שבעה סודות כדי לשרוד את השנה הראשונה של התינוק שלך

תוכן:

התמודדות עם העליות והמורדות בשנה הראשונה של התינוק

תינוקות דורשים יצורים קטנים. הם בוחנים אותנו פיזית, נפשית ורגשית. הם מעוררים שמחה מדהימה, אהבה עמוקה, וסיפוק מפתיע, אבל הם גם מעוררים כעס, תסכול, כעס וחרדה.

ייתכן שאתה לא מוכן לטיול רגשי כזה. הנה שבע דרכים להתמודד עם העליות והמורדות

הפסקות המיני של המומיה

1. עצה מסנן
הורים חדשים הם מטרות הממשלה לייעוץ. אנשי מקצוע בתחום הבריאות, התקשורת, המפרסמים, המשפחה, החברים והשכן הסמוך לך יש דעות על איך אתה צריך לטפל בתינוק שלך, ולעתים קרובות הם סותרים. "אל תיתן לבכי שלך לבכות". "תן לתינוק שלך לבכות." "תני לה להאכיל כל עוד היא אוהבת". 'תפסיק להאכיל אחרי 10 דקות'. כאשר העצה עוזרת לך להתמודד עם הבעיה, אז זה בונה, אבל כאשר זה מתנגש עם השקפות שלך, אתה יכול לשאול את עצמך ואת לאבד את הביטחון.

התמודדות עם העליות והמורדות בשנה הראשונה של התינוק

ישנן דרכים רבות ומגוונות לגדל ילדים, שכן יש אנשים עושים את זה. אתה צריך לגלות את הדרך שלך. לפעמים זה כרוך בגיבוי עצמך במקום לרוץ לאנשי המקצוע, לאמא שלך או לחבר הכי טוב שלך. לא כל דעה היא בלתי מהימנה, אבל יש לך דעות מדי, ואת הדעות שלך לספור.

2. שינה כאשר אתה יכול
הסכנה של מניעת שינה - תחושה של רוגע, רוגז, דמעה, מגושם, שכחן וכולם יחד חצי אנושיים - הם התמרמרות הגדולה ביותר של ההורים. תינוקות לא נכנסים לעולם מוכן לישון שמונה שעות בלילה כדי להשתלב עם דפוסי השינה שלנו, כך הורים חדשים מדברים ללא הרף על טכניקות גלישת, טקסים bedtime, סידורי שינה בתקווה למצוא פתרון קסום לקנות את כולם יותר לנוח .

רוב הניסיונות עובש דפוסי השינה התינוק אינם יעילים או זמניים, ולכן הפתרון הטוב ביותר שלך הוא לעזור לעצמך. במקום להתעורר כדי לבדוק אם התינוק שלך עדיין נושם, או שינה בקלילות, כך שאתה לא מתגעגע לבכי של התינוק שלך, או לזרוק ולהפוך לדאוג כאשר ייתכן שיהיה עליך להעיר שוב, אתה צריך לישון. במקום לשים עוד מטען של כביסה, או בישול ארוחת ערב, או אבק את חדר טרקלין כאשר התינוק שלך הוא מנמנם, אתה צריך לנוח. הפתרון היחיד לישון ערפל שלך לישון הוא לישון כאשר אתה יכול, ומצפים כי, עכשיו, לא תוכל לתפקד בצורה יעילה כמו מי מקבל שמונה שעות של שינה רצופה בלילה.

3. מצפה לשינוי
שנתו הראשונה של התינוק כוללת שינוי פנומנלי. הוא הופך מיילוד שאוכל, ישן ובוכה, לילד בן שנה שצוחק, מחייך וזוחל (או הולך). בעוד שנים-עשר חודשים הוא לומד למחוא כפיים, לאסוף בלוקים ולרסק אותם, להרים את עצמו עד אפונה, לעקוץ אפונה בין אצבעותיו, לאכול דלעת מחית בכפית, פטפטן וקו, ולומר אמא - אבא ואבא. גובהו ומשקלו משולשים. הוא ישן פחות ומשחק יותר.

רק כאשר אתה מרגיש שאתה מבין את הרגלי התינוק שלך, הוא יגיע לשלב התפתחותי נוסף והכל ישתנה. מה שבאת להסתמך עליו - טכניקת ההתיישבות, דגני האורז לארוחת הבוקר, או השינה של 2 שעות אחר הצהריים - לא תעבוד עוד. היום לא סביר שיהיה כמו אתמול או מחר. התינוק שלך משתנה ולכן אתה חייב להשתנות מדי. להגיב על איך התינוק שלך מתנהג עכשיו, ולא איך אתה מצפה לו, או רוצה שהוא יתנהג.

4. אין להשוות
לעתים קרובות אנו משווים את התינוק לתינוקות אחרים. למה היא לא מתגלגלת / יושבת / זוחלת כמו התינוק של החבר הכי טוב שלי? למה היא לא תישן בלילה כמו כל התינוקות האחרים בקבוצה של אמא שלי? בת דודתה אוהבת את הירקות הטריים שלו. למה היא לא?

קל, התינוק שלך הוא אדם. יש לה העדפות שלה והיא מפתחת בזמנה, ללא תלות בציפיות שלך או בהתנהגות של תינוקות אחרים. לכן התינוקות כל כך מרתקים. כולם נוסעים בדרך דומה, אבל הם עושים את זה בדרך הייחודית שלהם. אז במקום לדאוג, להתפעל האישיות המדהימה מיומנויות היא מפתחת, ולחיות וללמוד עם התינוק שלך.

5. לחבק את העצמי החדש שלך
לאחר תינוק הוא התאמת החיים העיקריים. כאשר אתה הופך לאם, אתה הופך לאדם אחר. אתם חווים רגשות חדשים - הגאווה העצומה של התבוננות בתינוקת הראשונה שלכם דשדשת על הרצפה, את הפחד הלא רציונאלי של מישהו או משהו שפוגע בתינוקכם, ואת הקונפליקט המפחיד של המבקשים להגיע להגשמה עצמית מפעילויות שאינן כוללות את התינוק. חוויות אלה לשנות אותך.

אימהות מתרחשת בן לילה, אבל לא מצפה להסתגל בן לילה. אתה צריך זמן לאמץ את החיים החדשים שלך ואת העצמי החדש שלך, ואתה צריך זמן לעזוב את החיים שלך לשעבר העצמי שלך לשעבר.

6. קבל עזרה
פעם אחת גדלו תינוקות על ידי כפר שלם. עכשיו, אנחנו מצפים אמא ואבא כדי לכסות את התפקיד. זה לא רק לא מציאותי, זה בלתי סביר. תינוקות משגשגים בקרב הורים אוהבים, אבל הם גם לשגשג בקרב הסבים והסבתות, הדודים, הדודות, הדודים, החברים, השכנים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות, מטפלים, ואפילו עוזרי החנות.

טיפול בתינוק יכול להיות חוויה בודדה ומבודדת. מפגש עם אנשים אחרים עם תינוקות, למצוא זמן לעצמך, ולשתף את עומס העבודה, עוזר לך להיות הורה טוב יותר. אל תפחד לקבל עזרה או לבקש עזרה. כמו התינוק שלך, אתה צריך תמיכה מדי.

7. לראות את התמונה הגדולה
עמידה בצרכים של תינוקך היא פעילות שעתיים ויומית, אבל החיים כל כך אינטנסיביים ביום ליום עלולים לפעמים לטשטש את התמונה המלאה. אתה יכול לקבל שקוע למטה בפירוט. יום ללא שינויי חיתולים אינסופיים, שעות של נדנדה, טפיחה, מרגיעה, ולילה עם שינה רצופה עשוי להיות בלתי נתפס.

השנה הראשונה של התינוק שלך היא תקופה אינטנסיבית ומאתגרת, אבל זה לא נמשך לנצח. התינוק שלך גדל בקצב מהיר. בקרוב התינוק שלך יהיה פעוט, מערבב פשטידות בוץ בחצר האחורית, וזורקים התפרצויות זעם בסופרמרקט. בקרוב תוכלו לארוז את ארוחות הצהריים בבית הספר שלו ואת המונית אותו מסביב לבית הספר אחרי הכדורגל ואת הלהקה בפועל. ברוכים הבאים כל יום עם התינוק שלך כי זה לא נמשך לנצח.

ג 'ודי Benveniste הוא המחבר של בטן מלאה: נוחות והשראה להריון ולידה ו צרור קטן: נוחות והשראה להורים חדשים. העסק שלה, ההורה Wellbeing, עוזר לך לטפל בעצמך, כך שתוכל לטפל טוב יותר עבור הילדים שלך.

לדון בשיאים שלך ואת השפל עם הורים אחרים בפורומים EB.