7 עד 9 חודשים שינה ישנה

תוכן:

במאמר זה

• מהו דפוס השינה של התינוק שלי?
• כמה שינה יש צורך בייבי (7 - 9 חודשים)
• איך להקים תינוק טוב הרגלי שינה?
• בייבי שינה ופיתוח
• האם התינוק שלך מוכן ללימוד שינה?
• עזרה לישון התינוק שלך
• סימנים עייפים של תינוק רדום

תינוקות בני פחות משנה יש הרבה עבודה לעשות! להיות חשוף לכל דבר בפעם הראשונה יכול להיות מרגש אבל מעייף באותו זמן. זו הסיבה תינוקות דורשים לישון יותר מאשר מבוגרים כפי שהם עיבוד הרבה מידע במהלך אלה כמה חודשים מכריעים.

מהו דפוס השינה של התינוק שלי?

בדיוק כמו שכל תינוק הוא שונה וייחודי כך גם דפוס השינה של כל תינוק. בדרך כלל, לאחר חציית סף 6 חודשים, התינוק שלך עשוי לישון במשך משכי זמן ארוכים יותר בלילה ולעיתים מדי להתעורר עבור הזנות. אבל איך לישון תינוקות או דפוס השינה של התינוק במידה רבה תלוי במזג של התינוק ואת שגרת השינה. עובדה מבוססת היא כי תינוק מי הוא הציג לישון שגרת האכלה נוטים לישון טוב יותר. דפוס שינה של 7 - 9 חודשים של תינוק יכול להיות מסווג לשינה בלילה ארוך יותר תנומות יום קצר.

כמה שינה יש צורך בייבי (7 - 9 חודשים)

עד שהתינוק מגיע לסימן של 7 חודשים, דפוס השינה של תינוקך דומה יותר למבוגר, ופירושו פחות להתעורר בלילה. רוב התינוקות על ידי 8 עד 9 חודשים להתיישב חזרה לישון אם הם מתעוררים בלילה. עם זאת, כמה תינוקות עשויים לדרוש להיות breastfed או בקבוק- fed לחזור לישון.

במהלך היום

לאחר 6 חודשים, דפוס התינוק אינו משתנה הרבה. במהלך 7 עד 9 חודשים, התינוק עשוי להיות napping 3-4 פעמים ביום. תנומות אלה ניתן לסווג לתוך בבוקר, אחר הצהריים, בשעות אחר צהריים מאוחרות. התינוק שלך עשוי לישון 3 עד 4 שעות על שלוש עד ארבע תנומות.

בלילה

תינוקות נוטים לישון שעות ארוכות יותר בלילה מ -7 חודשים ואילך. הם יכולים לישון מ 11 עד 14 שעות בכל לילה. איפה כמה תינוקות נהנים לישון ללא הפרעות בלילה, אחרים עשויים לפעמים להתעורר להאכיל.

איך להקים תינוק טוב הרגלי שינה?

אתה יכול ליצור הרגלי שינה טובים התינוק שלך על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

• לעשות שגרת שינה: על ידי 7-9 חודשים תינוק מוכן להסתגל לשגרת שינה. חשוב שתדבק לשגרה, כך שהתינוק יידבק אליה גם כן. אמבטיה, עיסוי, זמן משחק, שיר ערש או שינוי עבור הזמן במיטה צריך להיות באותו סדר כל לילה, כך התינוק מקבל את הרעיון של זמן תנומה.
• דבק בשגרה: לאחר שגרת השינה היא הוקמה, חשוב מאוד לדבוק בה. זה בהחלט לא אומר ללכת בקפידה על ידי השעון, אבל התזמון הכללי צריך להיות קרוב לתנומה הרגילה.
• תנו לתינוק להתמקם בכוחות עצמו: לאחר שתתחיל לאחר שגרת שינה, אם אתה עדיין מוצא את התינוק מתעורר מדי פעם ללא כל סיבה, אתה צריך לאפשר להם להתיישב בכוחות עצמם. התינוק ילמד לחזור לישון לבד לאחר זמן מה.

האם יש בעיות שינה בגיל זה?

בעיות שינה של תינוק של 7 - 9 חודש כוללים את הדברים הבאים:

• שינויים פיזיים והתפתחותיים: זחילה, ישיבה, עמידה וגלגול הם אבני דרך מעטים שהתינוק משיג בגיל זה ועשויים להתעורר בלילה כדי לנסות את הכישורים החדשים שנרכשו.
• קרחת: התינוק שלך עלול להתמודד עם בעיות בקיעת בגיל זה אשר עשוי גם לשבש את השינה בלילה.
• חרדת הפרדה: התינוק שלך עלול לחשוש להיות רחוק ממך ולכן להתעורר מדי פעם כדי לקבל את תשומת הלב שלך ואת החברה.

בייבי שינה ופיתוח

תינוק דורש כמות כפולה של שינה בהשוואה למבוגר. עבור תינוקות, שינה היא דרך לטעון. שינה טובה מובילה לתינוק מאושר ותינוק מאושר הוא תינוק בריא. שנתו של תינוק מסווגת לשינה פעילה ועמוקה. למרות השינה הפעילה, התפתחות התינוק היא משחק אבל במהלך שינה עמוקה, החלק העמוק של התינוק של המוח מתפתח. לכן, שינה ללא הפרעות שינה הוא החשוב ביותר עבור התפתחות של התינוק.

האם התינוק שלך מוכן ללימוד שינה?

כאשר התינוק שלך הוא בן ארבעה עד שישה חודשים יש יותר מובנים להאכיל פעמים תנומה. לכן, פעם תינוק מפתחת מחזור שינה קבוע שינה ו שגרת האכלה, התינוק שלך מוכן לאימון לישון. כל תינוק הוא שונה וכך גם אימון לשינה של תינוק, שבו חלק מהם עשויים לפתח שגרת שינה בגיל ארבעה חודשים, לעומת זאת, תינוקות אחרים אינם מפתחים אותו עד שהם הרבה יותר גדולים.

עזרה לישון התינוק שלך

כאם, אתה חייב להיות סקרן לגבי איך לעשות שינה התינוק כל הלילה. להלן עצות כדי להפוך את התינוק לישון טוב

• הפוך את לוח הזמנים לשינה של התינוק ואת המקל כי.
• אל תבצע שינויים בשגרת השינה.
• שים את התינוק לישון מוקדם בלילה ולהימנע לשמור אותם לאחר מכן.
• תנו לתינוקת להירדם בכוחות עצמה.

סימנים עייפים של תינוק רדום

לפעמים תינוקות מתעייפים וישנים מדי. בתנאים כאלה, התינוק שלך עלול להיות חסר מנוחה, עצבני, לסרב לאכול, לדרוש תשומת לב, להיות מגושם ו clingy.

עליך לרשום סימנים אלה ולאמץ פתרונות שינה שונים לתינוקות. ייתכן שיהיה עליך להרגיע את התינוק שלך לפני השינה. אבל מה אם התינוק מתעורר בלילה; אז אתה יכול לשיר לתינוק, רוק או אפילו לנסות להאכיל. אם שום דבר לא עובד, מומלץ ליצור קשר עם הרופא שלך.

את החשיבות של לוח זמנים לתינוק לא ניתן להדגיש מספיק. הם אינם מודעים לעולם החיצוני ודורשים להתאמן כראוי לישון בזמן המתאים. עם הטכניקות שניתנו לעיל, זה צריך להיות קל מספיק כדי לנהל את התינוק.