האם חלק מהתינוקות פשוט "טוב" או "רע" ישנים?
בחודש אוגוסט, קים טוצ'י, אמא לחמישיות, אמרה כי התינוקות שלה, בני שישה חודשים, שוכנים עכשיו בין 8 ל -10 שעות בלילה. קים מייחס זאת לשגרה מוצקה מלידה.
בעוד שגרת יכול בהחלט לעזור לתינוקות להסתגל לחיים מחוץ לרחם, ולעזור להם ללמוד מה לצפות לאורך היום, זה באמת יכול לעבוד עבור כל התינוקות? האם זה יגרום לכל התינוקות לישון ככה?
צ'לסי ברברוק לא חושבת כך. בתה השנייה, ג'ורג'יה, סירבה לישון יותר מ -40 דקות מלידה - ביום ובלילה.
"ניסיתי כל שגרה שתביא אותה לישון יותר, כולל לבכות את זה, להתיישב מחדש, ללכת איתה, לנהוג איתה ולנדנד אותה", היא אומרת.
"זה תמיד היה אותו דבר, והיא פשוט לא ישנה יותר מ -40 דקות בכל פעם, זה היה מתיש".
רק כשג`ורג'יה היתה כמעט שתיים, היא ישנה בפעם הראשונה.
"התעוררתי שלוש פעמים באותו לילה ונאלצתי לבדוק אותה כשהייתי משוכנע שמשהו לא בסדר", אומר ברברוק.
כתוצאה מכך, היא מאמינה שג'ורג'יה פשוט נולדה באופן טבעי "רדומה".
"יש לי ארבעה ילדים, ואני עשיתי את אותו הדבר עם כולם, אבל ג'ורג'יה היא היחידה שהתנגדה לשינה, האחרים היו מדהימים", היא אומרת.
ג'ו רייאן, יועצת לשינה לתינוקות, אומרת שהאישיות משחקת תפקיד גדול בשאלה האם או לא תינוקות הם טוב או לא טוב ישנים.
"חלק מהתינוקות מצוננים למדי, וישנים בכל מקום ובכל זמן, בעוד שאחרים זקוקים לסיוע נוסף, הם ערניים יותר ומאבק לכבות", היא אומרת.
בעוד ראיין מציין כי יש כמה דברים שאתה יכול לנסות לעשות כדי לעודד שינה טובה, אם התינוק לא ישן טוב מלכתחילה הם בדרך כלל עייפים יותר, כך שגרת הופך להיות קשה יותר.
היא מוסיפה שאם הם מתפתלים או רק ישנים לפרקי זמן קצרים, קשה לקבל כל קצב ליום, כשהם עולים ויורדים כל כך הרבה.
"שגרות קפדניות הן משוגעות לתינוקות קטנים, שכן חלקן יוכלו להיות ערים רק לזמן קצר, וחלקן יהיו ארוכות יותר", היא אומרת.
ראיין אומר כי מנסה לכפות שגרת קפדנית יכול לשים כל כך הרבה לחץ על אמא ותינוקת ועדיין לא מבטיח שהם יישנו טוב.
"יש סיבות רבות לכך שתינוק לא ישן", היא אומרת. "הם יכולים להיות רעבים, מכאבים, עייפים יתר על המידה או לעבור חרדת הפרדה כלשהי".
למרות זאת, ריאן עדיין תומכת בניסיון ליישם טקסי bedtime.
"בשלט הראשון עייף, להתחיל את הטקס bedtime, להפוך את החדר באמת חשוך להשתמש קצת רעש לבן כדי לחסום את כל הסחות דעת שאולי לא עוזר", היא אומרת.
"לתינוקות מבוגרים יותר, נסה לצמצם את שינויי השינה שלהם, כגון בובות, יותר מדי הזנות או להירדם בזרועותיך".
כעצה אחרונה של ייעוץ, ריאן אומר לא לשלוח את עצמך משוגע עם כל זה.
"לפעמים, אם זה לא עובד, פשוט לקחת הפסקה לקבל את הדברים יהיה ככה קצת ואז לנסות שוב", היא אומרת.
"אם אתה יודע שיהיה לך לילה רע, תנסה ללכת לישון מוקדם ולשתף עם השותף שלך לעשות את ההתנחלות לילה."