6 ืืืคื ืืืคื ืขืฆืืช ืืืืืืช ืคืขืืืืช
ืืืืืช ืขื ืคืขืืืืช ืื ืืขืชืื ืงืจืืืืช overworked ืืขืืืคืืช. ืื ืืงืืฉื ืืฉ ืืื ืื ืื ืจืืื ืืืืช ืืืืคืื ืืืคื. ืืืจืื ืืืื, ืืฉ ืงื ืืขืงืื ืืืจ ืขืฆืืช ืืืคื ืขืืืจ ืืืืืช ืคืขืืืืช ืฉื ืืชื ืืืืื ืืช ืืฉืืจื ืืืืืืช, ืื ืืืืืื ืชืืฆืืืช ืืืืืืืช.
ืื ืืฉ ืื ืคืขืื ืืืืช, ืืชื ืื ืจืื ืืจืืืช ืืฉืืืืช ืขื ืืื ืืืคืืช ืืืืืื, ืขืืืื ืืืจืช ืืืืืช ืืืืช. ืืกืืฃ ืืืื, ืืชื ืืืชืฉ ืืืืจื, ืืื ืื ืฉืืชื ืจืืฆื ืื ืืืชืืจืื ืืืืฉืื. ืืชืจืืืฉ ืืื, ืืชื ืืฉืงืืฃ ืขื ืืฆืืจื ืืฉืืืจ ืขื ืขืฆืื. ืืืจืืช ืืชืฉืืฉืืช, ืืฉ ืืื ืืืจืื ืฉืืชื ืืืื ืืขืฉืืช ืืื ืืงืื ืืืืจื ืืช ืืืจืื ืืืืืื ืืืืจ!
ืืืคื ืืืคืื ืืืจืืงืื ืขืืืจ Moms ืขืกืืง
1. ืฉืชื ืืจืื ืืื
ืื ืืฉื ื ืืื ืืชื ืขืกืืง, ืืื ืฉืื ืืจื ืืชื ืืืื ืืืฆืื ืชืืจืืฅ ืื ืืฉืชืืช ืืื. ืืงืคื ืืฉืชืืช ืืคืืืช 2 ืืืืจ ืืื ืืื ืืื. ืื ืืขืืืจ ืืฉืืืฃ ืืช ืืจืขืืื ืืืื ืืืืจ ืืจืื ืืขืืจ ืฉืื. ื ืืชื ืื ืืืืกืืฃ ืืื ืืืคืืช ืืืืื ืืคืืช ืืืช ืฉื ืืืฉ ืืืื ืืื ืืงืื ืงืฆืช ืืืืืื C ื ืืืืืืจ ืืช ืืืืืฃ ืืืืืจืื ืฉืื.
2. ืืคื ืง ืืช ืืขืืจ ืขื ืฉืื ืืืช
ืืชื ืืฉืชืืฉ ืืฉืื ืืืช ืืืฉื ืืืืืื ืืขืืืื ืขืืืจ ืืงืื ืื ืฉืื, ืืื ืื ืืืชื ืฉืื ืืืื ืื ืืขืืื ืคืืืื ืขืืืจ ืืขืืจ ืฉืื. ืืฉ ืื ืชืืื ืืช ืืืืช ืืขืืื ืื ืืืฉืจ ืืืืฉื, ืืืื ืืขืืืจ ืืืคืื ืืืชื ืจื ื suppler. ืขื ืืืช, ืืฉืชืืฉ ืฉืื ืืืช ืืชืืช ืืขืืื. ืืฉืืืฃ ืืช ืืคื ืื, ืืงืืช ืืืืช ืงืื ื ืฉื ืฉืื ืืืคืืช ืืืืืื ืฉืื ืืขืกืืช ืืืชื ืขื ืืขืืจ ืฉืื.
3. ืฉืงืืืช ืชื ืืจืืง ืืขืื ืืื ื ืขืืจืื
ืืืงืื ืืืจืืง ืืฉื ืฉืงืืืช ืชื ืืจืืง ืืฉืืืืฉ, ืืืงื ืืืชื ืขื ืืขืื ืืื ืฉืื ืืืจืืืฉ ืืืืืจืืืช ืจืขื ื ืืืชืจ. ืชื ืืช ืฉืงืืืช ืชื ืืื ืื ืืื ืืืงื ืืืชื ืขื ืืขืื ืืื ืฉืื ืืืฉื ืืื ืืงืืช. ืืงืคืืื ืืชื ืืืืืจ ืืช ืืจืืืช ืืื ืืชืืช ืืขืื ืืื. ืื ืืืชืจ, ื ืืืื ืืืฆืื ืืขืืืจ ืืืคืืืช ืงืืืื ืืชืืช ืืขืื.
4. ืืกืืจ ืืืชื
ืืืื ืืื ืื ืืื ืืืืช ืืคืืืฉื ืืฉืืืืืช ืฉื ืื ืืงืืจ ืคืืืงืืจ; ืขื ืืืช, ืืชื ืืืืื ืืืื ืืืฆืื ืงืฆืช ืืื ืืฆืืืจ ืืช ืืฆืืคืืจื ืืื. ืืขืฉืืช ืืช ืื ืืืจื ืืืืืื ืืืืช ืืืฉืื ืื ืืืื ืฉืื ืืืงืืื ืชื ืืื. ืืชื ืืืื ืืคืืื ืืฉืืื ืืช ืืฉืืชืฃ ืฉืื ืืฆืืืจ ืืช ืืฆืืคืืจื ืืื ืืฉืืืื.
5. ืืจื ืืื
ืืืช ืขืฆืืช ืืืืคื ืืืฉืื ืืืืชืจ ืขืืืจ ืืืืืช ืขื ืคืขืืืืช ืืื ืื ืืืชืขืื ืื ืืฆืืจื ืืงืื ืืืืช ื ืงืืฃ. ืืื ืืืืช ืืฆืืจืช ืฉืื ืืืืืจ ืืช ืืคื ืื, ืืืืจื ืืช ืืขืื ืืื ืืืจื ืื ืืืืจืืืช ืฆืขืืจ ืืืชืจ.
6. ืชืืื ืืช ืืืืื
ืื ืืืืืช ืคืืืช ืื ืืื ืื ืืื ืืืืช ืืจืืคื ืฉืื ืืื ืืื ืืืืืื ืืช ืืฉืื ืืื, ืื ืชืืืื. ืงืื ืฉืื ืืื ืืืื ืช ืจืฆืืขืืช ืืืงืื ืืื ืขื ืืฉืื ืืื ืฉืื ืืคื ื ืืฉืื ื. ืืื ื ืื ืืจืื ืืื ืขืืืื ืืงืฆืืขืืช, ืื ืืขืืจื ืื ืืืืืืจ ืืช ืืืืื ืืืคื ืืื.
ืืชื ืชืืื ืืืื ืืืื ืืช ืืืฉืืจืืชืื ืฉื ืกืืื ืืืฆืืข ืืืคืืื ืืืคื ืืืืช ืื ืืชื ืื ืืืื ืืืืืข ืืื. ืืืจื ืื, ืืชื ืืืื ืืคืงืื ืขืื ืขื ืืืืืื ืืืืื ืืช ืงืฆืช ืคืื ืืง. ืืฉืื ืืืืื ืืืฉืคืื, ืืื ืื ืืืชืขืื ืืฆืจืืื ืฉืื ืืขืกืงื. ืืืฉืืจ ืืจืื ืืืคื!