקרה שאתה עומד שעות ארוכות, זה עלול להשפיע על התינוק שלך הוא בדרכים הבאות:

1. זה עלול להוביל ללחץ דם גבוה

עמידות ממושכת עלולה להוביל ללחץ דם גבוה בהריון ויחד שני התנאים הללו עלולים להוביל לסיבוכים קטלניים במהלך ההריון, יש להימנע לחלוטין.

2. זה עשוי להשפיע על התפתחות העובר ופיתוח

עמידות לתקופות ארוכות יותר עלולה להשפיע לרעה על התפתחות העובר ועל התפתחותו. נמצא כי נשים שעומדות במשך 25 שעות או יותר בשבוע, היו תינוקות עם ראשים קטנים יותר ומשקל לידה נמוך יותר בהשוואה לאישה שלא עשתה זאת.

3. זה גורם כאב בגב התחתון

אם אתה מבלה יותר מדי זמן עומד ביום אז אתה יכול לא רק להרגיש אי נוחות קיצונית, אלא גם לחוות כאבי גב תחתון בעת ​​שעמד במהלך ההריון. מלבד כאבי גב תחתון, אתה עלול להיתקל כאב הרגל מדי.

4. זה עלול להוביל כאב באזור הפאבי

אישה בהריון עלול לסבול SPD או Symphysis Pubis תפקוד לקוי, מצב רפואי שעלול לגרום כאבי אגן קיצוניים. עמידות לתקופות ארוכות עלולה להחמיר את המצב.

5. זה עלול להחריף בצקת

זה נורמלי מאוד עבור אישה בהריון להרגיש נפיחות או לחץ בזמן שעמד במהלך ההריון; מצב זה ידוע בצקת. מצב זה או נפיחות בכפות הרגליים עשוי להיות בולט יותר במקרה שאתה שומר עומד על תקופות זמן ארוכות.

6. זה עלול להוביל לעבודה מוקדמת ולידה

זה נראה כי אם אישה בהריון מבלה את רוב זמנה עומד, אז זה עשוי להגדיל את סיכוייה להיכנס לעבודה או לידה מוקדמת. שני תנאים אלה עשויים לפעמים להוביל סיבוכים רפואיים קטלניים.

7. זה עלול להוביל ללחץ דם נמוך

איפה כמה נשים עומד במשך משכי זמן ארוכים עלול להוביל ללחץ דם גבוה, אחרים עשויים לחוות לחץ דם נמוך. ובכן, שני תנאים אלה אינם טובים במהלך ההריון ועשויים להוביל לסיבוכים שונים. אם אתם סובלים מלחץ דם נמוך, זה עלול לגרום לך להרגיש קל ראש ואולי אפילו לגרום התעלפות, אשר יכול להיות מסוכן מאוד.

יש הרבה נשים שיצטרכו לעמוד כי התפקיד שלהן דורש זאת, כגון להיות מורה, קופאית בבנק, ילד טיפול וכו 'אם אתה צריך לעמוד במשך משכים ארוכים יותר, אז מומלץ לאמץ אמצעים שונים כדי למזער את הסיכונים שלך.

אילו צעדים ניתן לנקוט כדי למזער את הסיכונים?

הנה כמה דרכים שבהן תוכל להפחית את הסיכונים שלך על ידי עמידה ממושכת יותר:

1. אם אתה נמצא בעבודה הדורשת מעמד ממושך, לדבר עם המעסיק שלך ולבקש עבודה שולחן במקום.

2. להמשיך לנוע במקום לעמוד, כדי לשמור על הדם נע בעורקים שלך כדי למנוע את הדם מן קרישת בצקת מדי.

3. לשתות מים ונוזלים בריאים אחרים להישאר hydrated. עם זאת, להתרחק משקאות המכילים קפאין כפי שהם יכולים עוד להתייבש לך.

4. ללבוש נעליים המספקים תמיכה טובה קשת ועמידה על עמדת עמידה טוב ונוח יותר.
5. מומלץ לשבת במשך 15 עד 20 דקות לאחר שעמדנו במשך שעה. הימנעות מלישיבה בשיכול רגליים.

6. ניהול רמות הלחץ שלך ביעילות; עושה קצת יוגה ומדיטציה עשוי לעזור.

7. לובש גרבי דחיסה הוא רעיון נהדר כפי שהוא מקדם זרימת דם טובה יותר, והוא נותן תמיכה טובה יותר את הרגליים.

8. הליכה מפעם לפעם בין תקופות העמידה באמת עוזרת.

אין מה לדאוג, לגבי עומד על תקופות ארוכות במהלך ההריון, אבל זה תמיד טוב יותר לנקוט זהירות. צור קשר עם רופא השיניים שלך יודע איך אתה יכול לנהל ביעילות לעמוד במשך משכים ארוכים יותר אם אתה צריך.