ื™ื•ืคื™ื• ืฉืœ ืชื™ื ื•ืง ืžื˜ื•ืจืฃ - ื›ืŸ, ื‘ืืžืช!

ืชื•ื›ืŸ:

{title}

ืื ื™ ืžืงื•ื•ื” ืฉืืชื” ืœื•ื—ืฅ ืขืœ ืžืืžืจ ื–ื” ืœืื—ืจ ืงืจื™ืืช ื”ื›ื•ืชืจืช ื›ื™ ืื ื™ืฉ ืœืš ื—ืชื•ืœ ืชื™ื ื•ืง ื›ืžื• ื”ืชื™ื ื•ืง ืฉืœื™, ืื ื™ ื‘ื˜ื•ื— ืฉืืชื” ื›ื‘ืจ ื—ื•ืฉื‘, ื—ืชื•ืœ ืžื ืžื ื ... ื™ื•ืคื™ ... ืฉื•ื•ืจื™ื ** ืœื!

ืžื’ื™ืœ ืฉืชื™ื ืขืฉืจื” ืฉื‘ื•ืขื•ืช ืขื“ ืฉื™ืฉื” ื—ื•ื“ืฉื™ื, ื”ื‘ืŸ ืฉืœื™ ื”ื™ื” ืจืง โ€‹โ€‹ืœื™ืฉื•ืŸ 18 - 32 ื“ืงื•ืช spurts ื‘ืžื”ืœืš ืชื ื•ืžื•ืช ื”ื™ื•ื ืฉืœื•.

  • 10 ืื•ื™ื‘ื™ื ื˜ื‘ืขื™ื™ื ืฉืœ ื”ืชื™ื ื•ืง ื”ื™ืฉืŸ
  • ื”ืชื ืฆืœื•ืช ื‘ืคื ื™ ื—ื‘ืจื™ื™
  • ื–ื” ืœื ื”ื™ื” ื˜ืจื•ืจ ื˜ื”ื•ืจ. ื‘ืงื•ืฉื™ ื”ื™ื” ืœื™ ื–ืžืŸ ืœื”ืชืงืœื—, ื•ื”ื ื—ืชื™ ืขืœื™ื• ืฉื˜ื™ืคืช ื›ืœื™ื, ื•ืื– ืฆื—ืฆื—ืชื™ ืืช ืฉื™ื ื™.

    ืื‘ืœ ื”ืืžืช ื”ื™ื, ืฉื™ืฉ ื’ื ื™ื•ืคื™ ืžืกื•ื™ื ื‘ื”ื•ืจื•ืช ืชื™ื ื•ืง catnapping.

    ื›ืœ ื“ืงื” ื—ืฉื•ื‘ื”, ื›ืš ืฉืืชื” ืœื•ืžื“ ืœืžืงืกื ื›ืœ ื“ืงื”. ื–ื” ืžืœืžื“ ืื•ืชืš ืœืงื‘ืœ multi-tasking ืœืžื˜ื” artform.

    ืืชื” ืœื•ืžื“ ืœืคื•ืฆืฅ ืืช ื”ืงื•ืžืงื•ื ืœืคื ื™ ืฉืืชื” ืงื•ืคืฅ ืœืžืงืœื—ืช. ืืชื” ืœื•ืžื“ ืœื”ืชื—ื™ืœ ืœื”ื›ื™ืŸ ืืจื•ื—ืช ืขืจื‘ ืžื•ื›ืŸ, ื‘ืฉืขื” 8:00.

    ื”ืชื™ื ื•ืงืช ืฉืœื™ ื”ืชืคืชื—ื” ื•ื”ืคื›ื” ืืช ื”ืคืจื•ื“ื•ืงื˜ื™ื‘ื™ื•ืช ืฉืœื™ ื‘ื‘ื™ืช.

    ื”ืžืงืœื—ื•ืช ื ืžืฉื›ื•ืช 30 ืฉื ื™ื•ืช. ื’ื™ืœื™ืชื™ ื›ืืฉืจ ื”ื™ื• ืœื™ ืžืฉืคื—ื” ืขืœ ืžื™ ื”ื™ื” ืฆื•ืคื” ื”ืชื™ื ื•ืง, ื•ืื ื™ ื™ื™ืงื— ื–ืžืŸ ืžื•ืชืจื•ืช ืฉืœ ืžืงืœื—ืช, ื–ื” ืขื“ื™ื™ืŸ ื™ื”ื™ื” ืจืง โ€‹โ€‹ื‘ืžืฉืš 5 ื“ืงื•ืช. ืื ื™ ื–ื•ื›ืจืช ืืช ืื—ื•ืชื™ ืื•ืžืจืช 'ื–ื” ื”ื™ื” ื”ืžืงืœื—ืช ื”ืืจื•ื›ื” ืฉืœืš?' "ืœืžืขืŸ ื”ืืžืช ื”ืชืืžื ืชื™ ืœืžืงืกื ื–ืžืŸ ื›ื” ืจื‘, ืืคื™ืœื• ื”ืฉืชืขืžืžืชื™ ืœืงืจืืช ืกื•ืฃ ืžืงืœื—ืช ืืจื•ื›ื” ื™ื•ืชืจ.

    ื˜ื™ืคื•ืœ ื‘ืขืฆืžืš ื”ื•ืคืš ืœื”ื™ื•ืช ืžื›ืจื™ืข. ืขื ื–ืžืŸ ืฉื™ื ื” ืžื™ื ื™ืžืœื™, ืืชื” ืชืžื™ื“ ืขืœ.

    ืืชื” ืœื•ืžื“ ืฉืœืคืขืžื™ื ื—ืฉื•ื‘ ื™ื•ืชืจ ืœืฉืชื•ืช ื›ื•ืก ืงืคื” ื—ื, ื•ืœืงืจื•ื ื›ืžื” ืคืจืงื™ื ืฉืœ ืกืคืจ ืžืืฉืจ ืœื ืงื•ืช ืืช ื”ื‘ื™ืช. ืงื˜ืขื™ื ืงื˜ื ื™ื ืฉืœ ื–ืžืŸ ื›ื“ื™ ืœื”ืฆืขื™ืจ ืขืœ ื”ืกืคืจ ื™ื›ื•ืœ ืœื”ื•ืกื™ืฃ ืขืจืš ื™ื•ืชืจ ืžืืฉืจ ืžืงื‘ืœ ืืช ื”ื›ืœื™ื ื ื™ืงื”.

    ื‘ื”ื–ื“ืžื ื•ืช ื ื“ื™ืจื”, ื›ืืฉืจ ื‘ื ื™ ื”ื™ื” ื™ืฉืŸ ื‘ืžืฉืš 45 ื“ืงื•ืช ื‘ืžืฉืš ื”ื™ื•ื, ื”ื™ื™ืชื™ ืžื‘ืœื” ืืช ื—ืžืฉ ืขืฉืจื” ื”ื“ืงื•ืช ื”ืื—ืจื•ื ื•ืช ืžื‘ื•ืœื‘ืœื•ืช. ืžืชื™ ื™ืชืขื•ืจืจ?

    ื–ื” ื›ืืฉืจ ื”ื‘ื ืชื™ ืืช ื”ื™ื•ืคื™ ื”ืืžื™ืชื™ ืฉืœ catnapper.

    ื—ื•ืคืฉ. ื›ืืฉืจ ืœืื ืฉื™ื ืื™ืŸ ืžื” ืœื”ืคืกื™ื“; ื”ื ื—ื•ืคืฉื™ื™ื. ืžืฆืืชื™ ืฉื–ื” ืื•ืชื• ื“ื‘ืจ ืขื ื—ืชื•ืœื™ื.

    ืขื ืชื ื•ืžื•ืช ืฉืื™ื ืŸ ืงืฆืจื•ืช, ืื™ืŸ ื–ื” ืžืฉื ื” ื”ื™ื›ืŸ ืžืชืจื—ืฉืช ืชื ื•ืžื” - ื”ืขืจื™ืกื”, ื”ืขืจื™ืกื”, ื”ืขื’ืœื”, ื”ืžื›ื•ื ื™ืช ืื• ื”ืืจื’ื•ื‘ื‘ื™ - ื”ืชื•ืฆืื” ืชืžื™ื“ ื–ื”ื”.

    ืชื•ื›ืœ ืœืขืฉื•ืช ื–ืžืŸ ื—ืจื•ื–, ื‘ื›ืœ ืคืขื. ืชืžื™ื“ ืชื”ืคื•ืš ืืช ื”ืืžื”ื•ืช ืœืงื‘ื•ืฆืช ืžืขืงื‘, ื›ื™ ืืชื” ืืฃ ืคืขื ืœื ืœื›ื•ื“ ื‘ื‘ื™ืช. ืื ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ืœื’ื™ื™ืก ื›ื•ื— ืœืขื–ื•ื‘ ืืช ื”ื‘ื™ืช ื‘ืžืฉืš ื›ืœ ื”ื™ื•ื, ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ืœืงื—ืช ืืช ื”ืชื™ื ื•ืง ืฉืœืš ืื™ืชืš, ืœื•ื—ื•ืช ื–ืžื ื™ื ืœื ืžื ื ื™ื›ื•ืœ ืœื”ื™ื•ืช ื ื–ืจืง ืœืจื•ื— ืื ื”ื ืžืขื•ืœื ืœื ื”ื™ื• ืงื™ื™ืžื™ื ื‘ืืžืช!

    ืื– ื›ืŸ, ืชื™ื ื•ืงื•ืช ื—ื•ืชื›ื™ื ื”ื ืžืคื—ื™ื“ื™ื, ืื‘ืœ ืื ืืชื” ืžืชื’ืœื’ืœ ืขื ื–ื” - ืืชื” ื™ื›ื•ืœ ืœืžืฆื•ื ืืช ื”ื™ื•ืคื™ ืฉืœ ื”ื—ื•ืคืฉ ืฉืžื’ื™ืข ืขื ื–ื”.

    ื›ืชื‘ ื•ื™ืชื•ืจ: ื”ืชื—ืœืชื™ ืืช ื–ื” ื—ืชื™ื›ืช ื‘ืžื”ืœืš catnap; ืœื ื™ื›ื•ืœืชื™ ืœืกื™ื™ื ืขื“ ืขื›ืฉื™ื•, ื›ืืฉืจ ื”ื‘ืŸ ืฉืœื™ ื”ื•ื ืขื›ืฉื™ื• ื‘ืŸ 15 ื—ื•ื“ืฉื™ื ื•ื™ืฉืŸ.

    ืœืžืืžืจ ื”ืงื•ื“ื ืœืžืืžืจ ื”ื‘ื

    ื”ืžืœืฆื•ืช ืขื‘ื•ืจ Moms.โ€ผ