6 ללא סוכר גלידה בריאה מתכונים המשפחה שלך לא יספיקו!

תוכן:

מי לא אוהב גלידה? כן, כמעט כולם נהנים לטעום ומרקם של גלידה קרה, קרם אם זה לעשות יום משעמם יותר מאושר, לחגוג משהו, או ללא שום סיבה! כמה שאתה אוהב גלידה, יש סיכוי שאתה תהפוך דובר אנטי גלידה כאשר הילד שלך מבקש ממך אחד! בטח, אכפת לך הבריאות של הילד שלך ואת ההגבלות שלך באים ממקום של הגנה - אבל מה אם אמרנו לך שיש דרכים להיות הבחור טוב ועדיין לתת לילד שלך יש גלידה לעתים קרובות?

גלידות מכילות סוכר, שמנת מוקפצת וחלב מרוכז - כולן גדולות ללא דיאטה בתזונה בריאה ומאוזנת. אבל הנה המקום שבו מגיע הפתרון הטוב ביותר - ללא סוכר גלידות (n)!

6 טעים תוצרת בית ללא סוכר, גלידה מתכונים

אלה גלידות ביתיות וגולה הם השילוב המושלם של בריא וטעים, ואתה והילדים שלך ללקק את הקערה נקי לאחר שתסיים! שלא לדבר על זה בשבת הראשונה של פברואר הוא "לאכול גלידה ליום ארוחת בוקר", והילדים שלך יאהבו אותך על נותן להם את אלה פינוקים טעימים כדי kickstart בסוף השבוע! קראו למטה קל, טעים ללא סוכר גלידות תוצרת בית ומתכונים gola .

1. גלידת בננה תות

קבלת הקטן שלך לאכול פירות יכול להיות משימה מרתיעה אם הוא מוקף מזון זבל. אבל כאשר תזונה של תותים בננות ניתן לשים לתוך גלידה, מי יכול להתנגד? הנה איך אתה יכול לעשות קינוח טעים עם החומרים האלה, עם כל החומרים המזינים שלהם שלם:

המצרכים :

• 3 בננות בינוניות
• 1/2 כוס תותים
• 1/2 כוס חלב (אם אתה רוצה גלידה ללא חלב, להחליף עם קוקוס או חלב שקדים)
• 1 כפית תמצית וניל
• כלי שיט בינוניים וקפואים

כיווני אויר :

• קח את הבננות וחתוך אותן לחתיכות בגודל ביס.
• שים אותם בתוך תיק נועל zip או מיכל, להקפיא אותם מוצק.
• קח את התותים, לחתוך את העלים, לחתוך את גרגרי יער לתוך חצי. להקפיא אותם מוצק.
• לאחר שהם קפואים, להוציא אותם ולשים אותם בבלנדר.
• מוסיפים חלב וניל תמצית. מערבבים את כולם יחד עד שהם יוצרים תערובת שמנת.
• מעבירים את התערובת לספינה עמוקה ולשטח אותה על גבי. להקפיא במשך 3-4 שעות.
• מוציאים כמה סקופים ומשרתים.

2. גלידה שוקולד

הילד שלך לא יכול להגיד לא לשוקולד - אפילו אנחנו יודעים את זה! אבל תוכן הסוכר גלידה שוקולד רגיל יכול להיות מסוכן לבריאות של ילדך - במיוחד את השיניים. ללא שם: אין צורך לדאוג, יש לנו פתרון טעים עבורך! אתה יכול לעשות גרסה בריאה של גלידה שוקולד בבית, אשר לא רק להשביע את הטעם הקטן שלך בלוטות, אבל גם ישמור לך הקלה כי אין סוכר מלאכותי. הילד שלך ייתן לך A + בשביל זה!

רכיבים:

• 3 בננות בינוניות
• 1 כף אבקת קקאו
• 1/2 כוס שוקולד מריר כהה, חתוך לגושים קטנים
• 1/2 כוס חלב (לאופציות ללא חלב, החלפה עם קוקוס או חלב שקדים)
• 1 כפית תמצית וניל
• כלי עמוק בגודל בינוני לקפאה

כיווני אויר:

• חותכים את בננות להקפיא אותם מוצקים כאמור המתכון הקודם.
• כאשר מוצק, לשים אותם לתוך בלנדר.
• מוסיפים את אבקת הקקאו, החלב, נתחי השוקולד הכהה, תמצית הווניל לבלנדר, ומערבלים עד שהתערובת הופכת לקרמית.
• מעבירים את התערובת לתוך כלי עמוק, להקפיא במשך 3-4 שעות.
• מגרדים את הגלידה הקפואה בקערה קטנה ומשרתים.

3. גלידת וניל שעועית

וניל הוא טעם קלאסי כי זוגות היטב עם הכל, מ jalbis כדי gamab gamab כדי שוקולדים! מה דעתך לעשות את זה קלאסי בבית ולאכול אותו, ללא אשמה?

המצרכים :

• 3 בננות בינוניות
• 1 כפית וניל שעועית (לא מהות)
• 1/2 כוס חלב (לאופציות ללא חלב, החלפה עם קוקוס או חלב שקדים)
• 1 כף נתחי שוקולד (אופציונלי)
• כלי שיט בינוניים וקפואים

כיווני אויר :

• גזור להקפיא בננות מוצק כאמור.
• כאשר קפוא, לשים אותם בבלנדר.
• מוסיפים את שעועית הווניל, החלב ואת נתחי השוקולד ומערבלים עד שהתערובת הופכת לקרמית.
• מעבירים את התערובת לתוך כלי להקפיא במשך 3-4 שעות.
• מגישים כמה סקופים קרים עם סירופ שוקולד או תותים חתוכים טריים.

4. גולה תות

אם הילד שלך לא אוהב גלידה אבל הוא מעריץ ענק של golas או slushies, זה המתכון המושלם לנסות. זה ללא סוכר, ללא חלב ודורש רק שני מרכיבים!

המצרכים :

• 1/2 ק"ג תותים
• 1/4 כוס דבש
• כלי שיט בינוניים וקפואים

כיווני אויר :

• שטפו את התותים ביסודיות כדי להסיר לכלוך. חותכים את העלים מעל הדף, וחותכים את התותים לחצי.
• להקפיא את התותים לחתוך בן לילה, או עד שהם קפואים מוצק.
• מעבירים את התותים הקפואים לתוך בלנדר.
• מוסיפים את הדבש וממזגים עד שהוא יוצר תערובת קרה.
• מעבירים את התערובת לתוך כלי עמוק, להקפיא מוצק.
• מוציאים אותו בקערית קטנה ומשרתים.

5. קיווי גולה

ליהנות מתכון זה עם כמה פירות קיווי טריים כי הם בעונה.

המצרכים :

• 8 קילו, קלופים וחותכים
• 4 כפות דבש
• כלי שיט בינוניים לקפאה

כיווני אויר :

• לקלף לחתוך את kiwis לתוך חתיכות בגודל ביס, להקפיא מוצק.
• כאשר מוצק, לשים אותם בבלנדר. הוסף דבש.
• מערבבים את המרכיבים עד שהם יוצרים תערובת קרה.
• מעבירים את התערובת לתוך כלי להקפיא עד מוצק.
• מוציאים את הגולה בקערה קטנה ומשרתים. אתה יכול להוסיף קצת עלי מלח או מנטה על גבי כדי להפוך אותו לטעום אפילו yummier.

6. מסק מלון גולה

אם יש לך ילד שהוא אכלן בררן, המשרתים אותו פירות בריאים בצורה של golas יכול לעזור לו ליהנות האוכל שלו ולקבל את התזונה שהוא צריך. נסה את זה מוסק מלון גולה לאוכל בררן.

המצרכים :

• אחד בינוני מוסק מלון (אשר אינו בשלים, מעט ירוק insides הם מושלמים)
• 1/2 כוס דבש
• כלי שיט בינוניים לקפאה

כיווני אויר :

• חותכים את המוסק לחצי ולהסיר את כל הזרעים. לחתוך לחתיכות קטנות יותר, להקפיא מוצק.
• כאשר קפוא, להעביר את חתיכות לתוך בלנדר ולהוסיף דבש.
• מערבבים את המרכיבים עד שהם יוצרים תערובת קרה.
• מעבירים את התערובת לתוך כלי להקפיא מוצק.
• מוציאים אותו בקערה ומשרתים.

אז, אלה היו כמה חלופות בריא יותר גלידות האהוב עליך. הילדים שלך יהיה בהחלט אוהב את הטעמים, ואתה תהיה הקלה כי הם בריאים תוצרת בית. למה אתה מחכה? פנקו את המשפחה שלך עם אלה (N) גלידה מתכונים זה 'לאכול גלידה לארוחת בוקר'!