כיצד להתכונן להנקה במהלך ההיריון

תוכן:

במהלך השנים, עצות התינוקות וההורות השתנו לא מעט. למשל, לפני מספר עשורים נאמר לנשים הרות שעליהן "להקשיח" את הפטמות שלהן כדי להתכונן להנקה. לא רק שזה לא היה טיפ מועיל ולא עשה כל שינוי ברגע שנולד התינוק, אלא שהוא גם גרם לא מעט אמהות צעירות לכאב ניכר.

מהר קדימה, וכעת אנו יודעים הרבה יותר על תהליך ההנקה ואיך להתכונן אליו. יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להתכונן כשאתה עדיין בהריון, וזה יקל על הדברים ברגע שחבילת השמחה הקטנה שלך תגיע לעולם.

לחנך את עצמך

בראש ובראשונה, חשוב שאמהות הצפוייה יקבלו כמה שיותר מידע על הנקה ממקורות מכובדים. קריאה על התהליך, צפייה בסרטונים ואפילו התבוננות בחברים או בני משפחה במהלך ההנקה יכולה להועיל להפליא. השינויים שגופכם יעבור במהלך ייצור החלב, הדרך הנכונה לסייע לתינוק לתינוק, תנוחות הנקה שונות בהן תוכלו להשתמש וכמה פעמים תוכלו לצפות להאכיל בכל יום - כל הדברים הטובים שאפשר לקרוא עליהם.

בנוסף לביצוע המחקר ודיבור עם אמהות סיעודיות אחרות שאתה מכיר, בייבי סנטר ציין שלקח שיעורי הנקה בשליש האחרון שלך זה בהחלט משהו שאתה צריך לקחת בחשבון. שיעורים אלו מתארחים לעתים קרובות על ידי בתי חולים מקומיים - בדוק עם המתקן שבחרת ללידה כדי לראות מה הם עשויים להציע.

ישנם כמה דברים שאמהות מצפות יכולות לעשות כדי להתכונן להנקה לפני שהתינוק יבוא.

קנו את הפריטים הדרושים

כאמא מצפה, רוב הסיכויים שראית כל מיני גאדג'טים להורות שיעזרו לך לאחר לידת התינוק. באופן לא מפתיע, ישנם כמה פריטים שיכולים להפוך את ההנקה להרבה יותר חלקה וקלה יותר ולעזור לך לקשור את הקטנה שלך בזמן האכלה. צאו לטיול שופינג קטן, או הזמינו את הדברים האלה באינטרנט לפני כן בכדי להיות מוכנים ומכירים את כל מה שאתם צריכים לפני לידתו של התינוק.

כמה פריטים שיש לקחת בחשבון כוללים:

• חזיות הנקה: בגדי התמיכה הנוחים הללו כוללים מעט סגירות דש, כך שלא תצטרכו להסיר בגדים לפני זמן האכלה. כפי שציינו בייבי סנטר, אמהות מצפות צריכות להמתין עד השבועות האחרונים להריונן לפני שתקנו חזיות הנקה, מכיוון שכך החזה יהיה הקרוב ביותר לגודל לאחר לידה. יכול להיות שעשוי גם לקנות לפחות גודל בגודל - השדיים שלך יגדלו במהלך ייצור החלב ואינך רוצה חזייה לא נוחה שהיא צמודה מדי.
• משאבת חזה: בהחלט תרצה שיהיה לך מכשיר זה, גם אם אינך מתכוון לשאוב באופן קבוע. אפשר אפילו לקבל משאבת שד בעזרת הביטוח שלך.
• רפידות שד: פריטים מועילים אלה מבטיחים שקצת דליפות לא יהרסו את היום שלכם - או את החולצה האהובה עליכם. ישנם שני זנים חד פעמיים וניתנים לרחצה / לשימוש חוזר.

וודא שיש לך תמיכה

במיוחד בשבועות הראשונים שלאחר הלידה, חלק גדול מיום האם החדש מורכב מהנקה, מנוחה וקשורה עם התינוק. זה לא משאיר זמן מועט לעבודות הבית הנחוצות, ולכן טוב שתוקם מערכת לפני כן - הקשה על חברים ובני משפחה לסיוע יכולה להיות ברכה במהלך הימים והשבועות הראשונים של התינוק.

כפי שציין תורם ההורים של היום תרזה פיטמן, הדבר נכון גם לעזרה סיעודית: חיפוש אחר המשאבים הזמינים לפני כן יגרום לדברים להיות הרבה פחות מלחיצים אם תעלה בעיה. אדווינה הופמן, אם חדשה מבריטניה שרק עברה לקנדה, מצאה עזרה בליגת לה לצ'ה, ארגון עם קבוצות מקומיות בכל רחבי העולם.

הנקה היא זמן חשוב לאם ולתינוק, והכנה לקראת לידתו של התינוק יכולה להקל על התהליך. עיין בטיפים שלנו כדי ללמוד עוד יותר כיצד תוכל להתכונן להנקת תינוקך.