טיפוח העור טיפים לאחר 30

תוכן:

30s הולכים להיות יותר כיף עם קצת יותר בגרות. נשים בשנות השלושים לחייהן מרגישות לעתים קרובות ביטחון חדש ותחושת העצמה. תחושה זו יחד עם טיפוח העור המושלם יגרום לך להרגיש בנוח בעור שלך.

כיצד לטפל בעור לאחר 30?

במהלך 30s נשים להתחיל להתמודד עם בעיות עם העור שלהם. העור שלך הוא צריך את כל הטיפול להתמודד עם בעיות של העור. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לעקוב אחר היסודות לטיפול בעור שלך ולהבטיח כי הוא ניזון היטב. כאשר אתה מנסה את הטיפים האלה יופי, 30s לקבל מאוד קל ומהנה.

1. שגרת CTM

חשוב מאוד לעקוב אחר שגרה זו מאחר שרובנו מתעלמים משגרת הניקיון, הגוון והלחישות במהלך הצעירים. שגרה זו היא חיונית עוד יותר ויש לעקוב אחרי נשים פגע 30 שלהם. שגרת CTM נעשה כדי לנקות את הלכלוך שנצבר ועפר על העור שלך. יתר על כן, שגרת זה בהחלט לעזור לשמור על העור שלך בריא להיראות טרי.

2. לאכול טוב

יש תוכנית דיאטה הכוללת סוגים רבים של ירקות ופירות. סלטים עשויים פירות וירקות טריים ופירות יעזור להיפטר רעלים בגוף. העור שלך בהחלט להתחיל לחפש בריא.

3. חפשו מרכיבים מרכזיים כי העור תועלת

אתה צריך להתחיל לחפש מרכיבים המפתח שלך קוסמטיקה שיסייעו להפוך את העור נראה קורן וצעיר. זה תלוי בך לבחור קוסמטיקה מסחרית או טבעית עבור העור שלך. כך או כך, כדאי לשקול בדיקת ויטמין C, נוגדי חמצון, חומצות היאלורונית, ו glycolic קוסמטיקה שלך. מרכיבים אלה יסייעו במניעת הזדקנות מוקדמת ולמנוע יובש חמור. זה יהיה גם לשמור על העור שלך בהיר ורענן.

4. תוספי מזון

כדי לשמור על העור חזק ולשמור על גמישות אתה יכול לקחת ויטמין E וויטמין C ספקים. ויטמינים אלה יעזרו בהפקת קולגן אשר יש צורך לשמור על גמישות העור במשך תקופה ארוכה של זמן.

5. טיפולי פנים

טיפולי פנים הם דרך נהדרת לשמירה על מראה קורן וצעיר. לקבלת פנים, אתה צריך לעשות זמן ללכת לספא לפחות פעם בחודש, גם אם יש לך לוח זמנים מאוד קדחתני. כאשר אתה מנסה את הפנים כי הם עשו עבור אנטי אייג 'ינג, טיפוח העור לאחר 30 הופך להיות קל מאוד. אתה תתחיל להרגיש שינוי במרקם של העור שלך כפי שהוא יעשה פלאים על העור שלך.

6. להתמכר מסכות פנים

אתה לא צריך לקנות מסכת פנים יקר או ללכת לספא עבור מסכות פנים. אתה יכול להשתמש ברכיבים טבעיים טיפוח העור מהמטבח שלך כדי להתמכר בטיפול העור מועיל. כל מה שאתה צריך לעשות זה

• קח יוגורט ולהחיל אותו על הצוואר ועל הפנים
• תן את המסכה לשבת במשך 15 דקות לפחות. לאחר מכן תוכל לשטוף אותו במים.
• אתה יכול להוסיף קצת דבש את המסכה עבור וריאציה כלשהי.

7. תרגיל

באופן קבוע פעילות גופנית יש יתרונות רבים זה. זה לא רק לעזור להזין את תאי הדם שלך, אלא גם לטהר את העור. אתה יכול ללכת לפחות 30 דקות או פשוט ללכת לחדר כושר. תרגיל גם יעזור לשטוף את כל מוצרי פסולת שוכב בתוך העור שלך. זה יעזור למנוע אקנה, להפחית את הלחץ, יעזור לשמור על הבריאות הכללית שלך. אתה באופן טבעי לקבל עור יפה כאשר אתה בכושר ובריא.

8. Exfoliate

עדיף לקלף את העור לפחות שלוש פעמים בכל שבוע. שקול לעשות את זה בלילה ולא ביום מאז הסרת העור המת בלילה מגדיל את תהליך העור כמו העור מתחדש לילה. זה גם יעזור לגלות עור בהיר. אתה יכול פשוט לערבב מיץ לימון ודבש עם גרגירים עדינים של סוכר לעשות לשפשף. אתה יכול גם להשתמש מלח כתחליף סוכר.

9. מים

לשתות הרבה מים כל יום ולשמור על העור שלך hydrated מתוך הגוף שלך. לשתות סביב 8-10 כוסות מים בכל יום כמו מים יש צורך לא רק עבור גוף בריא, אלא גם לעור יפה. זה גם יעזור לחסל את הרעלים מהגוף ו יבטיח עור טוב. לקבלת דחיפה נוספת, אתה יכול לשקול הוספת מיץ לימון או לימון. שקול להשתמש במים פושרים גם כדי למנוע יובש. אתה יכול להשתמש לשטוף את הגוף לחות כי יפעל כמגן העור מגן על העור.

10. הישאר בריא

נסה לוותר או לפחות להפחית את צריכת אלכוהול ועישון. העור שלך ייראה בריא כמו רעלים נשאבים לתוך הגוף שלך. הפחיתו את צריכת הסוכר והקפאין גם כן. סוכר ידוע להגדיל את ההשפעה של הזדקנות העור וגם להחמיר את מצב העור. זה יגרום העור שלך נראה מחוספס כפי שהוא נקשר קולגן ומפעיל דלקת. העור שלך בהחלט ליהנות כאשר אתה חותך אותם.

11. קרם לילה

לילה creams יעזור לחות את העור ולהקטין את העור patchy. זה גם יעזור להגביר את הקולגן בעור.

12. קרם עיניים

במהלך ה -30, תתחיל לראות עוד קמטים וקווים דקים מתחת לעיניים. עדיף להשתמש קרם לילה איכותי נחמד שיסייע להפחית את הקווים הדקים וגם יעזור לשמור על עיגולים כהים משם. אז להתחיל להשקיע את קרם העין הטובה ביותר לטפל בקווים עדינים כי יתחילו להופיע סביב העיניים שלך.

13. קרם גוף

לקבלת עור מושלם לחלוטין, אתה לא צריך רק להתרכז על הפנים שלך, אבל גם את הגוף. פעמיים ביום, ניתן להחיל קרם גוף בכל הגוף כדי לוודא שאתה מקבל עור יפה בכל רחבי. חשוב להתרכז על הברכיים, העקבים, ואת המרפקים כמו באזורים אלה נוטים יובש.

14. Hydrating העור שלך

Hydrating היא חיונית העור טיפול שגרתי כי כל אישה צריכה לתרגל. התחל לקבל moisturisers כי יש מרכיבים עשירים יותר מאשר אלה השתמשת כדי להשתמש ב 20s שלך יעזור לשמור על העור שלך hydrated. בנוסף לחות שלך, אתה יכול להשתמש בסרום כדי לעזור עם לחות העור. זה יעזור להסיר מעגלים כהים, קווים עדינים, לפתוח נקבוביות, וכו '

15. באמצעות קרם הגנה

קרם הגנה חשוב בכל גיל, ואף אחד לא צריך לשכוח לקחת את זה כאשר יוצא. עבור נשים מעל 30, קרם הגנה עם SPF של 30 או המכיל UVA / UVB הגנה השמש הוא הטוב ביותר. בחר בסיס המכיל SPF, אם אתה רוצה להשתמש בסיס. קרם הגנה גם יעזור להגן על העור מפני קרני השמש כי הם מזיקים.

עבור נשים, אלה העור טיפול לאחר 30 הביתה הסעד הם מאוד מועיל והם נהדרים לעקוב. כמו כן, חשוב להיות מאושרים להישאר צעירים ויפים. חיים מלחיצים יגרום לך גיל מהר יותר מהרגיל. להישאר במרחק של מתח מחייך הוא גם מפתח.