28 שבועות הריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 28
• מהו גודל התינוק?
• שינויים גוף נפוץ
• סימפטומים של הריון בשבוע 28
• בטן ב 28 שבועות של הריון
• 28 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול?
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך לקנות
• סיכום

אתם נכנסים עכשיו לשליש השלישי והאחרון של ההריון, אשר צפוי להימשך עד שבוע 40 - הזמן שבו אתה הסיכוי הטוב ביותר ללדת. האין זו הרגשה מדהימה? השליש השלישי נמשך בדרך כלל מן החודש השביעי עד החודש ה -9 של ההריון, אם כי יש סיכוי גבוה כי כאבי לידה עשויים להתחיל כמה שבועות לפני תאריך היעד.

בשלב זה חיוני, מומלץ לבקר את הרופא לפחות פעם אחת בכל שבועיים.

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 28

בשבוע 28, התינוק שלך יכול למצמץ בעיניה יש ראיה מתפתחת. היא יכולה לראות את האור הקלוש נכנס לרחם. המוח הקטן שלה גם מפתחת מיליארדי נוירונים, והוא מסוגל לבצע מיומנויות כגון מהבהב, חולם, ושליטה על טמפרטורת הגוף.

השינוי הגדול ביותר בשליש השלישי הוא התפתחות עצמותיו של התינוק מסחוס, המתרחשת בחודש השביעי והשמיני. ודא כי אתה אוכל הרבה מזונות עשירים בסידן, כמו התינוק שלך דורש את כל סידן לפיתוח העצם.

התינוק שלך גם לפתח את כל 5 החושים שלה במהלך השליש השלישי. זה יכלול את הפיתוח של קולטני המגע שלה (סביב שבוע 29 או 30), יחד עם אותות חושיים אחרים כמו תפיסה אור, טעימת מה שאתה אוכל, והאזנה לקול שלך, כל זה קורה על ידי שבוע 31.

מהו גודל התינוק?

כאשר אתה 28 שבועות בהריון, הגודל של התינוק יהיה בערך בגודל של חציל גדול והיא תשקול סביב 2.25 פאונד (כ 1.02 ק"ג). התינוק הוא עכשיו סביב 16 ס"מ.

השליש השלישי הוא גם התקופה המהירה ביותר של צמיחה לתינוקות כפי שהם גדלים מ 16 אינץ 'סביב 19-22 אינץ' עד השבוע ה -40 של ההריון. יחד עם גובה, את המשקל של התינוק שלך היה גם להגדיל. מקילוגרם אחד בתחילת השבוע ה -28 ועד 2 עד 4 ק"ג בשבוע ה -40, האדם הזעיר שלך גדל מיום ליום!

שינויים גוף נפוץ

עם כל התפתחות התינוק קורה בתוך הבטן שלך, אתה הולך לחוות שינויים בגוף יותר במהלך ההריון זה שליש האחרון.

שינויים גופניים שכיחים המתרחשים במהלך תקופת ההריון יכולים לכלול:

• הופעת סימני מתיחה על בטן התינוק שלך: אלה הם סימני דמעה זעירים המופיעים על העור הבטן שלך, נגרמות על ידי העור להיות מתוח במהלך השלב האחרון של ההריון. זה יכול להיות גם גנטי בטבע, אז אם אמא שלך היו להם במהלך ההריון שלה, אתה גם צפוי לפתח סימני מתיחה.
• חוסר שינה בלילה: זהו אירוע שכיח בשליש זה, והוא נגרם על ידי גורמים כמו הבעיטה של ​​התינוק שלך, הבטן הגדולה, נסיעות תכופות לשירותים ועוד כמה.
• נפיחות של הרגליים: ידוע גם בצקת, זה נגרם על ידי החזקת מים, כמו גם את העלייה במשקל.

שינויים נפוצים אחרים בגוף במהלך השליש השלישי יכול לכלול דליפות שדיים בולטות של ורידים בגוף התחתון.

סימפטומים של הריון בשבוע 28

מלבד שינויים בגוף, אתה עלול להיתקל כמה תסמינים קלים או חמורים במהלך השליש השלישי:

• כאב בבטן: אתה עלול להיתקל בכאב התכווצות או חד בבטן התחתונה שלך כפי שהוא מותח כדי להתאים את גדילת התינוק הגוברת שלך.
• עייפות: בשליש השלישי, ההריון שלך דורש הרבה מהגוף שלך, וכתוצאה מכך עייפות קבועה. אתה חייב לאכול טוב ולהיות פעיל, כדי למנוע עייפות מוגזמת.
• כאבי גב : הבטן הגוברת תשים הרבה לחץ על עמוד השדרה שלך, ובכך לגרום לכאב הגב. חשוב לשמור על שתי הרגליים כדי להפחית את הלחץ האחורי.
• תסמונת הרגל חסרת מנוחה: כמה נשים בהריון עלול לחוות תחושה מצמררת הגפיים התחתונות שלהם, וכתוצאה מכך דחף להמשיך לנוע את הרגליים, גם כאשר שינה או מנוחה. מתיחות או עיסוי הרגליים יכול לעזור בהקלה על תסמונת הרגל חסרת מנוחה, או שאתה יכול להתייעץ עם הרופא שלך עבור כל תוספי ברזל.
• רעלת הריון: זה קורה אצל נשים עם לחץ דם גבוה לאחר 20 שבועות של הריון. תסמינים נפוצים של רעלת הריון כוללים נפיחות גדולה של הפנים או נפיחות סביב העיניים, עלייה במשקל מהירה, כאבי ראש מתמידים, בחילה או הקאות. רעלת הריון חמורה עלולה לגרום לבעיות מסכנות חיים, ולכן מומלץ להתייעץ עם הרופא אם יש לך את כל הסימפטומים האלה.
• חזה דולף: עכשיו הגוף שלך מכין מזון לתינוק שלך עם זאת ייתכן שיהיה עליך להתמודד עם כמה חלב דולף מתוך השדיים שלך.
• קוצר נשימה: כשהתינוק ממשיך לגדול והבטן מתפשטת, הוא מפעיל לחץ עצום על הריאות, בגלל זה אתה עלול להרגיש שאתה צריך לתפוס את הנשימה שלך מעת לעת.

תסמינים נפוצים אחרים שאתה עלול להיתקל כוללים סחרחורת, נפיחות או בעיות גז, אף מחניק וחניכיים מדממים.

בטן ב 28 שבועות של הריון

ב 28 שבועות, התינוק שלך צריך לקבל את המיקום הנכון (הראש כלפי מטה) בתוך הבטן שלך לקראת עבודה. גובה הקרום של הבטן, שהוא המרחק מהעצם הערווה עד לראש הרחם שלך צריך למדוד בסביבות 26 עד 30 ס"מ. אם אתה מצפה תאומים, את המדידה של גובה הקרן שלך לא אפשרי.

עכשיו אתה צריך להתחיל לשמור על הכרטיסיות אם התינוק שלך הוא נע באופן עקבי לאורך היום. בדוק כמה זמן התינוק שלך לוקח להגיע 10 תנועות עוברית ביום. באופן אידיאלי, זה צריך להיות פחות מ 2 שעות.

28 שבועות אולטראסאונד

לאחר 28 שבועות של הריון, התינוק שלך מפתחת יותר שומן, כך העור שלה מתחיל לקבל חלקה. הריאות של התינוק שלך בוגר מספיק כדי להתחיל את תהליך הנשימה.

אלא אם כן יש סיבוכים הקשורים להריון, אולטרסאונד של 28 שבועות לא מומלץ על ידי רופא כלשהו. אתה בטח מתחיל לראות את הרופא שלך לעתים קרובות יותר, כל שבועיים או פעמיים בחודש.

מה לאכול?

כמו התינוק שלך חווה את הצמיחה המהירה ביותר במהלך השליש הזה, בשבוע ה -28 שלך מזון ההריון יעזור להשלים את הצמיחה שלה. עם זאת, בשל גודל בטן התינוק שלך בחילות קבוע, אתה לא יכול להרגיש כמו לאכול הרבה. לכן, במקום כמות, לבחור מזונות איכותיים עשירים בחומרים מזינים חיוניים. במקום ארוחות גדולות, לבחור 6 או יותר מיני ארוחות או חטיפים במהלך היום.

רופאים ממליצים גם לאכול דגים במהלך השליש השלישי, כמו דגים מספק הרבה יתרונות בריאותיים עבור התינוק שלך. הימנע דגים כמו מקרל מלך דג חרב, כפי שהם מכילים כמויות גבוהות של כספית.

טיפים וטיפול

כאשר אתה מתקרב לקראת סוף סוף לספק את התינוק שלך, הנה טיפים של חיוני לעשות ואל תעשה.

של

להלן כמה עצות כי צריך להיעשות במהלך השליש השלישי של ההריון.

• ודא כי אתה מתזמן וללכת על 28 שבועות שלך מראש פגישה.
• שמור על ספירה קבועה של בעיטות העובר.
• ודא כי אתה מקבל הרבה שינה.
• לשמור על לוח הזמנים היומי שלך לממש.

לאים

להלן כמה עצות לגבי מה צריך להיות בכל נקודה בהריון שלך.

• הימנע עישון כפי שהוא יכול להוביל משקל התינוק נמוך יותר בעיות נשימה.
• אין לצרוך אלכוהול, כפי שהוא יכול מאוד להשפיע על הפיתוח הכולל של התינוק שלך.
• אין לאכול בשר או ביצים לא מבושלים או מבושלים.
• הימנע בשר מעדנים כגון נקניקיות ונקניקיות.
• הימנע יושב בסאונה או ג'קוזי.

מה שאתה צריך לקנות

הגידול המהיר של בטן התינוק שלך יכול ליצור הרבה אי נוחות באזור הבטן וזה מעביר את הלחץ על עמוד השדרה שלך. אתה יכול לקנות חגורת לידה אם אתה חווה כאב חמור באזור הירכיים והאגן. A בטן לעטוף יהיה גם לקנות טוב כדי להפחית את המתח האחורי.

גרביים ברך גבוהה גרביים דחיסה גם לקנות טוב, כדי לספק לך הקלה מכאב שרירי הרגל שלך ורידים דליות.

סיכום

בשליש השלישי, אתה יכול להיות מתנצל על הרגשה קצת עייף של אי נוחות כי כבר plaging לך קצת זמן עכשיו. החדשות הטובות הן כי המשלוח הוא כמעט מעבר לפינה, ועד מהרה המאבק של החודשים האחרונים יהיה גמול עם נס הלידה.

בשבוע שעבר: 27 שבועות הריון

בשבוע הבא: 29 שבועות בהריון