ืื™ืš ืœื”ืชืžื•ื“ื“ ืขื ืงืฉืงืฉื™ื ื‘ื™ืœื“ื™ื

ืชื•ื›ืŸ:

{title}

ื‘ืžืืžืจ ื–ื”

  • ืžื” ื–ื” ืงืฉืงืฉื™ื?
  • ื’ื•ืจื ืงืฉืงืฉื™ื ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื
  • ืงืฉืงืฉื™ื ืกื™ืžื ื™ื ื•ืชืกืžื™ื ื™ื ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื
  • ื”ืื ืงืฉืงืฉื™ื ืคื•ื’ืขืช ื‘ืงืจืงืคืช ืฉืœ ื”ื™ืœื“?
  • ืงืฉืงืฉืช ื˜ื™ืคื•ืœ ืœื™ืœื“ื™ื
  • ื“ืฃ ื”ื‘ื™ืช ื”ืกืขื“ ืฉืœ ืงืฉืงืฉื™ื ื”ื™ืœื“
  • ืžืชื™ ืœื”ืชื™ื™ืขืฅ ืขื ืจื•ืคื?

ืงืฉืงืฉื™ื ื”ื™ื ื‘ืขื™ื” ื ืคื•ืฆื” ื‘ืงืจื‘ ื™ืœื“ื™ื ืฉื’ื•ืจืžืช ืœื’ื™ืจื•ื™ ื•ื’ื™ืจื•ื“ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช. ื™ืœื“ื™ื ื‘ื“ืจืš ื›ืœืœ ืœืฉื—ืง ื‘ื—ื•ืฅ, ืžื” ืฉื”ื•ืคืš ืื•ืชื ืจื’ื™ืฉื™ื ื™ื•ืชืจ ืื‘ืง ื•ืœื›ืŸ ืงืฉืงืฉื™ื.

ืžื” ื–ื” ืงืฉืงืฉื™ื?

ื”ื—ืœืงื™ื ื”ืงื˜ื ื™ื ืฉืœ ื”ืขื•ืจ ื”ืžืชื™ื ื”ื ืžืฆืื™ื ื‘ืฉืขืจื• ืฉืœ ืื“ื, ืืฉืจ ื‘ื“ืจืš ื›ืœืœ ืชื•ืฆืื•ืช ืคืชื™ืชื™ื ืœื‘ื ื™ื ืื• ืืคื™ืœื• ื’ื™ืจื•ื“, ื ืงืจื ืงืฉืงืฉื™ื. ืื‘ืœ ื‘ืžืงืจื™ื ื ื“ื™ืจื™ื, ืชื ืื™ื ื—ืžื•ืจื™ื ื›ื’ื•ืŸ ื“ืœืงืช ืขื•ืจ ืกื‘ื•ืจื™ืช ืขืฉื•ื™ื™ื ืœื”ืชืจื—ืฉ, ืฉื‘ื• ืžืชืจื—ืฉืช ื“ืœืงืช ื‘ืื–ื•ืจ ื”ืงืจืงืคืช.

ื’ื•ืจื ืงืฉืงืฉื™ื ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื

ืกื™ื‘ื•ืช ืฉื•ื ื•ืช ืฉืœ ื‘ืขื™ื•ืช ืงืฉืงืฉื™ื ื‘ื™ืœื“ื™ื ื›ื•ืœืœื™ื-

1. ืฉืžืคื• ืœื ืชืงื™ืŸ

ืœืคืขืžื™ื ื›ืฉืื ื—ื ื• ืฉื•ืžืคื™ื ืืช ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื”ื™ืœื“ื™ื ืฉืœื ื•, ืชืื™ ืขื•ืจ ืžืชื™ื ืฉืืžื•ืจื™ื ื”ื™ื• ืœืฉื˜ื•ืฃ, ื”ื™ืฉืืจื• ืžืื—ื•ืจ ื‘ื’ืœืœ ืฉื˜ื™ืคืช ืจืืฉ ืœื ื ื›ื•ื ื”. ื–ื” ื’ื•ืจื ื”ืฆื˜ื‘ืจื•ืช ืฉืœ ืขื•ืจ ืžืช ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืฉืœื ื•, ื”ืžื•ื‘ื™ืœ ืงืฉืงืฉื™ื.

2. ืชืช ืชื–ื•ื ื”

ืชืช ืชื–ื•ื ื” ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื ื”ื™ื ื”ืกื™ื‘ื” ื”ืฉื›ื™ื—ื” ื‘ื™ื•ืชืจ ืœืงืฉืงืฉื™ื. ื™ืœื“ื™ื ืžืขื“ื™ืคื™ื ืœืื›ื•ืœ ื™ื•ืชืจ ื—ื˜ื™ืคื™ื ืœื ื‘ืจื™ืื™ื ืื• ืžื–ื•ืŸ ื–ื‘ืœ ื‘ืžืงื•ื ื“ื™ืื˜ื” ืžื–ื™ื ื” ืœื—ืœื•ื˜ื™ืŸ, ื”ืžื•ื‘ื™ืœ ืœื’ื™ืจื•ื“ ื”ืงืจืงืคืช ืื• ืงืฉืงืฉื™ื.

3. ืจื’ื™ืฉื•ืช ืœืžื•ืฆืจื™ ืฉื™ืขืจ

ืœืคืขืžื™ื, ืžื•ืฆืจ ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืืชื” ืžืฉืชืžืฉ ืœื ื™ื›ื•ืœ ืœื”ืชืื™ื ืืช ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื˜ื•ื‘, ืžื” ืฉืžื•ื‘ื™ืœ ืœื‘ืขื™ื•ืช ืงืฉืงืฉื™ื. ื ืกื• ืœืฉื ื•ืช ืืช ื”ืžื•ืฆืจ, ืื‘ืœ ืžืขื“ื™ืคื™ื ืœืขืฉื•ืช ื–ืืช ืจืง ืœืื—ืจ ื”ืชื™ื™ืขืฆื•ืช ืขื ืจื•ืคื.

4. ืžืœื–ื™ื”

ื–ื”ื• ืคื˜ืจื™ื™ื” ื›ืžื• ืฉืžืจื™ื, ืืฉืจ, ื›ืืฉืจ ื’ื“ืœ ื‘ืžื”ื™ืจื•ืช, ืžื•ื‘ื™ืœ ืœื”ืคืจืขื” ื‘ืฆืžื™ื—ื” ื”ื˜ื‘ืขื™ืช ืฉืœ ื”ืชืื™ื; ื–ื”, ื‘ืชื•ืจื•, ืžื•ื‘ื™ืœ ืงืฉืงืฉื™ื ื”ืงืจืงืคืช ื’ื™ืจื•ื“. ืžื—ืœื•ืช ืžืกื•ื™ืžื•ืช ืื• ืฉื™ื ื•ื™ื™ื ื”ื•ืจืžื•ื ืœื™ื™ื ื‘ื™ืœื“ื™ื ื‘ื“ืจืš ื›ืœืœ ื”ื™ื ื”ื’ื•ืจื ืœื”ื•ืคืขืช ืคื˜ืจื™ื•ืช ื›ืืœื”.

5. Seborrhoeic ื“ืจืžื˜ื™ื˜ื™ืก

ืžื—ืœื” ื–ื• ื™ื“ื•ืขื” ื’ื ืืงื–ืžื”, ืืฉืจ ื’ื•ืจืžืช ื“ืœืงืช ืฉืœ ื”ืขื•ืจ. ื–ื” ืกื•ื’ ืฉืœ ื”ืคืจืขืช ืขื•ืจ ืœื ืœืœื›ืช ืžืฉื ื‘ืงืœื•ืช, ืื‘ืœ ืงืฉืงืฉื™ื ื”ื™ื ืฆื•ืจื” ืžืชื•ื ื” ื™ื•ืชืจ ืฉืœ ืžืฆื‘ ื–ื” ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื, ืขื ื”ืฉืœื›ื•ืช ืคื—ื•ืช ื—ืžื•ืจื•ืช.

ืงืฉืงืฉื™ื ืกื™ืžื ื™ื ื•ืชืกืžื™ื ื™ื ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื

ืกื™ืžื ื™ื ื•ืกื™ืžืคื˜ื•ืžื™ื ืฉื•ื ื™ื ืฉื™ืฉ ืœืฉื™ื ืœื‘ ืœื™ืœื“ื™ื, ื›ืš ืฉื ื™ืชืŸ ืœื ืงื•ื˜ ืืžืฆืขื™ื ื™ืขื™ืœื™ื ืœื˜ื™ืคื•ืœ ืงืฉืงืฉื™ื, ื›ื•ืœืœื™ื:

  • ืคืชื™ืชื™ื ืœื‘ื ื™ื ื™ื‘ืฉื™ื ื’ืœื•ื™ื™ื ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืื• ื”ืชืœื‘ื•ืฉืช ืฉืœ ื”ื™ืœื“
  • ื ื•ื›ื—ื•ืช ืฉืœ ืคืชื™ืชื™ ืฉืžื ื•ื ื™ ื‘ืื–ื•ืจ ื”ืงืจืงืคืช
  • ื’ื™ืจื•ื™ ืžืชืžืฉืš ื‘ืื–ื•ืจ ื”ืงืจืงืคืช
  • ื›ืชืžื™ื ืื“ื•ืžื™ื ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ื ื’ืจืžื• ืขืงื‘ ื’ื™ืจื•ื“ ืื• ืงืฉืงืฉื™ื ืžื•ื’ื–ืžืช

ื”ืื ืงืฉืงืฉื™ื ืคื•ื’ืขืช ื‘ืงืจืงืคืช ืฉืœ ื”ื™ืœื“?

ื‘ืจื•ื‘ ื”ืžืงืจื™ื, ืงืฉืงืฉื™ื ืงืœื” ื”ื™ื ืžื” ืžื’ืจื” ืืช ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื•ื–ื” ืœื ืžืฉืคื™ืข ืขืœ ืื–ื•ืจ ื”ืงืจืงืคืช ื”ืจื‘ื”. ืื‘ืœ ื‘ืžืงืจื™ื ื ื“ื™ืจื™ื ืžืกื•ื™ืžื™ื, ื›ืžื• ืกื‘ื•ืจื™ื™ืง ื“ืจืžื˜ื™ื˜ื™ืก, ืืงื–ืžื”, Malaszia ืื• ืคืกื•ืจื™ืื–ื™ืก, ืื–ื•ืจ ื”ืงืจืงืคืช ืžืงื‘ืœ ื“ืœืงืช ื•ืื“ื•ื. ื‘ืžืงืจื™ื ื›ืืœื”, ื–ื” ื”ื•ืคืš ืœื”ื™ื•ืช ื—ื™ื•ื ื™ ืœื”ืชื™ื™ืขืฅ ืขื ืžื•ืžื—ื” ืœื˜ื™ืคื•ืœ ื‘ืขื•ืจ ืขื‘ื•ืจ ื”ืงืœื” ื™ืขื™ืœื” ืขื‘ื•ืจ ื”ื™ืœื“ื™ื ืฉืœืš.

ืงืฉืงืฉืช ื˜ื™ืคื•ืœ ืœื™ืœื“ื™ื

ื ื‘ื“ืง ื•ื ื™ืกื• ืงืฉืงืฉื™ื ื˜ื™ืคื•ืœื™ื ืœื™ืœื“ื™ื ื›ื•ืœืœื™ื-

1. ื”ืฉืชืžืฉ ืฉืžืคื• ืชืจื•ืคื•ืช

ื”ืฉื™ืžื•ืฉ ืฉืœ ืฉืžืคื• ืชืจื•ืคื•ืช ื™ื›ื•ืœ ืœื˜ืคืœ ืงืฉืงืฉื™ื ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื ื‘ืžื™ื“ื” ืจื‘ื”. ืคืฉื•ื˜ ืœื ืœืœื›ืช ืขื ืฉืžืคื• ื›ืœืฉื”ื•; ื‘ืžืงื•ื ื–ืืช, ืœื”ืชื™ื™ืขืฅ ืขื ืžื•ืžื—ื” ื˜ื™ืคื•ื— ื”ืขื•ืจ ืืฉืจ ื™ืžืœื™ืฅ ืขืœ ืฉืžืคื• ืชืจื•ืคื•ืช ื™ืขื™ืœ ืžื‘ื•ืกืก ืขืœ ื”ืžืฆื‘ ืฉืœ ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš.

2. ื”ื™ืฉืืจ Hydrated

ืชื’ื™ื“ ืœื™ืœื“ื™ื ืฉืœืš ืœืฉืชื•ืช ื›ืžื” ืžื™ื ืฉื”ื ื™ื›ื•ืœื™ื. ืื ื”ื ืœื ืฉื•ืชื™ื ืœื‘ื“, ืœืชืช ืœื”ื ืžื™ื ื‘ื›ืžื•ื™ื•ืช ื ืžื“ื“ื•ืช, ื›ืš ืฉื”ื ืฉื•ืชื™ื ืžื™ื ืื• ืืคื™ืœื• ืžื™ืฅ ื‘ืื•ืคืŸ ืงื‘ื•ืข. ืฉืžื™ืจื” ืขืœื™ื”ื hydrated ื‘ื”ื—ืœื˜ ื™ื›ื•ืœ ืœื”ืคื—ื™ืช ืงืฉืงืฉื™ื.

3. ืžื‘ืจืฉืช ืœืคื ื™ ืฉืžืคื•

ืฆื—ืฆื—ื• ื”ื™ื˜ื‘ ืืช ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื™ืœื“ื™ื›ื ืœืคื ื™ ืฉื˜ื™ืคืชื ื‘ืฉืžืคื• ื”ืชืจื•ืคื”. ืฆื—ืฆื•ื— ื™ืกื™ื™ืข ืœื—ื™ืกื•ืœ ืคืชื™ืชื™ื ื‘ืžื™ื“ื” ืžืกื•ื™ืžืช, ืืฉืจ ื‘ืชื•ืจื• ื™ืกื™ื™ืข ื ื™ืงื•ื™ ื˜ื•ื‘ ื™ื•ืชืจ ืฉืœ ื”ืงืจืงืคืช ืœืื—ืจ ืฉืžืคื•.

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4. ืงื•ืžื‘ืก ื ืคืจื“ื™ื ื•ืžื’ื‘ื•ืช

ืœืฉืžื•ืจ ืžืกืจืงื™ื ื ืคืจื“ื™ื ื•ืžื’ื‘ื•ืช ืœื™ืœื“ื™ื ืฉืœืš ื›ืžื• ื—ื™ื™ื“ืงื™ื ืขืœ ืžื’ื‘ื•ืช ื ืคื•ืฆื•ืช ื•ืžืกืจืงื™ื ืขืฉื•ื™ ืœื”ื’ื‘ื™ืจ ืืช ื”ื‘ืขื™ื•ืช ืฉืœ ืงืฉืงืฉื™ื.

5. ืชื–ื•ื ื” ื ื›ื•ื ื”

ื™ืจืงื•ืช ื™ืจื•ืงื™ื ืขืœื™ื ื”ื ื—ื•ื‘ื” ืœื™ืœื“ื™ื ืœื”ืชืžื•ื“ื“ ืขื ื‘ืขื™ื•ืช ืงืฉืงืฉื™ื. ื—ืœื‘ื•ื ื™ื, ืคื—ืžื™ืžื•ืช ื•ื—ื•ืžืจื™ื ืžื–ื™ื ื™ื ืื—ืจื™ื ืžื•ื‘ื™ืœื™ื ืœืขื•ืจ ืœื— ื•ื‘ืจื™ื, ืืฉืจ ื‘ืชื•ืจื• ืžืคื—ื™ืช ืื• ืžืกื™ืจ ืœื—ืœื•ื˜ื™ืŸ ืงืฉืงืฉื™ื.

6. ื”ืฉืžื ืช ื”ืงืจืงืคืช

ืฉืžืŸ ื”ืงืจืงืคืช ืฉืœ ื”ื™ืœื“ ืฉืœืš ื‘ืื•ืคืŸ ืงื‘ื•ืข ืื• ืืคื™ืœื• ืขืœ ื™ืžื™ื ื—ืœื•ืคื™ื™ื, ื›ืžื• ื–ื” ื™ืขื–ื•ืจ ืœืฉืžื•ืจ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืœื—, ื•ื‘ื›ืš ืœื”ืคื•ืš ืื•ืชื• ืœืœื ืงืฉืงืฉื™ื.

7. ืื™ืŸ ืœื”ื—ื™ืœ ื›ืœ ืžื•ืฆืจื™ ืฉื™ืขืจ ืžื–ื™ืงื™ื

ื™ืœื“ื™ื ื”ื ืจื’ื™ืฉื™ื ื‘ื™ื•ืชืจ ืœื‘ืขื™ื•ืช ืขื•ืจ, ื•ืžืกื™ื‘ื” ื–ื”ื”, ื’'ืœ ืฉื™ืขืจ ืื• ืงืจืžื™ื ืœื ืฆืจื™ืš ืœื”ื™ื•ืช ืžื™ื•ืฉื ืขืœ ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื”ื™ืœื“ื™ื ื›ืคื™ ืฉื”ื•ื ืขืœื•ืœ ืœื”ื•ื‘ื™ืœ ืงืฉืงืฉื™ื ืื• ื‘ืขื™ื•ืช ืื—ืจื•ืช ื”ืงืฉื•ืจื•ืช ื”ืฉื™ืขืจ.

8. ืชื›ื•ืคื™ื ืฉืžืคื•

ืฉืžืคื• ืืช ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื”ื™ืœื“ื™ื ืฉืœืš ืขืœ ื™ืžื™ื ื—ืœื•ืคื™ื™ื. ืชื›ื•ืคื™ื ืฉืžืคื• ืžืกื™ื™ืข ื‘ืฉืžื™ืจื” ืขืœ ืื‘ืง ืืฉืจ ื”ื•ื ื”ื’ื•ืจื ื”ืขื™ืงืจื™ ืฉืœ ืงืฉืงืฉื™ื ืืฆืœ ื™ืœื“ื™ื; ืื‘ืœ ืœื ืžื•ืžืœืฅ ืœื”ืฉืชืžืฉ ื‘ืฉืžืคื•.

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ื“ืฃ ื”ื‘ื™ืช ื”ืกืขื“ ืฉืœ ืงืฉืงืฉื™ื ื”ื™ืœื“

ืชืจื•ืคื•ืช ื‘ื™ืชื™ื•ืช ืœื˜ื™ืคื•ืœ ืงืฉืงืฉื™ื ื‘ื™ืœื“ื™ื ื›ื•ืœืœื™ื-

1. ืืคื™ื™ื” ืกื•ื“ื”

ืืคื™ื™ื” ืกื•ื“ื” ืžืขืฉื™ื ื›ืžื• ืงืจืฆื•ืฃ ืžื“ื”ื™ื ื”ืžืกื™ื™ืข ืคื™ืœื™ื ื’ ื”ืงืจืงืคืช. ืืชื” ืจืง ืฆืจื™ืš ืœื”ื•ืกื™ืฃ ืงืฆืช ืืคื™ื™ื” ืกื•ื“ื” ืœืฉืžืคื• ื”ืจื’ื™ืœ ืฉืœืš ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืื•ืชื• ื‘ื“ืจืš ื›ืœืœ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืœืคื ื™ ืฉื˜ื™ืคื” ื–ื” ื‘ื™ืกื•ื“ื™ื•ืช.

2. ืฉืžืŸ ืขืฅ

ืฉืžืŸ ืขืฅ ื™ืฉ ืชื›ื•ื ื•ืช ืื ื˜ื™ ืคื˜ืจื™ื™ืชื™, ืืฉืจ ืžืกื™ื™ืข ื‘ื”ืจื’ืขื” ืงืจืงืคืช ื™ื‘ืฉื”. ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ื›ืžื” ื˜ื™ืคื•ืช ืฉืœ ืฉืžืŸ ืขืฅ ืขื ืฉืงื“ื™ื ืื• ืฉืžืŸ ื–ื™ืช. ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ื”ื™ื˜ื‘ ืืช ื”ืฉืžื ื™ื ื•ืžื ื™ื—ื™ื ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ื‘ืขื–ืจืช ื›ื•ืชื ื”. ืฉืžื•ืจ ืืช ื–ื” ืขืœ ื—ืฆื™ ืฉืขื” ื•ืœืื—ืจ ืžื›ืŸ ืœืฉื˜ื•ืฃ ืืช ื”ืงืจืงืคืช ื‘ื™ืกื•ื“ื™ื•ืช.

3. Curd

Curd ืžืกื™ื™ืข ืœืฉืžื•ืจ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืฉืœืš ืœื—ื” ื•ืจื›ื”. ื”ื—ืœ ืงืจื“ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ื•ืœืฉืžื•ืจ ืื•ืชื• ื‘ืžืฉืš ืฉืขื” ื•ื—ืฆื™, ืœืคื ื™ ืœืฉื˜ื•ืฃ ืื•ืชื•.

4. ืœื™ืžื•ืŸ

ืœื™ืžื•ืŸ ืžื›ื™ืœ ื•ื™ื˜ืžื™ืŸ C ื”ืžืกื™ื™ืข ื‘ื˜ื™ืคื•ืœ ื‘ื‘ืขื™ื•ืช ื”ืงืจืงืคืช ื›ื’ื•ืŸ ืงืฉืงืฉื™ื. ื”ื—ืœ ืœื™ืžื•ืŸ ืขื ื›ื“ื•ืจ ื›ื•ืชื ื”, ื•ืœืฉืžื•ืจ ืื•ืชื• ื—ืฆื™ ืฉืขื” ืœืคื ื™ ื”ื›ื‘ื™ืกื”.

5. ื ื™ื

ื ื™ื ื”ื•ื ื’ื ื™ืขื™ืœ ื‘ื˜ื™ืคื•ืœ ืงืฉืงืฉื™ื. ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ืฉืžืŸ ืงื•ืงื•ืก ืขื ืžื™ืฅ ื ื™ื ืœืขืกื•ืช ื›ืจืื•ื™ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช.

6. ื—ื™ืœื‘ื” ื–ืจืขื™ื

ื–ืจืขื™ ื—ื™ืœื‘ื” ื™ืฉ ืชื›ื•ื ื•ืช ืื ื˜ื™ ืคื˜ืจื™ื™ืชื™ื•ืช ื•ืงืจืงืคืช ืžืจื’ื™ืขื”. ื”ืคื•ืš ืืช ื”ื“ื‘ืง ืฉืœ ื–ืจืขื™ ื—ื™ืœื‘ื” ืžืงื•ืจืงืข ื•ืงืจื“ ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืื•ืชื• ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืœืคื ื™ ืฉืžืคื•.

7. ืžื™ืฅ ืืœื•ื•ืจื”

ืืœื•ื•ืจื” ื”ื•ื ืกื•ื›ืŸ ืงื™ืจื•ืจ ื”ืžื›ื™ืœ ืชื›ื•ื ื•ืช ืื ื˜ื™ ืคื˜ืจื™ื™ืชื™. ืชืžืฆื™ืช ื’'ืœ ืืœื•ื•ืจื” ื™ืฉื™ืจื•ืช ืžืŸ ื”ืฆืžื— ืฉืœื” ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืื•ืชื• ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช, ืœืคื ื™ ืฉืžืคื•.

8. ื‘ื™ืฆื™ื

ื‘ื™ืฆื™ื ื’ื ืœืขื–ื•ืจ ืœืฉืžื•ืจ ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืœื—. ืจืง ื”ื™ื›ื• ื‘ื™ืฆื” ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืื•ืชื” ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช, ืœืคื ื™ ืฉืžืคื•.

9. ืชืคื•ื— ืชืคื•ื—

ืกื™ื™ื“ืจ ืชืคื•ื—ื™ื ื™ืขื™ืœ ืœื ืงื•ืช ืืช ื ืงื‘ื•ื‘ื™ื•ืช ืฉื™ืขืจ ืกืชื•ืžื™ื. ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ืกื™ื™ื“ืจ ืชืคื•ื—ื™ื ืขื ืžื™ื ื‘ื›ืžื•ื™ื•ืช ืฉื•ื•ืช ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืื•ืชื• ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช, ืœืคื ื™ ืฉืžืคื•.

10. ืฉืžืŸ ืงื•ืงื•ืก

ืงื•ืงื•ืก ืžื›ื™ืœ ืชื›ื•ื ื•ืช ืื ื˜ื™ ืคื˜ืจื™ื™ืชื™ ื•ื’ื ืžืขืฉื™ื ื›ืžื• ืงืจื ืœื—ื•ืช ื˜ื•ื‘. ื”ื—ืœ ืฉืžืŸ ืงื•ืงื•ืก ื™ืฉื™ืจื•ืช ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช, ืœืฉืžื•ืจ ืืช ื–ื” ืงืฆืช ืœืคื ื™ ืฉืžืคื•.

11. ื—ื•ืžืฅ ืœื‘ืŸ

ื—ื•ืžืฅ ืœื‘ืŸ ื”ื•ื ืื—ื“ ื”ืคืชืจื•ื ื•ืช ื”ื˜ื•ื‘ื™ื ื‘ื™ื•ืชืจ ื‘ืขื™ื” ืงืฉืงืฉื™ื. ื–ื” ืžื•ื ืข ืฆืžื™ื—ื” fungal ื•ื’ื ืžืกื™ื™ืข ืœืกืคืง ื”ืงืœื” ื’ื™ืจื•ื“. ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ื—ื•ืžืฅ ืœื‘ืŸ ืขื ืžื™ื ืœืฉื˜ื•ืฃ ืืช ื”ืฉื™ืขืจ ืฉืœ ื”ื™ืœื“ื™ื ืฉืœืš.

12. ืฉื•ื

ื™ืฉ ืฆื•ืจืš ืœื”ืชืขืœื ืžื”ืจื™ื— ื”ืจืข ืฉืœ ื”ืฉื•ื, ืืœื ืœื”ืชืžืงื“ ื‘ืชื›ื•ื ื•ืช ื”ืื ื˜ื™-ืคื˜ืจื™ื™ืชื™ื•ืช ืฉืœื•. ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ืฆื™ืคื•ืจืŸ ืžื™ื•ื‘ืฉ ื‘ืžื™ื ื•ืœื”ื—ื™ืœ ืื•ืชื• ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช ืฉืœ ื”ื™ืœื“ื™ื ืฉืœืš, ืœืคื ื™ ืฉืžืคื•.

ืžืชื™ ืœื”ืชื™ื™ืขืฅ ืขื ืจื•ืคื?

ื‘ืžืงืจื” ื”ืงืจืงืคืช ืฉืœ ื”ื™ืœื“ื™ื ืฉืœืš ืžืชื—ื™ืœ ืœื”ืจืื•ืช ืื“ืžื•ืžื™ื•ืช ืื• ืงืจื™ืฉื™ ื“ื ืขืœ ื”ืงืจืงืคืช, ืขืงื‘ ื’ื™ืจื•ื“ ืžื•ื’ื–ื ืงืฉืงืฉื™ื, ื–ื” ื”ื•ืคืš ืœื”ื™ื•ืช ื—ืฉื•ื‘ ืœื—ืคืฉ ืขื–ืจื” ืžื™ื™ื“ื™ืช ืœืจื•ืคื.

ื‘ืขืงื‘ื•ืช ื”ืกืชื›ืœ ืขืœ ืขื•ื‘ื“ื•ืช ื•ื˜ื™ืคื•ืœื™ื ื”ืงืฉื•ืจื™ื ืงืฉืงืฉื™ื ื‘ืขื™ื•ืช ื‘ื™ืœื“ื™ื, ืื ื—ื ื• ื‘ื˜ื•ื—ื™ื ื›ื™ ืืชื” ืžืฆื•ื™ื“ ืขื›ืฉื™ื• ืขื ืžื” ืฉื ื“ืจืฉ ื›ื“ื™ ืœื ืฆื— ืงืฉืงืฉื™ื!

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