9 מיתוסים על שיתוף שינה כי אתה יכול לשים לישון

תוכן:

מי רוצה לישון לבד? לא אני, וגם רוב הסיכויים שגם התינוק שלך לא ירצה. המיטה המשפחתית הופכת להיות יותר ויותר מיינסטרים, לא שמורה עוד להורים היפים או מצורפים מצורפים להורות חסידים. ובכל זאת, מיתוסים על שינה משותפת לנצח, ואני לא בטוח למה.

"אם היית תינוק, איפה היית רוצה לישון?", שאל ד"ר וויליאם סירס בדו"ח שהוגש על ידי פוקס ניוז. "בעריסה לבדה בחדר חשוך מאחורי סורגים או מתרפק ליד האדם האהוב עליך בעולם כולו?" עם זאת, תינוקות לא תמיד מקבלים את מה שהם רוצים, והם לא צריכים לקבל. הגדרת הגבולות היא אחד החשובים ביותר דברים שאתה יכול לעשות אתה יכול לעשות כהורה, הודה הילד ושירותי התמיכה המשפחתית, אבל רק בגלל שאתה הגדרת גבולות, אין זה אומר שאתה צריך לדלג על הרצון שלך לישון שיתוף אם זה מה שאתה רוצה לעשות.

על פי המדע, קיים ציווי ביולוגי המגבה את רצונך להיות קרוב לתינוקך בשעות ליליות, וכמו כן, שהתינוק שלך ירצה להיות קרוב אליך, או כך עולה ממחקר שפורסם על ידי פרופ 'ג'יימס ג' מק'קנה, מנהל מעבדת השינה של האם-בייבי באוניברסיטת נוטרדאם. עם זאת, את המיתוסים הבאים על שיתוף שינה הם busted, אז אתה יכול סוף סוף לשים אותם לישון.

מיתוס מס '1: שיתוף שינה הופך את הילד נזקק מאוחר יותר בחיים

פוקס ניוז דיווח כי שיתוף שינה יכול להגביר את הביטחון של הילד בשלב מאוחר יותר בחיים. ד"ר סוזן מארקל סיפרה ל- Fox News כי סוג החיבור המטופל במהלך שינה משותפת יכול ליצור תחושה של ביטחון אצל ילדך.

מיתוס מס '2: שיתוף שינה יכול לגרום לתינוק שלך לסבול

שום אם לא רוצה לחשוב על הסיכוי המבעית הזה. אז הנה העובדות. באותו ראיון עם פוקס ניוז, ד"ר וויליאם סירס, אמר שיתוף שינה מאפשר לך להיות בקשר עם מה קורה עם התינוק במהלך השינה. "אמהות ירגישו שמשהו קורה, "אמר סירס, על האפשרות של תינוק להיאבק.

מיתוס # 3: Co- שינה מגדיל סיכונים עבור SIDS

בספרו, SIDS: מדריך להורים להבנה ומניעת תסמונת מוות פתאומית של ילדים, דיווח פרופ 'ג'יימס ג' מקנה, מנהל מעבדת השינה של האם-בייבי באוניברסיטת נוטרדאם, על יותר מ -250 הפניות מדעיות המאשרות את הבטיחות של דפוסי נשימה אצל תינוקות שמשתפים פעולה עם הוריהם. לכן, אין ראיות כי שיתוף שינה מגביר את הסיכון של מוות בעריסה.

מיתוס # 4: שיתוף שינה עם אמצעי תינוקות שיתוף מיטה עם התינוק שלך

לדברי מק'קנה, לשינה משותפת של ההורה-תינוקות יש מערכת חוקים משלה. תינוקות צריכים תמיד לישון לצד האם על משטח נפרד ולא על המיטה.

מיתוס # 5: Co- שינה יכול לרדת בכל סוג של מיטה

McKenna גם ציין כי ישנם סוגים מסוימים של מיטות שיש להימנע כאשר שיתוף שינה עם תינוק. לדוגמה, waterbeds יש להימנע כי הם יכולים להיות מסוכנים לתינוקות. המזרן שלך צריך תמיד בחוזקה שורה עד מסגרת המיטה כדי להשאיר שום פערים או מקום לתינוק שלך לחמוק.

מיתוס # 6: שיתוף שינה מתרגל רק על ידי האמריקנים

מק 'קנה אמר להורות כי זה מיתוס נוסף, וכי תרבויות רבות בעולם נוהגים שיתוף שינה, במיוחד באסיה.

מיתוס # 7: Co- שינה גורם לבעיות התנהגותיות לילדים מאוחר יותר בחיים

למרות שאתה עשוי לחשוב כי ילדים שיש להם שיתוף שינה עם ההורים משמשים יותר תשומת לב, אשר יכול להוביל לבעיות התנהגותיות בשלב מאוחר יותר בחיים, אין נתונים מדעיים כדי לגבות את זה. למעשה, על פי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב המכונים הלאומיים לבריאות, אין ראיות כי שיתוף שינה מוביל להתנהגות רעה.

מיתוס # 8: Co- שינה עושה שינה קשה יותר עבור אמהות חדשות

למעשה, ההפך הוא הנכון. מק'קנה סיפרה לבאמפ ש -80% מהאמהות שמניקות שינה משותפת. למה? אתה לא צריך לקום כדי להניק, אשר סביר יותר להפריע מחזור השינה שלך. בנוסף, על פי מאמר החדשות של פוקס שפורסם לעיל, אמהות שמספקות הנקה קלה יותר ויש להן אספקת חלב מוגברת.

מיתוס # 9: Co- שינה אמצעים שיש נישואין מינית

בטח, bedtime הוא כאשר הרבה זוגות לעשות את זה, אבל זה לא הזמן היחיד לקיים יחסי מין כאשר יש לך ילדים. להיות ההורה היצירתי שאתה, אתה יכול להבין איך לקיים יחסי מין עם ילדים בבית בכל שעה של היום.