9 דרכים ללמד את הבן שלך על רגישות הגוף

תוכן:

לא משנה מיגדר, הכללים זהים. קבלת הגוף שלך להיות נוח בעור שלך יתרונות הבנים כמו שזה עושה בנות. עד לאחרונה, הרעיון הזה נסחף מתחת לשטיח לבנים ולא היה הרבה דיון על דרכים ללמד את הבן שלך על חיובי הגוף. אבל את ההשפעות של טיפוח תחושה זו של כוח בבנך ייתן לו את השקפה שהוא צריך לחיות חיים מלאים.

"דימוי גוף חיובי הוא חלק אינטגרלי להתפתחות של בני אדם בטוחים ובריאים", על פי אתר האינטרנט של הגוף. הדרך שבה אתה חושב על הגוף שלך חשוב, כי הדיבור העצמי המקיף את דימוי הגוף יכול לעשות או לשבור את הביטחון העצמי שלך. הגדרת תקן רעיונות חיוביים ובריאים על איך הגוף שלך נראה לא יכול להתחיל צעיר מדי. שתילת זרע של הערכה לגופו יגדל עם הבן שלך לשפוך לבגרות. הטמעת Outlook בריא על גופים יעזור לדור הבא להיות יותר לקבל את עצמם ואת אחרים.

אתה לא צריך לשבת רשמי לדבר לדבר על הגוף שלך חיובי, להפוך את השיחה מתמשכת ושימושית עם תשע רעיונות.

1 הסבר על תמונת גוף

התחלה בהתחלה על ידי להסביר מה זה כל הגוף הגוף התמונה היא על. השתמש בהגדרה פשוטה כי ילדים יכולים להבין, כמו זה אחד מתוך אתר בריאות הילד:

"דימוי גוף חיובי פירושו להרגיש די מרוצה מהדרך שבה אתה מסתכל, מעריך את הגוף שלך על היכולות שלו ומקבל את הפגמים שלו".

2 לדבר על ההתבגרות

הגוף עובר שינויים רבים כל כך במהלך ההתבגרות, חשוב להפוך את הבן שלך מודע לשינויים בגוף הנער של הילד. זוהי הזדמנות לעודד את הבן שלך לחשוב על איך שינויים אלה משפיעים על דימוי הגוף שלו, וכיצד הוא יכול לעבוד לקראת קבלת דברים שהוא עלול להרגיש שלילי על.

3 לחץ על לחצני מדיה

התקשורת חושפת את הצרכנים לסוגי גוף מעטים. תמונות של אותו סוג גוף הופכות שוב ושוב וליצור אמונה כי יש רק דרך אחת להיות אטרקטיבי. מרגיש כאילו הוא צריך להשתלב בתיבה זו יכול להוביל להפרעות אכילה אצל גברים, וזה עוד סיבה לדבר עם הבן שלך על איך הגופים באים בכל צורות שונות וגדלים.

4 מבנה גוף

על פי הגוף חיובי, כאשר מבוגרים מודל הגוף התנהגויות חיוביות, ילדים נהנים. כל ההורים, המורים והמאמנים יכולים להשפיע על דימוי הגוף של הנער כאשר הם חיים מתוך דוגמה לתדמית גוף בריאה.

5 מעגל חזרה למבוגרים תגובות

לפעמים הדברים שמבוגרים אחרים יכולים להשפיע על הדימוי העצמי של הילד. כפי שציינה היום הפסיכולוגיה, שבחים או שיקול דעת ממבוגרים על המראה של הילד יכולים להשפיע על דימוי הגוף של הילד. זה קורה בדרך כלל בשנות העשרה, אבל יכול לקרות בשנים הצעירות גם כן.

6 שיתוף המאבקים שלך

אם אתה נאבק עם היבטים מסוימים של המראה שלך, לא להסתיר את אלה מן הילדים שלך. השתמש בהם כדוגמה כיצד שמירה על גישה חיובית הגוף הוא עבודה מתמשכת, אבל שווה את המאמץ.

7 התמקדות בבריאות

הפעל את המיקוד מן המראה, אל הבריאות. כפי שכתבה הפסיכולוגית רבקה פוהל למגזין " הורים ", "כשאת מדברת עם הילדים על משקל, מתמקדים בבריאות ובהתנהגות ולא במספרים או במראה". להנחיל את הבן שלך את החשיבות של גוף בריא ולא רק אחד שנראה טוב מבחוץ.

8 מצא את הפעילות הנכונה

חלק מרגשות טובים על הגוף שלך, הוא להיות גאה הדרכים שבהן אתה יכול להשתמש בו. עזור לבן שלך למצוא פעילויות או ספורט שגורמים לו להרגיש מוסמך על ידי הגוף שלו ולעודד אותו לעשות את הפעילויות האלה באופן קבוע.

9 המשיכו את השיחה

כמו הבן שלך לוקח את המסע שלו על חיוביות הגוף, להזכיר לו שאתה תמיד פתוח לשאלות ודיונים על נושא זה. תן לו לדעת כי החששות שלו הם כנראה יותר נפוץ שהוא חושב, ולהבטיח לו שתמיד תהיה תומכת בו.