שתיית אלכוהול והנקה
במאמר זה
- האם האם הנקה שותה אלכוהול?
- כמות אלכוהול אשר עובר חלב השד
- כיצד שתיית אלכוהול משפיעה על אספקת חלב שלך ואת התינוק?
- איך אתה יכול בבטחה יש לשתות מדי פעם?
- האם זה בטוח יש יותר משתייה אחת אם אתה breastfeeding?
- כיצד להפחית את השפעת אלכוהול על התינוק שלך?
- האם שתייה בירה להגדיל את אספקת החלב?
- האם אתה צריך לזרוק או משאבה לאחר צריכת אלכוהול?
- מה אתה יכול לעשות אם אתה שותה יותר מדי
- דברים לשקול
- סיכום
כולם יודעים כי שתיית אלכוהול במהלך ההריון יכול להזיק לבריאות התינוק שלך ופיתוח. עם זאת, אמהות רבות אינן בטוחות אם הם יכולים לצרוך אלכוהול כאשר breastfeeding. לעתים קרובות הם יקבלו דיווחים סותרים בנושא. הנה כמה דברים שעליך לזכור בעת הנקה.
האם האם הנקה שותה אלכוהול?
אין תשובה פשוטה לשאלה זו. עם זאת, רוב המומחים הרפואיים מסכימים כי לקחת עד אחד או שניים משקאות קטנים של אלכוהול במהלך breastfeeding ביום לא צריכה להיות כל השפעה על התינוק שלך. אלכוהול יעביר חלב השד שלך ואתה חייב להיות מודע לכך שחלק זה יעבור על התינוק שלך.
כמות אלכוהול אשר עובר חלב השד
לאחר צריכת משקה אלכוהולי, רמות האלכוהול בשיא המערכת שלך ב 30 דקות. אם אתם אוכלים עם אלכוהול, אז זה לוקח בערך 60 עד 90 דקות. עם זאת, רק 2% מהסכום הכולל של אלכוהול מעביר את החזה חלב.
כיצד שתיית אלכוהול משפיעה על אספקת חלב שלך ואת התינוק?
בעוד שמרבית המחקרים נראים לא חד משמעיים כשמדובר בהנקה ובתופעות הלוואי של שתייה בזמן ההנקה, כדאי שתזכור את הדברים הבאים:
- אלכוהול יפחית את כמות החלב המיוצר. כמה מחקרים הראו כי ייצור חלב יורד ב -23% עם צריכת משקה אחד.
- מחקר הראה כי תינוקות שאמהות צורכות אלכוהול יש מחזור שינה שינה. הם ישנים לתקופות קצרות יותר של זמן למרות שהם עלולים להירדם מהר יותר.
- התינוק שלך עלול לעלות במשקל באיטיות אם אתה צורכת אלכוהול על בסיס יומי.
- ירידה בכישורים המנועיים הגולמיים עשויה להיות גם תופעת לוואי של שתייה על בסיס יומי.
איך אתה יכול בבטחה יש לשתות מדי פעם?
אנשים שונים רבים יש דעות שונות על כמה וכמה פעמים אתה יכול לשתות אלכוהול כאשר breastfeeding. ככלל אצבע עם זאת, אתה צריך להגביל את עצמך 2 או 3 משקאות בשבוע.
האם זה בטוח יש יותר משתייה אחת אם אתה breastfeeding?
ככל האלכוהול אתה צורכת יותר, המערכת שלך ייקח יותר לעבד ולנקות את האלכוהול מהגוף שלך. מומלץ לדבוק רק במשקה אחד ביום. מלבד העברת אלכוהול לתינוק שלך דרך חלב השד שלך, אתה גם לא תוכל לטפל בתינוק שלך אם אתה שיכור. במצב זה, אתה לא צריך לתת את התינוק לישון באותה מיטה כמו שאתה גם.
כיצד להפחית את השפעת אלכוהול על התינוק שלך?
ישנם צעדים מסוימים שניתן לנקוט כדי למזער את ההשפעה של אלכוהול על הבריאות של התינוק שלך ופיתוח.
- לשתות מאוד מינימלי במשך שלושת החודשים הראשונים של חיי התינוק שלך כמו תפקוד הכבד שלה עדיין לא מפותח היטב.
- הפוך משקאות המשתמשים בתוכן אלכוהול נמוך.
- ודא שאתה לאכול לפני ובמהלך צריכת המשקה שלך.
- לאחר שתיית משקה אלכוהולי, מומלץ להימנע מהנקה במשך שעתיים עד שלוש שעות.
- אחסן חלב אם ללא אלכוהול לכל אירוע שבו אתה יודע שתשתה.
האם שתייה בירה להגדיל את אספקת החלב?
מחקרים הראו כי שתיית בירה מפחיתה את הרפלקס הנפתח מלבד הפחתת ההיצע הכולל של חלב אם. אל תשים הרבה על ידי הנשים הישנות 'סיפור זה להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה מודאג לגבי כמות חלב אם אתה מייצר.
האם אתה צריך לזרוק או משאבה לאחר צריכת אלכוהול?
אמנם אין צורך כי אתה לזרוק את החלב שאתה מייצר לאחר צריכת אלכוהול, הרבה ההחלטה תלויה בכמות האלכוהול הנצרכת. אתה צריך גם לזכור כמה קרוב לך להאכיל את התינוק שלך. כדאי לשקול לשאוב אם השדיים שלך מרגיש מלא מדי כדי להבטיח את צינורות נשארים חסומים. כאשר הולך על תקופות ארוכות בלי breastfeeding, אז עדיף לשאוב. אם צריכת כמויות מופרזות של אלכוהול במהלך תקופה זו, אז אתה חייב לזרוק את החלב המיוצר.
מה אתה יכול לעשות אם אתה שותה יותר מדי
אמהות רבות תוהה: כמה זמן לאחר השתייה אני יכול להניק שוב? אין להניק את התינוק אם אתה מרגיש שיש לך יותר מדי אלכוהול. בקבוק להאכיל את התינוק עם חלב השד המאוחסן על מנת להבטיח כי התינוק שלך הוא ניזון תוך שמירה על דעתך בנוח לגבי הבריאות של התינוק שלך. עבור ילדים גדולים יותר, אתה יכול לדלג על כל טיפול סיעודי ללא כל השלכות שליליות.
דברים לשקול
יש הרבה דברים שאתם צריכים לשקול לפני שאתם צורכים אלכוהול בזמן ההנקה.
1. גיל התינוק
במשך שלושת החודשים הראשונים לחייו של התינוק, הכבד שלה עדיין לא יהיה בוגר מספיק כדי לטפל באלכוהול. אז, אפילו כמויות זעירות של אלכוהול יכולה להיות השפעה שלילית על הכבד שלה.
2. המשקל שלך
מצית אתה, עוד הגוף שלך ייקח לעבד ולהסיר את כל עקבות אלכוהול מהגוף שלך.
3. כמות אלכוהול
ככל שהלקוחות צורכים יותר, כך לוקח יותר זמן לגוף שלך לעבד אותו. ככל שהאלכוהול נשאר במערכת שלך, הסיכויים הגבוהים יותר להגיע לחלב השד.
4. האם אתה אוכל
הבטחת כי אתה אוכל רק לפני ובמהלך צריכת אלכוהול יאפשר לגוף שלך לעבד את האלכוהול טוב יותר. למעשה, כמויות קטנות יותר של אלכוהול ייקלטו לתוך זרם הדם שלך ואת אספקת החלב.
סיכום
אמנם אין הסכמה על כמות ותדירות שבה אתה יכול לצרוך אלכוהול, זה הכי טוב שאתה משחרר את המשקה במשך החודשים הראשונים של חיי התינוק שלך. כאשר אתה מתחיל לשתות שוב, להבטיח כי זה לא יותר מ 2 עד 3 משקאות בשבוע כמו כל יותר מאשר סכום זה יכול לגרום השפעות שליליות על הבריאות של התינוק שלך ופיתוח. כמו תמיד, להתייעץ עם הרופא שלך לגבי כל שאילתות או חששות שאולי יש לך עם חלב השד שלך הייצור.