12 ืืจืืื ืืืื ืื ืฉืื ืืืื ืืืืฉืืช ืืืฃ
ืืืฉื ืืืืฃ ืืื ืืขืื ื ืคืืฆื ืืื, ืื ืจืื ืจืง ืืืื ืืืืืืจ ืืืจืืช ืืืืฆืื ืจืืื ืฉื Millennials ืืืื ืืืืื ืื ืืื ืืืฉื ืืืืฃ, ืืื ืืืืื ืืืืื ืืช ืื ืืืืคืื. ืืขืื ื ืฉืื ืืขืฉืืช ืืช ืืืงื ืืืืกื ืฉื ืืืืฉื ืืืืฃ, ื ืจืื ืื ืืืจืื ืื ืืขืืจืืื ืื ืืฉืืืืื. ืื ืื ืืืจืื ืืื ื ืืืืืฉืื ืืช ืขืฆืื ืืื ื ืืื, ืืื ืื ื ืฉืื ืืจื ืืขืงืืฃ ืืช ืืขืืืื ืฉืืชืจืืืช ืฉืื ื ืืื ืขืช ืขื ืืื ืืื ืืืจื ืฉืืืื ืื ืืช ืืืืจืื ืืื ืืช ืื ืฉืื ืืช ืืกืื ืืจืืื ืื ืืจืืื ืฉืืื ื ืืชื ืืงืืืข ืื ืืืฃ ืืืืฉื ืืื "ืืื" ืื ืื. ืืืฉืืช ืฉื ืจืืืช ืฉืื ืืช ืืื ืืจืื ืืืืจืชืืช ืืืืืืืช. ืื ืื ืื ืื ืืื ืขืฆืื ืืื ืืืฃ, ืืื ืกืคืง ืฉืื ื ืงืืืช ืืืื ืืืืจืืช ืืืชืคืฉืืช. ืืืจืื ืืืื, ืืฉ ืืจืืื ืฉืืชื ืืืื ืืืื ืืช ืืื ืฉืื ืื ื ืฉืื ืืืฉื ืืืืฃ, ืืืกืืื ืืขืื ืงืกืืื ืื ืืฃ ืคืขื ืื ืฆืจืื ืืชืืื.
ืืื ืื ืืชื ืืืื ืืช ืืื ืฉืื ืขื ืืกืืื, ืื ืขืืฉื ืืืืื ืืืืืชื ืืืืื ืืช ืืืืฃ ืฉืื ืืืช ืื nooks ื ืคืื ืฉืื crannies; ืืื ืื ืืชื ืืืื ืืช ืืื ืฉืื ืื ืืืฉื ืฉืืื, ืื ืคืฉืื ืืืงื ืจืืข ืืื ืืืฆืืืข ืขื ืื ืืืจืืื ืื ื ืฉืื ืื ืืืฉื ืขื ืืกืืก ืืืื, ืืชื ืืืื ืืืืืช ืืืืื ืืื ืืื ืฉืื ืืื ืืื ืืืจืื ืื ืฉืื ืืืจืืืฉ ืืืขืจื ืืืขืจื, ืื ืฉืืื ืืื ืืื ืืืจืื ืื ืฉืื ืืืจืืืฉ ืคืืืช ืืื ืจืืื.
ืืฃ ืืื ืืื ืืื ืืจืืื ืื ืืืจืื ืื ืืืืืืืื ืืืืืืื ืฉื ืืื ื ืฉืื ืืืจืืืฉ ืืืจืืืฉ ืขื ืืืืฃ ืฉืืื, ืืื ืืื, ืืื, ืื ืื ื ืื ืื ื ืืืื ืืืืงืื ืฉืื ืืื ืขื ืืฉื ื, ืืื ืื ื ืืืืจื ืืืื ืืืฉืคืืข ืงืฆืช ืขื ืื ืืื ืืื ืชืืืฉืช ืืขืฆืื ืฉื ืืืืจ. ืืื ืฉืื ืืืจ ืื ื ืืชื ืื ืืืืคื ืืืขื ืืืชืจ ืกืืื ืืช ืขื ืชืืื ืืช ืืืืฃ ืฉื ืื ืฉืื ืฉืืืื ืืืืื (ืื ืื ืืืืื ืื ืืืื), ืืื ืืื ืืืจ ืืืืื ืืืืจ ืฉืืชื, ืืื ืืื, ืืืื ืืฉืืื ืขื ืขืืื ืงืฆืช ืืืชืจ ืงืฉื ืืื ืฉืืืื ืืช ืืืืื ืืื ืืขืืื ืฉืื ืืื ืืชืืืจืจ ืืืืจ, ืืืื ืืืชื ืขืืื ืืคื ืฉืืื ืืืื ืขื ืืื ื ืฉืื. ืืืชืงืืื, ืืื ืืขืืืจ ืื ืืื ืืข ืืื ื ืฉืื ืืื ืฆืื ืืช ืืชื ืืื ืืฉืจ ืขืืฉืื ืืช ืื ืืืืช ืืืืืช ืืืฉื ืืคืขืืื.
ืื ืื ืื ื ืืืืืื ืืืจืืฉ ืืืืืจืื ืืืื ืกืืืื ืจืืื ืฉื ืืืฃ, ืืืงืื ืืืืฉ ืืช ืืื ืฉืื ืฉืื ืื, ืื ืื ื ืืืืืื ืืืชืืื ืขื ืืื ืื ืฉืื ื. ืื ืื ื ืื ืืืืืื ืืฆืคืืช ืืืขืืื ืืืื ืืช ืื ืื ื ืืืืืช ื ืืืืื ืืื ืื ืฉืื, ืืื ืงืฉืจ ืืืฉืงืื ืื ืืืืืื ืื ืืืืืื ืื ืืื ืืืจ ืืืจ, ืืื ืืคืฉืจ ืืฆืคืืช ืฉืื ืื ื ืืจืื ื ืฉืื ืืืชืจ ืืืฉืจ ืืช ืกืื ืืืืฃ ืฉืืื, ืืื ืื ืื ืืืื ืืืชื ืืขืฆืื ื. ืืชืจืืืช ืฉืื ื ืืคืฆืืขื ืืืจืื ืื ืฉืื ืขื ืืืืืืื ืืืกืจืื ืฉื ืืืืฃ ืืืืฉืื ืืจืื ืืืชืจ ืืื ืืฉืืืื ื ืืื ืื ืืืืืช ืชืืืืื ืขืจื ืืื ืขื ืงืืืช ืืืืฃ ืืขื ืืืืืืืช ืืืืฃ.
ืื ืื ืืขืื ืืืืื, ืืื ืืคืืื ืืืฉืื ืขื ืืงืืช ืืช ืื ืื ืืชืื ืืืงืจื ืืื ืืจืืงืฆืืืช ืฉืืฉ ืื ืขื ืืืื ืฉืื. ืืื ืื ืจืง ืืช ืืขืืืื ืฉืื ืืื "ืืชืงื" ืืืฃ ืชืจืืืชื ืืืฉื. ืื ืืืืจืืข. ืืื ืื ืืืคืช ืื, ืืื ื ืืงืืื ืฉืืชื ืขืืฉื, ืื ื 12 ืืืจืื ืฉืืชื ืืืื ืืขืฉืืช.
ืืืืืช ืืื ืืืืฃ ืฉืื
ืืื ืืชืืื ืืืชื. ืื ืืชื ืื ืืืื ืืืืืฉ ืืช ืขืฆืื, ืืฆืืืข ืขื ืืคืืืื ืืืืืื ืฉืื ืืงืืจื ืืขืฆืื ืฉืืืช ืื ืื ืืื ืืื ืฉืื, ืืื ืืืื ืืืืื ืืืืฉืื ืฉืกืื ืืื ืฉื ืืชื ืืืืช ืืืคื ื ืฉืื ืืืจืืช ืืื ื ืืจืืื ืืืืืืื. ืืชื ืงืืืข ืืช ืืกืื ืืจื ืฉื ืืืืฃ ืืืช positivity.
ืื ืืืฉื ืืืคืื ืฉืื ืื
ืฉืื, ืืื ืฉืื ืืืื ืืื. ืื ืืื ืจืืื ืืืชื ืืขืืจ ืืขืจื ืฉืืคืืืืช ืขื ืืืฃ ืฉื ืืืฉื ืืืจืช, ืืื ืืืื ืืืืชื ืจืืข ืืืืฉื ืืืชื ืืืชื. ืื ืืชื ืขืืฉื ืืืฃ ืืืืื ืฉื ืืืฉื ืื ืืื ืฉืืืื ืฉืื ืืขืืฆืืื ืื ืื ืืืฉื ืืกืืืืช ืืืืฉืช, ืืื ืฉืื ืืืื ืืืฉืื ืฉืื ืืืืจื ืืงืืื ืืขืฉืืช ืืช ืืืชื ืืืืจ.
ืืืืืช ืืืื ืฉื ืกืืื ืืืฃ ืืืืื ืื
ืื ืืืื ืืืืืช ืคืฉืื ืืื ืจืืืฉืช ืกืคืจื ืืืืื ืื ืื ืืืืืื ืฉื ืื ืกืืื ืืืืฃ, ืืืืืช ืฉืืืืขืื ืืฆืืจืืช ืฉืื ืืช ืืืืืื ืืฆืืขืื, ืืืงืืืฃ ืกืจืืื ืืืืืื ื / ืื ืชืืื ืืืช ืืืืืืืื ืืืืืืฉ ืืืืื ืกืืื ืืืืฃ ืืจืืืื. ืื ืื ื ืืจื ืืื ืืกืคืืง ืืื ืืืืืช ืืืื ืืคืฉืจืืืืช ืืื ืืื ืงืืื, ืื ืืื ืฉืื ืืืจ ืืื ืืข ืืื ืืขืฉืืช ืืช ืืืืืฅ ืืืขืืจ ืื ืคืฉืื ืืืืจ ืืืชื ืขื ืืฉืื ืืืจ.
ืื ืืืืืืืืืฆืื ืืื ืกืคืฆืืคื ืกืื ืืืืฃ
ืืืืืจ ืืืื ืกืื ืฉื ืืืฃ ืืชื ืืืืืืืืืฆืื, ืื ืจืง ืขื ืขืฆืื ืืื ืืืื. ืื ืืชื ืืืฆืืื ืืช ืขืฆืืื ืืชืืฆืข ืชืืช ืืืจื ืืืืจืชื (ืืืง ืืืื) ืืืืจืฉ ืืืืฉื ืืืืจืืืช ืืืืคื ืกืคืฆืืคื ืืื ืืืืืฉื "ืกืงืกื" ืื "ืืืจืงืืืื", ืืืืืช ืืืืขืจืื ืืืืฉ. ืื ื ืื ืืืืจ ืฉืืชื ืฆืจืื ืืืจืืืฉ ืืฉืื ืขื ืืืืคื ืฉืื ืืฉ ืื ืืคื ืืื ืืืืคื ืืืชื ื ืื ืข ืืื ืืกืจืื ืืืืงืื ืฉืืชืขืจืืื ืกืืืื ืืืฉื ืื ืืืืื ืฉืื, ืื ืืืื ืขืฉื ืื ืงืฉื ืืืืื ืืช ืืืืฃ ืฉืื; ืื ื ืื ืืืืจ "ืืืื ืืช ืขืฆืื ืืฆืืจื ืืืฉืืืช ืื ืื ืจืง ืืชื ืชืืื ืืืืื ืขื ืืืืฃ ืฉืื, ืืื ืืืืืืืืช ืฉืื ืขื ืืืืฃ ืฉืื ืืืคืื ืืช ืืื ืฉืื ืืชืื ืฉืืืจ ืืืืฃ ืืฉืจ, ืืชืืจื, ืืขืฉืืช ืืืจ ืฉืื ืฉื ืื ืืช ืืจืืืฉ ื ืืจื ืขื ืืืคื, ืืื ืชืืื ืืฉืืชื ". ืื! ืื ืืืืจ ืืช ืื!
ืืื ืฉื: ืื ื ืืืืจ ... ืืื ืฉื: ืืืื, ืื ื ืืงืืื ืฉืืชื ืืืื ืืืืื ืืช ืขืฆืื. ืื ื ืืงืืื ืฉืืืืงืช ืืืืจืื ืืืื ืืฉื ืืืฉืืื ืืืกืจืื ืฉืืชื ืืขืืืจืื ืืืืืืื ืืื ืชืืืื ืืชืื ืืืืฉื ืืืจื ืืืืื ืืช ืขืฆืืื. ืืื ืื ืื? ืืืืฃ ืืช ืื. ืกืืืื, ืืื ืืืืืคืื. ืืชื ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืืื ืืืื ืืช ืขืฆืื ืืืืืืื ืืชืช ืืืื ืฉืื ืืื ืืืืืช ืืช ืขืฆืื ืืืืืืื. ืืืจืื ืืฉืงืจืื ืืืืืื ืฉืืื ืื ืืืื. ืื ืืจืืขืื ืฉืืื ืืชื ืื ืืจืืืฉ ืืช ืืืืช ืขื ืื ืืขืฆืื, ืฉืืื ืขื ืืื ืืืืื ืืชื ืืืฉื ืฉืืืืฃ ืฉืื (ืืื ืืืืคืื!) ืื ืกืื ืฉื brainer ืื.
ืืืืืช ืื ืื ืขื ืคืืืื ืืืืฃ
ืื ืชืคืื ืืืฆืืืข ืืืืืฅ ืืช "ืืคืืืื" ืฉืื. ืืืคืื ืฉื ืื ืืืฃ ืืื ืฉืฉืื ืฉื ืืื ืืื ื ืืืืื ืื ืืื, ืืืืื ืืืื ืขื ืืืืืืช ืื ืคืืืืช ืืืื ืืืืชืืื ืืืฆืืงืืช ืืืกืืื ืื ืืืคืจืืืื ืื ืืื. ืชื ืืื ืฉืื ืืืขืช ืื ืื ืืืืืจ ืืขืื ืื ื ืืจืืืืื ืืืคืื.
ืืฆืืข ืขื ืชืงื ื ืืืฃ ืื ืืฆืืืืชืืื
ืื ืกืืืื ื, ืืืื ืื ืื ืฆืจืื ืืืืืช ืงืฉื ืืงืืช ืจืืข ืืืฆืืืข ืขื ืืืคื ืื ืืฆืืืืชื ืกืื ืืจืืื ืืืืฃ ืืืคืฆืืฅ ื ืฉืื ืขื ืืกืืก ืืืื. ืืฆื ืืช ืืื ืฉืื ืืืืื ืืชืฆืืื ืืืืื ืืืืืจ, ืื ืชื ืื ืืืขืช ืื ืืืืืืช ืืืืฃ ืฉื ืืจืื ืื ืคืืงืืืืืื ืืืืชืจ (ืื ืื ืืกืืื ืืืฉ). ืื ืืกืืืข ืืื ืฉืื ืืืืืื ืืื ืืืืชื ืืขืฉืืช, ืขืืืื ืืืืื ื.
ืืจืืื ืืืืฆื ื ืฉืื ืืืฉื ืืชืงืฉืืจืช
ืฉืื, ืื ืืืื (ืืืจืื ืืฆืขืจ) ืืืืืช ืงื. ืืื ื ืื ืืืืจ ืฉืืชื ืฆืจืื ืืืืช ืขื ืืืืืฉืื ืืชื ืฉืืืช ืงืืืฉื ืืื ื ืื ืืฉืืืฉ ืขื ืืืกืืืืช ืืกืงืกืืกืืืื ืฉื ืืื ื ืื ืชื ืืืชืจืช ืืืืื ืืกืืืืช, ืืืช ืืืฉืืืืช ืืขืืื ืืช ืฉืืื ืืฆืืขื. ืืืจืืช ืฉืื ืืืืื ืืืื ืืฆืืืง ืืจืืืช ืืืฉืื ืื ืกื ืืืืื ืืช ืื ืื ืืื ืคืขืื. ืืฆืืข ืืืืืช, ืื ื ืคืฉืื ืืืืจ ืฉืืชื ืืืื ืืืฆืืืข ืขื ืื ืืืฉืจ ืืฉืื ืื "ื ืืื ืืืื" ืื "ืขืืื ืืืจืื ืืืืฉืื ืืืจืืืฉ ืจืข."
ืื ืืชื ืจืืื ืืืฉืื ืืืฉื ืืืคื ืืืฅ ืืืฉื ืืืจืช ืืืช ืืืืฃ ืฉืื ืืื ืืื ืฉืื, ืจืง ืชื ืืช ืืื ืฉืื ืืืืข ืื ืื ืฉืงืจื ืื ืื ืืกืืจ. ืื ืืชื ืฉืืืข ืืืืื ืืฉืืจ ืื ืจืืื ืืืฉืื ืืืฉื ืืืืช ืืืฉื ืืืืืืืืื, ืื ืฆื ืืช ืืืืืื ืืช ืืื ืืืฆืืจ "ืจืืข ืืืจืื" ืืืชืช ืืช ืืื ืฉืื ืืืืข ืื ืงืืจื ืื ืืชืืื, ืืืคืชืืืช, ืื ืืฉืื ืงืจืื ืืฉืื ืฉืืชื ืืกืืื. ืื ืื ืขื ืืจืฆืืืช ืืืืืืช ืืืจืืืืช ืขื ืืื ืฉืื ืขื ืืขืืืช ืืืืฃ - ืื ืขื ืื ืช ืืืคืื ืืืืคื ืฉืืจืชื ืืืืขืืช ืืขืืจืืช ืืืืจื ืืืจื, ืืืืคื ืืืืืืื, ืืฉืืืจ ืขื ืืจืฆืืืช ืืืืืืช ืืืจืืืืช ืืื ืขื ืืขืืืช ืืืืฃ.
ืื ืชืชื ืกื ืืืืคื ืืื ืืืื ืืช ืืืคื ืื ืฉืื
ืืื, ืื ื ืืืจ: ืื ืชืืื ืืืจืื ืฉืืืืฆืจืื ืืช ืืืืฃ ืฉื ืืืืฉื ืืื ืืื ืฉืื. ืืื ื ืื ืืื ืืื ืืื ืืืื ืฉืื ืืืจ ืคืกืื ืืืืืืช ืืืื ืืืช ืฉื ืืืืฉื, ืืื ืืืฃ ืืืืฉื ืืื ืืืชืจ ืืกืชื ืืืืืืงื ืฉืจืืื ืืืชืขื ื ืขืืื. ืืื ืื, ืืชื ืขื ืืื ืฉืื, ืืื ืืืืจ ืืืืื ืืืจืื ืืืื ืืคื ืื.
ืื ืชืขืฉื ืืช ืืืืฃ ืฉื ืืืืฃ ืกืื ืืืืงื ืืืืื
ืืืฃ ืืืืฉื ืืื ื ืืืืืจ ืืคื ืฆืืจืชื, ืืืืื, ืืืืื, ืืฉืงืื ืื ืื ืืืืืช ืืืฆืื ืืช ืืืจืช. ืืืฃ ืฉื ืืืฉื ืืืื ืืขืฉืืช ืืืจืื ืืืืืืื, ืืืช ืืืืจืื ืืืื ืืืืื ืืืืข ืืืืืช ืืืืืฉืช ืืืืื. ืืืื ืืช ืืื ืฉืื ืื ืืืืคืก ืื ืฉื ืืื ืืืชืจ ืืืฉืจ ืจืง ืืืจืื ืฉืื, ืืืจืื ืื ืืืขืจืื ื ืฉืื ืืืชืจ ืืืฉืจ ืจืง ืืช ืืืคื.
De-Stigmatize ืืืืื "ืฉืืื"
ืฉืืื ืืื ืื ืืืื ืจืขื. ืฉืืื ืจืง ืืชืืจ ืกืื ืืืฃ ืืกืืื. ืื ืืฉืื ืืืคื ืื ืืจืื ืขื ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืฉื ืืื, ืืจืืื ืืืืื, ืื ืื ืืืจ ืฉืืื ืืื.
ืื ืืขืฉืืช ืชืจืืื ืื ืืืืื ืืจืืื ืขื ืืืฃ ืฆืืจื / ืืืื / ืืฉืงื
ืชืจืืื ืืืืืื ืืจืืืื ืฆืจืื ืืืืืช ืขื ืืงืืช ืืืจื ืืืื ืืจืื, ืื ืขื ืืชืืื ืืืืื ืืกืืื ืื ืืืฉืงื ืืกืืื. ืคืฉืื ... ื ืชืง ืืช ืืฉื ืืื ืืฉืื ืืืืข ืืืื ืื ืขื ืืื ืฉืื. ืืื ืฉืืชื ืืืื ืืืืืืจ ืงืฉืจ ืืื ืกืืื ืืืฃ ืืกืืืืื ืืงืืจืืฆืื ืฉื ืืจืืืช ืืจืืืืช, ืื ืืืื. ืฉื ื ืคืฉืื ืืื ื ืงืฉืืจืื: ืืืืฃ ืฉืื ืืืื ืืืืจืืืช ืืื ืืจื ืฉืืื ื ืจืืืช, ืืื ืื ืืื ืฆืจืื ืื ืกืืช ืืืืื ืืฆืืจื ืืจืืื. ืืื.
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