למעלה 15 הסעד הביתה עבור הקאות במהלך ההריון
הריון הוא ברכה שעושה אישה להשלים. הידיעה שאתה יוצר חיים בתוכך היא חוויה מעצימה, אך מתנשאת. עם זאת, הוא מלווה עם הרבה אתגרים רבים אמא צריכה לסבול במהלך תשעת החודשים. אחת הבעיות הרבות שיש לאמהות לעתיד היא להקיא. תסמינים אלה מופיעים בדרך כלל חודש אחד לתוך ההריון והוא יכול להימשך כשלושה חודשים. אלה הם נורמליים, ואחד מכל שתי נשים יחוו את זה כאשר הם נכנסים להריון.
15 יעיל הביתה הסעד להפסיק להקיא במהלך הריון
הכל מוכן להתחיל את המסע החדש והמרגש של האימהות? אבל להיות סבלני ומודע לכל הקשיים המצורפים תשעה חודשים מפוארים של ההריון. הורמונים wacky, נדנדה מצב הרוח, ואת בלוז בבוקר תיצור שמות על השגרה הרגילה שלך. בגלל השינויים ההורמונליים שהגוף עובר במהלך ההיריון, הבטן מתחילה להתנהג בצורה מוזרה, כל המזונות שהיו פעם האהובים עליכם יספקו לך תחושה של בחילות. והקאות לעיתים קרובות כל יום הופך לחלק מהחיים בחודשים הראשונים.
להלן כמה תרופות ביתיות שנבדקו בזמן לחולי בוקר במהלך ההריון:
- מים
מים בצורתו הטבעית היא פשוט שאין לו תחליף. נסה לשתות הרבה מים אם להקיא לעתים קרובות על מנת לשמור על מלחים חיוניים ומינרלים בגוף.
מה אתה צריך לעשות:
אתה חייב לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום כדי לשמור על עצמך hydrated וגם כדי לשפר את העיכול. ייתכן גם רוצה למצוץ קוביות קרח כדי למנוע את תחושת בחילה והקאות.
- ג'ינג'ר
ג'ינג'ר היא אחת התרופות הטבעיות היעילות ביותר להקאה במהלך ההריון. הריח או הטעם של זנגביל עוזר לך להפחית את תחושת בחילה והקאות. ג'ינג'ר משפר את העיכול ומקטין את החומציות בקיבה. זה יכול להילקח בדרכים שונות כדי לרסן את ההקאה.
מה אתה צריך לעשות:
- שתו תה ג'ינג'ר בבוקר. אתה יכול לעשות זאת על ידי רותחים כוס מים אחת להוסיף כפית ג 'ינג' ר מגורר ודבש אליו.
- סוכריות זנגביל היא דרך נוספת לגרום לך להרגיש טוב יותר.
- אתה יכול גם לאכול חתיכת גלם של זנגביל או חטיף על עוגיות זנגביל בכל עת במהלך היום.
- מנטה
זה הוא צמח יעיל מאוד שיש לו השפעה מרגיעה על הבטן. מנטה ניתן לצרוך בכל צורה לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
מה אתה צריך לעשות:
- ניתן להכין תה מנטה על ידי הוספת מנטה מיובש למים רותחים חמים עם דבש. שתו את זה בבוקר בבוקר להקלה מבחילה.
- מפזרים כמה טיפות של שמן אתרי מנטה על ממחטה וממשיכים להריח אותו בכל פעם שאתה מרגיש כמו puking.
- פשוט ללעוס עלים מנטה.
- סוכריות מנטה גם יעיל באותה מידה.
- תפוזים
תפוזים מכילים חומצת לימון אשר מסייעת להקל על הבחילה ברגע שאתה שואף את הריח. כמו כן, תפוזים נחשבים לאחד הפרי האורגני ביותר במהלך ההריון!
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול פשוט לשאוף את הרעננות של תפוזים או לשתות מיץ תפוזים כדי להקל על תחושת הקאה.
- קינמון
תבלין בשימוש נרחב בבית ההודי, זה נחשב יעיל מאוד כדי להקל על חולי הבוקר במהלך ההריון.
מה אתה צריך לעשות:
לעשות קצת תה קינמון ידי הוספת 1-אינץ 'קינמון מקל כוס מים רותחים חמים ומבשלים במשך 10 דקות. תן לו להתקרר ולהוסיף כפית של דבש אליו. שתו את זה תה קינמון בכל פעם שאתה מרגיש כמו להקיא. זה גם משפר את העיכול.
- לימון
בשל הטעם פירותי הדרים, לימון מספק הקלה מיידית בחילה אצל נשים בהריון. לימון הוא גם עשיר במינרלים אשר מסייעים לשפר את הרווחה הכללית שלך.
מה אתה צריך לעשות:
רק לסחוט חצי לימון לתוך כוס אחת של מים חמים להוסיף כפית דבש ולשתות מיץ זה מדי בוקר. לחלופין, אתה יכול גם לשאוף שמן אתרי לימון מפוזרים על ממחטה להקלה מיידית.
- חומץ תפוחים
חומץ תפוחים בעל תכונות אנטי מיקרוביאליות והוא עשיר בחומצות חיוניות. זה מנטרל את החומצה בקיבה ושומר על ה- pH של הגוף שלך, ובכך להפסיק את תחושת בחילה והקאות. חומץ תפוחים הוא נחשב הטוב ביותר כדי לרפא בעיות הקאות חריפה אצל נשים בהריון.
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול לצרוך אותו בבוקר על ידי ערבוב כפית אחת של חומץ תפוחים ודבש עם מים חמים. אתה יכול גם לצרוך את חומץ בכמויות קטנות במהלך היום.
- צפורן
בשל המאפיינים הטבועים בו, ציפורן מציעים הקלה משלשול, קלקול קבה ובחילה אצל נשים הרות.
מה אתה צריך לעשות:
פשוט ללעוס על ניצן ציפורן בכל פעם שאתה מרגיש כמו להקיא. לחלופין, אתה יכול להוסיף 2-3 ציפורן מים רותחים או תה לעשות תה ציפורן לשתות כדי לקבל הקלה מיידית מחלת בוקר.
- יוגורט
יוגורט יש השפעה קסומה על הקאות ובחילות. יוגורט עשיר בפרוביוטיקה, כלומר חיידקים טובים אשר משפרים את העיכול. אז זה עוזר להפחית את תחושת ההקאות.
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול לצרוך קערה של יוגורט 1-2 פעמים ביום עבור תחושה סיאט. או פשוט להוסיף תותים טריים או פרי על פי בחירתך כדי לשפר את הטעם.
- קיווי
ידוע כמעצמה של מינרלים וויטמינים חיוניים, קיווי הוא מקור עשיר באופן טבעי של חומצה פולית, אשלגן, ויטמין C, K ו- E. יש גם תוכן מים גבוהה אשר ישמור לך hydrated גם לאחר הקאות פעמים רבות במהלך היום.
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול לצרוך אותו יחד עם סלט פירות שלך או למזג אותו עם בננה כוס מים ומפזרים דבש לעשות משקה קיווי מרענן.
- שקדים
שקדים מכילים תוכן חלבון גבוהה והם מקור עשיר של חומרים מזינים חיוניים. זה עוזר בעיכול והוא נחשב גם לספק הקלה מחולי בוקר במהלך ההריון.
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול לאכול 2-3 שקדים במהלך היום כמו חטיף או לצרוך 10-12 שקדים שקועים בלילה לפני השינה על מנת למנוע בחילות בוקר.
- ארומתרפיה עם שמנים אתריים
זה יעזור להקל על תחושת בחילה במידה ניכרת.
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול לזרוק כמה טיפות שמן אתרי לבנדר, יחד עם שמן אתרי מנטה על מטפחת ולשאוף את האדים עבור השפעה מרגיעה. שמן אתרי לבנדר ידוע להרגיע ולהרגיע את החושים. אתה יכול גם לשאוף כמה טיפות של שמן אתרי עשב לימון או שמן אתרי כתום מפוזרים המטפחת שלך.
- זרעי שומר
הניחוח של זרעי שומר הוא די מרגיע ומרענן ואת הזרעים עצמם נהדרים כדי לשמור על מחלה בבוקר במפרץ.
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול ללעוס על זרעי שומר בכל פעם שאתה מקבל תחושה של בחילה להקלה מיידית. אתה יכול גם לעשות תה שומר ידי הוספת זרעים כוס מים רותחים חמים ומבשלים במשך 10 דקות. מסננים את המרק ומוסיפים כפית דבש. שתו את התה בבוקר כדי לרסן את מחלת הבוקר.
- זרעי כמון
זרעי כמון הם תרופה יעילה נוספת להקאה ובחילות.
מה אתה צריך לעשות:
מוסיפים כמה זרעי כמון למים רותחים ומבשלים לכמה דקות. זן ולשתות 2-3 פעמים ביום כדי לעזור לבער מחלה בבוקר בחילות.
- אקופרסורה
Acupressure היא דרך יעילה וטבעית לרסן את המחלה בבוקר.
מה אתה צריך לעשות:
אתה יכול ללבוש wrupbands אקופרסורה על שתי הידיים. בכל פעם שאתה מרגיש בחילות פשוט ללחוץ על הכפתור על פרק היד 20 פעמים במרווח של שנייה אחת. בצע את ההליך אותו בשני פרקי הידיים כדי להרגיש טוב יותר בחילה והקאות.
לחלופין, אתה יכול גם עיסוי נקודות הלחץ.
- הנח שלוש אצבעות על פרק היד ושמור על האגודל מתחת לאצבע על פרק היד.
- לעסות נקודה זו בתקיפות תנועה מעגלית במשך כמה דקות.
- חזור על הנוהל על פרק היד השני להקלה על בחילות בוקר ובחילות
אלה הביתה מהיר וקל תרופות עבור הריון הריון והקאות יכול לספק הקלה מחולי בוקר במידה רבה. אבל במקרה הקאות שלך הוא מאוד חמור, ואתה להקיא מה שאתה אוכל או לשתות אז זה יכול להיות בגלל אלרגיה למזון או זיהום. לכן, עדיף להתייעץ עם רופא עבור תרופות ראוי. טעות אחת כי נשים הרות לעשות הוא מחליט לקחת את התפקיד של הרופא עצמם. הימנע עושה את זה; העובר בפנים לא יכול להגיב היטב לתרופה. במקרים קיצוניים, התרופה העצמית גרמה גם להפלה או לנזק ארוך טווח לתינוקך.
מחלת בוקר הוא מנוסה על ידי רוב הנשים בהריון רק במהלך השליש הראשון. עם זאת, במקרים מסוימים, הוא מנוסה במהלך ההריון כולו. התרופות הטבעיות שהוזכרו לעיל בהחלט לגרום לך להרגיש טוב יותר וחזק במהלך ההריון שלך.