איך להתלבש לישון
במאמר זה
- איך לבחור שינה ללבוש לתינוקות?
- איך להתלבש שינה לשינה לפי טמפרטורת החדר או מזג אוויר?
- מה טמפרטורת החדר אידיאלי השינה של התינוק?
בעוד ילדים ומבוגרים בדרך כלל לא צריך יותר מאשר זוג פיג 'מה להיות משוחק בעת השינה, ההלבשה התינוק לשינה הוא לא פשוט כמו שזה נראה. נכון מהסוג של sleepwear, על החומר המשמש, על מזג האוויר סביבך, כמה גורמים לשחק תפקיד מפתח בשינה רצופה של התינוק.
איך לבחור שינה ללבוש לתינוקות?
אם ההלבשה התינוק למיטה בחורף, בקיץ או בכל עונה אחרת, הבחירה של בגדי שינה מתאים חשוב ביותר. הורים רבים נוטים לעטוף את תינוקותיהם בשכבות מרובות של בגדים כדי להגן עליהם מפני הקור. עם זאת, זה בסופו של דבר להיות מעצבן ואולי אפילו להגדיל את הסיכון של מוות בעריסה.
בחירה עבור באורך מלא בגדים נוחים בחורף היא דרך טובה להתחיל. אותו ניתן לאחר מכן לזווג עם חולצות אור רב או פיג 'מה לקיץ מאז הגוף צריך לנשום הרבה יותר אז. מונסונים וחורפים מאוחר יכול להשפיע על העור של הילד שלך בהרחבה, כך לבחור את הבגדים הנכונים עבור אותם פעמים הוא הכרחי, יותר מדי.
הימנע מכל סוג של חומר סינתטי לתינוקות שלך. הולך עם בגדים עשויים סיבים טבעיים או אפילו כותנה טהורה היא ההימור הטוב ביותר. לא רק שהם טובים יותר על העור, אבל הם גם לספוג זיעה בקלות, לאפשר לגוף לנשום, ואפילו לעזור בוויסות חום הגוף כראוי. צמר טבעי, פשתן משי הם בחירה מצוינת עבור הקטן שלך.
הבנת העור של התינוק שלך ואת הגוף חשוב גם כן. אם ידיו ורגליו נוטים להיות קר מהרגיל, אתה יכול להשקיע כפפות נעליים עבור החורפים. לפעמים, תינוקות עלולים להזיע הרבה, מה שיכול לגרום פריחות מתחת לצוואר או על הגב גם כן. להקטין את שכבות הבגדים ולהשקיע חולצות כותנה שיכול לספוג את הזיעה היטב.
איך להתלבש שינה לשינה לפי טמפרטורת החדר או מזג אוויר?
להבין איך להתלבש התינוק לשינה בחורף או בכל חדר אחר הטמפרטורה עשוי להיות קצת מבלבל עבור ההורים. יותר מדי בגדים והתינוק שלך עלול בסופו של דבר להזיע במהלך הלילה. מעט מדי והוא עלול לרעוד ולחלות בגלל הקור. הנה איך אתה יכול לקבל מושג טוב על כמה סימני לבוש בסיסיים המבוססים על טמפרטורה.
| טמפרטורה (ב צלזיוס) | מה ללבוש
| פחות מ 16 מעלות | כפפות
| בין 16 ל 17 מעלות | גרביים
| בין 18 ל 19 מעלות | פיג'מה
| בין 20 ל 21 מעלות | פיג'מה
| בין 22 ל 23 מעלות | פיג 'מה גוף מלא
| בין 24 ל 25 מעלות | בודיסויט עם שרוולים קצרים
| בסביבות 26 מעלות | בגד גוף בהיר עם שרוולים קצרים
| 27 מעלות ומעבר | חיתול פשוט
מה טמפרטורת החדר אידיאלי השינה של התינוק?
ברגע שאתה להבין איך להתלבש התינוק לשינה בחדר 70 מעלות או אפילו תנאים חמים, זה הופך להיות חשוב לדעת איזה טמפרטורה הילד שלך צריך לישון בדרך כלל סאמרס בדרך כלל להביא איתם חום עצום באווירה, מה שמקשה על ילדים להירדם. Winters הם לא הפוגה גם מאז כמה תחומים עשויים לסבול מזג אוויר קר מאוד.
כאשר לשים ילדים לישון, אתה יכול להשתמש בשמיכה קלה כדי לכסות את גופם. אפילו בקיץ, בד בהיר מאוד יכול לגרום לתינוק להרגיש די נוח. אם התינוק נוטה לנוע בהרחבה במהלך השינה, הימנע משימוש בשמיכה ובחר בשק שינה או שק. זה עוזר לתינוק להישאר רגוע ובטוח.
תינוקות צעירים וצעירים ישנים היטב כאשר הם עטופים כראוי. חיתול מטפל למטרות מרובות. ראשית, הוא מאפשר לילד להרגיש יותר בנוח מאז bundling ב swaddle מסייע לשכפל את אותה סביבה כפי שחווה את התינוק בתוך הרחם. שנית, זה עוזר לווסת את הטמפרטורה ביעילות להימנע מכל הסיכונים של תנועה שמיכה או חונק את עצמו.
התחממות יתר היא הגורם העיקרי עבור תמותת תינוקות רבים עקב SIDS. בדרך כלל, טמפרטורה של כ 18-18 מעלות צלסיוס נחשב להיות אופטימלי עבור התינוק לישון טוב. אזורים קרים אולי צריך להשתמש תנור או מזגן מיוחד כדי לווסת את הטמפרטורה הפנימית טוב יותר.
לא יכול להיות תינוק ההלבשה מקיפה עבור המדריך למיטה שם בשוק. עם זאת, שמירה על כמה טיפים בראש ושימוש בטבלה הנ"ל כנקודת מוצא, אתה יכול להבטיח את התינוק לישון בנוחות בכל עת.
כמו כן קרא : איך להתמודד עם בעיות שינה בייבי