כיצד להגדיל את הפוריות של ריר צוואר הרחם
תוהה איך זה נוזל מועיל להיכנס להריון? ריר צוואר הרחם מיוצר כדי לעזור לתאי זרע לשחות בחופשיות הרחם שלך. כך שיש את הכמות הנכונה של נוזל זה מחליט אם תאי הזרע יכול לסיים את המסע אל הרחם. אם זה לא פחות או יותר של ריר צוואר הרחם אז תאי הזרע לא יוכלו לשחות אל הרחם, וגם יותר מדי זה יהיה עבה מדי עבור תאי זרע לחדור. יובש בנרתיק הוא לא דבר נדיר במהלך תקופת הלידה של אחד, אבל מקבל רטוב שם לא רק חשוב לקיים יחסי מין מדהים אבל גם עושה התינוק.
הפרשת ריר צוואר הרחם שונה מאדם לאדם. אז אל תדאג, אם אתה אחד מאלה שחווים פחות ריר צוואר הרחם כי ישנן מספר דרכים להגדיל את הפוריות של ריר צוואר הרחם כגון באמצעות שמירה על עצמך hydrated, צריכת מזון ותוספי מזון אחרים כדי לפצות על חומרים מזינים חיוניים, וכו ' .
12 דרכים להגדיל את הפוריות של רירית צוואר הרחם
לא, אנחנו לא צוחקים על הגדלת הפוריות שלך של ריר צוואר הרחם. לפני שנכנס לפרטים, ברצוננו לציין כי כאשר אנו מדברים על הגדלת הפוריות של ריר צוואר הרחם, זה לא רק איך להגדיל את ריר צוואר הרחם להיכנס להריון. זה לא הכמות לבדה שחשוב, אבל האיכות גם כן.
בדוק את הטיפים הבאים כדי לדעת כיצד לשפר את ריר צוואר הרחם:
1) שמור על עצמך hydrated
2) השתמש תוספי תזונה
3) אמור לא לניקוטין
4) שתיית מיץ אשכולית
5) דיאטה ירקות ירוקים כהים
6) צריכת מספיק ויטמין C
7) לכו על זרע ידידותי סיכה
8) הימנע קפאין
9) הימנע מוצרים המבוססים על כימיקלים
10) הוספת גזר לתזונה
11) השתמש רפואה השיעול החושך
12) צמחי מרפא להפרשת ריר צוואר הרחם
בואו נסקור את הטיפים הנ"ל לפרטים כדי לדעת מדוע וכיצד הם יכולים להיות שימושיים עבורך.
1. שמור על עצמך hydrated
הגוף שלנו עשוי 60% של מים, אבל האם ידעת כי 96% ריר צוואר הרחם הוא מים? לפיכך, מיותר לומר, שמירה על עצמך hydrated על ידי שתיית הרבה מים היא הדרך האידיאלית להגדיל ריר צוואר הרחם באופן טבעי.
2. השתמש תוספי תזונה
חומצות שומן חיוניות לשחק תפקיד חשוב ויסות הורמונים, הגדלת זרימת הדם לרחם, הגדלת ריר צוואר הרחם וכן הלאה. אם התזונה היומית שלך אינה עשירה בחומצות חיוניות כגון אומגה 3, 6 ו -9, אז הגיע הזמן שתכלול תוספי תזונה כגון שמן רקפת הערב, שמן זרעי Borage, L-arginine.
3. אמור לא לניקוטין
ניקוטין ידוע בהפחתת נוזלי הגוף שלך כולל ריר צוואר הרחם. אז זה לא רעיון טוב להיכנע לפיתוי של ניקוטין אם אתה מנסה להרות.
4. מיץ אשכוליות
כנראה, אשכולית עובד פלא ריר צוואר הרחם, לא רק שזה מגדיל את כמות ריר צוואר הרחם אבל זה גם מרקם. בדרך כלל, שתיית מיץ אשכוליות במשך שבוע לפני הביוץ מספיק כדי ליהנות הקסם שלה.
5. דיאטה ירקות ירוקים כהים
לכאורה, סביבה אלקליין הכרחי לתאי זרע לשגשג. נראה כי לקיומו של גוף האישה יש מתאם עם הרירית של ריר צוואר הרחם. זה כאשר אוכלים ירקות ירוקים כהים כגון שעועית לימה, בצל ושקדים לבוא לעזרתך. לא רק זה שומר על תאי הזרע במצב רוח מרומם, אלא גם בדרך כלל טוב גם לבריאות שלך.
6. צריכת מספיק ויטמין C
ויטמין C ידוע כבר רבות מהיתרונות הקשורים לבריאותו. אבל האם ידעת כי זה גם נראה כי יש כימיה טובה עם ריר צוואר הרחם שלך? זה עוזר בהפרשת ריר צוואר הרחם מימית אשר עובד בסביבה אידיאלית עבור תאי זרע לשחות פנימה ישנם מספר מקור ידוע של ויטמין C אשר ניתן לסמוך על כולל פרי הדר. זוהי אחת הדרכים היעילות לשפר את ריר צוואר הרחם.
7. לכו על זרע ידידותי חומרי סיכה
כיום, חומרי סיכה הם די מגמה עבור הנאה נוספת, אבל ידעת כי נפט, לטקס, שמן מינרלי הנוכחי אלה חומרי סיכה יכול להזיק לתאי הזרע ואולי אפילו לגרות רקמות הנרתיק שלך? אל תדאג, אתה לא צריך לוותר על הנאה נוספת, רק להתחיל להשתמש בשמנים טבעיים מבוססי מים במקום.
8. הימנע קפאין
הרבה אוכל ומשקאות חריפים כגון קפה, שוקולדים, גלידה, סודה עשירים בקפאין. אבל האם ידעת כי קפאין לא יכול להוכיח להיות טוב עבור רירית צוואר הרחם שלך הוא קפאין? למה? התשובה היא פשוטה, זה מיובש את הגוף אשר יפריע לגוף לייצר נוזל איכותי.
9. הימנע מוצרים כימיים המבוססים על כימיקלים
האם אתה משתמש בנייר טואלט ריחני או מוצרים אחרים כאלה? ובכן, אם אתה, אז הגיע הזמן בשבילך להיפרד מהם כי מוצרים אלה כוללים כימיקלים אשר עלולים לגרום לגירוי הפרשות הנרתיק שלך כולל ריר צוואר הרחם גם כן. בחר מוצרים ללא כימיקלים כדי לשמור על ריר צוואר הרחם בריא.
10. הוספת גזר לתזונה
ישנם מספר מזונות כדי להגדיל את ריר צוואר הרחם, ואת גזר הוא אחד מהם. גזר עשירים בטא קרוטן, אשר מסייע ביצירת ויטמין A בגוף אחד. ויטמין A מזונות עשירים, מסייע לא רק להגדיל את ריר צוואר הרחם, אלא גם משפר את איכותו גם כן.
11. השתמש רפואה השיעול החושך
ריר צוואר הרחם עשוי להוות בעיה לתאי זרע לחדור דרך, מעכב אותם מלהגיע הרחם שלך. אז מה הפתרון לבעיה כזאת? ובכן, אחת האפשרויות היא לקחת תרופה נגד שיעול אשר יכול לעזור לרזות אותו למרקם הנכון. עם זאת, מועיל כפי שזה נשמע, אנו ממליצים לך לקחת את דעת הרופא שלך לפני בחירה של זה אז אתה לא מנת יתר את עצמך.
12. עשבי תיבול להפרשת ריר צוואר הרחם
כמה עשבי תיבול ידועים להגביר את זרימת איברי המין, בעוד כמה מהם מסייעים לאזן את ההורמונים בגוף. כמה עשבי תיבול כאלה הם עלי שן הארי, שורש Shatavari, שורש שוש, וכו '
אמנם חשוב לקבל את הסכום הנכון של ריר צוואר הרחם פורה כדי להגדיל את הסיכויים שלך להריון ויש כמה דרכים להשיג את זה. עם זאת, מומלץ תמיד לחפש חוות דעת של מומחה כדי למנוע צרות בעתיד. בדוק עם הרופא שלך על השיטה הנכונה עבור ופעל באמצעות עצה שלו לקבלת תוצאות טובות יותר.