15 דברים שאתה צריך לעשות אחרי לידת התינוק שלך
לחזור הביתה מבית החולים עם התינוק שלך יכול להיות מכריע; נראה שיש כל כך הרבה לעשות כי אין לך מושג איפה להתחיל! פתאום, אתה אחראי לחלוטין לטיפול של צרור קטן של שמחה. אז, מה כל מה שאתה צריך לעשות בשלב זה?
בדוק את הרשימה של 15 דברים לעשות אחרי התינוק שלך נולד. רשימה זו תעזור לך לקבל מוכן כמו גם בטוח כי אתה לא מפסידים על שום דבר חשוב!
1. לפנות מקום לבית החולים דברים
בבית החולים, הכל מטופל בקסם על ידי הרשויות אבל ברגע שאתה חוזר לבית שלך, אתה צריך פחות או יותר לנהל את הדברים לבד. לעשות תיק בית החולים כדי לשמור על כל הדברים בבית החולים במקום אחד. בדרך זו, אתה יודע איפה למצוא משהו כאשר הרופא שלך מבקש את זה.
2. רשום את סיפור הלידה
לידה זה אירוע מדהים! אתה בהחלט צריך עט את כל החוויה: מלפני שאתה הולך לעבודה עד שהתינוק שלך בבית איתך. כתיבת זה יאפשר לך להסתכל אחורה ולזכור בדיוק איך מיוחד באותו יום. Babybook לבוא כל כך הרבה גרסאות וערכות נושא, והוא יכול להיות יקר עבור שמירה על הזיכרונות שלך, כל דבר, החל שמות נחשבת הראשונה של הראשון שלך - הכל בחלל אחד.
3. תזמן את הרופא הראשון של מינוי רופא
לפני שתעזוב את בית החולים, האחות או הרופא יגידו לך מתי אתה צריך לתזמן את הרופא הראשון של תור. ודא שאתה מקבל את זה מתוזמן מקל על התאריך.
4. תזמון מינוי הרופא שלך
לידה היא חוויה טראומטית, ולכן באופן טבעי, הגוף עובר כמה שינויים מטורפים. לפני היציאה מבית החולים, מומלץ לקבוע פגישה לאחר הלידה 6 שבועות לאחר הלידה. בדרך זו אם משהו לא בסדר, הרופא שלך יוכל לעזור לך לפני זה נהיה יותר גרוע.
5. אל תפחד לבקש עזרה
לאחר שתתחיל לחיות עם התינוק שלך, לא להיות מופתע אם הבית שלך נראה כמו אתר פצצה! חפשו סיוע למטלות כמו בישול וניקוי. אנשים רוצים לעזור לך בכל דרך שהם יכולים, במיוחד אלה שכבר היו להם ילדים, כי הם יודעים בדיוק איך זה יכול להיות מדהים.
6. לצלם תמונות של התינוק שלך
לידתו של תינוק היא פעם ניסיון של פעם בחיים. צלם תמונות של הילד הקטן שלך במצבים שונים, כך שתוכל להביט אחורה בחיבה כשהתינוק גדל. רק לוודא שאתה לא להגזים. אחרי הכל, יש לך רק הלידה, ואת הגוף שלך צריך הרבה מנוחה להתאושש. אתה יכול לקרוא את המדריך שלנו על צילום ילדות עבור מצביעים.
7. לחבק את התינוק שלך
אם זו הפעם הראשונה שיש לך תינוק, זה נורמלי לפחד לחבק אותו או אותה. ללבוש חולצת בטן עד התינוק שלך יכול לקבל קצת skintoskin זמן איתך בשעה הראשונה לאחר הלידה. חזיות הנקה, עם אבזמי הקדמי שלהם גם להקל על הנקה, ולתת לך זמן הדרוש הרבה צורך עם התינוק שלך. מחקרים הראו כי זה עושה את התינוק מרגיש בטוח, משפר את בריאותו של התינוק, וגם עושה אותך בטוח יותר את היכולות שלך בתור אמא.
8. ליידע את החברים שלך ואת יקיריהם
זה היום המיוחד ביותר בחייך ואתה בוודאי רוצה לחלוק אותו עם האנשים החשובים לך. תמונה מהירה להעלות על פלטפורמת מדיה חברתית כמו פייסבוק היא חלופה קלה ללא מאמץ להכרזה הלידה המסורתית.
.9 הודע לחברת ביטוח הבריאות שלך
כדי למנוע ההוצאות הרבה זמן מיון חשבונות רפואיים עבור התינוק שלך, להתקשר לחברת הביטוח שלך להודיע להם על הלידה של התינוק שלך. לאחר דיון בכל הצעדים הדרושים, הם יידעו אותך מה אתה צריך לעשות כדי להוסיף את התינוק שלך לתוכנית שלך.
10. קבל אבא מעורב
אמהות חדשות לעיתים קרובות רוצה לעשות הכל בשביל התינוק שלהם, מה שאומר אבא מרגיש עזבו. אז, לקחת צעד אחורה ולתת אבא לאמץ את תפקידו ולהעצים אותו לשחק תפקיד פעיל הורות.
11. מרגיש גאה
שרד את האירוע הכי כואב בחיים שלך, כובעים לך! תן לעצמך קצת נשימה החדר. תוריד זמן להירגע ולהחלים. אתה בהחלט מגיע לו.
12. צחצוח בצד רגשות שליליים
להיות אמא היא עבודה תובענית שלוקח הרבה אנרגיה נפשית ורגשית. למרות מיטב המאמצים שלך, דברים ישתבש לפעמים. לעולם אל תחשבו שכל מה שאתם עושים למען התינוק שלכם אינו מספיק. תן לעצמך קרדיט וליהנות זה שלב קסום.
13. להתחיל בתכנון טיפול בילדים
מציאת יום טיפול נכון או מטפלת יכולה לקחת שבועות, אז עדיף אם תתחיל לחפש לפני חופשת הלידה שלך נגמרת. אתה צריך הרבה זמן לראיין מטפלות, בקר מעונות יום ולמלא יישומים בעת השלמת מעון יום.
14. מלאי על רפידות מקסי
הלחץ על שרירי האגן בעת נשיאת תינוק ולידה מחליש אותם, מה שהופך את זה קשה לאם חדשה כדי לשלוט באופן זמני בשלפוחית השתן שלה. ייתכן גם רוצה רפידות מקסי להתמודד עם לוכיה, פריקה שלאחר הלידה של דם, ריר ורקמת הרחם שנמשך עד שישה שבועות לאחר הלידה.
15. להיות סבלני
טיפול בתינוק הוא עבודה מיסוי מלא. בשבועות הראשונים יהיה קשה להתמודד, אבל זה יהיה כל קל יותר עם הזמן. אל תהיה קשה מדי על עצמך. קח את זה בקלות, תנסה לנוח, תקשיב למה שהרופאים והאחיות אומרים לך, ואתה תהיה בסדר גמור.
זכרו, כל תינוק (וכל אמא) שונה. בסופו של דבר, זה upto לך להחליט מה יעבוד בשבילך ואת התינוק שלך. רק לוודא שאתה להתייעץ עם הרופא שלך לפני קבלת החלטות חשובות; הם אלה אשר ייתן לך את העצה הכי אמין!