הכל אודות לידה ולידה
ישנם שלושה שלבי עבודה שונים. למדו על עבודה ועל מה אתם יכולים לצפות בכל שלב.
על העבודה והלידה: השלב הראשון
התכווצויות הן השלב הראשון של הלידה והלידה. הצירים יתחילו לפתוח את צוואר הרחם והשלב הזה יכול להימשך די הרבה זמן. בשלבים המוקדמים מאוד של הלידה, יתכן ותהיה התכווצות קצרה כל 20 דקות בערך, אך ככל שהעבודה תתקדם, הצירים הללו יימשכו זמן רב יותר, יתעצמו ויתרחשו בתדירות גבוהה יותר. כשאתה מתקרב לסוף השלב הראשון של הלידה, יתכן שתתכווץ כל שתיים או שלוש דקות.
טיפים למציאת עבודה
בעוד שחלק מהנשים רוצות להזדרז לבית החולים כשהן עוברות צירים מוקדמים, רבות מעדיפות לעבור צירים מוקדמים בנוחות ביתן. אם אינך בטוח אם עליך להישאר בבית או ללכת לבית חולים, התקשר לרופא המטפל כדי לשאול. אם הם ממליצים להישאר בבית, הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להעביר את הזמן.
- ליהנות מאמבטיה ארוכה וחמה.
- אכל ארוחה קטנה או חטיף שיעזור לשמור על האנרגיה שלך.
- הישאר עסוק.
- נסה לנוח קצת ולישון דרך התכווצויות במידת האפשר.
- לדבר על הליכה.
- התכרבל עם בן זוגך.
צפו בסרט או קראו ספר.
על העבודה והלידה: השלב השני
כאשר צוואר הרחם שלך התארך ל -4 או חמישה סנטימטרים, אומרים שאתה נמצא בעבודה מבוססת. בשלב זה ייתכן שתציע לך הקלה בכאבים.
מכל שלבי הלידה, השלב השני הוא הארוך ביותר. ההתכווצויות יהיו חזקות יותר ויתרחשו בתדירות גבוהה יותר, מה שעוזר לצוואר הרחם שלך להתרחב עוד יותר. שלב זה יכול לארוך כ 6-12 שעות, אך יכול להיראות ארוך יותר, במיוחד אם אתה מחשיב צירים מוקדמים כחלק מתהליך הלידה והלידה שלך.
טיפים לביצוע עבודה מבוססת
למרות שאתה עשוי להרגיש צורך לדחוף, אינך יכול לעשות זאת עד ש צוואר הרחם פתוח לחלוטין. להיות זקוף יכול לעזור להקל על שלב זה ולכן במקום לשכב במיטה יש לקחת בחשבון:
- כורע על הרצפה מעל כיסא.
- יושב זקוף בכיסא או במיטה, מונח על ידי כריות.
- כורע על המיטה, נתמך על ידי כריות והמיטה.
מה קורה במהלך הלידה והלידה
אם אתה חווה את הלידה הראשונה והלידה שלך, אתה בטח לא בטוח למה לצפות. במהלך כל כיווץ בשלבי הלידה, תינוקך יתקדם הלאה בתעלת הלידה ואז יחליק לאחור ככל שהצמצום יתפוגג. אם אתה נתקל בדחף עז לדחוף במהלך ההתכווצויות, השתמש בנשימות קטנות ולחץ כדי שתוכל לדחוף שלוש עד חמש פעמים בכל התכווצות.
אם יש לך אפידורל, לא תוכל להרגיש את ההתכווצויות האלה, ולכן יתכן שספק שירותי הבריאות שלך תרצה לדחוף את כל ההתכווצות. זה יכול להיות מתיש במיוחד, וודא שבן זוג הלידה שלך מסוגל לומר לך מתי וכמה זמן לדחוף אם יש לך אפידורל.
דבר אחד שיש להבין לגבי צירים הוא שתתעייפו. יידע את בן / בת הזוג לעבודה איזה סוג תמיכה אתה צריך ורוצה. הוא או היא יכולים לשפשף את הגב בזמן התכווצות, להחזיק את היד או ליידע אותך אם ראשו של התינוק גלוי בכדי לתת לך את העידוד שאתה צריך להמשיך.
ברגע שתינוקך נולד, תחוש זרימת מים ותחושה חמימה וחלקלקה. נותן שירותי הבריאות שלך יכול להניח את התינוק שלך ישירות על הבטן, או שתוכל לבקש שתעטוף את התינוק קודם בשמיכה. תוכל להחזיק את התינוק שלך ולקבל מבט ראשון על האדם הקטן שגדל בתוך בטנך.
על העבודה והלידה: השלב השלישי
למרות שהתינוק שלך נולד, עדיין לא סיימת. תצטרך למסור את השלייה. יתכן שתבחין בהתכווצויות קטנות כל כמה דקות, אך לאחר שתעבור לידה ולידה, אולי אפילו לא תבחין בהן. ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להאיץ את התהליך על ידי הפעלת לחץ עדין על הרחם שלך.
בדרך כלל השלייה תעביר באופן טבעי, אך אם היא לא תעשה או אם רק חלק ממנה מתנתק, יתכן שתצטרך להסיר אותה ידנית. אם זה הכרחי, תקבל אפידורל או עמוד שדרה (כלומר אם לא היה לך כזה).
חתכים וקרעים יכולים להיות שכיחים אם הנקבים נמתחים מהר מדי - דחיפה בעדינות יכולה לעזור במניעת חתכים וקרעים, אך לעיתים אין לעור את ההזדמנות למתוח לאט. אתה עשוי לחוות:
חיתוך הנקבים. זה ידוע כאפיזיוטומיה ויכול לקרות אם התינוק צריך להיוולד במהירות. אם יש זמן, האזור ישוחרר תחילה, אך זה יכול לקרות גם במהלך גובה ההתכווצות, כך שלא יבחינו בכאב.
דמעות. דמעה יכולה להיות פחות טראומטית מאשר אפיזיוטומיה. אם נותן שירותי הבריאות שלך חושב שהקרע יהיה קל, העור יורשה לקרוע באופן טבעי.
תפרים. כמה דמעות גדולות יותר או אפיזיוטומיה יצטרכו תפרים כדי להחלים ביעילות. תצטרך לשכב עם הרגליים בקפידה בזמן שרופא הבריאות שלך תופר אותך. אם היה לך אפידורל, הוא ייגבה שוב, או שתקבל זריקת נימול כדי שהתפרים לא יפגעו.
מידע נוסף על עבודה ולידה
כמה זמן תימשך שלבי הלידה שלך תלויה במספר גורמים, כולל אם זה התינוק הראשון שלך, באיזו תנועה התינוק נמצא ומתי אתה ממש שם לב לצירים. שינה דרך השלבים המוקדמים של הלידה יכולה לעזור לה להיראות קצרה יותר אז נסו לנוח קצת.