האם טיפולי ספא בטוח במהלך הריון?

תוכן:

במאמר זה

• כאשר אתה יכול ללכת לספא במהלך הריון?
• דברים לשקול לפני הזמנת ספא ​​בזמן הריון
• ספא טיפולים אתה יכול ולא יכול ליהנות כאשר בהריון

אין כמו טיפול ספא מפנק כדי להקל על הגב הכואב שלך, רגליים נפוחות, או עור יבש, מגרד במהלך ההריון. אבל האם הביקורים בטוח הספא במהלך תקופה זו? זו שאלה בהריון נשים בשל מספר טיפולים ספא זמין - חלק מהם אתה יכול להתמכר, וחלקם יש להימנע.

כאשר אתה יכול ללכת לספא במהלך הריון?

הזמן האידיאלי ליהנות קצת פינוק בצורה של טיפולים ספא הוא השני שליש. הסיכונים הם נמוכים יותר, ויש לך קצת יותר אנרגיה כמו מחלה בבוקר שלך עייפות מאחוריך. כמה ספא יש מדיניות של לא מציע כל טיפולים לנשים אשר נמצאים בתוך 12 שבועות של ההריון שלהם, וכמה הגבלות טיפולים לנשים מעל 32 שבועות.

אתה צריך לחפש ספא עם צוות כי הוא מאומן לטפל בהריון. תן להם לדעת עד כמה אתה לתוך ההריון בעת ​​ההזמנה פגישה. זה יעזור להם להתאים את הפגישה נוח ומפנק כי הוא מתאים לכל הצרכים שלך.

דברים לשקול לפני הזמנת ספא ​​בזמן הריון

הנה כמה דברים שכדאי לזכור לפני שאתה ספר טיפול ספא:

• בחר ספא מוסמך עם מומחים. מרכז ספא כי הוא תחת פיקוחו של מומחה אשר מאומן טיפולי ספא טרום לידתי הוא בטוח כפי שהוא יכול לקבל. תמיד ליידע את הצוות על כמה רחוק אתה לתוך ההריון שלך

• טיפול ספא טוב רק כאשר ההריון שלך מתקדם באופן נורמלי. אם אתה חווה סיבוכים או מסווג כמו הריון בסיכון גבוה, זה לא מומלץ ללכת לספא.

• תמיד שוחח עם הרופא שלך. גם אם שני התנאים שהוזכרו לעיל לבדוק, עליך תחילה להתייעץ עם גינקולוג לפני שתחליט לקבל טיפול ספא.

• Hot tubs הם בהחלט מחוץ לתחום. כל טיפול של אמבטיות חמות כגון סאונה, חדרי אדים או ג'קוזי חייב להיות נמנע ככל שיש סיכון משמעותי לעובר.

ספא טיפולים אתה יכול ולא יכול ליהנות כאשר בהריון

רבים של טיפולי ספא קיימים רק שינויים קלים כדי להפוך אותם ידידותי עבור moms-to-be. לדוגמה, אם אתה כבר רגיש הריחות בחודשים האחרונים, אתה יכול לבקש קרם ללא קרמים. הנה כמה טיפולי ספא אתה חייב להתרחק.

1. סאונה

סאונה היא חדר חם מחומם שבו חום יבש מופץ סביבך כדי להגדיל את השאלה בגפיים של הגוף, כגון העור והשרירים. זה עובד על ידי הגדלת טמפרטורת הגוף אשר בתורו מגביר את זרימת הדם בגפיים כדי לגרש את החום העודף.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

סאונה או כל סוג של טיפול תרמי הוא לא בטוח במהלך ההריון. הטיפול יכול להוביל להתחממות יתר של הגוף, ומחקרים מראים קישורים בין התחממות יתר למומים מולדים בעובר.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

הימנעו מסאונה או מטיפולי ספא חמים.

2. גוף סקראבס

קרצוף גוף הם דרך מצוינת לעורר את מחזור הדם הכולל בגוף. סקראבס או עיסוי לעזור יותר זרימת הדם בכל הגוף כפי שהיא נושאת את כל החומרים המזינים והחמצן חיוני כי יש צורך הרבה במהלך ההריון. זה עוזר לתמוך הן שלך ואת בריאותו של התינוק.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

גוף scrubs בטוחים בתנאי שהם לא משתמשים בשמנים כי ידועים להיות לא בטוחים במהלך ההריון. כמו כן, יש הטבות נוספות של ניצוץ הייצור של קולגן ואלסטין בעור אשר יכול להזהיר את סימני מתיחה ולעשות זוהר העור שלך.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

העור שלך הופך להיות רגיש כאשר אתה בהריון. אז לבחור hydrating מרכיבים כי הם עדין עבור scrubs, כמו סוכר מבוססי החומרים ולא אגרסיבי מלח מבוססי אלה. בחר שמנים ללא ריח עבור הטיפול, כדי למנוע כמו כימיקלים רבים ככל שתוכל. כמה שמנים אתריים כגון טרגון, רוזמרין, מרווה, wintergreen, ו mugwort יכול להיות אפקט detox שיכולים לתרום הפלות.

3. עיסוי

עיסויים נהדרים להקלה על כאבי הגוף, לשפר את זרימת הדם ולהפיג מתח. אתרי ספא המשרתים נשים הרות להציע שקיות שעועית או כיסאות שונה במיוחד אז אתה לא צריך לשכב על הבטן שלך.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

לא כל עיסויים בטוחים לנשים בהריון. דגש צריך להיות גם על המטפל עיסוי, כמו הידיים הלא נכונים שאינם מאומנים לטיפול טרום לידתי יכול להזיק לתינוק. בדרך כלל, מומלץ להימנע מעיסוי בתחילת ההריון כמו רבים של שמנים המשמשים את הטיפולים יכולים לגרום אי נוחות. כמה ספא אפילו ממליצים נגד זה אלא אם אתה מעל 12 שבועות.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

הדרך הבטוחה ביותר היא לבחור טיפול עיסוי המיועד במיוחד לנשים בהריון. אתה יכול לבקש מטפל עיסוי מיומן ויש לו ניסיון עם לקוחות בהריון. התייעץ עם הרופא שלך אם ההריון שלך הוא בסיכון גבוה או שיש לך תנאים כגון רעלת הריון או לחץ יתר.

4. פנים

פנים פשוטים הם בסדר במהלך ההריון כל עוד הם מורכבים עיסוי, ניקוי לחות העור. נשים רבות חווים זוהר טבעי במהלך ההריון. למי להתמודד עם כמה בעיות נפוצות כגון יובש, אקנה ואדמומיות, פנים עדין יכול לעשות את כל ההבדל.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

טיפולי פנים עם טיפולים פשוטים הם בדרך כלל בטוחים. טיפולים קשים כגון סוגים מסוימים של קליפות כימיות microdermabrasion יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב. מאז העור שלך הוא רגיש במיוחד במהלך ההריון, הליך קשה יכול לגרום breakouts, תוצאות אחידות ו גירוי. עדין פילינג מקרצף מעורב מרכיבים טבעיים בטוחים ומרגיעים.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

בדוק את החומרים בטיפולי הפנים שלך עבור רעלים ותרכובות שעלולות להזיק במהלך ההריון. מרכיב נפוץ בקרצוף פנים הוא חומצה סליצילית המהווה חומצת ביתא הידרוקסיל (BHA). BHA בצורות אוראלי ידוע להיות מזיק לתינוק. לכן עדיף להימנע. טיפולים שמשתמשים בחומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) כגון חומצה לקטית וחומצה גליקולית הנגזרת מפירות בטוחים.

5. מניקור ופדיקור

הידיים והרגליים מסודרים תמיד לגרום לך להרגיש טוב. יש נשים שאוהבות את הרעיון של מציאת ציפורניים גדולות בתמונה הראשונה שלהן עם התינוקות שלהן. וכן, מניקור ופדיקור מדי פעם הם דרך בטוחה לפנק את עצמכם.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

הם בטוחים בעיקר, אלא אם כן הם משתמשים בחומרים כימיים הידועים לפגוע בתינוק. הימנע חיתוך cuticle, אקריליק ו הלקים המכילים phibalate dibutyl (DBP). DBP ידוע לגרום לליקויים מולדים אצל יונקים.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

אם אתה יכול, להביא את הכלים שלך לספא או לבקש את esthetician להשתמש בציוד טרי. למרות הסיכויים להתקשרות זיהום באמצעות ציוד נדיר, עדיף להימנע מהסיכון. בחר המותגים לקים כי הם ללא טולואן DBP ו פורמלדהיד. ספא ברגל במהלך ההריון הוא בסדר כל עוד זה לא כרוך רפלקסולוגיה במהלך עיסוי. רפלקסולוגיה אינה בטוחה לנשים הרות.

6. הסרת שיער / שעווה

שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים לגרום לשיער לצמוח מהר יותר מהרגיל. ייתכן שתבחין גם בצמיחת שיער במקומות בלתי צפויים. למרבה המזל, רבים של הליכי שעווה השחלה הם פתרונות זמניים בטוח.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

זה יחסית בטוח שעווה או לגלח את הרגליים במהלך ההריון. אתה עשוי לגלות כי זה כואב יותר מהרגיל בגלל הרגישות העור שלך מוגבר ואת שאוב למעלה כלי הדם.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

ליידע את הספא שיש לך תינוק bump אז הם יכולים להציע לך את הזכות סוג של ישיבה כדי לעזור להקל על התהליך. יום לפני שעווה, להכין את העור באמצעות exfoliant עדין קרם לחות כדי לעזור לקלף את שעווה בקלות רבה יותר. יש שלאחר שלאחר שעווה soothers מוכן. השתמש soothers פשוטים כגון ג'ל אלוורה, פשוט לחץ קר או שמן קוקוס לא מזוקק.

7. חם Tubs ו שיזוף מיטות

Hot tubs לגרום לגוף להתחמם במהלך הטיפול; דומה סאונה, הם צריכים להימנע. מיטות שיזוף להשתמש באור אולטרה סגול כדי לגרום שיזוף בעור. חשיפה ממושכת של העור לקרני UV מתבטאת בהגברת הסיכון לסרטן וגורמת לעור לגדול מהר יותר.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

שני אמבטיות חם ומיטות שיזוף הם לא בטוחים במהלך ההריון. אמבטיות חם יכול לגרום לטמפרטורת הליבה של הגוף לעלות מעל אשר ידוע לגרום למומים מולדים בתינוקות כגון פגמים בצינור העצבי (NTD) וקע. ההשפעה המדויקת של קרני UV על העובר אינה ברורה. עם זאת, מחקרים מסוימים מחברים חשיפה ממושכת לקרינת UV בחוסר חומצה פולית בגוף. קרני UV לשבור חומצה פולית אשר עלולה לגרום ליקויים מולדים.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

מומלץ להימנע אלה במהלך ההריון.

8. גוף לעטוף

גוף לעטוף הוא הליך שבו תערובת צמחים או הכנה מינרליים מוחל על העור שלך. לאחר מכן הוא עוטף את הגוף ברצועות בד או סדין כדי להחזיק אותו במקום. היתרונות לכאורה של התהליך כוללים ריכוך העור, הידוק, דטוקסיפיקציה וירידה במשקל זמני.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

הגוף לעטוף הוא לא בטוח במהלך ההריון. אחת המטרות של הנוהל היא להגדיל את טמפרטורת הגוף כדי לקדם הזעה. מאז זה יכול להגדיל את טמפרטורת הגוף הליבה, זה יכול להזיק לתינוק.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

עדיף להימנע מטיפול זה במהלך ההריון.

טיפול בשיער

יהיה לך מספיק על המוח שלך במהלך השליש השני והשלישי לזכור לטפל בדברים פחות חשובים. השיער שלך הוא אחד הדברים האלה. בסופו של דבר, זה מוביל קשקשים או שיער בהיר. ספא שיער במהלך ההריון עשוי להיות בדיוק מה שאתה צריך להרים את הרוחות שלך.

בטוח ולא בטוחים במהלך הריון

טיפולי שיער בטוחים כל עוד הם אינם כרוכים בשמנים כי הם מבושמים בכבדות או ידוע לגרום נזק לתינוק. צבעי שיער, צבעים ו relaxants יש להימנע כפי שהם מכילים כימיקלים לא בטוחים.

אמצעי זהירות אתה צריך לקחת

הועיל השירותים שלך ספא נחשב עם מומחים מאומנים טיפולים ספא טרום לידתי. אם אתה מדגיש את השיער שלך, לבחור צבעי אמוניה ללא טבעי, או ירקות. לא כל שמנים ארומטיים טובים בשבילך במהלך תקופה זו - בחר קמומיל, יסמין או נענע עבור טיפול במתח הקלה.

הריון הוא זמן נהדר עבור פינוק עצמך בספא. עם זאת, תמיד להתייעץ עם הרופא שלך כאשר אתה בספק.

כמו כן קרא: עושה שיער Rebonding או להרשות בזמן ההריון