7 דרכים החברה תתבייש הגוף שלך & איך להילחם השונאים
אין זה סוד שהחברה הייתה קצת מאחור בזמנים עם התנועה החיובית של הגוף, אז זה לא צריך לבוא כהפתעה שיש דרכים רבות מתוחכם החברה מבייש את הגוף שלך, גם כאשר אתה לא מצפה לזה. אולי זה רק העונה, אבל נראה כי עכשיו, צל של בושה הגוף הוא נפוץ במיוחד . בכל מקום אני מסתובב, נראה שיש כיסוי המגזין שמציעה מודל לבוש לבוש ביקיני (בדרך כלל רזה ולבן), טיפים על דבק החלטות כושר שלך, ואת הדרך הטובה ביותר להשיג את הגוף שלך בצורה להפסקת האביב. לפעמים, לוקח לי רגע לזכור שכל הגופים הם גופי ביקיני, כי לחברה יש דרך מטושטשת של בושה בתת-הכרה שלי, כשאני אפילו לא מבין את זה.
בין המגזין "מועיל" מכסה, את השטיח האדום ראיונות סביב כוכבים להישאר רזה סודות, ואת האובססיה של השנה החדשה, דיאטות חדשות, איך אתה אמור להילחם זה הגוף תמימים מבייש מהחברה? הצעד הראשון הוא לפתוח את העיניים ולהיות מודעים. על ידי מתן תשומת לב לביישנות הגוף המתוחכמת של הגוף, תוכל להתכונן טוב יותר להיאבק בו. אז בואו נלך ביחד, נערות, ונעזור זה לזה דרך הבושה העדינה, צעד אחר צעד.
מכריחים החלטות ראש השנה
בתקופה זו של השנה הוא טעון במיוחד הצהרות פומביות על לאבד משקל עודף, שהצטרף לחדר הכושר, לשבור זיעה כל יום. למרות הדברים האלה הם כל טוב וטוב, למה לא לעשות החלטה או שתיים כי יש קצת יותר לעשות עם הערך האישי שלך מאשר המראה הפיזי שלך? התנדבות. לשתות יותר מים. התקשר לאמא שלך יותר. כולן רזולוציות נהדרות ויכולות להיות בעלות השפעה משמעותית על רווחתכם, מבלי להיות ממוקדים באופן שבו אתם נראים.
2 הערכת הרזיה עם אושר
החברה לעתים קרובות מבלבל השגת מטרה מסוימת ממוקד הגוף עם השגת אושר. אבל השניים אינם בהכרח מתואמים. למרות התרגיל, בריאות, ובריאות הם כל הדברים החשובים לזכור תוך כדי לעבור את החיים, חשוב גם לזכור כי ירידה במשקל לא בהכרח אומר לאבד את כל הדאגות שלך.
הגבלת גיוון הגוף בתקשורת
איפה כל הגופים הלא מסורתיים ואידיאלים על סיטקום? למרות תעשיית יש לבוא דרך ארוכה הודות מראה כמו כתום הוא שחור חדש, ג 'יין הבתולה, וכיצד לצאת עם רצח, זה עדיין יש דרך ארוכה ללכת. כאשר הטלוויזיה והסרטים רוויים עם נשים מובילות עם גופים שונים, זה יהיה יום קבלת פנים בספר שלי.
4 מזון מבושה
פיצה, פסטה, עוגיות, גלידה, שוקולד, פחמימות, גלוטן, שומן, צ'יפס, המבורגרים, מה אתה חושב על כל הדברים האלה? דברים שליליים? דברים גרגרניים? החברה שלנו הפכה אובססיבית כל כך להקצאת מזון קונוטציה שלילית, שאפילו איימי שומר לקח על עצמו בושה מזון.
5 משבח הרזיה
למה זה כשמישהו אומר שאתה נראה טוב, זה כמעט תמיד במעקב עם חקירה על האם אתה איבד משקל? זה טוב לשבח אנשים על ההישגים שלהם, אבל לשבח אנשים על ההישגים שלהם מעבר למראה שלהם הוא אפילו יותר חשוב.
6 בושה רזה
כל הגופים הם גופים מקסימים, בין אם הם שמנים, רזים או בכל מקום ביניהם. חשוב לזכור כי כל גוף יכול להיות בושה הגוף, וכי negativity כלפי כל סוג הגוף עדיין הגוף מביש.
7 ביסינג ערך אישי על משקל
חוזר אחרי קלואי: המשקל שלי לא מגדיר מי אני. המשקל שלך אינו מגדיר מי אתה. אתה שווה יותר מכל פגם פיזי, כל מספר בסולם, וכל דבר שיש לחברה לומר. הגוף שלך, את התנאים שלך, את האושר שלך. אל תשכח את זה.