7 דברים שליליים אתה אומר על עצמך זה יכול להיות ביטול הדברים החיוביים שאתה אומר לילדים שלך

תוכן:

המטרה העיקרית של כל הורה, מלבד האכלה, הלבשה ושמירה על בטיחות הילד, מלמדת אותם לאהוב את עצמם. אנו רואים את הטוב ביותר בבני אדם זעירים שדחפנו מתוך גופנו או אימצנו או התרומנו מאז הדרך חזרה, ואנחנו רוצים שגם הם יראו את זה. כמובן, קידום המודעות העצמית חשוב וענינות ההוראה היא טריוויאלית, אבל בחברה הרוויחה מהתיעוב העצמי של האדם, חיוני כי אנו, כהורים, נלמד את ילדינו אהבה עצמית, כבוד עצמי ועצמי - מקובל. למרבה הצער, בניסיון ללמד את כל הדברים החשובים האלה לילדים שלנו, אנחנו שוכחים לעתים קרובות לתרגל את מה שאנחנו מטיפים כשזה מגיע לעצמנו.

אני אשם מאוד בשכחה להראות לעצמי אהבה, ורק לאחרונה הבנתי איך זה משפיע לרעה על כל מה שאני מנסה להנחיל בבני. כשאני מסתכל במראה ואומר לעצמי שאני "שמנה מדי" או "לא מושך מדי" או "גם אני מכניס משהו שלילי כאן", "אני בעצם אומר לבני שהוא לא צריך לאהוב את הגופות של הנשים (או שלו) עצמו, כנראה) על הפגמים שלהם. אני מנציח סטנדרט לא מציאותי של יופי קונבנציונאלי, וזה לא יכול רק לפגוע בבני בעתיד, אלא לפגוע בנשים שבני בא במגע.

בדיוק כמו במטוס, כשאומרים לנו "במקרה חירום" לשים את מסכות החמצן שלנו לפני שאנחנו עוזרים לילדינו, אנחנו צריכים לאהוב את עצמנו, להיות נחמדים לעצמנו, ולדבר באופן חיובי לעצמנו, כך שאנחנו יכול לסייע לילדים שלנו לעשות את אותו הדבר. וכמובן (במבוכה מספיק) יש דוגמאות רבות יותר של איך הדברים השליליים שאנחנו אומרים על עצמנו, מבטל את כל חיובי אנו מנסים ללמד את הילדים שלנו. הנה רק כמה:

"אני לא יכול ..."

אני לא יודע עליך, אבל אומר "אני לא יכול" הפך להיות כל כך טבעי לי, בזמנים מסוימים ובמקרים מסוימים, כי הוא מגלגל את הלשון שלי בלי מחשבה שנייה. אבל נושאת סביב הגישה התבוסתית מלמדת את הילדים שלנו שהם צריכים כנראה פשוט לוותר לפני שהם מתחילים. חשוב להיות מודעים למגבלות, כמובן, ואני לא רואה שום דבר רע עם להשמיע את היכולות שלך בעת הצורך, במיוחד אם זה במצב שיכול להיות מסוכן, אבל לא לשכוח שאתה תמיד יכול לשפר ב אותם ושהניסיון של הדבר חשוב באותה מידה כמו לעשות את הדבר.

"אני מכוער / לא מושך, ואת הלוואי האף שלי / הבטן / רגליים / עיניים היו שונות"

ביקורת על המראה שלנו כמעט נראה הטבע השני, במיוחד משום שרבות מאיתנו נשים לימדו כי הבעלות על היופי שלנו או קבלת מחמאה עושה אותנו רדודים, שטחיים, ומרוכז. אבל האמת היא, כל הזמן לקטוף את הגוף שלך והצביע על הפגמים שלך מלמד את הילדים שלך לעשות את אותו הדבר. הבנות יתחילו להאמין שהן אינן יפות כמו שהן, משום שלא משנה כמה פעמים נאמר לאמהות שהן יפות בעצמן, הן רואות שגם אמהותיהן לא האמינו בכך. ו בנים ימשיכו להאמין כי photoshopped, גוף נקבה ללא רבב הם מה נשים למעשה נראה.

"אני כל כך טיפש, אני לא מאמינה שאני ...."

אתה לא טיפש. בטח, כולנו עושים דברים מטופשים מפעם לפעם, אבל אנחנו לא טיפשים. קריעת המודיעין שלנו מול ילדינו מלמדת אותם שכשהם טועים, הם לא אנושיים, הם טיפשים.

"אני לא מספיק טוב / חכם מספיק / חזק מספיק כדי ..."

הורים רבים מבלים את רוב ילדיהם או את חייהם של ילדים, אומר להם שהם מושלמים בדיוק כפי שהם. זה לא רק על קבלת הגוף ועל חיוביות הגוף, אלא על קבלה עצמית בכללותה. מי אתה, הדבר בתוכך אשר מסביר את האישיות שלך ואת הרגשות ואת הכונן, שווה לאהוב ולקבל בדיוק כמו שלך outsides. אם אתה לא עושה את זה בעצמך, איך הילד שלך ילמד לעשות את אותו הדבר? איך הם ילמדו להיות בטוחים או להאמין בעצמם כשהם פונים למכללה או נכנסים לראיון עבודה או מדברים את דעתם, כשהם רואים ושומעים את אמם אומרת בעקביות שהיא לא מספיק טובה בשביל הדברים שהיא רוצה?

"מאוחר מדי בשבילי ..."

אני כל כך להיות מציאותי על מצבים, אבל אני לא חושב שזה בריא לשחק את הרעיון כי ברגע שאתה מכה בגיל מסוים או שאתה השיג חיים מסוימים "אבן דרך", אתה לא יכול לעשות דברים מסוימים יותר . הורות אינה גזר דין מוות, וגם לא גיל. בטח, זה יכול להיות קשה יותר דורשים יותר מאמץ ועוד כסף רשימה של דברים אחרים, אבל זה לא בלתי אפשרי. אני יודע שכל הורה רוצה שילדם ישיג את המוחלט ביותר מהחיים, אז ללמד אותם שהם יכולים לעשות זאת בעצמך.

"לא מגיע לי ..."

אתה כן. לא משנה מה אתה חושב שאתה לא מגיע, אתה כנראה עושה. זאת אומרת, אולי אתה באמת בן אנוש נורא, אבל רוב הסיכויים שאתה לא, כי האמת היא, מעטים מאיתנו, גם אם כולנו לפעמים מרגישים כאילו אנחנו הגרועים ביותר. ואם אתה באמת מרגיש שאתה לא מגיע משהו שאתה רוצה או צריך, לקחת את ההרגשה ולהפוך אותו מעשה טוב. להתנדב במקלט מקומי או לתרום בגדים או כסף לנזקקים, ולתת את הדברים שיש לך למי מגיע דברים דומים, אבל לצערי הם לא מסוגלים לקבל אותם. אבל לא אומר שאתה לא מגיע אהבה או הבנה או חסד, כי אומר שאתה לא מגיע דברים טובים הוא בשקט ללמד את הילדים שלך כי הם גם לא, וכאשר הם נכנסים לעולם הם יקבלו רק מה זה הם באמת חושב מוצדקת.

"מה שאני חושב / אומר / לא משנה"

לכל אחד יש קול, מחשבה, יכולת, וכולם תקפים. אנחנו צריכים לקבל את ההזדמנות להיות נוכחים ושמענו, אבל אם אנחנו מחניקים את עצמנו, זה לא יקרה. אז לא רק נשמור את עצמנו מן הבעלות על הקיום האמיתי שלנו, נלמד את הילדים שלנו כי הם לא ראויים לדבר או לחשוב בקול רם או לעשות את הדברים שהם רוצים לעשות. המחשבות והרגשות שלנו תקפים, ואם אנחנו נותנים לעצמנו רשות להאמין, הילדים שלנו יתחילו להאמין שגם הם תקפים באותה מידה.