נשימה אוויר מזוהם במהלך הריון - ההשלכות וכיצד אתה יכול להגן על עצמך
במאמר זה
- מהו זיהום אוויר?
- מה הם סוגים נפוצים של מזהמי אוויר?
- סימפטומים של חשיפה ממושכת של זיהום אוויר
- בעיות בריאות כי נשים בהריון מאי הפנים בשל זיהום אוויר
- טיפים כדי להגן על עצמך מפני זיהום אוויר במהלך הריון
כאשר אתה בא כדי לדעת שאתה בהריון, אתה מתחיל לנקוט זהירות נוספת וזהירות לגבי הדיאטה שלך ואת אורח החיים. אתם אוכלים פירות וירקות, שותים המון מים, הולכים לטייל, לנוח, ומתכננים לעשות הכל בשביל הריון בריא. אבל האם תהית אי פעם אם האוויר שאתה נושם טוב במהלך ההריון? זיהום היא אחת הבעיות הגדולות ביותר במדינה שלנו. אוויר מזוהם מזיק לנו, בייחוד לנשים הרות. אבל מה אתה יכול לעשות אם אתה נושם את האוויר מזוהם במהלך ההריון? מצא כאן להגן על עצמך.
מהו זיהום אוויר?
נוכחות של דו תחמוצת החנקן, דו תחמוצת הגופרית, פליטת הבניין, פליטת הרכב, כימיקלים, אבק וחומרים מזיקים אחרים באוויר, מזהמת את האוויר. זיהום אוויר יכול להיות מזיק לבריאות שלך, ולכן נקיטת אמצעי זהירות היא חובה.
מה הם סוגים נפוצים של מזהמי אוויר?
האוויר שאתה נושם במשרדך או בכל מקום סגור אחר, או הפתוח מזוהם. גלה מה מזהם את האוויר הזה:
1. מזהמים חיצוניים
מזהמים בחוץ הם בדרך כלל בולטים יותר בערים ובערים אשר יש יותר פליטת רכב או פליטות תעשייתיות. כל עיר או עיר עשויים להיות רמות שונות של זיהום אוויר, אשר עשוי לסמוך על הטמפרטורה, תנאי מזג האוויר, מיקום גיאוגרפי, רוח, ומשתנים אחרים כאלה. דו תחמוצת החנקן, חד תחמוצת הפחמן, דו תחמוצת הגופרית, האוזון (O3), חומר חלקיקי וכו ', הם כמה סוגים נפוצים של מזהמי אוויר חוצות.
2. מזהמים פנימיים
אנחנו מבלים כ 60 עד 80 אחוז מהחיים שלנו בתוך הבית. משמעות הדבר היא כי אם הסביבה מקורה מזוהם, אנו עשויים לקבל מושפעים יותר מאשר זיהום חוצות. הסיבות העיקריות לזיהום פנימי הן מכשירי חימום, עשן, צבעים, לכה רהיטים, אדים מחומר הבניין וכו '
כאישה בהריון, אתה צריך להגן על עצמך מפני שני סוגים של מזהמים כמו אלה יכולים להזיק לך ואת התינוק שטרם נולד.
סימפטומים של חשיפה ממושכת של זיהום אוויר
להלן הבעיות הבריאותיות שאתה עלול להיתקל אם אתה חשוף לזיהום אוויר:
- הפרעות נשימה כמו אסתמה, ברונכיטיס, אמפיזמה, וכו '
- צפצופים
- שיעול
- עייפות מוגזמת או עייפות
- זיהום ריאות
- גירוי בעיניים
- סינוסיטיס
- סרטן
זיהום האוויר עלול להיות קטלני עבור נשים בהריון, ילדים, ותינוקות עם תנאים נשימתיים.
בעיות בריאות כי נשים בהריון מאי הפנים בשל זיהום אוויר
מדי פעם מתעוררות עובדות חדשות ומספרים על ההשפעות השליליות של זיהום על נשים הרות ועל התינוקות. גלה מה כל הבעיות שהוא עלול להוביל במהלך ההריון:
1. השפעות על אמא
חלק מן המחלות הנפוצות כי זיהום אוויר עלול לגרום לאם הם
- אסטמה
במהלך ההריון, כל סוג של חשיפה ממושכת למזהמי אוויר עלולה להוביל לאסטמה, אשר עלולה לגרום לרעלת הריון. רעלת הריון עלולה להוביל ללחץ דם מוגבר שעלול להשפיע לרעה על תפקוד הכליות והכבד. כמו כן, אם האם נחשפת לזיהום אוויר מופרז, היא עלולה להגביר את הסיכויים של התינוק שלה לפתח אסטמה מאוחר יותר בחיים.
- עבודה מוקדמת או אספקה מוקדמת
כאשר אתם חשופים לחומר חלקיקי דקיק הנפלט בדרך כלל על ידי מנועי דיזל או שריפות חקלאיות, אתם עשויים לשאוף חלקיקים זעירים העשויים להגיע לריאות ולהוביל לזיהום ריאות או למצב לב. אישה בהריון הוא גם בסיכון מוגבר להיכנס לעבודה בטרם עת.
- נושאים מדינתיים
חשיפה למזהמים פנימיים, כגון אדים הנפלטים בחדר צבוע מחדש או מריהוט לכה טרי עשוי להוביל לבעיות רפואיות בהריון. נושאים אלה עשויים לכלול עייפות, כאבי ראש, בחילה, סחרחורת וכו '.
- סיבוכיות פוריות
זיהום האוויר עלול לא רק להשפיע על ההריון הנוכחי שלך, אך עלול להשפיע גם על ההריונות הבאים שלך. חשיפה למזהמי אוויר עלולה להוביל לבעיות פוריות אצל נשים המנסות להרות. זה כבר נצפה כי נשים וגברים שהיו קורבנות של זיהום אוויר מוגזם בפני סיבוכים פוריות.
2. השפעות על העובר
ישנם תנאים בריאותיים רבים שעלולים להשפיע על התינוק שלך. הנה כמה בעיות נפוצות כי התינוק שלך עלול להיות אם אתה חשוף מזהמי אוויר.
- משקל לידה נמוך
המשקל הרגיל או הרגיל של תינוק שנולד בין 38 ל -40 שבועות של הריון הוא סביב 6 עד 8 ק"ג; עם זאת, אם התינוק נולד עם פחות מחמישה קילוגרמים של משקל, זה יכול להיקרא משקל לידה נמוך (LBW). יש חשד כי חשיפה לאוויר לא מזוהם או מזוהם עשויה להקל על סיכוייה של האישה לספק תינוק במשקל לידה נמוך.
- אוטיזם
אם אישה בהריון נחשפת לחומר חלקיקי במהלך השליש השלישי, היא מגדילה את הסיכון להולדת תינוק עם אוטיזם. הסיכון עולה באופן משמעותי אם אתה נשאר ליד כביש שבו אתה צפוי לקבל מושפע עם חומר חלקיקי.
- עוויתות או תסמונת מוות פתאומית של תינוקות
אם אתה חשוף לעישון פסיבי במהלך ההריון, זה עלול לשים אותך ואת התינוק שלך בסכנה עצומה. זיהום האוויר קשור גם תסמונת מוות תינוקות פתאומי תינוקות.
- תנאים רפואיים ארוכי טווח
לעיתים, מלבד סיבוכים בריאותיים מיידיים, זיהום האוויר עלול להוביל גם להריגה לטווח ארוך. זה נראה כי ההשפעה של זיהום אוויר על ההריון עלול לפעמים להוביל דלקת תוך רחמית, אשר עשויים להשפיע על הבריאות של התינוק שלך בשלב העובר ואפילו במהלך שלב הילדות שלו או אפילו בגיל ההתבגרות.
טיפים כדי להגן על עצמך מפני זיהום אוויר במהלך הריון
על מנת לקבל הריון בריא ובטוח, אתה צריך להציל את עצמך ואת התינוק שלך מפני השפעות של זיהום אוויר. אנו נכיר אותך עם כמה טיפים כדי להגן על עצמך מפני זיהום אוויר במהלך ההריון:
1. מתוך זיהום האוויר בחוץ
נקוט משנה זהירות בעת היציאה החוצה ובצע כמה מהטיפים הבאים:
- כדי להגן על עצמך מפני זיהום אוויר בחוץ, אל תצא בזמנים כאשר הזיהום הוא יותר; צעד החוצה בזמן בטוח יותר. נצפתה כי זיהום האוויר מגיע לשיאו בשעות אחר הצהריים; לכן, לצאת או בבוקר או אחרי השקיעה.
- אם אתה צריך לנסוע, ודא שאתה לוקח את הכבישים בהם יש פחות תנועה. כמו כן, ודא כי דלת המוסך פתוחה לפני שתפעיל את המכונית כדי לשמור על עצמך מפני שאיפת אדים רעילים.
- הקפד ללכת, להתעמל או לעשות כל סוג של תרגילים במרחבים ירוקים ופתוחים.
- חשוב לך לשמור על הכרטיסייה של איכות האוויר לפני היציאה לדרך. יש אפליקציות טלפון רבות שעשויות לעזור לך ליצור את אותו הדבר.
2. זיהום אוויר פנימי
אימוץ כמה מהטיפים הבאים עשוי לסייע לך להישאר בטוח ובריא בתוך הבית:
- הימנע נכנס לחדרים צבועים טרי. אם אתה צריך ללכת, הקפד ללבוש מסכה ולפתוח את כל הדלתות והחלונות.
- תתרחק אזורי עישון או אנשים מעשנים. אם מישהו במשפחה שלך או חבר מעגל מעשן, להימנע מלהיות בסמיכות שלהם.
- הימנע מפתיחת דלתות וחלונות במהלך פעמים לא בטוחות, במיוחד אם אתה נשאר בלב העיר עם יותר מדי תנועה. אתה יכול לפתוח דלתות וחלונות במהלך הבוקר המוקדמות עבור קצת אוויר צח.
- מוצרי ניקוי ביתיים רבים עשויים להכיל גם כימיקלים מזיקים, ולכן, אין להשתמש בהם או להשתמש בהם במשורה. הקפד ללבוש כפפות ומסכה בעת טיפול במוצרים כאלה.
שמירה על בטיחות חשוב כדי להבטיח הריון בריא ובטוח לידה. אז, לקחת את הצעדים הדרושים כדי להציל את עצמך מפני ההשפעות של זיהום אוויר.