32 שבועות בהריון: למה לצפות

תוכן:

במאמר זה

• הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 32
• מה גודל התינוק?
• שינויים גוף נפוץ
• סימפטומים של הריון בשבוע 32
• בטן ב 32 שבועות של הריון
• 32 שבועות אולטראסאונד
• מה לאכול?
• טיפים וטיפול
• מה שאתה צריך לקנות
• סיכום

ככל שאתה מקבל את תאריך היעד שלך יותר מתרגש אתה הולך להיות. עם זאת, אתה עדיין לא שם. עם כמעט חודשיים ללכת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על עצמך הודיע ​​על השינויים אתה תהיה חווה בשבוע ה -32 שלך.

הצמיחה של התינוק שלך במהלך הריון - שבוע 32

שבוע 32 הולך להביא איתו שורה שלמה של חוויות חדשות. ראשית, התינוק שלך יהיה tapping ו wriggling במקום הקפצה הרגיל שלו מסביב. זה בעיקר בשל חוסר מקום ברחם כמו שלך אחד קטן הוא מקבל די גדול. היכונו לעצמכם על מנת לשחרר את העובר הולך לקחת את האגן לקראת הלידה. לפעמים, התינוק עשוי להיות הפוך, המכונה עמדת עכוז, אבל ברוב המקרים, הוא יחזור לנורמלי לפני הלידה. קצב הצמיחה גבוה כל כך עכשיו, כי העובר שלך יהיה לשים על חמישים אחוז ממשקל שלו בין עכשיו למשלוח. ציפורניים, שיער ועור הם כמעט כמו תינוק. התפתחות הריאות היא שלמה, ואם יש לך לידה מוקדמת בשלב זה יש לו סיכוי גבוה מאוד לשרוד.

מה גודל התינוק?

ב 32 שבועות בהריון, גודלו של התינוק הוא כעת 2 ק"ג חסון כ 35 ס"מ מכף רגל ועד ראש. הצטברות הרחם שלך, הוא לא ממש יכול להסתובב הרבה אבל עכשיו זה רק עניין של זמן עד שיש לו את כל החלל בעולם. התינוק נוצר לחלוטין עד עכשיו, ונראה כמעט בדיוק כמו תינוק קטן יותר.

שינויים גוף נפוץ

תוכלו לחוות מגוון של שינויים בגוף במהלך ההריון ב 32 שבועות. אבל לא לדאוג, כמו אלה ניתן לשלוט במידה מסוימת:

• נפח מוגבר של דם: תמיכה בשני חיים זה לא קל עם כמות של מחזור היית הולך לך. אז, הגוף שלך הוא בתהליך של קבלת חמישים אחוז יותר דם.
• רגליים נפוחות: בצקת ברגליים וקרסוליים תהיה שכיחה יותר עקב איסוף מים עודף באזורים אלה. קנה נעלי נוחות בגודל חופשי כדי להתאים את הרגליים הכואבות שלך.

• שינוי צבע הפטמה: הפטמות שלך הולכים לקבל כהה יותר כמו השדיים שלך מוכנים עצמם עבור התינוק שלך. הסיבה לכך היא שמנים אנטיבקטריאליים הם מייצרים כדי לשמור על אזור סטרילי.
• שדיים דולפים: השדיים שלך מתכוננים להאכיל את הילד שלך. קולוסטרום הולך לחלחל הפטמות שלך לעתים קרובות למדי, אז לטפל ללבוש מרופד מים סופג חזיות אם אתה צריך לצאת.
• עודף הנרתיק הפרשות: הנרתיק שלך מתכונן למשלוח על ידי הכנת שכבת רירית עבה סביב הקירות כדי לשמור אותם משומנים. כמו זה יכול להיות לא נוח, לשאת סביב מפית סניטריים רק במקרה.

סימפטומים של הריון בשבוע 32

הנה כמה תסמינים אתה עלול להיות מול במהלך השבוע ה -32 של ההריון.

• תחושת חולשה

זה יכול להתרחש מכמה סיבות, במיוחד לא מספיק סוכר בדם. שמור על חטיף מתקתק מוכן בכל עת

• טחורים

Rectal דליות ורידים עלולה להתרחש עקב עצירות והם די כואב ורגיש. נסו להרגיע אותם בחפיסות קרח, אבל עקשנים זקוקים להתערבות רפואית.

• עצירות

עם העובר הגדל במהירות שלך לסחוט את האיברים בצד, המעיים שלך לא יותר טוב. הלחץ המופעל עליהם עלול להפוך את התנועות היומיות שלך לעתים רחוקות וקשות יותר.

• גירוד בעור

ככל שהתינוק מקבל יותר, כך הוא מותח יותר את עור הבטן. זה יכול להוביל יובש סדקים. Moisturisers הם גם מתאים כדי להקל על אי הנוחות.

• צרבת

התסמין השכיח ביותר, זה הולך לקבל יותר לא נוח כמו התינוק שלך גדל ודוחף נגד מערכת העיכול שלך. נסו לאכול ארוחות קטנות יותר אך תכופות יותר. לצרוך עזרי העיכול כמו חמאה ו curds לעתים קרובות יותר.

בטן ב 32 שבועות של הריון

בשבוע 32, אתה יכול לצפות הבטן שלך להשתנות בין 28 - 36 ס"מ מלמעלה למטה. בערך באותו זמן, התינוק שלך יירד לתוך חלל האגן לקראת הלידה, מה שהופך את ההריון שלך מכה הרבה יותר נמוך מאשר קודם לכן. לפעמים, ירידה זו מתרחשת במהלך הלידה.

32 שבועות אולטראסאונד

אולטרסאונד בשבוע 32 הוא די חשוב כפי שהוא יכול לספר לך כמה פרטים, כגון:

• צמיחה עוברית: הרופא שלך יוכל לספר לך אם התינוק גדל באופן נורמלי.
• דימום פנימי: לפעמים השליה יכולה לקרע ולגרום לדימום פנימי.
• מיקום עוברית: התינוק שלך צריך להיות עם הראש כלפי מטה לכיוון צוואר הרחם, אבל לפעמים יכול להיות במצב ההפוך.

אתה יכול גם לקבל סריקה אולטרסאונד 3D כדי לבחון את הפרטים הקטנים של הפנים של הגוף הקטן שלך ואת הגוף. אולטראסאונד אינו חובה, עם זאת, אלא אם אתה נמצא בסיכון או כבר מתמודדים עם סיבוכים כמו סוכרת, השמנה, כאבי אגן וכן הלאה.

מה לאכול?

מזון ההריון בשבוע ה -32 כולל מספר חומרים מזינים חשובים:

ברזל הוא אחד הדרישות התזונתיים החשובים ביותר בשלב זה. זאת בגלל הקפיצה בכמות הדם שלך בכחמישים אחוז. ברזל הוא חלק חיוני של המוגלובין, החלבון הנדרש לשאת חמצן. הקפד לאכול מזונות עשירים בברזל כמו תרד, ברוקולי, בשר אדום, קטניות, או אפילו לשאול את הרופא שלך עבור תוספת מולטי ויטמין אם הדיאטה שלך לא לחתוך אותו.

ציפורני העובר, השיניים, השיער והעצמות נוצרו אך עדיין עדינים. חיזוקם הוא חשוב, ודורש סידן מספיק ליום. מזונות כמו חלב, ירקות עלים, דגנים הם מקורות גדולים.

בנוסף תוספות תזונתיים ספציפיים, למחוק מזונות המכילים שומן וסידן מזוקק. צא לאכול ארוחות גדולות יותר לטובת ארוחות קטנות יותר. נסו לאכול פחות בשר ועוד הרבה ירקות טריים ופירות, דגנים מלאים ואגוזים. אלכוהול הוא בהחלט מחוץ לשאלה.

טיפים וטיפול

הנה כמה טיפים שיכולים לעזור לך להפליג בשלב זה של ההריון.

דוס

• כמו תינוקות יכולים לשרוד מחוץ לרחם לאחר נקודה זו, ייתכן שתרצה לעשות כמה ההכנות לקראת ההריון מוקדם רק במקרה. דבר אחד שיש לשקול הוא שיטת הקלה בכאב לבחור. יש כמה זמין, אבל אתה יכול לדחות את כולם אם אתה רוצה לידה טבעית ללא סמים.
• שמור על קבוצה של חיתולים, שמיכות, וכריות מוכן הקטן שלך.

לאים

• אל תשכח לארוז דברים בעצמך כאשר אתה מקבל את התיק בבית החולים מוכן. שמור על כמה מפיות סניטריים כפי שאתה בהחלט צריך להשתמש בהם לאחר הלידה.
• אין להזניח את התרגילים שלך, במיוחד שחייה או יוגה, שכן הם מושלמים להקלה על הכאב בגב, צלעות או כאבי אגן.

מה שאתה צריך לקנות

עכשיו אתה יכול לתכנן איך לקשט את החדר הקטן שלך. רכישת שמלות לידה וחזיות, כמו גם בגדים ללבוש לאחר הלידה. מלאי על האכלה בקבוקים, חיתולים, אבקת תרופות וצעצועים רכים קטנים. אתה יכול גם לרכוש עגלת תינוק קטנה להעביר את התינוק סביב הבית או לצאת לטיול בחוץ.

סיכום

אתה קרוב מאוד לפגוש את הקטנה שלך. עם כל ההכנות היטב במקום, אתה צריך להיות מעבר קל יחסית להיות אמא חדשה של תינוק בריא.

בשבוע שעבר: 31 שבועות הריון

בשבוע הבא: 33 שבועות בהריון