סהרוריות (Somnambulism) אצל ילדים
במאמר זה
- מה זה סהרוריות?
- הסיבות של סהרורי בילדים
- שינה סימנים ותסמינים
- אבחון
- אפשרויות טיפול עבור סהרורי בילדים
- מניעה
- איך להתמודד עם סהרורי?
- טיפים לטיפול ביתי
Sleepwalking, הידוע גם בשם somnambulism, היא הפרעה שמשפיעה על 1% עד 15% מהאוכלוסייה. מצב זה שכיח יותר בקרב ילדים מאשר אצל מבוגרים.
אם הילד שלך סובל סובלנות, זה הכרחי כי אתה מודע הסיבות, סימנים, טיפולים וכל דבר אחר כי ההפרעה כרוך.
מה זה סהרוריות?
שינה או סומנומבוליזם הוא מצב הכרוך בביצוע של מספר פעילויות, בעיקר הליכה - כאשר האדם המדובר ישן. סוג הפעילות של סהרורי מבצעת טווחים בין פשוט לקום ולהביט מבעד לחלון, אפילו לצאת מהבית וללכת למרחקים ארוכים.
איך זה משותף לילדים?
Sleepwalking קורה להיות נפוץ יותר אצל ילדים מאשר במבוגרים. הערכה של 1% עד 15% מכלל האוכלוסייה סובלת מהפרעה זו, יותר ממחציתם ילדים. זה כבר ציין כי אם הילד היה מקופח שינה או עייף, הסיכויים של הילד שיש פרקי שינה הוא סביר יותר.
האם אתה צריך לדאוג אם הילד שלך הולך לישון
סהרוריות כשלעצמה אינה מזיקה לילדך, אך העובדה שהילד אינו מודע למה שהוא עושה היא יכולה להיות מסוכנת. זה נתון, כי אם הילד שלך יוצא מהבית, או מטפס למטה, אז הוא או היא עלולים להיפגע. היו מקרים שבהם ילדים יצאו לרחוב, רק כדי למצוא את עצמם שוכבים במקום לא ידוע בבוקר. אחרי שאמרתי את זה, תצטרך לדאוג מה הילד שלך עושה בזמן שיש פרק סהרורי, מאשר לדאוג לגבי העובדה כי הילד שלך יש מצב זה בכלל.
הסיבות של סהרורי בילדים
כמה סיבות של סהרוריות ב ילד כוללים -
- סהרוריות היא סוג של הפרעה שפועלת במשפחה. אם אתה או בן משפחה אחר קורה לסבול מזה, אז יש סיכוי שילדך ילך בעקבותיו.
- מניעת שינה היא אחת הסיבות המובילות להליכה. אם הילד שלך סובל מחוסר שינה, רוב הסיכויים כי הוא או היא יהיה פרק סהרורי.
- דפוס שינה לא סדיר יכול לגרום להליכה גם כן.
- תרופות יכול לגרום סהרוריות. אם הילד שלך על כמה תרופות חזקות, אז תרופות אלה הם כנראה האשם. כמה תרופות חזקות כמו ממריצים, antihistamines ו stimulants.
- הלחץ הוא הגורם למספר הפרעות, וזה טוב גם עבור סהרוריות.
- חרדה
- APNEA שינה הוא מצב שבו האדם מושפע מפסיק לנשום לתקופה קצרה במהלך הלילה. שינה apnea יכול להיות אחראי על sleepwalking גם כן.
- סיוטים
- תסמונת הרגל חסרת המנוחה היא מצב המשפיע על CNS, שם האזור הנגוע (בדרך כלל הרגל) יש דפוס נעים יוצא דופן. RLS יכול להיות סיבה נוספת של סהרוריות.
- מיגרנות
- בעל היסטוריה של פגיעות ראש.
שינה סימנים ותסמינים
כאשר אתה שומע את המונח סהרורי, הדבר הראשון שאתה מקשר את זה עם הליכה במהלך השינה. עם זאת, הליכה בזמן השינה היא לא רק סימן של הפרעה זו. ישנם סימנים ותסמינים אינסופיים של הליכה, ואלה הם כמה מן הסימנים הנפוצים ביותר בקרב ילדים:
- מתיישב ומביט סביבו.
- מדבר בזמן שישן אבל לא מגיב כאשר דיבר.
- בוכה תוך כדי שינה.
- הליכה מסביב ולאחר מכן השתנה במקומות לא הולמים (כמו בתוך הארונות או הכיור).
- מחזור של התנהגויות חוזרות כמו פתיחת החלונות או הדלתות וסגירתה, שהיא חוזרת על עצמה ברוב המקרים.
- חוסר היכולת לזכור שיש פרעה סהרורית למחרת.
- צועק (במיוחד כאשר יש סיוט).
- התנהגות אלימה כמו בעיטות ופגיעה
- קושי להעיר את הילד.
אבחון
האבחון עבור סהרוריות כולל בדיקה של דפוסי השינה ואת ההיסטוריה לגבי פרקי השינה סהרורי כי הילד היה. בדיקה גופנית מנוהלת גם, שם המטופל נבדק על סיוטים, התקפים במהלך השינה התקפי פאניקה. בחלק מהמקרים ניתנת לימוד לילה או פוליסומנוגרפיה, כאשר הילד מתבצע לילה בלילה במעבדה, וגלי המוח, קצב הלב, רמות החמצן, REM ותנועות הרגליים נצפות.
אפשרויות טיפול עבור סהרורי בילדים
כדי לטפל somnambulism, אתה צריך לרדת אל השורשים, כי זה נגרם בדרך כלל על ידי בעיות היסוד כמו מניעת שינה, מתח או חרדה. אז כאשר אתה מקבל את השורש או את הסיבה, טיפול בהפרעה זו הופכת הרבה יותר קל. כמה אפשרויות טיפול יכול לעזור עם הפרעה זו, אבל ברוב המקרים, ילד מפסיק נתקל פרקים של סהרוריות פעם הוא או היא פוגעת את שנות העשרה.
במקרים מסוימים, הגורם הסיבתי להליכה היא סמים ותרופות מסוימות. התייעץ עם הרופא שלך על חלופה כי אין sleepwalking כמו תופעות לוואי.
תרפיה וייעוץ יכול לעזור עם sleepwalking גם כן. כמה מפגשים של הפחתת מתח וטיפולי שינה עזרו הרבה.
מניעה
הרבה ילדים חווים פרקי סהרוריות, וזה הולך ופוחת בהדרגה כאשר הילד מכה את שנות העשרה. אתה יכול לשמור על אמצעי מניעה אלה בחשבון, כדי למנוע פרקים סהרוריים בעתיד -
- ודא שלילד שלך יש מספיק שינה. רוב הזמן שינה לא מספקת או שיבשו יכול להוביל פרק של סהרוריות.
- שימו לב לתאריכים, כאשר מתרחשת פרשת סהרוריות. רוב הזמן, תראה החזרה או דפוס.
- אם לילד שלך יש היסטוריה של פרקי שינה, לקחת אותו או למטפל ולנהל טכניקות הרפיה שינה או טיפול להפחתת מתח.
- ודא חדר השינה של הילד הוא מגניב, יבש, נוח וחשוך. זה עוזר לעזור לישון טוב יותר.
- ודא שאין רעש או הפרעות אחרות במהלך הלילה כאשר הילד ישן. אם הטלוויזיה או הרדיו נשמרים בחדר השינה של הילד או בקרבתו, הקפד להזיז אותו משם.
- לשמור על תזמון קבוע ועקבי של שינה.
- אל תתנו לילד לישון במשך שעות ארוכות במהלך היום, במיוחד לכתוב שלוש אחר הצהריים, כמו זה יכול לשבש את דפוס השינה בלילה.
- ודא כי הילד שלך מקבל תרגיל טוב. אם זה לא המקרה, לשלב שגרת אימונים טובה על בסיס יומי, או לפחות שלוש עד ארבע פעמים בשבוע.
- ודא שהילד שלך אוכל בריא. להתמכר ג 'אנק פוד הוא בסדר אם נעשה מדי פעם. הימנע לתת לילד שלך דיאטה כבדה במהלך הלילה.
דרכים לשמור על שינה סהרורית
כפי שהוזכר קודם לכן, סהרוריות כשלעצמה אינה מזיקה, אך הפעילויות המתבצעות במהלך כל פרקי סהרוריות הן מה שעלול לגרום לנזק ממשי. אם הילד שלך הוא סהרורי, אז זה הכרחי כי אתה עושה הכל בשליטה שלך כדי לשמור על הילד שלך בטוח, כך שהוא או היא לא נפגע במהלך פרקים אלה.
- וודאו כי החדר שבו ילדכם ישן אינו חופשי מעומס ואובייקטים שיכולים להפוך את ילדיכם לנסיעה וליפול.
- אם ילדך הוא סהרורי, ודא שהחדר שלו נמצא בקומת הקרקע. זה יכול לעזור להימנע ממנו או לה לקחת את המדרגות.
- ודא שיש לך נעול ונעל את הדלתות.
- אתה יכול לשמור פעמון או אזעקה על הדלת של החדר של הילד שלך, אז אם הוא או היא פותחת את הדלת, אתה תהיה מודע לכך.
- הקפד להסיר או להסתיר חפצים מסוכנים כמו סכינים ומספריים מהישג ידם של ילדיך.
- הסתר את מפתחות הבית ואת מפתחות המכונית שלך, למקרה שהילד שלך ינסה לצאת מהבית או לקחת את המכונית.
- ודא כי הילד שלך לא ישן במיטת קומתיים.
- שמור על חומרים מסוכנים או על חפצים כאלה מהישג ידם של ילדיך.
איך להתמודד עם סהרורי?
Sleepwalking היא הפרעה שמשפיעה על הרבה יותר אנשים ממה שאתה חושב. ברוב המקרים, תראה ירידה הדרגתית במספר פרקי השינה. במקרים מסוימים, הילד עלול לעסוק בפעילויות לא הולמות כמו השתנה בארון, בעיטות או בצרחות. זה יכול להיות מרגיז, אבל אתה צריך להבין כי הילד שלך אין שליטה על פרקים שלו או שלה. אתה צריך להיות סבלני והבנה. המבקש עונש היא קפדנית לא, כמו זה יכול לעזור להפעיל את המצב וזה יכול לקחת פנייה לרעה. שוחח עם ילדך, ובמקרה שהפרקים נעשים תכופים יותר, צור קשר עם מטפל.
טיפים לטיפול ביתי
כמה טיפים טיפול הביתה שאתה יכול לזכור בעת התמודדות עם ילד סהרורי הם -
- ודא שהילד מקבל מספיק שינה.
- ודא שהסביבה שבה ילדך ישן אינה נקייה מרעש לא רצוי, אורות והפרעות אחרות.
- אם לילד שלך יש פרק שינה, להנחות אותו בעדינות או בחזרה למיטה.
- זה רעיון נפוץ כי אסור לך לנסות להעיר סהרורי - זה מיתוס. ודא שאתה בעדינות להעיר אותו או אותה כמו זה יכול לבוא כהלם.
- הימנע מתן קפאין הילד שלך - לשמור על אלכוהול ניקוטין גם כן.
- יצירת סביבה רגועה. מצבים סוערים וסביבות יכול לגרום פרקים סהרורי.
סהרוריות היא הפרעה שיכולה להיות מרגיזה, במיוחד אם הקטן שלך סובל מזה. אבל עם הטיפול הנכון ואת therapies, אתה יכול לעזור לטפל בו. הקפד לבצע את הטיפים לעיל, טיפול אמצעי זהירות, כך שהילד שלך נשאר בטוח.