10 סימנים אתה כמו אמהות, אתה פשוט בודד AF
החברה האמריקאית באמת אוהבת את הפרט החצוף, "ללכת לבד" הנרטיב בניסיון לתאר איך אנשים צריכים להיות, אבל בני האדם לא נועדו לבזבז כמויות משמעותיות של זמן לבד. אנחנו יצורים חברתיים, וזה צריך להיות חברתי - במיוחד עם בני גילנו - לא משתנה כאשר יש לנו ילדים. אם לא אובחנת אצלך דיכאון לאחר הלידה, אבל את מרגישה עצובה, ריקה או לא מרוצה באופן בלתי מוסבר מהיותי אמא, זה אחד הסימנים שאתה ממש אוהב לאמהות, אתה פשוט בודד. מכיוון שאנו נוטים לחיות במשפחות גרעיניות מבודדות במקום בקהילות קרובות וסמיכות לרשתות משפחתיות כמו אנשים אחרים בעולם ובתקופות אחרות, ההורה יכול להיות חוויה מבודדת להפליא.
אין ספק שהחיים עם הילדים יכולים להיות כל כך מתגמלים ומדהימים. אם זה לא היה נכון, אף אחד מאיתנו לא יבחר לקבל אותם. עם זאת, יחסים עם ילדים נוטים לא להיות כמו להגשים הדדית כמו אלה עם בני גילם, במיוחד כאשר הילדים שלנו הם צעירים מאוד, בזכות פער עצום בין מה שהם יכולים לתת לך לעומת מה שהם צריכים ממך. זאת לא דפיקה בכלל בילדים; זו רק המציאות של המצב. הם צעירים ותלויים והם לא אמורים להיות המקור העיקרי שלנו לאינטראקציה אנושית (וגם ההורים אינם אמורים להיות חברים ראשוניים של ילדים). למרות שזה נפוץ בזמננו ובמקום שלנו, זה לא הנורמה הביולוגית עבור בני אדם מבוגרים לבלות את רוב או כל הזמן שלנו עם הילדים שלנו בלבד, ללא מבוגרים אחרים עבור חברות לעזור לנו לטפל בהם. עם זאת, מכיוון שאנו יודעים שאנחנו אמורים למצוא את האימהות כה הגשמה, זה יכול להיות מבלבל כאשר אנחנו לא מרגישים מוגשמת על ידי זה. זה בדרך כלל לא בגלל האימהות עצמה היא הבעיה; זה בגלל שבחברה שלנו, קל מאוד להורים - במיוחד לאמהות - להיות מבודדים מבחינה חברתית.
חלק מהסימנים הבאים עשויים להיראות ברור באמת בדפוס, אבל זה קל לקבל כל כך שקוע המציאות היומיומית של שמירה על קשר עם הילד שלך, כי אתה מתגעגע דברים שהיו ברורים אם היה לך את המקום לחשוב על זה. העובדה שיש לך ילדים היא שינוי פתאומי בחייו של אדם, וברגע שאתה מבין את כל השגרה שאתה צריך כדי לשמור על החיים איתם, אתה לא יכול להבין כמה עיבודים שלך כבר מבודד באמת עד שאתה באמת רגיל אליהם. אבל בדידות ממש הורג, ולכן חשוב לבריאות הנפשית והפיזית שלנו לטפל בחיינו החברתיים. אם הסימנים הבאים חלים על החיים שלך, אז סביר להניח כי האימהות היא הבחירה הנכונה עבורך, אתה רק צריך לפרוץ את הבידוד החברתי שלך.
אתה מקבל באמת עצוב לחשוב על חלופות למצב הנוכחי שלך ...
זה קרה לי הרבה, ועדיין עושה מעת לעת. כשהתחלתי לנסות להחליט אם אני רוצה להיות שהייה בבית-אמא או לשים את הבן שלי במעון, התחלתי להרגיש עצוב וחרדה כשחשבתי על המחשבה לא לבלות את ימי איתו. לא רמת הרגיל של העצב, כי כל ההורים מרגישים כשהם חושבים על להיות בנפרד מהילדים שלהם / חוזר לעבודה, אבל תחושה של יגון מוחצת כי הרגשתי רק לאחר שנאמר כי אדם אהוב עומד למות.
בשבילי, באותו זמן, להישאר בבית עם הבן שלי היה הבחירה המועדפת בעליל, לא כי חשבתי שאני "אמור" כמו אמא, אבל בגלל שאני אישית לא יכולתי אפילו לדמיין לא עושה את זה. אם אתה לא יכול לחשוב על איך החיים יהיו כמו הילדים שלך (אם אתה SAHM או לא), ואתה מרגיש כמו הילדים שלך באמת לעשות אותך מאושר, זה אומר ברמה מסוימת, אתה ללא ספק כמו אימהות .
אבל אתה יודע את זה * משהו * צריך לשנות
יחד עם זאת, למרות שאתה אוהב בבירור אוהב את הילדים וליהנות מבלה איתם, משהו בחיים שלך פשוט לא מרגיש נכון. דברים מרגישים קצת לא מספקים, או שאתה מרגיש חסר מנוחה או מורעב עבור היבטים מסוימים של החיים הישנים שלך. לעתים קרובות, הדבר לא מסופק הוא הצורך האנושי שלך להתחבר עם אנשים אחרים מלבד הילדים שלך.
אתה לא יכול לזכור את הפעם האחרונה עוד מבוגר חיבק אותך
במיוחד כאשר ילדים הם צעירים באמת רוצה להחזיק הרבה ו / או שאתה breastfeeding הרבה, זה נפוץ להרגיש נגע. בעוד כולנו משתנים הצורך שלנו לנוחות עם להיות נגע, כל האנשים צריכים קצת מגע חיבה. חשוב להיות נוגעים במהלך הבעת חיבה הדדית ותמיכה, כמו , לא , רק כאשר אתה מספק את הצרכים של הילד שלך. אם אתה לא זוכר את הפעם האחרונה מבוגר חיבק אותך, רוב הסיכויים הצרכים החברתיים והרגשיים שלך לא מתקיימים.
לא עזבת את הבית (או היה מישהו מעל) בזמן
אם עבר זמן מה מאז שעזבת את הבית, היו לך אורחים, או אם אתה לא זוכר את הפעם האחרונה שהלכת למקום אחר מלבד עבודה, בדידות עלולה להיות בעיה בשבילך. משפחות נהדרות, אבל אנחנו לא יכולים לקבל את כל הצרכים החברתיים והרגשיים שלנו נפגשו רק על ידי השותפים שלנו (אם יש לנו אותם), ובוודאי לא רק מהילדים שלנו. זה קל לקבל כל כך תפסו את השגרה שלך כי אתה מתעלם socialising, אבל זה באמת חשוב כדי להפוך את הזמן כדי לראות אנשים שאינם נמצאים המשפחה הקרובה שלך.
אתה לא יכול לזכור את הפעם האחרונה שאתה יוצא עם חברים ותיקים שלך
זה קשה לשמור על קשר עם החברים שלך אחרי שיש לך ילדים, במיוחד אם אין להם ילדים משלהם. עם זאת, אם יש לך חברים קרובים כי אתה רגיל לראות את כל הזמן באופן אישי, אבל עכשיו אתה רק לראות אותם באמצעות מדיה חברתית, אתה כנראה חסר חלק הגירוי הנפשי ואת התמיכה הרגשית הם השתמשו כדי לספק.
ללא שם: או לצאת עם מישהו ללא הילד שלך
למרות שזה נהדר לצאת ולראות אנשים ללא קשר אם אתה עושה את זה בעצמך או עם הילד שלך, לבלות עם אנשים אחרים ואת הילד שלך הוא לעתים קרובות לא מספק, אם הילד שלך הוא עדיין קטן מספיק (ו / או הסביבה היא לא בטוח מספיק), כי אתה כל הזמן מחפש אחרי הילד שלך במקום להיות מסוגל להתמקד מחזיק שיחה.
אתה מתחיל להרגיש (מיותר) מוזר כאשר אתה * האם סביב אנשים אחרים
כולנו קצת מגושמים לפעמים ובמצבים מסוימים. אבל אם רמת הבדידות החברתית שלך פתאום בולטת עוד יותר לך, זה יכול להיות בגלל שאתה מחוץ לתרגול socializing עם מישהו מלבד הילד שלך ואת השחקנים לשחק הקטן שלהם. (למרבה המזל, אנשים אחרים הם לעתים קרובות יותר סלחני של המבוכה שלנו ממה שאנחנו חושבים.) לבלות יותר זמן עם אנשים אחרים היא הדרך היחידה בעבר זה.
אתה לא רגיל להתלבש בבגדים "נדל" עוד
אני כאן 100% עבור יוגה מכנסיים ו leggings, ולוקח גאווה שלי "לחמנייה אמא עצלן." עם זאת, זה לא תמיד סימן טוב, בכל הנוגע לרווחה החברתית שלנו, אם רק לעתים נדירות יש לנו הזדמנויות ללבוש משהו מעבר חולצה נוחה ומכנסיים מתיחה. בני אדם זקוקים לאינטראקציה חברתית ולגירויים יותר ממה שאנחנו יכולים להגיע רק לבתים שלנו, או בזמן שאנחנו יוצאים לסידורים, אבל אם אנחנו לא מתלבשים - לבושים לפחות על בסיס חצי קבוע, יש סיכוי טוב שאנחנו לא עושים הרבה יותר מזה.
אתה תלוי על הצליל של טלוויזיה או רדיו לקבלת רקע הרקע
זו היתה קריאת השכמה גדולה בשבילי. לאחר שבעלי חזר לעבודה והבן שלי לא היה מפגשי סיעוד ארוכים ("aka binge-watching"), התחלתי להרגיש מוזר שלא ניטליקס זורם ברקע. זה היה כמעט כואב לחשוב על לא משהו, במיוחד בימים שבהם בעלי היה נוסע. עד מהרה הבנתי שאני מתגעגע לקולות אחרים ולגירוי השיחה.
אתה מדבר עם אנשים באמצעות מדיה חברתית לעתים קרובות יותר מאשר אתה עושה באופן אישי
מדיה חברתית כבר חלק מהחיים החברתיים שלי ואת העבודה שלי לכל שלי כבר על כל הקיום הבוגר שלי. אני תומך נלהב בכל אמצעי התקשורת החברתיים, ומאמין מאוד בכוחו ככלי, ויכול להעיד על הערך והחוזק של מערכות היחסים שנוצרו על רקע המדיה החברתית.
אבל לא משנה כמה יתרונות התקשורת החברתית יכולה להיות, שום דבר לא יכול להחליף את החשיבות של תקשורת קבוע, פנים אדם מגע פיזי. אם האינטראקציה העיקרית שלנו (או היחידה) עם אנשים מחוץ למשפחות שלנו היא דרך מסך, אנחנו צריכים למצוא דרכים נוספות להתחבר בחיים האמיתיים. בריאות הנפש שלנו תלויה בכך.