שימוש באמבט חם במהלך הריון - האם זה בטוח?
במאמר זה
- נשים בהריון להשתמש אמבטיה חם
- טיפים לסיכון נמוך תוך שימוש באמבטיה חם בהריון
- האם יש חלופה בטוחה יותר לאמבט חם?
עצם המחשבה על נהנה אמבטיה מים חמים באמבטיה שלך מרגיע עם ניחוחות יפים ומקלחות יכול לעשות נשים בהריון רועד בשמחה, בהתחשב בכמות הלחץ והחרדה שהיא עשויה להרגיש. אבל למה לא יכולה אישה בהריון ללכת בג'קוזי כדי ליהנות אמבטיה נחמד? ישנן סיבות שונות עבור אותו. אולי אתה חושב שזה בגלל הפחד להחליק באמבטיה. אבל, זה לבד לא הסיבה, זה רק קצה הקרחון.
נשים בהריון להשתמש אמבטיה חם
שאל כל רופא או אחות על נהנה אמבט ג'קוזי בזמן שאתה בהריון והם יגידו 'לא' קפדנית, הסיבה להיות צורך לשמור על טמפרטורת הגוף האופטימלי עבור צמיחה unhindered של הקטן שלך. ההוצאה אפילו עד 10 דקות באמבט מים חמים יכול להעלות את טמפרטורת הגוף שלך במידה שווה לחום גבוה. טמפרטורה זו, אשר מרחף סביב 101-102 מעלות פרנהייט, גורם היפרתרמיה בתוך הגוף ומשפיע על העובר. תוצאות הראו כי תינוקות כאלה נוטים להיות בסיכון גבוה יותר של פגמים בפיתוח של צינורות עצביים, הפרעות במוח וכן הלאה. מקרים הציעו גם את האפשרות של הפלה, אם כי זה לא מכריע עדיין.
טיפים לסיכון נמוך תוך שימוש באמבטיה חם בהריון
עכשיו אתה חייב להיות מודע הסיכונים הכרוכים בשימוש בג'קוזי במהלך ההריון. אבל אם אתה לא יכול להתנגד לזה, יש כמה טיפים אתה יכול ליישם בפועל.
- טובלים את הרגליים במים החמים של האמבט במקום לשקוע בו במלואו. לעשות את זה לא יותר מ 10 דקות בכל פעם.
- אם אתה נכנס לג'קוזי או לסאונה, ודא שאתה לא מבלה יותר מ -10 דקות בו. אם אתה להשרות את עצמך במים חמים במשך יותר מ 10 דקות, אתה שם את עצמך בסיכון של טמפרטורת הגוף גבוהה.
- הטמפרטורה של האמבט צריך להיות בטוח ולא חם מדי במהלך ההריון. לעשות שימוש במדחום במידת הצורך ולנסות להפחית אותו עד כ 96 מעלות או כך.
- ברגע שאתה מרגיש אי נוחות בזמן אמבטיה, לצאת מיד מים חמים, יבש את עצמך, ולפנות לרופא שלך.
- עדיף להתרחק מכל סוג של אמבטיות ג'קוזי או סאונות אם יש לך כבר כל מצב בריאותי או סיכון גבוה יותר של סיבוכים הריון.
האם יש חלופה בטוחה יותר לאמבט חם?
עבור אישה בהריון ביותר, יושב בג'קוזי מלא סיכונים. אבל יש כמה חלופות שיכולות לעזור לך לתת את אותה כמות של הקלה כי אמבט ג'קוזי עשוי.
בחירה עבור אמבטיה חמה היא אפשרות טובה יותר. אמבטיה לא לשמור על הגוף שקוע במים חמים ברציפות, ובכך להקטין את הסיכויים לטמפרטורת הגוף שלך מהר. מים חמים ניתן לקחת בפרופורציה קטנה באזורים ספציפיים הגוף ניתן לנקות בהתאם. גם במקרה זה, לא לשמור על רחצה במשך זמן רב או ללכת למקלחת חמה, שכן גם זה יכול להעלות את הטמפרטורה שלך.
לוקח אמבטיה נהדרת באמבט חם במהלך ההריון אולי נראה מרגיע, אבל זה יכול להפוך לסיוט אם הטמפרטורה של הג'קוזי גבוה מדי. עדיף להתרחק אמבטיות מים חמים במשך כמה חודשים. בקרוב מאוד יהיה לך את הילד לטפל ולאחר מכן שני תוכל ליהנות מהם יחד.