8 חודשים Old Baby Food רעיונות
במאמר זה
- Best בייבי מזון עבור בן שמונה חודשים
- כמה מזון צריך תינוק לאכול בשלב זה?
- מזון תזמון
- 8 חודשים בייבי מזון תרשים / תוכנית ארוחה
- מזון מתכונים במשך 8 חודשים בייבי בייבי
- האכלה טיפים
תינוקך בן השמונה נמצא בשלב מאוד מעניין של צמיחה. עם שן או שתיים, התינוק שלך מגחך את דרכו כדי להיות פעוט. בגיל שמונה חודשים, תינוקות הורים את האמנות של גמיעה מזון מחית ואפילו לאט להתחיל ללעוס על מזונות שהם מוצקים יותר. מזון מזין, המאתגר את כישורי הלעיסה שלהם, יתאים באופן מושלם לדרישות התזונה של תינוק בן שמונה חודשים.
Best בייבי מזון עבור בן שמונה חודשים
דיאטה בריאה הכוללת את הכמות הנכונה של פחמימות, חלבונים, ויטמינים ומינרלים חיונית לתינוק בן שמונה חודשים. ישנם חומרים טבעיים רבים מזון המציעים שילוב נכון של חומרים מזינים אלה. בדרך כלל, מזון לתינוק בן 8 חודשים כולל אחד או יותר מהבאים.
1. פירות
פירות הם מקור מצוין למגוון של ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים. מלבד פירות רגילים כמו תפוח, בננה, פפאיה, chikoo, וכו ', אתה יכול לכלול גם כמה פירות כמו קיווי, תות, רימון, וכו' פירות שנחתכים בצורת קוביות ארוכות לעשות מזונות אצבע מעולה לתינוקות.
2. ירקות
בגיל שמונה חודשים, התינוק שלך יכול להמשיך הלאה ממחית ירקות מחית ללעיסה על קוביות קטנות של ירקות מאודים. מגוון של ירקות ניתן לשלב את הדיאטה של התינוק, על ידי הוספת אותו khichdi או על ידי יצירת קערה ירקות מאודה. ירקות כמו כרובית, ברוקולי, אספרגוס, אפונה ירוקה, דלעת ניתן להכניס לאט לתוך הדיאטה.
3. דגים
דגים הם מזון מזין מאוד שניתן לתת לתינוקות קטנים כמו שמונה חודשים. דגים כמו טונה, סלמון, rohu וכו 'עשירים חומצות שומן אומגה 3 טובים מאוד לצמיחה ופיתוח המוח של תינוקות. דגים יכולים להינתן לתינוקות בצורת פירה או מרק.
4. טופו / פנייר
טופו או פנייר עשוי מחלב סויה וחלב פרה בהתאמה. הם עשירים בחלבון והם טובים מאוד לפיתוח תינוקות. טופו יכול לשמש לתינוקות שיש להם אלרגיה כדי paner בגלל אי סבילות ללקטוז.
5. עוף
עוף הוא האמין להיות אחד המזונות הבריאים ביותר עבור תינוקות. זה יכול להיות התחיל בדרך כלל בגיל שבעה חודשים או יותר, והוא בדרך כלל נתון כמו מרק או כמו פירה. המרק או מיץ שבו הוא מבושל עוף הוא גם משקה מזין לתינוקות.
6. גבינה
הגבינה המיוצרת מחלב מפוסטר מהווה מקור מצוין לסידן לגידול תינוקות. גבינה מעובד זמין בשוק עושה חטיף גדול לתינוקות כדי ללעוס על.
7. ביצה
ביצה היא מזון בריא המכיל הן שומן טוב חלבונים בריאים. ביצה יכולה לתת לתינוקות כחטיף על ידי רותחים אותם ולהאכיל אותם כמו חתיכות בגודל נגיסה. לתינוקות מסוימים יש אלרגיה לביצה, ועליך להיזהר מכל סימני אזהרה של אלרגיה בתינוקות.
8. יוגורט
יוגורט סמיך עשוי מחלב פרה יכול להינתן לתינוקות, במיוחד בקיץ. יש הרבה יוגורט בטעם פירות זמין בשוק זה עושה עבור אפשרויות חטיף מעולה לתינוקות. הם לא רק לספק חיידקים טובים עבור המעיים, אלא גם לשמש מקור נהדר של ויטמינים ומינרלים חיוניים.
כמה מזון צריך תינוק לאכול בשלב זה?
לרוב, תינוקות בני שמונה חודשים מזינים באופן פעיל, אך לעיתים הם מוסחים מהאוכל עקב ניידותם החדשה. תינוקות שמתחילים לזחול לפי גיל זה, בדרך כלל להאכיל בדרכים כפי שהם מראים עניין נוסף לחקור את הדברים סביבם. תינוק טיפוסי בן שמונה חודשים עוקב אחר לוח זמנים שכולל שלוש ארוחות מוצקות ושתי חטיפים יחד עם לפחות שני מפגשים של השד או הזנה של פורמולה.
מזון תזמון
הנה דוגמת מזון לדוגמה לתינוקת בת שמונה חודשים.
- בוקר - להתעורר אחות במשך כמה דקות (כ 200 מ"ל)
- ארוחת בוקר - 1 כוס פירה או כל ארוחת בוקר
- חטיף באמצע הבוקר - חצי כוס פירות / יוגורט / ירקות מבושלים
- צהריים - 1 כוס דגנים
- זמן תנומה
- חטיף ערב - breastfeeding או חלב נוסחה (כ 200ml)
- ארוחת ערב - 1 כוס דייסה / מחית / דגני בוקר
- לילה להאכיל לישון
8 חודשים בייבי מזון תרשים / תוכנית ארוחה
הנה תרשים לדוגמה שניתן להשתמש בו כקו מנחה לתינוק בן השמונה.
| יום בשבוע | מוקדם בבוקרארוחת בוקרחטיף באמצע הבוקרארוחת צהרייםזמן תנומה | ארוחת ערב קלהארוחת ערבלילה|
| יום שני | חלב אם / חלב נוסחה | דייסת אורזפירה גזראורז עם דאלגבינהדייסת אורזחלב אם / חלבון חלב לפני זמן שינה |
| יום שלישי | Kichdiביצה מבושלתצ'אפאטי עם ירקותיוגורטDosa / chapathi עם ירקות||
| יום רביעי | פירה בשרפירה תפוחאורז עם חרדלמרק עדשיםדייסת דוחן||
| יום חמישי | קיצ'די חיטה שבורהבננהאידלי עם דאלתפוח תפוח עם קינמוןצ'אפאטי עם ירקות||
| יום שישי | פירה דגיםמרק ירקותKichdiקערה ירקות מבושליםאורז
מזון מתכונים במשך 8 חודשים בייבי בייבי
מלבד מזון רתיחה הרגיל כי התינוק שלך משמש כעת שיש, אתה יכול לנסות כמה מתכונים חדשים אלה כדי לדגדג את בלוטות הטעם של התינוק שלך. הנה כמה מעניין הודי תוצרת בית מתכונים לתינוק במשך 8 חודשים
1. מתכון מרק ברוקולי
רכיבים
- כפית חמאה
- ברוקולי florets - 1 כוס
- אבקת פלפל - קמצוץ
- מלח - קמצוץ
איך להכין
- מוסיפים חמאה במחבת ומאפשרים לה להתמוסס
- מוסיפים את הברוקולי ומטגנים לכמה דקות.
- מכסים אותו ומאפשרים לבשל.
- לאחר ברוקולי מתקרר, למזג אותו להדביק בסדר בבלנדר.
- במחבת אחרת, מוסיפים חתיכה קטנה של חמאה ותחת לתערובת הברוקולי. אפשר לבשל ולהוסיף לו אבקת מלח ופלפל. להאכיל את התינוק פעם זה מתקרר.
2. מתכון פירה דגים
רכיבים
- דגים נקיים ומוכנים
- מים 1 כוס
איך להכין
- בספינה להוסיף מים ולשמור אותו על האש.
- בכלי קטן אחר לקחת כמה דגים ניקה קצוץ ומניחים אותו בתוך כלי המכיל מים.
- אפשר לבשל. צבע השינויים לבן על מקבל מבושל לחלוטין.
- טוחנים את הדג המבושל למחית ומוסיפים אבקת מלח וג'ירה לפי הטעם ומשרתים.
3. Apple Ragi דייסה מתכון
רכיבים
- תפוחים מגוררים - כוס אחת
- ראגי קמח - כף
- ghee- 1/2 כפית
- מים 1.5 כוסות
איך להכין
- קח כוס מים והוסף לה את קמח הדבש. מערבבים היטב את התכולה ללא גושים.
- להדליק את החום ומניחים את המחבת.
- מערבבים ללא הרף עד תערובת ragi מתחיל מקבל בועות.
- בשלב זה, מוסיפים את חתיכות תפוחים מגוררים הדייסה.
- אפשר תפוח ragi לבשל היטב. אם הדייסה נעשית עבה מאוד, לדלל אותו עם מים ולהביא אותו עקביות הנדרשת.
- ברגע שזה מבושל, לכבות את הגז להוסיף טיפה של ghee לפני האכלה.
4. Suji Upma מתכון
רכיבים
- Suji-1/2 כוס
- ירקות קצוץ דק - 1 כוס
- עלי קארי - 5-6
- 1 כף
- זרעי חרדל - 1/2 כפית
- מים - 2 כוסות
- מלח 1/4 כפית
איך להכין
- השתמש כף אחת של ghee ומטגנים את suji בסיר עד שהוא הופך חום. לאחר הטיגון, שמור אותו בצד.
- שוב להוסיף קצת ghee ו splutter כמה זרעי חרדל.
- כדי להוסיף כוס של ירקות לכסות אותו עד שכל הירקות מבושלים היטב.
- מוסיפים 2 כוסות מים ומלח ברגע שהירקות מבושלים.
- כאשר המים מגיעים לרתיחה, מוסיפים את הסוג'י הקלוי וממשיכים לבחוש ללא גושים.
- מבשלים אותו על ידי כיסוי במשך זמן מה. מוסיפים כפית של ghee ואת להאכיל פעם זה מקבל מקורר
5. גזר נדנדות מתכון
רכיבים
- גזר חתוך לתוך טריזים - 1 כוס
- מלח - קמצוץ
- אבקת פלפל - קמצוץ
- 1 כפית
איך להכין
- חותכים את הגזר לתוך טריזים ולשמור בצד.
- בסיר לרתיחה מים וכאשר מדובר להרתיח, מוסיפים את חתיכות גזר.
- אפשר לבשל לעקביות נושכת.
- מוסיפים את הגהי ומטגנים גזר במחבת.
- מוסיפים מלח אבקת פלפל, לתת טעם.
- ברגע שהוא מתקרר, אפשר לתינוק ללעוס אותו.
האכלה טיפים
- חלב אם או חלב נוסחה עדיין נשאר כמזון העיקרי לתינוקות בני שמונה חודשים. מלבד צריכת מזון מוצק, הרופאים ממליצים אחד או שני מפגשים של האכלה לתינוקות עד גיל שנה.
- יש להימנע לחלוטין מחלב פרה לתינוקך, עד גיל שנה.
- אם יש היסטוריה של אלרגיה למזון כלשהו במשפחה, במיוחד עבור מוצרי חלב, ביצים, אגוזים וכו ', היזהרו מכל סימני אזהרה. כמו כן, דבר עם הרופא על האפשרויות של הילד שלך יורש אלרגיות כאלה.
- הימנע מזון מטוגן עמוק ולנסות לשלב פירות וירקות מאודים.
- תמיד להאכיל את התינוק במיקום מסוים ומיקום בכל יום. זה מפתח קשר חזק במוחם בין מזון למקום של האכלה.
- שמור על עקביות של מזון קצת גרני ולא לרסק אותו לחלוטין. היא עוזרת מאוד לתינוקות בני שמונה חודשים לעבור ממצב מזון מחית למזון מוצק.
- הימנע תוספת של מלח וסוכר במזון לתינוקות בתוך שנה אחת של גיל. רופאים רבים עצה נגד השימוש של שניהם, כפי שהוא מכניס מתח מיותר על הכליות.
- בני שמונה חודשים רבים מקבלים בקלות מוסחת על ידי מזון, כפי שהם מפתחים ניידות עם זחילה הם סקרנים לגבי דברים סביבם. במהלך שלבים כאלה של צריכת מזון נמוכה, לנסות להאכיל כמויות קטנות עם תדירות מוגברת.
- תינוקות נוטים לחנוק או לחנוק תוך כרסום על מזון אצבע. לפעמים הם נוטלים בטעות נתח גדול של מזון. תשומת לב ההורים חשובה מאוד בזמן שהתינוק שלך לועס על מוצקים.
- להכין ולאחסן מזון לתינוקות פלדה או כלי זכוכית. הימנע משימוש של פלסטיק כפי שהוא מכיל כימיקלים מזיקים שיש להם סיכוי להיכנס מזון.
בגיל שמונה חודשים, תינוקות מסתובבים די הרבה ומבלים הרבה אנרגיה שלהם לחקור את הדברים סביבם. כדי לתדלק את הפעילות הגופנית והנפשית שלהם, תזונה בריאה מאוזנת היא חובה. תכנון תרשים האוכל של התינוק שלך היטב מראש המקור פירות וירקות טריים יכול לעזור במתן מזון מזין הטוב ביותר אליהם.