31 שבועות בהריון: הריון משבוע לשבוע

תוכן:

בגיל 31 שבועות להריון אתה בערך 75 אחוז מהדרך ללידה! התינוק שלך שם את גימור ההתפתחות שלו, מגדיל את מספר הקשרים העצביים במוחה ובונה כמות בריאה של צ'אב.

גם הגוף שלך משתנה. הנה כל מה שקורה לך ולתינוק שלך בגיל 31 בהריון.

תינוק בגיל 31 שבועות בהריון

באורך של 31 שבועות התינוק שלך אורך קצת יותר מ -16 סנטימטרים ומשקלו כ- 1/3 פאונד. מבחינת הגודל, היא בערך גדולה כמו קוקוס.

פיזית, זרועותיו, רגליו ואיבריו של תינוקכם מפותחים כמעט לחלוטין. המוח שלה מתפתח מהר מתמיד, ואפילו בלוטות הטעם שלה נוצרות. כעת, עיקר ההתמקדות שלה היא בעיבוד מידע מכל חושיה ובבניית שומן מתחת לעור כדי לצמוח לשגשוג בריא. התינוק שלך נמצא כשלושה עד חמישה קילוגרמים ממשקל הלידה הראשוני שלה, ולכן היא כמעט מוכנה לפגוש אותך.

התינוק גם זז הרבה לאחר 31 שבועות. היא יכולה לסובב את ראשה מצד לצד והיא מנסה את שרירי הזרוע והרגליים החדשים שלה. כל התנועה הזו אולי תמשיך לעמוד בלילה, אבל פירוש הדבר שהתינוק שלך נחמד ובריא.

גופך בגיל 31 שבועות להריון

לאחר 31 שבועות, כנראה צברת בערך 21 עד 27 פאונד. הבטן שלך עוברת פעילויות רגילות כמו קשירת הנעליים, כך שתצטרך לעדכן את ארון הבגדים שלך עם בגדי יולדות נגישים יותר. גם אם רק תתרום את הבגד הזה למספר שבועות נוספים, הנוחות שלך שווה את זה.

אפשר עדיין לקיים יחסי מין בגיל 31 שבועות להריון. למעשה, אתה יכול להמשיך להיות אינטימי כל הדרך עד למסירה. התינוק שלך עשוי להיות פחות פעיל לאחר קיום יחסי מין, כשהוא מרדם לישון על ידי התנועות. לחלופין היא עשויה להתחיל להסתובב, סקרנית מה קורה. אל תדאג, עם זאת; אין לה מושג מה קורה.

יתכן שתחוו התכווצויות של ברקסטון היקס: הידוק לא סדיר של הרחם שנעלם כשאת מסתובבת או מחליפה תנוחות. ברקסטון היקס הוא סימן לכך שגופך מתאמץ ללידה, אז אל תלחץ עליהם. הם נמשכים בדרך כלל כ -30 שניות וללא כאבים יחסית. עם זאת, אם אתה מרגיש יותר מארבעה כאלה בשעה, אתה עלול להיות בלי לידה מוקדמת. צרו קשר עם הרופא או המיילדת בהקדם האפשרי.

לבסוף, השדיים שלך יתחילו ליצור קולוסטרום, החלב הראשון שגופך מייצר. חלב זה מכיל המון נוגדנים ואימונוגלובולינים, ומגן על התינוק שלך מפני נגיפים וחיידקים כשנולד לראשונה.

הקולוסטרום גם עוזר לה לעבור את הצואה הראשונה שלה. חומר זה עשוי להתחיל לדלוף מהפטמות שלך, אז תחב את כרית הנקה לחזייה שלך כדי למנוע כתמים. אתה יכול גם להתחיל ללבוש חזיית הנקה בגודל אם האופציות הנוכחיות שלך צמודות מדי.

31 שבועות זה כמה חודשים בהריון?

בגיל 31 שבועות אתה רשמית שבעה חודשים, שלושה שבועות (7 מ"ש) בהריון. סוף השבוע הזה מעביר אותך לחודש השמיני.

כמה גדול התינוק שלי בגיל 31 שבועות?

בגיל 31 שבועות בהריון תינוקך בגודל של חבורה של אספרגוס, בממוצע אורכו 16.2 אינץ 'ומשקלו בממוצע 3.3 פאונד.

תסמינים שכיחים בגיל 31 שבועות להריון

קוצר נשימה הוא סימפטום שכיח במהלך השבוע ה -31 שלך. זה נורמלי; הרחם שלך כל כך גדול שהוא דוחף את שאר האיברים הפנימיים שלך - כולל הריאות שלך - מהדרך. זה מקשה על הריאות להתרחב באופן מלא כשאתם שואפים. כדי להקל על הסימפטום הזה, עמדו כמה שיותר ישר על מנת לתת לריאות שלכם מקום בראש. שינה לצדך יכולה גם לעזור. למרבה המזל, לא תצטרך להתמודד עם פרט זה לאורך זמן, שכן התינוק שלך ייפול לכיוון האגן כשהוא יתקרב לזמן הלידה.

באופן דומה, הרחם המורחב שלך מפעיל לחץ רב יותר על שלפוחית ​​השתן שלך, כך שבטח תצטרך להשתמש בשירותים בתדירות גבוהה יותר. אם זה הופך לבעיה, נסה חלילה כפולה על ידי השתנה פעם אחת, ואז שוב מיד אחרי לרוקן לחלוטין את השלפוחית ​​שלך.

יתכנו גם כאבי גב, מה שעלול להוביל לבעיות שינה. מתיחו כל לילה, ואולי עשו כמה תרגילים או יוגה בלילה בכדי לעייף את גופכם. קח אמבטיה חמימה או שתה חלב חם כדי לעזור לך להירגע, ונסה לקרוא או להשתמש בעזרה שינה אם אתה צריך.

רשימת הריון בגיל 31 שבועות להריון

• קח שיעור חינוך ללידה והתמקד באפשרויות לניהול הכאב שלך.
• התחל להסתכל על אפשרויות הטיפול בילדים, כולל מעונות יום, קרובי משפחה ואפשרויות אחרות. זה ייתן לך זמן לחסוך ולבחור באפשרות הטובה ביותר.
• אם אתה מתכנן לשכור דולה לאחר לידה, התחל לחפש מועמדים ולראיין אותם.
• התחל לארוז את תיק המזון שלך. לאחר 31 שבועות אתה עשוי להיכנס ללידה מוקדמת, לכן עדיף להיות מוכן. גם אם אינך נמצא בסיכון למסירה מוקדמת, עדיף לפחות ליצור רשימה של הדברים שתרצה לכלול.
• אם יש לכם חיות מחמד, הכינו אותם לקראת בואו של תינוקכם. שחק הקלטות של תינוקות בוכים והפעל את כל הצעצועים המייצרים רעש כך שחיות המחמד שלך יתרגלו לצלילים. תן לבעלי חיים לרחרח חיתולים, קרמים לתינוקות ואבקות כדי להתרגל לריחות חדשים. התחל להעביר אותם לכללים חדשים הקשורים לתינוקות (לדוגמה, על ידי אי אסור להם בחדר הילדים). כמו כן, התחל להתעלם מהם לאט לאט. באופן זה, חיות המחמד שלכם לא ידהמו כאשר התינוק יתחיל לשים לב יותר. לבסוף, וודא שיש לך תוכנית לטיפול בחיות מחמד כשאתה פונה לחדר הלידה.

אתה במרחק של פחות מעשרה שבועות מהלידה, אז הגיע הזמן לשים את הגימור בכל ההכנות שלך.

למה לצפות ב -32 שבועות בהריון