טראומה בלידה אינה רק עבור נשים: האבות החדשים סובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית
חודשיים לאחר לידת התאומים, נסע בן אורח לעבודה כאשר מצא את עצמו מתייפח ללא שליטה. הוא ואשתו, פאולה, התרגשו מאוד להיות הורים, והתינוקות שלהם, פולי ולוגן - שנולדו לפני חודשיים - היו בבית ועשו טוב אחרי שישה שבועות בטיפול מיוחד. "הייתי צריך להיות כל כך מאושר", הוא אומר.
בנוסף להמשך הדמעות הבלתי צפויות, החל בן, מדען ביו-רפואי משפילד, לחוות סיוטים מפחידים ופלאשבקים חיים לרגעים ביחידה לטיפול מיוחד. "הם היו כל כך אמיתיים, יכולתי לעבוד, להסתכל במיקרוסקופ ולפתע חזרתי לשם, הלב שלי רץ", הוא אומר. עכשיו הוא יודע שהוא היה חולה, עם הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), דיכאון חמור וחרדה, שנגרמו על ידי הנסיבות הקשות של השבועות הראשונים של התאומים.
בסופו של דבר ביקש בן עזרה וקיבל טיפול. עכשיו, כמו פולי ולוגאן מתקרב יום ההולדת הראשון שלהם - עם תינוקות ואבא מאושרים ובריאים - הוא להוט לחלוק את הסיפור שלו בתקווה כי פחות גברים יסבלו לבד.
המודעות לבעיות בריאות הנפש, כולל PTSD, דיכאון וחרדה - ושל הדרכים שבהן הן יכולות להשפיע על שני ההורים, גדלה.
מחקר הלידה הלאומי לאנגליה מצא שאחד מכל שלושה אבות חדשים הודה בדאגה לבריאות הנפש שלהם, כאשר אחד מכל 10 קיבל אבחנה. (המספר המקביל לאמהות הוא אחד מכל חמישה). מספר האבות שנפגעו מ- PTSD עדיין לא ידוע - הוא מאובחן ב -20, 000 אמהות בכל שנה, אך נחשב כי הוא משפיע על רבים יותר - והוא מהווה תחום של עניין גובר במחקר .
חשוב שלה כי אתה מנסה להישאר מגניב בכל המצבים בכל עת. ואני מדגיש את המילה לנסות כאן ..... הרבה #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseaside #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
פוסט משותף על ידי בן אורח (@ baorrah83) ב 10 אוקטובר 2017 בשעה 12:46 PDT
"זהו זמן פגיע במיוחד לגברים ולבריאותם הנפשית", אומרת שרה מקמולן, מנהלת הידע ב- NCT. "אנחנו צריכים לדעת יותר על PTSD בדרך כלל, אנחנו יודעים שזה קורה אצל גברים".
שינויים ביחסים, באורחות חיים, דאגות כלכליות ובלחץ של חוסר יכולת לתמוך בפרטנר - סוג של ספק / מגן חרדה - הם כולם גורמים. "הניסיון של עדים ללידה או מחלה טראומטית אצל האם או התינוק יכול להיות מפתח", מוסיף מקמולן.
גברים גם הם לא רק חשופים פחות שירותי בריאות שיכול לזהות בעיות, היא מוסיפה, אבל גם לעתים קרובות יותר מסרבים לבקש עזרה.
עבור גברים רבים, מסכים בן - "משוכנע כי, כמו אבות, הם צריכים להיות חזקים, תמיד מסוגל להתמודד" - זה קשה מאוד.
"אנחנו צריכים להיות כנים לגבי הרגשות שלנו", הוא ממשיך. "עכשיו גיליתי אבות רבים אחרים שנאבקו אחרי לידת הילדים, גם כאשר בחוץ הכל נראה בסדר.
"ראיתי את עצמי ככישלון ואני הנחתי בטעות שכולם יעשו את זה", הוא אומר על השתיקה שהביאה לסחרור מזיק של תוכחה ומצוקה.
הוא הרגיש לא רק שהרגשות שלו לא היו מוצדקים - "אנשים אחרים גרועים הרבה יותר" - אלא שגם לחלוק אותם עם אשתו, פאולה, יהיה אנוכי. "לא רציתי להעמיס עליה", הוא אומר. "היה לה כל כך הרבה מה לעשות, לדאוג לשני תינוקות בטרם עת, לא רציתי להיות אחראית עליה או להסיח את תשומת הלב מהתינוקות, וחשבתי שאם אני מרגישה כל כך נורא זה עלול להיות יותר גרוע עבורה. הייתי אמור להגן עליה ".
בדיעבד, אומר בן, הבעיות שלו החלו לבנות מיד אחרי הלידה - שהיתה חוויה טבעית ובלתי מסובכת לפולה, והוכיחה למעשה את בן פחות מכפי שציפה. "פולי באה ראשונה והיא היתה ילדה קטנה, מסתכלת על החדר, ואז לוגן יצא בצרחות, שניהם היו מעל 3 £, נשמו טוב ונראו בריאים", הוא אומר. "אני חושב שפיתחתי תחושת ביטחון מזויפת".
בפעם הבאה שבן ראה את התינוקות שלו, ואז הועבר ליחידה לטיפול מיוחד - משהו שהזוג ידע שיקרה - הוא הרגיש שונה מאוד. "זה היה טראומטי, נפגעתי מיד על ידי כמה הוא היה עסוק, כל מכונות הצפצוף", הוא אומר.
"הובילו אותנו לקצה המסדרון וידעתי מניסיון [עבודה במעבדה להמטולוגיה של בית החולים] שזה המקום השמור לתינוקות החולים".
כשהגיע לחדר של לוגן, בן גילה קבוצה של אנשים סביב החממה. "אמרו לנו שהם מייצבים אותו וחוזרים תוך זמן מה, ומאוחר יותר גיליתי שהם חשדו ב אלח דם".
ליד הדלת חדלה פולי לנשום לרגע. "היא היתה כחולה, "אומר בן. "שניהם נראו כל כך שבירים, עם צינורות וחוטים ומכונות בכל מקום, והבנתי שאנחנו לא נשיג את התינוקות שלנו בקרוב, זה היה הלם נורא".
במהלך השבועות הבאים התנודדה בריאותם של התינוקות. "אף פעם לא היה אפשר להירגע, יום אחד היה מבריק, והרגשנו צעד קרוב יותר לדלת, אחר כך היתה נסיגה, ותהינו אם הם יחזרו הביתה, תמיד חששתי שתתקשר אלי בלילה. "
נוסף על החרדה מפני התחזית הבלתי-מובנת של פולי ושל לוגן, מצא בן את מצבן של משפחות אחרות ביחידה. "תמיד שמענו על תינוקות שמתו", הוא אומר. תקרית אחת - שבה התינוק בחממה ליד הלב של פולי עצר - השפיעה עליו כל כך עד שהפך למוקד של פלאשבקים מטרידים.
"חזרתי על זה שוב ושוב, הוא אומר." זה היה איום ונורא. יכולתי לראות את ההבעה על פני ההורים. הכול." אף שבן היה מודע לכך שחוויותיו לא היו אופייניות, הוא ניסה להמשיך כרגיל.
"השגרה היתה מתישה, היינו לפני חמש לפנות בוקר כדי להגיע לבית החולים כדי שאוכל לשהות איתם לפני העבודה", הוא אומר. "לא היה לי זמן להבין איך הרגשנו, ניסיתי להיות מקצוענית בעבודה ואני חששתי מפולה ואיך היא התמודדה, פשוט בלעתי את כל הרגשות שלי".
כשהתאומים היו בבית החולים, בן התחיל לדאוג איך פולה מתמודדת, ואחר כך עם הדאגות של הטיפול בהם בבית. "היו לי דאגות לגבי הדיכאון המתפתח שלה - בגלל איך הרגשתי, באמת - אבל היא היתה בסדר, כשהגענו הביתה, היא היתה הכי מאושרת שראיתי אותה", הוא אומר. כאשר הוא דיבר על הרגשות שלהם, פולה אמרה כי "להביא את התינוקות כדי לגרום לה לחייך כל הזמן" היתה תרופה גדולה לכל רגעים נמוכים.
לאחר שחווה בעבר התקפי דיכאון מתון, בן חקר את הסימפטומים שלו באופן מקוון. "ידעתי שאני לא מתמודד וידעתי שזה גרוע פי עשרה מכל מה שהרגשתי קודם", הוא אומר.
הוא נתקל מידע על PTSD לאחר הלידה. "היא תיארה איך הרגשתי בדיוק, אבל כל מה שקשור לאמהות, לא היה דבר באבות, וזה גרם לי להרגיש עוד יותר גרוע", הוא אומר.
כאשר, כעבור כמה שבועות, פולה מצאה את בן בוכה על המיטה של פולי, ההקלה לספר לה איך הוא מרגיש ענק. "פשוט יצאתי עם הכל, זה שינה הכל", הוא אומר.
בן עבר ייעוץ - שהתמקד הרבה בתחושת האשמה שלו ובחוסר החמלה העצמית שלו - ולמד להשתמש בטכניקות של תשומת לב ומדיטציה.
הוא לא יודע, הוא מודה, מה היה קורה אילו לא ביקש עזרה. "אחרי הפגישה הראשונה בטיפול, היו לי מחשבות על פגיעה בעצמי, זה היה מפחיד, למזלנו, עדיין לא הייתי חולה מספיק כדי להמשיך הלאה".
בן ופולה מתכננים עכשיו חגיגה לציון יום ההולדת של פולי ולוגאן. "עכשיו הכל שונה לגמרי", הוא אומר. "אני עדיין דואג לפעמים, אבל הם מצליחים, אני מסוגל ליהנות מהם, עכשיו אני יודע שאני יכול לעשות טעויות ועדיין להיות אבא טוב".
- הטלגרף הבריטי
היכן ניתן לקבל עזרה
אם אתם סובלים מחרדה או דיכאון, או מכירים מישהו שיכול להיות, צור קשר עם BeyondBlue.org.au (התקשר למספר 1300 224 636), LifeLine (התקשר למספר 13 11 14 או שוחח בצ'אט באינטרנט לאחר שעות), או בטלפון הלאומי (1300 726 306).