שתיית תה קמומיל במהלך הריון - האם זה בטוח?
במאמר זה
- מהו קמומיל תה?
- היתרונות של תה קמומיל בהריון
- תופעות לוואי של שתיית תה קמומיל כאשר בהריון
- אמצעי זהירות להיות לקחת כאשר שתיית תה קמומיל
- האם תה קמומיל עזרה השראה העבודה?
- טיפים להכנת תה קמומיל בבית
- כיצד להבטיח כי אתה decaffeinate תה צמחים שלך?
תה קמומיל הוא סוג של תה צמחים ידועה היתרונות הבריאותיים הרבים שלה. עם זאת, נשים צריכות לנקוט משנה זהירות בעת צריכת תה צמחים במהלך ההריון כמו כמה מרכיבים של תה צמחים עלול להזיק לנשים בהריון. תה קמומיל נחשב בדרך כלל בטוח לשתות במהלך ההריון אבל צריך להיות מוגבל אחד או שניים כוסות קטנות ביום.
מהו קמומיל תה?
תה קמומיל הוא סוג של תה צמחים שנעשו באמצעות הפרחים של צמח קמומיל גרמני, שנקרא מדעית Matricaria recutita. זה צמח הפרחים שלה דומים מאוד חרציות. קמומיל עשוי גם להיעשות באמצעות הפרחים של קמומיל הרומית (chamaemelum nobile), למרות קמומיל הגרמני הוא אחד כי הוא נפוץ יותר. ראשי הפרחים נחתכים, מיובשים בשמש ומתפוררים. זה מאוחסן אז בצנצנת אוויר חזק. התה נעשה באמצעות אבקת תה קמומיל ומים רותחים רותחים.
היתרונות של תה קמומיל בהריון
קמומיל יש כמה יתרונות בריאותיים כמו הקלה על כאבי שרירים, ריפוי נדודי שינה, מרגיע כאבי מחזור, ותיקון האף נוזל. כמויות מתונות של תה קמומיל יכול להיות מועיל לנשים במהלך ההריון בדרכים הבאות.
1. תרופות נדודי שינה
כוס קטנה של תה קמומיל לפני השינה מרגיע אותך ומסייע לך לישון הרבה יותר טוב. קמומיל יש השפעה מרגיעה על עצבים ויש לו אפקט הרגעה קלה, ובכך לרפא נדודי שינה.
2. משפר את ההתנגדות ואת חסינות
קמומיל מכיל חומרים מזינים המסייעים לגוף להדוף זיהומים ולהגביר את עמידות למחלות. שתיית תה קמומיל מסייע לגוף להגביר חסינות ומונע חיידקים מפני פלישה לגוף.
3. מקל על כאבי שרירים
תה קמומיל עוזר להקל על כאבי שרירים cramps על ידי הגדלת כמות חומצת האמינו גליצין בגוף. גליצין יכול לשמש שריר ועצב הרפיה, ובכך מרגיע כאבי שרירים התכווצויות. זה גם מרגיע אותך על ידי מרגיע את העצבים.
4. מרפא כיבים בפה
תה קמומיל יכול לרפא פצעים הפה וכיבים כאשר משמש לשטיפת פה. שוטפים את הפה עם התה ויורקים פעמיים ביום כדי לראות ירידה במספר פצעים בפה.
5. מונע סרטן ומחלות לב
קמומיל מכיל פוליפנולים שיכולים למנוע מחלת לב. קמומיל הוא גם עשיר נוגדי חמצון שיכולים להפחית את הסיכון לפתח סוגים שונים של סרטן.
6. עזרי העיכול ואת השערות מחלת בוקר:
קמומיל יכול להרגיע את הבטן ולהקל על גז, נפיחות ועצירות. הוא מכיל חומרים אנטי דלקתיים שיכולים להפחית דלקת בדרכי העיכול. כוס קטנה של תה קמומיל גם מרגיע אותך ומסייע להפחית בחילה הנגרמת על ידי מחלה בבוקר.
תופעות לוואי של שתיית תה קמומיל כאשר בהריון
מתון הוא המפתח ליהנות מ שתיית תה קמומיל. צריכה מופרזת של תה קמומיל במהלך ההריון עלולה לגרום לתופעות לוואי לא נעימות ואף מסוכנות. חלק מן ההשפעות השליליות של תה קמומיל במהלך ההריון כוללים:
1. הפלה ומסירת לידה מוקדמת
צריכה מופרזת של תה קמומיל במהלך ההריון נקשרה להפלה ולידה מוקדמת. שתיית תה קמומיל יותר מדי עושה את זה לפעול כמו סמים הפלות, גרימת הפלה. זה גם יכול לעורר התכווצויות הרחם מוקדם מדי, וכתוצאה מכך משלוח מוקדם.
2. בעיות במחזור תינוקות
בעיות במערכת הדם של תינוקות נקשרו לצריכה מופרזת של תה קמומיל על ידי האמהות במהלך ההריון.
3. ניתן להפעיל אלרגיות
קמומיל שייכת למשפחות הפרחוניות והאסטר. אם אתה אלרגי, כדאי להימנע תה קמומיל כפי שהוא יכול להפעיל את אותה תגובה אלרגית כי פרחים אלה לגרום, כגון גודש באף, נזלת, ועיניים אדומות, מגרד, מימיות.
4. יכול לגרום לך להירדם
קמומיל יש השפעה הרגעה קלה. אז אם אתה שותה תה קמומיל יותר מדי, זה יכול לגרום לך להרגיש מנומנם מאוד.
5. יכול להגיב עם תרופות אחרות
קמומיל נמצא כדי להשפיע על תפקוד של תרופות דליל דם, תרופות הרגעה, משככי כאבים, ותרופות אנטי מיקרוביאלית. קמומיל יכול להגיב על תרופות אלה ולשנות את התפקוד שלהם.
6. מחקה את ההורמון אסטרוגן
קמומיל יש מאפיינים דומים הורמון ההריון הנשי המכונה אסטרוגן. לכן, עדיף להימנע קמומיל אם יש לך סיכון לפתח סרטן השד או הרחם כמו קמומיל עלול להגדיל את הסיכויים לפתח סרטן.
7. יכול להגיב עם הרדמה משמש במהלך C- קטעים
קמומיל כבר ידוע להגיב עם תרופות הרדמה ולגרום תופעות לוואי שליליות. לפיכך, עדיף להימנע לפני עובר קטע C.
8. צריכה מופרזת יכול להגדיל בחילות
למרות קמומיל יכול להרגיע מחלה בבוקר, הצריכה המוגזמת יכולה למעשה לגרום להקאה. כדי להתמודד עם זה, להגביל את צריכת בין 1-2 כוסות קטנות ביום.
אמצעי זהירות להיות לקחת כאשר שתיית תה קמומיל
קנה את התה ממקור מהימן.
אם אתה קונה את התה ממקור מהימן ואמין, אתה יכול להיות בטוח כי אין תוספים מיותרים נוספים בתה שלך.
אין לכלול תה קמומיל בדיאטה הריון שלך ללא התייעצות עם הרופא שלך.
שאל את הרופא על תופעת לוואי של תה קמומיל במהלך ההריון. כמו כן, לאשר מה יהיה מינון בטוח בשבילך ואת התינוק הגדל שלך.
השתמש ראשי פרחים.
השתמש ראשי פרחים מיובשים של קמומיל ולא העלים כדי להפוך את התה. העלים גורמים לתה לטעום מריר.
השתמש ב- Moderation.
עדיף להשתמש 15 גרם או פחות של תמצית קמומיל בעת תה מבושל קמומיל. אם אתה תוהה אם אתה יכול לקחת קמומיל בזמן ההריון, התשובה היא כן. אחד לשני כוסות קטנות ביום נחשב בדרך כלל בטוח לנשים בהריון.
האם תה קמומיל עזרה השראה העבודה?
אין מספיק מחקר כדי להוכיח באופן מוחלט כי קמומיל יכול לגרום לעבודה. עם זאת, שתיית כמות מופרזת של תה קמומיל נקשר הפלות לידה מוקדמת. קמומיל, כאשר נצרך בכמויות גדולות, יכול לגרום התכווצויות שעלולות לגרום הפלות לידה מוקדמת.
טיפים להכנת תה קמומיל בבית
ביצוע קמומיל בבית הוא תהליך פשוט. הנה השיטה לבשל תה קמומיל שלך בבית:
- קנה תמצית תה קמומיל מחנות אמינה.
- מחממים כוס מים קטנה ומביאים לרתיחה.
- מוציאים את המים מהתנור ושופכים לספל אחר.
- מוסיפים את שקית תה קמומיל או לחלץ לכסות את החלק העליון של הכוס.
- מסננים את המים כדי להסיר את תמצית קמומיל.
- מוסיפים כפית דבש זה וליהנות תה קמומיל מוכן טרי שלך.
כיצד להבטיח כי אתה decaffeinate תה צמחים שלך?
- קפאין משחרר לתוך המים בתוך חצי הדקה הראשונה בזמן התה שלך הוא stipping. זהו החומר הראשון שישוחרר.
- כדי להסיר את הקפאין, מוסיפים את תמצית הקמומיל לכוס ושופכים עליה מים רותחים. חכה חצי דקה.
- עכשיו, לסנן את המים המכילים את כל הקפאין שוחרר ולשמור את תמצית קמומיל.
- יוצקים מים רותחים על העלים הפעם ולתת לו תלול במשך עשר דקות. עד עכשיו, כמעט כל קפאין יהיה נעלם, והוא מוכן לשתות.
תה קמומיל מועיל לנשים בהריון בכמויות קטנות כמו 1-2 כוסות קטנות ביום. עם זאת, לבדוק עם הרופא לפני זה כולל את הדיאטה. ודא כי אתה להימנע משתיית תה קמומיל יותר מדי.