5 משחקים כדי לגרום לתינוק שלך ללכת
עוצר נשימה ומחכה שתינוקך ילך? כל תינוק מתקרב לאבן דרך מדהימה זו בזמנו הטוב. יש הממתינים לנקוט בצעדים ראשונים אלה עד שהם בטוחים לחלוטין שהם לא ייפלו על בדליהם ויעשו מעצמם שוטים; אחרים משגרים את עצמם למכסה המנוע הפעוט ברגע שהם יכולים לעמוד.
לפני שתינוקך מתחיל ללכת, היא צריכה לפתח את אותו שילוב כישורים דינמי כמו מתעמלת אולימפית: איזון נאות, שליטת תא המטען, יציבות הירך, כוח הרגל, הביטחון והיכולת לתכנן ולבצע רצף של פעולות - זה די יפה שילוב מיומנויות מדהים. הפיזיותרפיסט רובין באמפ, ממייסד של יצירת אבני דרך, מציע את חמשת המשחקים הללו כדי לעזור לבנות את השרירים והמיומנויות שתינוקך זקוק להליכה. בנוסף, הם יהיו כייפים לשניכם!
1. משחק "אמא אומרת"
גרסה זו של סיימון אומר משתמשת באהבת החיקוי של תינוקך כדי לגרום לה לזוז.
ציוד: מחצלת או שטיח, קפיצי טוב יותר
יתרונות: מחזק מיומנויות שהתינוק כבר למד, ועוזר בשליטה במעברים (מישיבה לזחילה לדחיפה לעמידה לשיט להליכה), קואורדינציה, ביטחון ומודעות מרחבית.
איך לשחק
- שר "עשה מה שאני עושה, עשה את מה שאני עושה" בזמן שאתה מדגים את התרגילים האלה ומחכה לתינוק שלך שיחקה אותך. (הזיז את גופת התינוק שלך כדי לחקות את שלך אם היא לא תשחק בהתחלה.)
- טפיחו על הראש (מחזקת את שרירי הבטן ואת חוזק פלג הגוף העליון)
- שכב על בטן ודחף כלפי מעלה, ממש כמו שתינוק היה עושה (מחזק את פלג הגוף העליון ושרירי הליבה)
- שבו עם הרגליים פשוקות לפניכם והזיזו אותן זו לזו ונפרדות בתנועת מספריים (לחוזק הרגליים ולאיזון)
- אתה יכול גם לשלב תנועות המחקות בעלי חיים - למשל, אומרים "פצע, פצע" וזוחלים סביב ארבע.
כשאתה מתיישב, הרחב את הרגליים שלך וגע באצבעות הרגליים שלך באצבעותיך - או לפחות נסה לגעת בהן (מחזק את שרירי הליבה)
2. משחק להקפיץ של שריר ליבה
קופצני? אתה מתערב. רוב התינוקות אוהבים את התרגיל הקוקי הזה.
ציוד : תרגיל או כדור אחר שגדול מספיק כדי שתינוקך ישב עליו מבלי שרגליו יגעו ברצפה
יתרונות : פיתוח כוח ליבה, יציבות תא המטען והירך ואיזון דינאמי.
איך לשחק
- אוחז במותניו של התינוק, מקם אותו כשהוא יושב על הכדור, מולך - רק תומך בו בירכיים, כך שהוא תומך בתא המטען שלו.
- לעולם אל תשחרר, גלגל את הכדור בעדינות קדימה ואחורה ואז מצד לצד.
- מכיוון שאתה לא מחזיק את פלג גופו העליון ואת תא המטען, הוא יצטרך להשתמש בשרירים האלה כדי לשמור על שיווי המשקל ולהישאר זקוף.
3. כדורים במשחק הסל
ניתן להתאים את המשחק הזה לרמות רבות של התפתחות גופנית; עודד את התינוק שלך לעשות זאת תוך כדי זחילה אם היא לא מוכנה לשייט.
ציוד: סל; כדורים (או צעצועים אהובים כמו ממולאים או בלוקים רכים); חפץ יציב שהתינוק יכול לשוט איתו, כמו ספה.
יתרונות: מפתח ביטחון, שרירי רגליים, קואורדינציה ויכולת איזון תוך כדי תנועה זה גם מניע את תינוקך לנקוט בצעדים ראשונים אלה.
איך לשחק
- פיזור כדורים הרחק מהישג ידם של התינוק ואז בקש ממנה לאסוף אותם ולהכניס אותם לסל. כמה רחוק אתה שם את הסל - קרוב מאוד לתחנת ההפלגה, או קצת יותר רחוק - יכול להיות תלוי בכמה מהנועזות שלה.
- ככל שהיא הולכת והופכת להרפתקנית יותר, העבירי אותם הלאה במורד תחנת השייט.
- אתה יכול גם ליצור אתגרים חדשים על ידי בקשת תינוקך להביא שני כדורים, רק כדורים אדומים וכן הלאה. היא תאהב את תחושת ההישג שהיא חווה כשמניחים את כל הכדורים. כמובן, אז היא תזרוק אותם שוב.
4. העבירו את משחק הבלון
נסה את התרגילים האלה עם תינוק שרק מתחיל לשוט בנוח או כזה שכמעט מוכן לעמוד.
ציוד: בלון או בועות; כל משטח יציב שהתינוק יכול להיאחז בו, כמו כסא או ספה; מחצלת או שטיח רך.
יתרונות: מפתחת ביטחון, תיאום עין-יד, איזון ושרירי ליבה.
איך לשחק
ישנן מספר דרכים לשחק מבשר פשוט זה לתפוס.
- בזמן שתינוקך נאחז במשהו יציב, הקש עליו את הבלון ובקש ממנו להקיש אותו אליך.
- אם הוא לא רוצה לעמוד, התחל אותו בתנוחת ישיבה ליד הכסא או הספה, כך שהוא יצטרך להרים את ידו או להרים את עצמו כדי להקיש או לתפוס את הבלון.
- אם התינוק שלך עומד, בדוק אם הוא יכול לבעוט בכדור פורח או בכדור בזמן שהוא נאחז ב"בסיס ".
- כדי לשנות דברים, נסה לפוצץ בועות לכיוונו כדי שיוכל לנסות לפוצץ אותן.
- אם התינוק שלך לא מוכן לעמוד, יש לה לשבת או להתגרש ולהקיש על הבלון או לגלגל כדור קדימה ואחורה ביניכם, בסגנון רולי-פולי.
5. משחק מריצה להליכה
זוהי דרך נהדרת לפתח חוזק פלג גוף עליון, שחשוב יותר להליכה ממה שהייתם חושבים.
ציוד: מחצלת או שטיח רך
יתרונות: פיתוח כוח פלג גוף עליון, בקרת תא המטען, שרירי הליבה ויציבות
איך לשחק
- בזמן שהתינוק שלך שוכב על בטן, הרם אותה ליד תא המטען והרגליים. החזק אותה בזהירות כשהיא הולכת על הידיים.